Самосовершенствование и саморазвитие с чего начинать

Содержание:

Расставьте приоритеты.

Вместо того чтобы пытаться перестроить все сразу, сначала сосредоточьтесь на нескольких вещах.
В некоторых случаях лучше даже сосредоточиться только на одной области в первую очередь.

Сосредоточьтесь на нескольких вещах, но не на всех сразу.

Давайте рассмотрим простые примеры:

  • Сначала вы глубоко погружаетесь в вопрос личной жизни.
    Пример – наконец-то подходите к той девушке, с которой уже давно хотели познакомиться.
  • И, как только вы взяли это под контроль, вы переходите к своему здоровью.
    Делаете зарядку по утрам, идете в спортивный зал, покупаете здоровую пищу, наконец-то записываетесь к врачу и т. д.
  • Далее вы работаете над своей производительностью (встаете пораньше утром, не отвлекаетесь от поставленной задачи в течение дня).

Таким образом, вы не будете перегружены, и у вас появится возможность направить все свои ресурсы на успешное изменение одной из областей вашей жизни.

Если у вас получилось изменить одну сферу своей жизни, то вы получите необходимую уверенность, чтобы изменить и остальные области.

Определить свой фокус для начала саморазвития

Построить колесо баланса

Если вы попытаетесь взяться за все сразу, то это приведет лишь к отсутствию времени, внимания и энергии, резко уменьшая ваши шансы на успех.
Когда ваш первоначальный энтузиазм пройдет, все это довольно быстро может стать угнетающим занятием.

Таким образом, выберите от одной до трех областей и сосредоточиться только на них.
Только после этого переходите к улучшению других сфер своей жизни.

Выберите несколько книг по саморазвитию
или курсов, которые помогут вам улучшить свою деятельность в выбранной области.
Извлеките из этого необходимые знания и незамедлительно приступайте к принятию масштабных мер и
реализации своих желаний.

Многие люди в нашем мире являются «наркоманами» знания, они любят только собирать больше знаний,
но затем не предпринимают реальных действий, что создает ложное чувство личного развития.

Теперь вы знаете, с чего начать саморазвитие и как именно расставить приоритеты
в самосовершенствовании.
Не забывайте эти 6 простых правил, которые помогут Вам достигнуть успехов в своём саморазвитии.

Поделитесь

https://goal-life.com/page/advice/nachat-samorazvitie, 4252274836

Примечания:

  1. По материалам блога habitnest.com

Ещё почитать:

Визуализация

Когда мы говорим про способы саморазвития, этот — один из классических и самых важных, но и из числа самых сложных. Суть в том, что нужно детально себе представить цель, к которой вы стремитесь. Представлять как можно чаще или даже распечатать ее изображение — это будет формировать понимание, как к ней прийти, укреплять веру в свои силы и в ее достижимость. Но при этом визуализация требует честно задать себе вопрос: кем мы хотим стать через год? Пять лет? Десять? Такое долгосрочное планирование не только не под силу каждому — часто оно порой ужасает, ведь 5 лет — срок огромный, как можно его распланировать? А если произойдет форс-мажор? А если окажется, что в основу планирования закралась ошибка и 5 лет уйдут впустую? А если цель так и не будет достигнута? А если?..

Но важно понимать, что любая цель может быть достигнута и что любой человек способен на все. Нужна только система саморазвития, в которой не забыт ни один элемент, и тогда постепенно сомнения уйдут, а на их месте появится вера в свои силы

Другие профессиональные методики:

  1. Самоконтроль, адекватная оценка возможностей. Для всех, кто мечтает стать мастером своего дела, значимо соблюдать самоконтроль в действиях. Не менее важным станет адекватная оценка индивидуальных возможностей. Помните, что освоить можно всё, что душе угодно, главное трезво оценивать персональные способности для этого. Бегемот никогда не станет уткой, а утка бегемотом. То же правило действует с человеческими жизнями.
  2. Свежий взгляд на работу. Бывает так, что продуктивной работе мешает “замыленный взгляд” на ситуацию. Если вы давно трудитесь над проектом, то устройте себе небольшую передышку. С чистым, обновленным сознанием к вам в голову обязательно придут гениальные идеи!
  3. Совершенствование навыков. Существует такая поговорка: “Век живи, век учись”. Не обязательно постоянно находиться в оболочке ученика, главное, не переставать самосовершенствоваться и улучшать качество жизни. Как только вы по достоинству оцените преимущества первоклассного существования, то сразу найдёте пути его достижения.
  4. Существующий перечень желаемых целей. В каждом деле, даже в работе, нужно вести план задач. Так вам будем намного легче в них ориентироваться и идти к поставленным целям.
  5. Составление портрета мастера. У каждого члена современного общества существует свой профессиональный портрет, который определяет степень ценности человека, как сотрудника. Составьте персональную картинку своих талантов и умений.
  6. Поддерживание мотивации. Реализация не реальна без крепкого стимула! Поддерживайте мотивацию, двигайтесь только вперёд, добивайтесь жизненных благ!

Всё в этой жизни зависит от вас самих. Какую цель вы перед собой ставите, такого результата и достигнете. Не бойтесь мечтать, иногда даже просить большего. Не переставайте двигаться в заданном направлении, расти, как личность, как профессионал, и тогда все ваши мечты обязательно сбудутся! Удачи!

Тематика: Личностный рост, Цели и желания

Рекомендации для мужчин

На “десерт” я приготовила вам специфические гендерные рекомендации по самосовершенствованию. Они помогут подчеркнуть свои сильные стороны и достичь гармонии. Начнем с мужских.

Развивайтесь физически

Силовые тренировки и кардионагрузки – обязательно. Их можно разбавить игровыми и экстремальными видами спорта, спортивным туризмом, йогой. Если до этого вы ничем из этого не занимались, начинайте постепенно.

Изучайте боевые искусства

Боевые искусства я выделила в отдельный пункт, так как это тренировка не столько для тела, сколько для духа. Они развивают смелость, терпение, выдержку – качества, так необходимые мужчинам.

Тренируйте мужской характер

Кроме перечисленных трех, есть еще как минимум дюжина поистине мужских черт характера. Дипломатичность, выносливость, умение брать на себя ответственность, самоотверженность и другие. Подумайте, что из этого у вас хромает, и сделайте упор на них.

Учитесь принимать решения

Каждый день мужчине приходится принимать множество ответственных решений. От некоторых из них зависит судьба других людей, например, жены и детей. Если ситуации серьезного выбора ставят вас в тупик, нужно учиться принимать решения. Иначе однажды услышите обидное “не мужик” в свой адрес.

Саморазвитие и самосовершенствование – передача личного опыта

В блоге (в рубрике успех в жизни) я пишу сжатую практическую информацию для саморазвития. В статьях только то, что пробовала на себе, и то, что получалось. Всегда увлекалась психологией. Образование и работа пошли только на пользу. Сама являюсь адептом личностного роста. Теперь пришло время поделиться собственным опытом и практическими наработками с окружающим миром.

В этой статье определен вектор развития. Шаблон — как поступать всем, независимо от цели, возраста и пола. Приведены личные примеры и сжатые знания, собранные по крупицам на протяжении долгих лет, и советы, которые уже помогли моим друзьям.

Почему важно заниматься саморазвитием

Обучение не заканчивается школой и институтом. Самосовершенствование обогатит жизнь, добавив в нее массу нового и интересного:

  • Знания, знакомство с чужим опытом помогут избежать ошибок в будущем, стать увереннее и успешнее;
  • Образованный человек имеет собственную точку зрения, ориентируясь во многих жизненных ситуациях и проблемах на профессиональном уровне. Это вызывает уважение со стороны окружения, особенно при деловом общении, что еще больше поднимает самооценку;
  • Получение знаний изменит круг общения, появятся друзья, обладающие схожими интересами. Это улучшит коммуникативные навыки;
  • Саморазвитие приведет к открытиям, вызывающим восхищение, желание творить. Это добавит эмоций, разнообразит досуг и жизнь станет более интересной и насыщенной.

Радость жизни

С чего начать саморазвитие личности: гармония тела и разума

Кроме определения целей и постановки задач важно уметь слышать своё тело. Многие физические недуги – проблемы здоровья, и тело сигнализирует о них

Многие физические недуги – проблемы здоровья, и тело сигнализирует о них.

Надо научиться прислушиваться к своему телу, проявлять должную заботу и уход за ним.

Отказ от вредных привычек – первый шаг. Никакой пользы от курения или употребления спиртных напитков ваше тело не извлекает.

Избавление от пагубных пристрастий придаст сил и улучшит здоровье.

Не забывайте выпивать нужное суточное количество воды. Не зря говорят, что вода – это жизнь.

Употребление суточной нормы помогает выводить токсины, способствует похудению, увлажняет кожу.

Включите в распорядок дня физические упражнения. Не обязательно посещать спортивный зал с тренером, достаточно разминки дома.

Со временем нагрузки можно увеличивать и прибавлять новые упражнения.

Залогом успешного саморазвития является четкая постановка и видение целей, определенность и осознанность.

Забота о теле и здоровье – часть саморазвития, которой не стоит пренебрегать.

Ставьте цели, мечтайте, верьте в себя, ухаживайте за собой – и всё получится!

В этом видео вы узнаете, как победить лень:

С чего начать

Китайская мудрость гласит, что самый долгий путь в тысячу ли начинается с одного первого шага

Если вы читаете эту статью, то первый шаг к саморазвитию вы уже сделали – осознали всю важность этого процесса и твердо решили измениться к лучшему. Но что же делать дальше? Составить четкий план действий

Вооружитесь ручкой и блокнотом, подумайте, к чему вы стремитесь, какие цели ставите перед собой, что хотите изменить в себе, какие качества воспитать. Можно оформить это все в виде обычного списка или таблицы, если вы творческая натура, создайте карту желаний или креативный органайзер. Записывайте абсолютно все, крайне важно зафиксировать мысли на бумаге – помимо того, что визуализация желаний является отличным наглядным напоминанием, так еще и способствует развитию воображения.

Смотрите чаще на ваш план, представляйте конечный итог, добавляйте новые пункты, вычеркивайте уже выполненные графы. Смотря на стремительно изменяющийся план вашей жизни, вы будете наглядно видеть, какая работа над собой уже проделана. Вместе с этим придет уверенность в своих силах и стремление к новым достижениям. Так что письменный план, по сути, является еще и неплохой мотивацией.

Саморазвитие человека

Многие люди утверждают, что для роста Вы должны стараться обогнать себя, а не какого-то другого. Лично я считаю, что надо делать и то и другое. Какой бы деятельностью Вы не занимались, всегда найдется человек, который в этом уже преуспел и которого хочется догнать. И если в Вашем окружении такой человек есть, я Вас поздравляю. Именно он может стать Вашим помощником в достижении Вашей цели. Но не забывайте устанавливать личные рекорды. Если 120 килограммов Вы уже отжали, то пора бы перейти к 125 килограммам. То же самое и с пением.

Хочу предупредить Вас вот о чем. В процессе саморазвития Вы обязательно будете сталкиваться с проблемами и неприятностями. Я хочу, чтобы Вы начали это воспринимали как само собой разумеющееся. Почему я Вас об этом предупреждаю? Просто на моем веку повстречалось много людей, которые были на полпути к достижению своей цели, но они, к сожалению, сдались, сказав — «Не судьба», хотя это было совсем не так. Со стороны всегда виднее. Спустя некоторое время они жалели об этом. Не попадитесь в эту ловушку.

С другой стороны, люди, которые далеко зашли — уже не могут отступить, так как слишком далеко они зашли. Бросить начатое дело — это аннулировать потраченное время, деньги, силы и нервы. Не допустите такого.

А теперь подведем итоги.

  1. Чтобы начать процесс саморазвития, Вам необходимо найти свою или предназначение.
  2. Вы должны составить план действий, желательно долгосрочный.
  3. Вы должны начать претворять свой план, используя метод достижения цели «Шаг за шагом».
  4. Старайтесь выполнять работу, словно Вы профессионал.
  5. Будьте терпеливы, настойчивы и постоянны.
  6. Не бросайте дело на полпути, а то будете сожалеть об этом.

Чтобы Ваше саморазвитие шло быстрыми темпами, найдите себе наставника именно в той области, в которой лежит Ваше предназначение. Это сэкономит Ваше время, но не деньги и нервы. Наставники просто так ничего не делают, кроме того они сильно критикуют. А тот, кто Вас критикует, тот Ваш настоящий учитель. Развиваетесь на здоровье!

Пошаговый план развития личности

Двигаться в нужном направлении легче, если под рукой есть план. Определите сферу своей жизни, где вы хотите вырасти. Затем:

  1. определите точно цель, которой вы хотите добиться (занять новую должность, купить дом, поехать в кругосветное путешествие);
  2. обозначьте дату воплощения вашего желания;
  3. распишите все шаги, которые необходимо предпринять на пути к цели;
  4. разбейте их на небольшие отрезки, обозначьте даты контроля за достижениями;
  5. подумайте и запишите, какими ресурсами вы уже обладаете, а какие нужно приобрести, чтобы прийти к цели.

Начинайте действовать. Записывайте все новые идеи, касающиеся вашей цели. Ежедневно выполняйте действия, прописанные в плане. В определенные даты проверяйте, насколько вы справляетесь с запланированным.

Не отчаиваетесь, если не успеваете выполнить все, что планировали. Хороший темп движения к цели — если вы выполнили к определенной дате 60% задуманного.

Будьте систематичны в своих действиях, но в нужных ситуациях проявляйте гибкость. Не бойтесь моментов, когда кажется, что все напрасно, ничего не получается. Они бывают у всех, кто стремится к самосовершенствованию. Такие откаты — сигнал о том что вы выходите на новый уровень развития. Дальше вас ждет взлет.

Управление финансами

В современном мире уметь эффективно распоряжаться деньгами так же важно, как уметь писать и читать

Если для вас экономика – темный лес, обратите внимание на следующие программы

1. “Финансовая грамотность+” от школы Финариум

Курс Финансовая грамотность+ для тех, кто хочет привести в порядок свои финансы и сделать первый шаг на пути к экономической свободе. Он разбит на 8 видеоуроков общей продолжительностью 25 часов, каждый из которых завершается домашним заданием. Бонусом вы получите более 10 эффективных инструментов для ведения финансового учета и планирования расходов.

Вы узнаете:

  • как вести учет расходов и доходов;
  • как быстро закрыть кредиты и избавиться от долгов;
  • как сформировать первые накопления;
  • как начать инвестировать.

Стоит курс 5 000 руб. Для его прохождения необходимы базовые навыки работы с Microsoft Excel. Их можно получить тут же, если пройти бесплатный короткий интенсив Excel и финансы.

2. “Инвестиции.Старт” от школы “Красный Циркуль”

Инвестиции.Старт – грамотный, хорошо структурированный курс по инвестированию, рассчитанный на новичков. С 2016 года обучающая платформа “Красный Циркуль” сотрудничает со Школой Московской Биржи, поэтому их обучающие продукты отвечают самым высоким стандартам.

В процессе обучения вы узнаете:

  • как анализировать состояние рынка и выбирать самые лучшие предложения брокерских компаний;
  • как пользоваться финансовыми инструментами, представленными на биржах;
  • как создать собственный инвестиционный портфель;
  • как вести учет инвестиций;
  • как защитить свои деньги от посягательств мошенников.

Преимущества и бонусы:

  1. Пожизненный доступ ко всем материалам.
  2. Онлайн-консультации, где можно задавать любые вопросы.
  3. Дополнительные материалы для самостоятельного изучения.
  4. Упражнения и тесты для закрепления знаний на практике.

Курс рассчитан на 3 недели и состоит из 5 видеоуроков по 1,5 часа. Базовый тариф стоит 1 250 руб. Есть еще тарифы с дополнительными опциями за 2 500 и 5 000 руб. Вводный вебинар можно пройти бесплатно.

3. “Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции” от Центра финансовой культуры

Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции поможет вам всегда оставаться на плаву, какой бы ни была финансовая обстановка в мире. Вы узнаете, как выгоднее гасить кредиты и как оптимизировать свои расходы, сможете самостоятельно рассчитать стоимость ипотеки, получите набор чек-листов и инструкций по финансам.

Курс бесплатный. Чтобы получить к нему доступ, нужно зарегистрироваться на сайте Центра.

Здоровье

Здоровье – ключевая сфера жизни

Обратите на него особое внимание

1. Базовый курс по здоровью Виталия Соболевского

Виталий Соболевский – врач-натуропат с 18-летним опытом работы. Его Базовый курс создан для тех, кто хочет привести свое здоровье в порядок мягкими и естественными методами – без жестких диет, химических добавок и изнуряющих физических нагрузок.

Он направлен на:

  • очистку организма от токсинов;
  • выработку здоровых привычек;
  • нормализацию веса;
  • восстановление суставов;
  • переход к физиологичному питанию;
  • подбор подходящих физических упражнений.

Пройдя 7 видеоуроков, вы получите не только теоретические знания, но и алгоритм внедрения их в свою жизнь. Стоит курс 5 900 руб.

2. “Секреты Здорового Питания.” на Udemy

Секреты Здорового Питания. – это курс по нутрициологии или, простыми словами, по составлению сбалансированного питания. Он разработан двумя специалистами-нутрициологами, практикующими в США. Пройдя его, вы сможете не только подобрать идеальное питание для себя, но и оказывать услуги консультанта по питанию.

В программе:

  • как подружиться с сахаром;
  • для чего человеку жиры;
  • в чем основная польза белков;
  • кому подходит вегетарианство;
  • пища как лекарство;
  • каким современным трендам в питании стоит следовать;
  • как сформировать полноценный сбалансированный рацион питания.

Курс состоит из 12 лекций, к которым вы получите пожизненный доступ после оплаты. Стоит он 25 $. По окончании выдается сертификат.

3. Вебинар “Как дышать правильно” от центра “Осознанное дыхание”

Дыхание – одна из важнейших функций организма. Но большинство людей даже не подозревают о том, что дышат неправильно. На вебинаре Как дышать правильно психолог и дыхательный терапевт Любовь Богданова научит вас основам здорового дыхания.

На курсе вы:

  • узнаете, из каких параметров складывается правильное дыхание;
  • проведете анализ своего дыхания;
  • начнете искоренять вредные дыхательные привычки;
  • освоите специальные техники и упражнения.

Доступ к вебинару можно получить бесплатно, зарегистрировавшись на сайте.

Если перечисленные варианты вам не приглянулись, посмотрите нашу расширенную подборку курсов по укреплению здоровья.

Стремление к саморазвитию

Стремлением к развитию и личностному росту называется ряд процессов самоусовершенствования. Данные манипуляции при совершенствовании занимают немало важную роль в достижении поставленных ориентиров. Например, если вы решили научиться чему-то новому или достичь более высокой должности на работе, но у вас для этого не хватает некоторых знаний и навыков, то вы либо тут же сдадитесь, либо соберётесь с силой духа и попробуете дать старт самосовершенствованию в нужном русле. В таком случае вы точно добьётесь своих целей, или хотя бы достигнете приятных результатов в своём развитии.

Накопление знаний

Ну, и любимое, наши накопленные знания,  межличностный и социальный опыт, который мы тоже так упорно развиваем и совершенствуем, честно говоря, непонятно с какой целью. Разберем подробнее. Количество знаний и опыта определяет, через какое окно мы смотрим на мир. Если багаж знаний мал, а суждения, выливающиеся из этого багажа, примитивны (все мужики козлы, а бабы дуры), то это окно становится похоже на бойницу, через которую человек не общается с миром, а отстреливается от него.

Если же вы начитались всяких умных книжек о загробной жизни, прощении всех и вся, и прочей толерантной фигни, не спешите этим кичиться, вы не далеко ушли от «примитивных», просто ваше окно немного шире. Да, вид из него возможно и получше, на первый взгляд, но этаж высоковат, можно и брякнуться с высоты ваших знаний

Но какими бы вы знаниями не обладали, это абсолютно не важно, важно только что наличие знаний, убеждений, постулатов и т.д. и запирает вас в этой клетке, и обуславливает наличие самого окна и толстых стен заодно

Ведь вы общаетесь с людьми, реагируете на события исходя из опыта и знаний, а они не всегда верны и рациональны. Да и опять же иногда сложно определить под воздействием какого знания или убеждения вы отреагировали на этот раз. К примеру, терпеть вы не можете Васю Пупкина, а вот почему не знаете, а все ваши взаимоотношения с Васей строятся на вашей к нему неосознанной неприязни, хотя Вася вам вроде ничего не сделал. А проблема кроется как всегда в подсознании, которое хранит все эпизоды нашей жизни, и может заключаться в том, что в возрасте трех лет вас сильно напугал дядя с усами, сказав, что если не будете слушаться маму, он вас заберет. И вы приняли для себя решение, никогда не доверять джентельменам с усами. Ну как вы догадались, наш Вася, конечно же, обладатель шикарной растительности на лице. Вот так мы оказываемся заложниками своих же знаний и убеждений.

Учитывая новую, предоставленную вам информацию, как же вы собираетесь с помощью  саморазвития совершенствовать ваши межличностные отношения? Снова поверх старых и не решенных проблем пробовать использовать новый, более рациональный способ реагирования (так называемое перепрограммирование), про который вы вычитали в умной книжке или вам его присоветовал психолог? Это процесс, напоминающий накладывание новой краски на старую облупившуюся стену. Свежеокрашенная стена будет какое-то время выглядеть красиво, но вскоре проступит слой старой краски, он ведь никуда не делся, понимаете? Он не продержится долго потому, что пока вы не вспомните заблокированный эпизод из детства про «усатого дядю», и не проработаете все, что с этим связано вы все равно не сможете доверять гипотетическому Васе.

Путь к саморазвитию и самосовершенствованию

Путь к саморазвитию и самосовершенствованию начинается с осознания потребности качественных изменений в жизни. Это непростой труд, состоящий из множества этапов и достижения целей на каждом из них.

Пути и способы саморазвития и самосовершенствования личности каждый выбирает свои, более приемлемые при данных условиях и возможностях,  в зависимости от выбранного направления работы над собой. У каждого человека свои приоритеты и желания, поэтому пути саморазвития и самосовершенствования личности   необходимо формировать в соответствии со своей главной целью.

Другими слова, основополагающим, при выборе будет мотив:

  • желание выделиться из толпы;
  • стремление к успешной жизни;
  • определение смысла жизни;
  • потребность в пользе обществу;
  • совершенствование физических навыков, для мальчиков-подростков;
  • работа над своим внешним видом и формирование вкуса у девочек;
  • и др.

Из множества путей саморазвития и самосовершенствования выделяют 3 основных:

  1. Приспособление к окружающим обстоятельствам и условиям.

Данный вариант заключается в подстройке своего поведения, целей под определенные стандарты и стереотипы, принятые обществом. Установки, идущие вразрез социо-культурного мнения, лишены возможности полноценной реализации.

  1. Подражание общественным идеалам, которое основано на копировании уже сложившихся моделей поведения. При этом речь идет не обязательно о какой-то знаменитой личности, примером для подражания может быть отец, старший брат и т.д.
  2. Самовоспитание, основанное на самостоятельном принятии решений и формировании собственной модели ценностей, мировоззрения.

Последний вариант наиболее сложный,  так как самостоятельное раскрытие и воспитание личностных качеств, относятся к работе собственного «Я».

Препятствия на пути саморазвития

Люди не всегда осознают конечность жизни, откладывая все на потом. Нужно отбросить мысль, что впереди много времени, и начать действовать сейчас

Важно не замыкаться на себе, а уметь принимать помощь, слушать советы людей, в компетентности которых нельзя сомневаться, систематизировать знания и составить план самосовершенствования. Но не нужно быть уверенным, что все произойдет так, как задумано

Отклонения от плана не должны выбивать из колеи. Умение справляться с непредвиденными обстоятельствами – шаг на пути саморазвития.

Иллюзии и ошибки саморазвития

Заниматься саморазвитием – это не значит, что нужно поглощать информацию, получать дополнительное образование, важно уметь применять знания на практике. Только активный человек способен достичь цели

Не нужно пытаться охватить все и сразу, перепрыгивая с одного направления на другое. Это заберет энергию и силы, а роста не произойдет. Главное – понимать цель, видеть ее перед собой. Отсутствие мотивации – главный фактор для гибели начинаний.

Достижение цели

Саморазвитие личности – сложный путь, состоящий из побед и неудач. Уверенный в себе, позитивно мыслящий человек понимает, чего он хочет от жизни. Он ставит цель и идет к ней, опираясь на собственные ценности и заручившись поддержкой близких людей. Работа над собой, поглощение знаний, накопление опыта помогут в самосовершенствовании, становлении личности.

Саморазвитие женщины: наиболее частые сферы жизни

Среди наиболее важных сфер, которые хотелось бы улучшить, женщины называют взаимоотношения с противоположным полом (для незамужних) и отношения в семье (для замужних). Несмотря на желание преуспеть в профессии, личную жизнь ставят на первое место.

Одиночество не всегда свидетельствует о том, что женщина ни чем не занимается для саморазвития. Не иметь партнера могут и хорошие хозяйки с привлекательной внешностью. Проблема нередко заключается в том, что женщина просто не понимает, какой мужчина ей нужен и какие отношения она хочет с ним строить. В результате партнер обладает раздражающими недостатками (курит, много времени тратит на рыбалку или просмотр футбольных матчей), что заставляет с ним расстаться. Мужчина также может полностью отсутствовать в жизни женщины.

Чтобы встретить спутника жизни, стоит составить список личных качеств наилучшего для вас партнера. Запишите и недостатки, с которыми вы согласны мириться

Психологический портрет дополняется физическим, если для вас важно, чтобы мужчина имел те или иные черты внешнего облика. Неидеальность семьи (непослушные дети, пьющий муж) часто является отражением нашей собственной неидеальности

Попробуйте понять, из-за каких черт вашего характера дети стали непослушными. Возможно, вы слишком уступчивы в отношении их капризов. Не забывайте о том, что вы не обязаны терпеть пьющего супруга. Если мужчина снял с себя ответственность за свою жизнь, он не способен быть главой семьи

Неидеальность семьи (непослушные дети, пьющий муж) часто является отражением нашей собственной неидеальности. Попробуйте понять, из-за каких черт вашего характера дети стали непослушными. Возможно, вы слишком уступчивы в отношении их капризов. Не забывайте о том, что вы не обязаны терпеть пьющего супруга. Если мужчина снял с себя ответственность за свою жизнь, он не способен быть главой семьи.

Основы саморазвития и характеристики

Основы саморазвития предполагают, наличие способностей у человека формировать свою жизнь и достигать поставленных задач, целей. Кроме деятельности, на этот процесс оказывают влияние также активность человека. Он может быть социально активным (инициативный, исполнительный) или социально реактивным (импульсивным, пассивным).
Социальная активность проходит следующие пути развития:

  • Нормативный уровень — школьники, имитация, повторение действий.
  • Нормативно-личностный — подростковый период, появляется свой взгляд на жизнь, отношение к определённым вопросам.
  • Личностно-продуктивный, продуктивно-творческий — взрослый человек, который оказывает вклад в общественную жизнь, создаёт новшества, модернизирует старое, вносит элементы творчества в процесс жизни.

Неотъемлемыми условиями саморазвития является инициатива, позже — сознательность и самостоятельность. Социальная активность способствует выработке способностей к собственному выбору путей развития на жизненном пути, появляется ответственность за свои действия. Развитие невозможно и без достижения необходимого уровня самосознания, понимания и анализа своей личности.

Основы саморазвития напрямую зависят от внутреннего мира человека и анализа им реальной жизни и ситуации на данном этапе. Внутренний мир уникален и отчасти является отражением внешнего. Есть и предположения, что он развивается на протяжении жизни, вместе с самой личностью, под воздействием окружающей реальности.

Выделяют несколько этапов саморазвития

  • оживления (ребёнок учится общаться, понимать свою индивидуальность),
  • одушевления (ребёнок осваивает внешний мир),
  • персонализации (изучение правил, норм жизни с наставниками и понимание своей роли в создании истории жизни),
  • индивидуализации (в процессе общения формируется представление о своей личности, проявляются особенности, и возникает потребность в самоанализе, ответственность за себя),
  • универсализации (человек выходит за рамки своей индивидуальности, появляются единство с ценностями сверхчеловеческими, вера или духовность).

Основы саморазвития лежат в стремлении человека к самосовершенствованию, улучшению своего Я на протяжении всей жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector