12 основных сфер жизни человека: как их прокачать, чтобы достичь гармонии и баланса

Сферы жизни женщины

Не знаю, почему эту информацию ищут отдельно, но я мониторю популярные запросы в поисковых системах, и могу точно сказать, что сферы жизни женщины – вопрос, который интересует очень многих пользовательниц. Спешу удивить: сферы точно такие же! Но будет несправедливо, если не упомяну о нюансах.

Всем известно, что женщины и мужчины “с разных планет” (об этом даже книга написана). Природа сделала женский пол эмоциональным и чутким, чтобы его представительницы могли заботиться о потомстве. Чего же нам, женщинам, не хватает для гармоничного развития во всех сферах жизни?

1. Мы хотим нравиться себе в зеркале. Можно много говорить о том, что внешность не важна, или что мы стремимся быть красивыми только ради внимания мужчин. Но исследования ученых показывают, что привлекательные люди легче добиваются успеха в жизни и чувствуют себя счастливее. Поэтому уходом за внешностью пренебрегать нельзя.
2. Нам нужно заниматься любимым делом. Поверьте, к любой работе можно относиться творчески – от уборки квартир до проектирования мостов. Но женщине очень тяжело, если к работе не лежит ее душа. И она проецирует свою неудовлетворенность работой на отношения, самооценку и даже здоровье (психосоматика).
3. У женщин, в отличие от мужчин, все сферы жизни переплетены между собой. Мужчины способны переключаться: от личных проблем сбегать в работу, а после напряженного рабочего дня успокоиться, посмотрев фильм или пообщавшись с друзьями. У нас, девушек, все связано сильнее: поссорилась с мужем – не могу сфокусироваться на работе, наорал шеф – наорала на ребенка, да еще и потом реву из-за чувства вины.

• Первое оружие от таких переплетений – само осознание этого факта.
• Второе – честность с собой и с другими. Как можно быстрее признавать и исправлять ошибки, когда ошибаетесь. Говорить “нет”, когда тело просит сказать “нет”. Обсудить конфликт, когда в воздухе висит напряжение.

Основные направления самопознания

• Изучение себя, собственных мотивов, страхов и блоков. Рационализация бессознательного, определение своих главных творческих интересов.
• Развитие навыков по взаимодействию с внешней средой (коммуникация).
• Работа с собственной психикой. Ведение эффективных диалогов с собой, направленных на внутренние изменения.
• Поисковая активность и активность в реальной жизни.
• Поддержание эффективного образа жизнедеятельности (физического, психического и энергетического здоровья).
• Систематическое приобретение специализированных навыков и знаний в различных областях в соответствии с конкретными целями.
• Формирование краткосрочных и долгосрочных целей. Стратегический подход к жизни.

Стратегические направления саморазвития можно поделить на 4 базовых вектора:

1. Создание для себя комфортных условий.
2. Установление удовлетворительной системы межличностных отношений.
3. Творческая самореализация.
4. Самосовершенствование во всех значимых областях. Развитие системы мотиваций.

Для тех, кто намерен использовать определенные практики по самосовершенствованию или заняться целевым обучением, следует задать себе вопросы: «Где я смогу применить это в реальной жизни? Каких конкретно я ожидаю положительных изменений? Насколько это применение соответствует выбранной стратегии?»

Если четкого ответа нет и формулировки абстрактны, не стоит тратить на эти занятия время, так как применение изменений маловероятно. Развитие возможно тогда и до тех пор, пока это интересно. Поэтому чтобы определить стратегические направления саморазвития лично для себя, необходимо сформулировать истинные цели.

На начальном этапе развития, стратегической задачей для любой личности является выход на базовую эффективность жизни. Человеку нужно оторваться «от стада» и перейти в самоопределение, начать чувствовать естественные стремления и осознавать их. Другими словами, он должен понимать чего хочет на самом деле.

Для эффективного развития личности, необходимо не только ставить цели самосовершенствования, но и иметь четкий план. Нередко люди утверждают, что занимаются саморазвитием, имеют мечту, совершают разнообразные действия, но при этом не имеют представления о правильности выбранного пути.

В таком случае гармоничного роста и созревания не происходит. Процесс больше напоминает хаос, изматывающий человека и порождающий у него апатию. Чтобы этого не произошло, следует знать жизненно важные сферы и области саморазвития и ориентироваться на них.

Духовная сфера и ее составляющие

Духовная сфера играет большую роль в развитии социума, без нее нельзя назвать общество цивилизованным. Как экономическая сфера производит материальные ценности, так духовная сфера жизни общества создает ценности духовные. Она же заботится об их сохранности, передаче из поколения в поколение, путем нравственного воспитания личности.

К духовной сфере жизни общества непосредственно относятся ценности:

• традиции;
• язык;
• мораль;
• знания;
• мировоззрение;
• ритуалы;
• нравственность;
• вера;
• искусство;
• идеи.

Элементами духовной сферы жизни общества являются:

1. Мораль, нравственность, религия, наука, искусство, образование, культура;
2. Духовные ценности (традиции, язык, знания, ритуалы,вера и прочее);
3. Представители различных профессий, занятые производством и сохранением культурных ценностей. К ним относятся: художники, поэты, режиссеры, учителя, музыканты, ученые, священники, работники музея;
4. Культурные, образовательные, научные и религиозные учреждения (церкви, театры, школы, музеи).

Структура духовной сферы включает в себя все, что необходимо для создания вышеперечисленных ценностей. Наука отвечает за производство знаний, научных идей и теорий. Образование позволяет передать эти знания подрастающему поколению, воспитать в детях нормы нравственности и морали. Благодаря творческой деятельности создаются произведения искусства, которые, наряду с языком, обычаями, традициями входят в духовную культуру страны, народа, всего человечества. В стремлении постичь запредельное, установить контакт со Всевышним, совей внутренней совестью — обществу помогает религия.

Так постепенно, по мере становления личности в обществе, благодаря деятельности духовной сферы у нее формируется мировоззрение. Мировоззрение — это представления личности об окружающей действительности, самом себе.

Цели досуга

Если у вас нет целей для отдыха, вы можете начать вести довольно скучную жизнь, когда находитесь не на работе. Досуг играет большую роль в том, чтобы принести пользу как вам, так и обществу. Участие в досуговых мероприятиях дает возможность сосредоточиться на своих навыках, хобби и увлечениях, а также, возможно, каким-то образом взаимодействовать с сообществами. Цель может помочь вам достичь мечты, к примеру, усовершенствовать свои навыки в спорте.

Участие в досуговой деятельности не только обогащает вашу жизнь, но и дает возможность приобрести новые умения. Эта деятельность также является эффективным средством снижения стресса и позволяет встретиться с другими людьми, которые разделяют ваши интересы.

Одна из целей досуга, которая может быть, – это попробовать что-то новое раз в месяц. Лучший способ узнать, что вам нравится, – исследовать новые виды деятельности, даже те, которые вас раньше не интересовали.

Без эффективного досуга по интересам может не быть полноценной работы. Это большой риск эмоционального выгорания по причине отсутствия впечатлений. Если научитесь давать себе отдохнуть, это станет мощной подзарядкой. Дела пойдут лучше.

Характеристика каждой сферы общественной жизни

Общество взаимодействует между собой в разных сферах:

Социальная сфера общества

Это отношения между различными социальными группами людей, а также деятельность государства, нацеленная на гарантирование должного жизненного уровня тем гражданам, кто в этом нуждается.

Главные задачи социальной сферы включают предоставление одинаковых возможностей в системе образования, здравоохранения, профессиональной деятельности и др.

Духовная сфера общества

Касается накапливания и просвещения нравственно-духовным ценностям последующих поколений общества.

Духовная сфера включает такие элементы, как:

• культура;
• мораль;
• религия;
• искусство;
• наука.

Экономическая сфера общества

Совокупность экономических отношений, которые создают условия для физического существования общества.

Что такое экономика?

Экономика — это наука, которая исследует как различные группы (частные лица, предприятия и правительства) могут распределить свои ресурсы для удовлетворения своих потребностей с максимальной отдачей; часто предметом изучения становятся такие показатели, как производство, распределение и потребление товаров и услуг.

Политическая сфера общества

Политическая сфера общества стремится решать неравенства прав граждан во время несовпадения интересов разных групп людей. Включает в себя деятельность и отношения между:

• гражданскими обществами;
• политическими организациями;
• государствами;
• всеми учреждениями, исполняющими государственную власть; и др.

В РФ частью политической сферы общества являются:

• президент;
• аппарат президента;
• парламент (Федеральное собрание);
• правительство (и его аппарат);
• местные органы власти;
• политические партии (включая те, которые не входят в государство);
• общественные организации;
• армия;
• полиция, прокуратура и суды;
• налоговая служба.

Колесо жизненного баланса

Целеустремленность рекомендуется сочетать с балансом ценностей. Разумный подход при многообразии впечатлений — это гибкая позиция в таком деле, как постановка задач и достижение целей. Основные из них будут направлены на приобретение жизненных ценностей. А их отличие от мечты с ожиданием выразится в готовности действовать.

Если интегрировать свои задачи и жизненно важные направления, можно будет продуктивно потратить ресурсы времени, сил. Цельная картина жизни будет осознана при максимальной реализации в виде обнаружения состояния внутреннего потока. Задачи, не питающие человека эмоционально, будут устранены за бесполезностью. Подобная интеграция проходит по колесу баланса. Во-первых, нужно осознавать свое предназначение, для чего отвечать на следующие вопросы.

• Чего я желаю в жизни?
• К чему большому присоединюсь?
• Что вспомню после реализации желаемого?

А также следует обдумать свой вклад в мир и как он может при этом измениться. Такая система достижения целей будет представлена в виде распределенных по важным жизненным направлениям ресурсов.

Какая должна быть цель?

Иметь цель жизни – этого недостаточно. Она также должна отвечать некоторым характеристикам:

• Начать стоит с того, что ваша цель должна быть наполнена положительным, позитивным содержанием. Старайтесь избегать отрицательной частички «не» в своих мечтаниях.
• Постарайтесь сделать так, чтобы ваши цели и методы достижения были соотносимы и подвластны вашей компетенции. Самый яркий пример – женщины часто формулируют свое желание так: «Я хочу, чтобы мой супруг прекратил курить». Но ведь это мало зависит от вас, выполнение этой цели только в компетенции вашего мужа. Хотеть можно сколько угодно, однако выполнить эту задачу вам не по силам. Именно поэтому думайте только о том, что именно вы сможете выполнить, а не кто-то другой. Отличным мотиватором станут цитаты про смысл жизни.
• Главное правило в постановке цели – конкретика. Она не должна быть абстрактной. Чтобы выполнить задуманное, нужно четко осознавать, чего же мы хотим. Хороший способ – это закрыть глаза и четко представить желаемое так, будто это уже есть у вас. Если вы скажете себе: «Хочу подняться по карьерной лестнице», – звучит достаточно неопределенно. А вот конкретика полностью меняет ситуацию. Например, скажите себе: «Я представлю годовой отчет, и руководство похвалит меня». Это уже звучит как самая настоящая цель.
• Определите для себя, не вступают ли в противоречие методы достижения желаемого с вашими собственными убеждениями, мировоззрением и так далее. Конечно, можно поставить себе цель стать президентом, но для начала спросите себя, а возможно ли это? Мечты мечтами, но цели – это немного о другом.
• Ну и никуда без мотивации. Этот пункт считается одним из самых важных. Отсутствие мотивации чревато тем, что в конечном итоге цель достигнута не будет. Например, вы решили стать юристом, но желания учиться и работать в данной отрасли у вас нет. Получается, что цель эта не ваша и тратить время на то, чтобы добиться ее, – гиблое дело.

Эти правила – основа достижения любых результатов, их должен знать каждый, кто желает не только поставить правильную цель, но и добиться ее. И пусть это будет самая главная цель в жизни.

Политическая сфера: структура, функции

Политическая сфера жизни общества– это область жизни людей, связанная с завоеванием и использованием государственной власти. Политика управляет остальными сферами общественной жизни, сохраняет стабильность и правопорядок в социуме.

К политической сфере жизни общества непосредственно относятся:

• Государство. Благодаря его созданию существует политическая сфера;
• Законы;
• Органы государственной власти;
• Все, кто является представителями государственной власти (депутаты, чиновники, судьи и прочие);
• Политические партии;
• Политические идеи.

Функции политической сферы:

• Управление населением, проживающим на территории данного государства;
• Предотвращение социальных конфликтов;
• Поддержка безработных, инвалидов, малоимущих, пенсионеров и других незащищенных слоев населения;
• Защита страны;
• Установление выгодных отношений с зарубежными странами;
• Планирование государственного бюджета (расходов и доходов государства);
• Перераспределение ценностей, благ между членами общества.

Особенностью политической сферы является общественное устройство, где власть всегда принадлежит меньшинству, которые управляют основной массой общества (большинством). Это связано с тем, что для управления обществом необходим большой опыт, незаурядный ум, знание экономики, политики, государственных законов. Поэтому политиком может стать не каждый. Народ избирает своих представителей — Президента, Премьер-министра, депутатов, чтобы они реализовывали их интересы в обществе. Ответственные, совестливые политики используют власть для разрешения экономических и социальных проблем в обществе, но некоторые пользуются властью для достижения исключительно собственных целей.

Это интересно! Лжедмитрий II – самозванец, выдавший себя за сына Ивана Грозного, захватил власть в Российском государстве и правил им с 1607 по 1610 год. За эти годы он призвал в Россию большое число поляков, которые составили основу его армии. С разрешения правителя поляки грабили местное население, убивали невинных людей. Народ не выдержал угнетений царем и сверг его.

Если люди, представляющие власть в государстве, притесняют народ, обогащаются за его счет, не исполняют своих обещаний — у власти возникает оппозиция. Оппозиция – это группа людей, выступающая против власти, господствующей политической партии. Оппозиция и государственная власть ведут непрерывную борьбу, иногда она проходит в мирных формах, иногда в агрессивных. Это противостояние может закончиться свержением государственной власти, революцией.

Аксиологическая сфера

Действуя в различных сферах жизни, люди занимаются еще и созданием ценностей и оцениванием результатов труда, процесса активности, взаимоотношений между людьми. Человек в различных сферах жизнедеятельности определяет значимость тех или иных явлений и вещей. Он оценивает, насколько они способствуют удовлетворению потребностей человека и общества, как помогают людям реализовать их потенциал и достичь поставленных жизненных целей. Деятельность по формированию ценностей обычно бывает групповой, но при этом сформулированные ценности влияют на жизнь каждого отдельного человека. Они позволяют людям сделать свою жизнь значимой и осмысленной.

Развитие жизненных сфер

Каждая сфера жизни – часть личности человека. Пустив на самотек даже одну из них, не уделяя ей должного внимания, человек лишается жизненной опоры, становится уязвимым, однобоким. То же происходит, если одна из сторон жизни прорабатывается несоизмеримо больше других – запускается процесс деградации и исчезновения остальных.

Например, посвятив себя карьере, женщина упускает время для рождения ребенка, от нее может уйти муж и она останется одна. Или наоборот, полностью растворившись в семье, домашних делах, мать и жена не реализуется профессионально, губит свои таланты, всецело зависит от мужа. Возникают взаимные претензии, ссоры, конфликты и как следствие разрыв отношений.

Чтобы состояться как личность, эффективно развиваться, не «проседать» на разных этапах жизненного пути, следует одновременно прорабатывать несколько сфер своей жизни. Это может быть 3-4 основных направления и сколько угодно второстепенных.

Выбор векторов движения важен для постановки целей. Развиваясь, человек точно знает, каких результатов он хочет достичь в будущем, к чему должен стремиться. Это верный способ осмыслить свои поступки, получить желаемый результат: нет метаний из стороны в сторону, а есть четкое следование плану. Возникает уверенность в себе, приятная стабильность, чувство самоуважения.

Диагностика состояния жизненных сфер

Теперь, когда мы рассмотрели весь перечень сфер и изучили их характеристики, вы можете самостоятельно оценить состояние каждой. Честно ответьте на следующие вопросы по каждой сфере:

1. Добились ли вы каких-то успехов в этой области?
2. Приносит ли она вам удовольствие?
3. Вы уделяете ей время хотя бы раз в неделю?
4. Окружающие хвалят вас за достижения в этой сфере?

Будьте предельно честны с собой. Только в этом случае у вас будет шанс улучшить свою жизнь и получить толчок к развитию. Те сферы, по которым большинство ответов положительные, у вас в порядке. А над теми, где больше двух отрицательных ответов, придется поработать.

Социальная область

К данной области можно отнести отношения между людьми, группами, классами, институтами. Традиционно социальную сферу ассоциируют с общественными институтами: социальными службами, системами образования, ЖКХ, сферой здравоохранения и т.п. Изготовление и воспроизводство людей требует удовлетворения различных потребностей. А для сего человеку необходимы различные блага, создаваемые в различных сферах жизнедеятельности. Ассоциация является той средой, в которой мы проводим всю свою сказка (жизненная). Поэтому социальные аспекты активности человека связаны с функционированием основных институтов, с социальными ролями человека, с его принадлежностью к определенным классам и группам. Как ни общество как сфера жизнедеятельности людей связано, в первую порядок, с отношениями между людьми, хотя взаимодействие с институтами имеет большое многознаменательность

Для развития человека чрезвычайно важно выстраивать гармоничные блат с окружающими

Основные сферы общественной жизни

Краткая характеристика сфер их особенности представлены ниже.

Духовная

Это сфера жизни, представленная нематериальными феноменами и явлениями: этика, культура, образование, эстетика, религия, наука, мораль, философия, искусство. Также сюда входит право.

Базовые процессы данной сферы: производство, аккумулирование и трансляция ценностей. Духовная сфера ориентирована на личностное духовное и нравственное развитие.

Важными категориями данной сферы являются:

1. Духовные потребности, формирование которых происходит в ходе социализации индивида.
2. Духовное производство представляет собой процесс духовного развития, результат которого – теории, идеи.
3. Духовное потребление. Данное понятие выражает процесс удовлетворения духовных желаний, потребностей, потребления продуктов соответствующих областей. Человек посещает выставки, театральные постановки, научные лекции, что приносит ему удовлетворение, обогащает его новыми знаниями, помогает решить некоторые философские, морально-этические вопросы.

Политическая

Это сфера жизни, которая характеризует процесс управление социумом, специфику отношений между государством и человеком.

Политическая сфера может иметь внутренний и внешний аспект. Данная область определяет качество, уровень жизни каждого человека.

Так, политические изменения в России в 90-е гг. ХХ века, связанные с изменением государственного строя, режима, идеологии, повлекли радикальные изменения во всех областях жизнедеятельности.

В частности, вырос уровень преступности, ухудшилась демографическая ситуация, произошла резкая дифференциация общества.

Социальная

Это сфера жизни, образованная взаимодействием отдельных общностей. Характер социальной сферы определяет также качество жизни отдельного гражданина.

Пример: плохое качество медицинского обслуживания (отсутствие необходимого оборудования, неквалифицированные специалисты) в отдельных регионах или в сельской местности лишает человека возможности улучшить свое здоровье, продлить жизнь.

Позиция человека характеризуется ролью и статусом.

Экономическая

Это сфера общественной жизни, которая заключается в производстве, потреблении материальных благ (услуг, товаров), а также включает их обмен и перераспределение.

Компоненты данной области: процессы и силы (производительные).

Социальные институты в сферах общества

Каждая сфера общества представлена социальными институтами. Учреждения бывают разной направленности.

Следующая таблица содержит базовые элементы:

Сфера	Социальный институт
Духовная	Театры, архивы, библиотеки, школа, вузы и пр.
Политическая	Государство, правительство, политические партии
Социальная	Здравоохранение, ЖКХ и пр.
Экономическая	Банки, биржи, заводы, гостиницы и пр.

Институт родства (семья, брак) также относится некоторыми учеными к духовной сфере. Государство во многих странах проводит активную политику по укреплению данного института.

Особенности социальной сферы

Социальная сфера жизни общества – это ежедневные взаимоотношения людей, возникающие в процессе их совместной деятельности в социуме.

Социум представляет собой сложную структуру, где для каждого человека найдется свое место и социальная роль в иерархии. В зависимости от профессии, доступа к власти, материального положения личность занимает свою нишу в социуме, ей присваивается социальный статус.

Социальный статус наделяет одного индивида множеством ролей, обязанностей, привилегий, прав.

Примеры социальных статусов:

• Александр Иванов врач. Такой социальный статус наделяет его следующими обязанностями: он должен проводить осмотр пациентов, оказывать первую медицинскую помощь, назначать курс лечения. Он имеет право: отдавать распоряжения медсестрам;
• Марья Ивановна пенсионерка. Благодаря своему социальному статусу она может не работать, государство выплачивает Марье Ивановне пенсию. К ее привилегиям относятся льготы на оплату коммунальных услуг, бесплатный проезд в общественном транспорте. В ее обязанности на протяжении трудовой деятельности входила выплата государству налогов, благодаря которым она смогла в будущем получать пенсию;
• Вася Сидоров ученик. Социальный статус предписывает ему выполнять домашнее задание, слушать учителей, посещать школу. Он имеет право на жилье, одежду, заботу родителей до достижения совершеннолетия (18 лет);
• Таня Мельничук женщина. Социальный статус наделяет ее обязанностями: приготовление пищи, уборка квартиры, забота о детях. Как у женщины у Тани есть ряд привилегий: она не должна служить в армии, может не работать и стать домохозяйкой.

У одного человека может быть множество социальных статусов, и соответственно ролей выполняемых в обществе.

Кроме того, роль социальной сферы – поддержание достойного уровня жизни у всех слоев социума. Прежде всего, в поддержке нуждаются бездомные, безработные, многодетные семьи, пенсионеры, инвалиды. Социальная сфера обеспечивает граждан:

• жильем;
• медицинским обслуживанием;
• достойными условиями труда;
• одеждой;
• получением образования;
• организацией досуга.

Благодаря социальной сфере общества, люди проживающие в нем не чувствуют себя ущемленными, способны удовлетворять первичные потребности (без удовлетворения которых нельзя выжить).

Что такое сферы жизни

Определение сфер жизни звучит как совокупность целей, действий и социальных контактов, имеющих взаимосвязь между собой. В качестве примеров таких областей можно выделить карьеру, отношения, здоровье и другие.

В психологии в этом вопросе есть разногласия. Каждый специалист приводит свой перечень областей жизнедеятельности. Кто-то выделяет 5 базовых сфер, кто-то – семь. Нет единственно правильного списка. Со сферами каждый человек самостоятельно определяется, исходя из собственных ценностей.

Некоторые люди разные сферы человеческой жизни искусственно разделяют. В определенной степени это правильно, потому что улучшать жизнь в целом очень тяжело. Значительно разумнее влиять на каждый ее аспект в определенную единицу времени.

Счастливый человек с балансом разных сфер

Даже такая рекомендация бывает неправильной. Например, родители нередко говорят своим детям: «сначала сделаешь классную карьеру, а потом начнешь заниматься личной жизнью». Но что мешает совмещать? Просто нужно правильно расставить границы и в одно время совершенствовать навыки, которые могут пригодиться в дальнейшей работе, а в другое – идти на свидание. Такие родители советуют нарушать баланс, чем вредят своим отпрыскам. Лучше сосредоточиться на более мелких временных промежутках и уделять время улучшению каждой сферы жизни человека в течение дня.

Важно! Очень часто то, какие жизненные сферы считать основными, диктует общество. Не нужно на него обращать внимания

Каждый сам – кузнец своего счастья, общественное мнение в этом вопросе может только помешать.

Задачи и планы. Когда начинать работать?

Жизнь обусловлена не только внутренней сущностью (организм человека, душа, интеллект, интуиция), но и внешними факторами: ресурсами, отражающими возможности.
Полная реализация того и другого наиболее эффективно формирует личность. Наполняя свое бытие деятельностью, мы стремимся обрести ценности, а также сохранить их.

Именно они наряду с призванием определяют истинные жизненные задачи. Так что является отправной точкой? Осознав свое предназначение, следует сформировать собственный список целей в жизни.

А также проверить, что данный перечень значит для смысла жизни и приступить к реализации.

Цели и пути развития личностного роста

В духовной сфере важно стремиться к осознанной жизни, научится относиться с любовью к себе, своему делу, жить в гармонии с окружающим миром, узнать свое предназначение. Для развития этого направления в первую очередь нужно понять, что люди существа духовные и имеют вечную природу

Необходимо получать знания о вечности, душе, духовном мире.

Для роста личности необходимо иметь вдохновляющие мечты, сформулировать четкие цели и подцели, читать мотивирующую литературу, научится планировать день, приобретать эффективные привычки и так далее

Важно питать свой разум правильной «пищей», так как от того чем личность себя наполняет, зависит ее образ мышления, ценности и дальнейшая судьба

Для того чтобы быть здоровым, следует делать периодические чистки организма, использовать энергетические и духовные практики для достижения гармонии, делать правильный контрастный душ, развивать выносливость, сформировать здоровый рацион питания, придерживаться режима, заниматься аутотренингом и прочее.

Возможными целями в отношениях могут быть: наладить отношения с семьей, научится признавать свою неправоту, быть человеком слова, осознавать свои вредные привычки благодаря партнеру, поиск взаимных интересов их реализация. Следует вкладывать свои силы в отношения со всеми категориями людей, которых можно разделить на старших, равных и младших.

Чтобы построить успешную карьеру и достичь профессионализма, нужно развивать навыки, соответствующие специальности, научится слажено работать в команде, выполнять работу ответственно и с желанием, научится творчески подходить к делу

Немаловажно развиваться в смежных областях, позволяющих продвинуться в основном направлении

Саморазвитие в денежной сфере предполагает достижение финансовой независимости. Зрелая личность должна уметь правильно распределять денежные средства, формировать финансовые цели, читать книги успешных людей и окружить себя таковыми в реальной жизни.

Чтобы повысить яркость жизни, нужно найти любимое хобби, путешествовать, расширять кругозор, ходить с друзьями на мероприятия по интересам. Не стоит забывать об эстетике, красоте, искусстве и культуре.

Смысл поставноки целей по сферам жизни

Каждый раз, когда вы строите планы на будущее, ставите перед собой цель. Это может быть что-то, что кажется незначительным в грандиозной схеме вашей жизни (уборка дома после работы), или это может быть что-то, что будет очень эффективным (поступление на курс бизнес-администрирования – MBA).

Независимо от того, насколько мала задача, которую вы ставите перед собой, вы создали цель. После этого переходите от пассивного состояния к активному участию в какой-то области своей жизни.

Однако это не повод концентрироваться только на одном. Различные сферы жизни требуют развития. Рассмотрим эти важные составляющие вашей жизни: карьеру, финансы, здоровье, досуг, организацию, взаимоотношения и духовность.

Если вы поставите перед собой цели во всех семи этих областях, то не только почувствуете цель и прогресс. Но и сможете взять в управление свою жизнь и добиться того, чего вы хотите для себя.

Эффективный метод постановки целей предполагает стремление и желание достичь успеха. Вы можете сомневаться, насколько целесообразны усилия. Ведь случайности иногда правят балом.

Рассмотрим пример обучения университете, где результатом является получение диплома. Оно также требует самоорганизации в занятии даже самым любимым делом.

Вы уже слышали об SMART целях, но сталкивались ли с ними в реальности? Чтобы поставить смарт цель, она должна быть: конкретной, измеримой, достижимой, реалистичной и своевременной. Затем вы должны быть в состоянии оценить свой процесс и найти способ применить свой успех в деле.

Рассмотрим 7 основных сфер жизни каждого человека, в которых важно ставить цели:

• Карьера.
• Финансы.
• Здравоохранение.
• Досуг.
• Быт.
• Взаимоотношения.
• Духовное развитие.