50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь

Содержание:

Советы для жизни. Полезные советы для жизни.

1. как быстро и легко уснуть.Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Только в том случае, если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников гру.

2. как добиться подписания нужного документа.Профессиональный трюк юристов: любой договор должен умещаться на одной странице — пусть без отступов, без пробелов, мелким кеглем. Работает и с любыми докладными записками, объяснительными и т. д.

3. как вспомнить то, что не вспоминается.В случае если не получается вспомнить, скажем, сколько лет исполнилось ребенку приятеля, надо просто представить, сколько ему может быть. Скажите наугад. Очень часто мозг в такой ситуации расслабляется и подсовывает правильный ответ, который просто где-то застрял.

4. как не пропустить ошибки в тексте.При слишком быстрой вычитке текста мозг начинает сам исправлять ошибки

Опытные корректоры в таком случае читают текст снизу вверх: так внимание переключается с контекста на отдельные слова и фразы, а внимательность повышается

5

как не отравиться в ресторанах.С подозрением относиться к «Специальным Предложениям» и «блюдам от шеф-повара»: это может быть удобным способом сбыть залежавшиеся продукты.Осторожно есть в ресторанах, где мало посетителей. В холодильниках таких ресторанов скопилась куча продуктов с истекающим сроком годности

Редкий повар удержится от соблазна избавиться от них в первую очередь.С подозрением относиться и к воскресным бранчам: с их помощью утилизируют все, что не съели в пятницу и субботу. Креветочный салат — это кладбище мертвых креветок. Рыба, вымоченная в бальзамическом уксусе, — это та рыба, которую уже нельзя просто пожарить на гриле. В воскресенье как никогда правдива старинная поварская поговорка: «Соус Скрывает Тысячу Грехов».Не заказывать рыбу в понедельник: даже в городах с бодрыми рыбными рынками это будет, скорее всего, рыба, заказанная в четверг и не съеденная за выходные. Все это время она лежала в холодильнике, который открывали каждые две минуты.Рыбные поставщики практически никогда не заказывают рыбу — меч: в отличие от своих клиентов они видели трехметровых червей, которые в ней живут.В Москву рыба по средам и субботам приходит. Поэтому это лучшие дни для того, чтобы заказывать суши и сашими. Лосось из Шотландии приходит во вторник и пятницу, но его можно спокойно заказывать и в другие дни: лосось хранится дольше и лучше других рыб.

6. как реагировать, когда собака атакует тебя.Когда собака подбегает — присесть на корточки. У животного срабатывает программа — был большой — уменьшился, значит готовится к атаке. А раз цель сама переходит в атаку, то лучше не лезть к ней. В 99% случаев собака тут же остановится, и, максимум, облает. Этим приемом пользуются бойцы спецназа.

15 советов на каждый день

В быту мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда нам что-то неудобно делать. В эти моменты мы хотим узнать что-то такое, что упростит пользование повседневными предметами. Но на самом деле все уже давно придумано, осталось только прочитать и применять следующие полезные советы на все случаи жизни.

Если батарейки маленькие

Кто из нас не сталкивался с проблемой, когда в любимой технике сели батарейки, а в шкафу лежат только маленькие. Если вам лень идти в магазин и покупать подходящий размер, то просто подложите в отверстие фольгу и вставьте батарейки.

Подставка для косметики

Сейчас в магазинах полно различных органайзеров для косметики. Но если не хочется их покупать, это не проблема. Для этой цели нам подойдет ненужная подставка под фрукты и конфеты, для эффектности можно даже использовать многоуровневую.

Размечаем ключи

Чтобы не запутаться в ключах, используем лаки для ногтей или акриловые краски. Раскрашиваем головки в разные цвета, также можно пометить их буквами.

Наливаем жидкость из полной бутылки

Кто пробовал наливать напитки из полной бутылки, тот знает, что не пролить жидкость очень сложно. Чтобы избежать лужи вокруг кружки, прислоните к горлышку деревянную палочку от роллов.

Перец больше не печет

Во время готовки кожу рук может жечь после контакта с перцем чили. Если вы промыли ладони с мылом, а зуд не уходит, попробуйте смазать их оливковым маслом, а затем снова повторить процедуру. Если же вы почесали глаз и он слезится, смочите ватный диск молоком и протрите внутреннее веко.

Избавляемся от запаха чеснока

Также после готовки на руках может остаться и запах чеснока. Если вам это не нравится, потрите пальцы ложкой из нержавеющей стали, при этом ополаскивая их прохладной водой из-под крана.

Легко намазываем масло

Если вы забыли заранее достать масло, чтобы оно размягчилось, вас выручит терка. Натираем ей кусочек прямо на хлеб, с легкостью размазываем их ножом по поверхности.

Применяем кофейные зерна

Кофейные зерна можно использовать не только для напитка, но и для украшения подставки. Насыпаем их в прозрачный органайзер для кистей для макияжа или другой косметики и наслаждаемся простой и стильной композицией.

Утюжок для волос и одежда

Как вы уже догадались, выпрямитель подходит не только для укладки волос. Также им можно разгладить воротничок у рубашки, не включая утюг для одежды.

Яичница и лук

Если в готовке вы цените эстетику и мечтаете сделать идеально ровную яичницу, возьмите луковое кольцо от большой головки. Кладем его на сковороду, в центр выливаем белок с желтком.

Фонарь в бутылке

Чтобы сделать яркий фонарик, наливаем воду в пластиковую бутылку и подсвечиваем ее мобильным телефоном.

Используем пружинку от ручки

Даже простая пружинка от ручки может пригодиться в быту. Оборачиваем ее вокруг провода от зарядного устройства и тем самым защищаем его от надломов.

Прищепка и молоток

Чтобы не ударить молотком по пальцу и сохранить маникюр, обхватываем гвоздь прищепкой. Теперь никакие ушибы нам не страшны.

Увеличиваем рабочее пространство кухни

Если ваша кухня маленьких размеров и во время готовки не хватает рабочего места, то просто положите доску для нарезки в ящик, который можно выдвинуть. Так вы сэкономите время, пространство.

Салфетка для украшения пирога

Чтобы украсить лакомство, просейте сахарную пудру через узорчатую салфетку для стола. Перед этим не забудьте остудить пирог, чтобы декор не растаял.

Добрые дела

Совершив какой-нибудь добрый поступок, нас так и подмывает рассказать о нем окружающим. Нам хочется славы, хочется, чтобы окружающие по достоинству оценили широту нашей души и наградили нас заслуженными овациями.

Вот только добросердечие – редкое явление в нашем мире, а потому хранить его нужно в тайне, уберегая от посторонних глаз. Рассказывать о совершаемой благотворительности, поддержке, помощи окружающим или спасении человека некрасиво и неправильно. Если о ваших добрых делах окружающие узнают от самого спасенного человека, они испытают к вам те же чувства. Но если вы сами будете рассказывать о совершенных поступках, люди сочтут это хвастовством и самолюбованием. Отношение к вам окружающих в этом случае лишь ухудшится.

Мудрые советы на каждый день. 35 мудрых японских советов на каждый день

Жители Востока издавна славились знаниями и мудростью, передаваемыми из поколения в поколение, в особенности — Япония. Страна восходящего солнца была и остается самобытной на фоне других, что и сделало её владельцем богатой и поистине исключительной культуры.

Природные бедствия особенно повлияли на культуру японцев, наделив их мудростью и особым отношением ко всему живому и научив жить в согласии с природой, ценить и почитать её.

Явным отображением восточной мудрости и уникальности могут послужить Японские пословицы и поговорки.

Прочтите эти 35 мудрых японских высказываний и познайте их мудрость:

1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

2. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.

3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

4. Быстро — это медленно, но без перерывов.

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

6. Без обыкновенных людей не бывает великих.

7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

8. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.

9. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

10. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.

11. И далёкий путь начинается с близкого.

12. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.

13. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.

14. Красивые цветы хороших плодов не приносят.

15. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.

16. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.

17. Никто не спотыкается, лёжа в постели.

18. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.

19. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

20. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.

21. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.

22. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.

23. Чрезмерная честность граничит с глупостью.

24. В дом, где смеются, приходит счастье.

25. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.

26. Бывает, что лист тонет, а камень плывёт.

27. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.

28. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово — невыносимы.

29. В десять лет — чудо, в двадцать — гений, а после тридцати — обыкновенный человек.

30. Подумав — решайся, а решившись — не думай.

31. Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.

32. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.

33. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.

34. Глубокие реки неслышно текут.

35. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кажется одним.

Просите чаще о помощи и не отказывайтесь от неё

Расскажу недавний случай, как мне в очередной раз предложили помощь, а я отказала. Ну я ж сама всё могу! Пошли мы с сыном на развивающие занятия без коляски, пешком – это ключевое слово. Туда дошли, а обратно – ни в какую, только на маме.

На занятия в тот день со своей дочуркой пришёл один добродушный папа. Видя, как я надрываюсь с сыном на руках, он отзывчиво предложил нас подвести. Но я ответила «нет, спасибо», причём на автомате. Потом я шла и думала, а чего отказалась-то? Он ведь со своей дочкой в машине, это же не какой-то мужлан.

В общем, расстроила мужика и себе тяготу создала. Теперь понимаю, насколько «я сама» вошло в систему, что оно вылетает прежде, чем я подумаю. Избавляйтесь от этой установки, и станет во многом легче!

Полезные советы использования предметов для личной гигиены

1. При укусе комара можно облегчить зуд. Капните на место укуса каплю бесцветного лака для ногтей, к нему не будет поступать кислород и зуд прекратится.

2. Также при укусе комара поможет таблетка аспирина. Разведите ее в небольшом количестве водой и помажьте место укуса

3. Сода идеально подходит для чистки зубов, а особенно для их отбеливания.

4. Чайные пакетики хорошо справляются с выведением бородавок. Для этого прикладывайте теплый чайный пакетик к бородавке, и держите 15 минут.

5. Если Вы обожгли язык, сахар поможет облегчить Вам боль.

6. Мед вполне может заменить антибактериальное средство и залечить ранку.

Вот такие интересные полезные советы по применению предметов, которые найдутся в каждом доме.

Если у Вас тоже есть интересные полезные советы, напишите, чтобы все прочитали и взяли себе на заметку.

Вы не можете изменить ситуацию, за которую вы не готовы принять ответственность.

Зигмунд Фрейд однажды сказал: «Большая часть людей на самом деле вовсе не желают свободы, так как свобода означает ответственность, и большинство людей боятся ответственности». Не будьте одним из этого большинства. Когда вы обвиняете других людей в том, через что вам приходится пройти, вы отрицаете ответственность — вручаете ответственность за эту часть вашей жизни в чужие (и далеко не всегда надежные) руки.

Но не обманитесь, в конечном итоге ответственность — единственная валюта, за которую можно купить счастье. И чем раньше вы перестанете делать всех и вся вокруг вас ответственными за ваше счастье, тем счастливее вы станете. Если вы несчастны сейчас, это вовсе не вина кого-то другого.

В конечном итоге ваше счастье зависит от того, насколько вы можете положиться сами на себе, от вашей полной готовности с этого момента взять на себя полную ответственность за собственную жизнь — вне зависимости от того, на кого вы ранее ее перекладывали. Оно зависит от вашего решения взять контроль над вашими жизненными обстоятельствами, решения начать думать за себя, решения начать принимать собственные решения. Вы должны стать героем вашей жизни, а не ее жертвой.

20 ценных психологов, как наладить отношения с мужем (парнем) или женой (девушкой)

Советы в отношениях полезны и актуальны во всех случаях, так как любовь — это один из самых важных аспектов жизни. Психологи советуют тем, кто состоит в официальных и неофициальных отношения придерживаться 20 основных правил. Они позволят правильно выбрать себе пару на всю жизни и получать удовольствие от совместного времяпровождения. Следуйте им, и будьте счастливы.

Запомните, что противоположности не притягиваются. Если у пары не будет общих интересов, то никакие жизненные советы не помогут им сохранить отношения.

По истине быть счастливым можно лишь с близким по духу человеком

Установите правила. Нельзя считать этот совет, способом ограничения свободы мужчины или женщины. Правила жизни позволяют лучше понимать друг друга и общаться на понятном языке.

У каждой пары есть свой вербальный язык общения

Не терпите партнера ради денег или других материальных выгод. Материальное не способно приносить человеческой душе настоящее удовлетворение.

Мучительные отношения разрушают жизнь и мешают поиску истинной любви

Будьте друг с другом искренне и открытие. Эти качества повышают уровень доверия и духовной близости в отношениях.

Настоящие отношения строятся на искренности и честности

Решайте все проблемы без привлечения третьих сторон. Согласно этому полезному совету не стоит рассказывать всем, что происходит в личной жизни.

Третий — лишний

Не сравнивайте настоящие отношения с прошлыми или романами из книг.  Каждая пара индивидуальна, и то что хорошо одним, губительно действует на отношения других.

Тот кто живет прошлым, не увидит настоящего

Не игнорируйте тревожные сигналы и недомолвки. Есть риск потерять любимого человека раз и навсегда.

Нельзя замалчивать проблемы: они лишь множатся и растут, как снежный ком

Выясняйте отношения после того, как успокоитесь.

Эмоции затмевают разум

Проанализируйте, дают ли отношения с партнером ощущение радости и счастья. Если этого не происходит, то лучше сразу разорвать связи до вступления брак и рождения детей.

В любые отношения следует вступать осознанно

Давайте  друг другу личное пространство. Счастливой считается та пара, где женщина и мужчина не ущемляют партнера в правах. Каждый имеет право на переписку и встречи с друзьями,  личные накопления и любимые хобби.

Свобода — это счастье, наполняющее изнутри

Перечисленные 120 советов являются основными и затрагивают самые важные сферы человеческой жизни, они будут полезны во всех случаях. Узнавайте больше информации и советов, которые относятся к физиологии, эзотерике, дому и любви.

Мех и кожа

1. Изделия из кожи можно обновить, протерев их взбитым яичным белком. Загрязненную кожу можно мыть теплым некипяченым молоком. Цвет кожи восстановится, если смазать ее глицерином.

2. Изделиям из кожи придаст блеск кофейная гуща. Гущу нужно завернуть в шерстяную или фланелевую тряпочку и энергичными движениями протереть кожу.

3. Кожаные изделия можно чистить водой с мылом и нашатырным спиртом, а потом протереть тряпочкой, смоченной касторовым маслом (или вазелином или глицерином).

4. Потертые места у кожаных изделий нужно время от времени протирать тряпочкой, смоченной глицерином, или свежей апельсиновой корочкой. Это поможет вернуть им прежний вид.

5. Загрязненную кожаную сумку можно вычистить, протирая кожу разрезанной луковицей. По мере загрязнения лука нужно делать новый срез. После завершения процедуры, сумку протереть до блеска чистой мягкой тряпкой.

6. Сумочка из темной кожи приобретет блеск, если протереть ее ватным тампоном, смоченным лимонным соком.

7

Обновить кожаную сумочку можно еще и так: осторожно помыть в теплой мыльной воде, в которую добавлено немного нашатырного спирта. Затем просушить и протереть тряпочкой, смоченной касторовым маслом

8. Для чистки дубленок используется мыльный раствор с добавлением нашатырного спирта. После этого, изделие следует обработать еще одним раствором: 20 г глицерина, 20 г нашатырного спирта, 5 буры на 0.5 л воды. Затем дубленку нужно просушить и промять руками.

9. Замшевые куртки и пальто нужно чистить следующим раствором: 1 столовая ложка нашатырного спирта на 5 столовых ложек воды. Затем вещи необходимо аккуратно протереть тряпочкой, смоченной составом из 1 чайной ложки уксуса на 1 литр воды.

10. Если новые кожаные перчатки оказались тесноватыми, надо завернуть их в мокрое полотенце, а через 2-3 часа надеть и досушить на руках.

11. Чтобы восстановить блеск потускневшего меха, нужно измельчить в порошок ядро грецких орехов, завязать полученный порошок в сложенную втрое марлю и протереть этим тампоном мех по волосу после того, как ореховое масло впитается, мех приобретет красивый стойкий блеск.

Индивидуальный подход по выбору косметики

Никогда не слушайте советы по выбору косметики для лица. Вы должны сосредоточиться только на собственных чувствах или рекомендациях косметолога. Те средства, которыми с успехом пользуются ваши родственницы и подруги, могут совершенно не подходить лично вам. Всегда помните об этом.

Используйте тоник

Тоник всегда должен быть под рукой. Это средство прекрасно тонизирует кожные покровы лица, но выбирайте продукт, идеально подходящий именно для вашего типа кожи

Не менее важно, чтобы он одновременно завершал процедуру очищения после применения скраба, а также подготавливал кожу к нанесению крема

Больше влаги

Кожа лица нуждается в постоянном увлажнении. Эту процедуру лучше проводить дважды в день

Не менее важно пить больше воды, которая будет поддерживать красоту изнутри. Хорошо помогают маски для лица с алоэ

Не бойтесь перемен

Начните активно использовать новые косметические средства. Индустрия красоты активно развивается, поэтому вы можете легко подобрать новую косметику под свои индивидуальные потребности. Попробуйте использовать зеленую глину или модные тканевые маски для лица.

Изучайте информацию

Перед тем как начать использовать тот или иной ухаживающий продукт, заранее узнайте, какими свойствами он обладает. Это поможет вам принять правильное решение и избавит от разочарования.

Как быстро почистить блендер:

  • Налейте в него мыло.

  • Добавьте воду.

  • Накройте крышкой и включите.

  • Сполосните под краном.

31. Грязную душевую лейку (она же душевая насадка или душевая головка) можно очистить с помощью простого пакета и уксуса:

  • Налейте стакан / пол стакана уксуса в пакет.

  • Погрузите лейку в пакет или закрепите пакет на душевой лейке резинкой.

  • Оставьте на ночь.

32. Заколка для волос не даст проводам запутаться.

33. Чтобы пицца не остыла, пока вы везёте её домой, положите коробку с ней на кресло автомобиля и включите «подогрев сидений».

34. Если вы приехали в отель, но забыли зарядку для смартфона, можете зарядить свой гаджет от телевизора (если есть USB кабель).

Полезные советы по кухне

1. От чистки картофеля темнеет кожа на руках. Чтобы этого избежать, необходимо перед работой смочить руки уксусом и дать им высохнуть, а после работы сразу вымыть с мылом и смазать кремом.

2. Всю стеклянную посуду — стаканы, вазы — можно отмыть без специальных средств. Для этого в теплую воду нужно добавить немного уксуса или крупной соли. Посуда станет чище и прозрачнее.

3. Алюминиевые кастрюли заблестят вновь, если их прокипятить вместе с картофельными очистками, яблочной кожурой, кожурой ревеня или раствором уксуса.

4. Потемневшие эмалированные кастрюли надо прокипятить с любым составом для мытья посуды, а затем промыть горячей водой. Но если два раза в месяц кипятить их с раствором уксуса, они не будут темнеть.

5. Если что-то подгорело в кастрюле, можно налить на дно холодной воды и насыпать соли. Через несколько часов можно легко удалить остатки пищи. Для эмалированных кастрюль подойдет такой способ: залить кастрюлю горячей водой с добавлением ложки соды, оставить постоять, а затем прокипятить — остатки пищи прекрасно отойдут.

6. Сковороды можно чистить легко так: слегка подогреть их и протереть солью, а затем пергаментом (в крайнем случае — простой бумагой).

7. Если убежавшее молоко пролилось на горячую плиту, нужно засыпать залитое место солью и накрыть его мокрой бумагой — тогда запах не распространиться по всему помещению.

8. Чтобы в муке не заводились жучки, нужно положить в мешочек, где она храниться, несколько зубчиков чеснока, не очищая от верхней кожицы.

9. Муку нужно периодически просеивать и пересыпать в чистый мешочек.

10. Чтобы ножи, ножницы и др. было легче заточить, можно поместить их в слабый соленый раствор на полчаса и точить, не вытирая.

11. Мыть мясорубку гораздо легче, если в конце пропустить сырой картофель.

12. Не стоит сушить мясорубку возле источника тепла — от этого тупятся ножи.

13. Новые стеклянные стаканы не будут биться, если их поставить в сосуд с холодной водой, медленно нагреть ее до кипения и оставить их охлаждаться в той же воде.

14. Металлическая фольга для запекания сохранится гораздо дольше в холодильнике — она не склеивается.

Лучшие советы для здоровья

14. Прогуливайтесь каждый час

Человеческий мозг не может беспрерывно концентрироваться долгий период времени, а наше тело не создано для того, чтобы целый день сидеть.

Согласно исследованию, продуктивнее всего активно концентрироваться в течение 52 минут, а затем полностью отдыхать в течение 17 минут. Используйте эти 17 минут, чтобы пройтись. Это не только препятствует вредным последствиям длительного сидения, но и улучшает кровообращение к мозгу, что способствует творческому мышлению и решению проблем.

15. Снимите каблуки

Конечно, на каблуках женщина выглядит очень привлекательно, и без них не обойтись, когда вы носите вечернее платье.

Но не стоит носить каблуки каждый день, учитывая вред, которые они наносят ногам, коленям и спине. У обуви на плоской подошве гораздо больше преимуществ, и в них вы можете пройти гораздо дольше

16. Прекращайте есть до того, как насытитесь

Чаще всего люди переедают до дискомфорта и сожаления, ведь желудок человека способен растягиваться. Однако переедание ведет к лишнему весу и проблемам с пищеварением.

Хотите чувствовать легкость и энергию после еды? Когда вы начинаете есть, попробуйте оценить, насколько вы голодны по шкале от 0 (очень голоден) до 10 (переевший), и отложите столовые приборы, когда вы достигли 7-ми. Накройте тарелку салфеткой, отодвиньте ее и скажите себе: «Я сыт!».

17. Ешьте или пейте ферментированные продукты

В современном питании не хватает природных источников пробиотиков. Пробиотики — это живые полезные бактерии, которые поддерживают здоровое пищеварение. К ферментированным продуктам относятся натуральный йогурт, квашеная капуста, соевый соус и другие квашенные продукты.

18. Выполняйте 10-минутную интенсивную тренировку

Раньше считалось, что, чтобы получить результат надо тренироваться минимум 1 час. Высокоинтенсивная тренировка, длящаяся 10 минут, при котором ваш сердечный ритм находится в нужной зоне, может быть такой же эффективной, как и обычная часовая тренировка.

19. Расcтягивайтесь и выполняйте массаж в течение 10 минут

Если вы целый день сидите за компьютером или за рулем автомобиля, то со временем у вас могут возникнуть чувства напряжения и боли.

Но можно избежать боли в спине, головных болей и зажатости, ежедневно делая самомассаж и растягиваясь. Вы можете делать самомассаж, катаясь на массажном валике, на гимнастическом мяче или на скрепленных вместе теннисных мячах. Эти простые приспособления улучшают кровообращение и разглаживают зажимы в мышцах и соединительных тканях, уменьшая боль и улучшая осанку.

20. Пейте воду с лимоном

Существует множество свидетельств того, что ежедневное потребление воды с соком половины лимона – это лучший способ пробудиться. 

Лимоны богаты витаминами, питательными веществами и антиоксидантами, которые повышают уровень энергии, уменьшают воспаление, улучшают иммунную систему, очищают кожу и помогают пищеварению. Однако есть одно но: кислота в лимоне может негативно сказываться на зубной эмали. Поэтому стоит разбавлять лимонный сок водой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector