Какие звуки раздражают нас больше всего? [перевод]

Почему раздражают громкие звуки: причины и последствия

Все начинается с раннего детства.

У звуковика от природы очень тонкий слух. Он слышит больше, чем способны услышать другие. Пение птички далеко-далеко, трение лапок жучка, скрип половиц, журчание речки. Но, к сожалению, его окружают не только такие звуки.

Орущий телевизор, играющее на всю катушку радио в машине во дворе, кричащие дети в соседней квартире, повышенный тон матери, поющей на кухне за готовкой ужина. Кстати, бывает и так, что другие дети быстро замечают эту особенность звуковика и могут специально ранить его. Например, подбегать сзади и хлопать по ушам. Или специально притащить пенопласт и скрипеть ему на ухо. Какофония звуков ранит маленького звуковика, она превращает его жизнь в боль. Появляется реакция — хочется закрыться, убежать от звуков, отключить мир. Где-то это получается. Но время неотвратимо идет вперед.

Если к подростковому возрасту не удается правильно сформировать навык сосредотачиваться на внешних событиях, выходить наружу своим вниманием, то появляется настоящее раздражение на звуки и неприязнь к людям, их издающим. «Выключите мир!» — это внутренний вопль звуковика, попавшего в ловушку повышенного звучания, ведь он начинает замечать буквально все звуки вокруг, даже дыхание в другой комнате

И данное состояние будет только нарастать. Оно не может никуда деться, потому что слышать тонко — это врожденное. От этого свойства нельзя отказаться. И никогда не получится перестать слышать окружающие звуки.

И есть только один выход. Правда, он крохотный. Но за ним — другой мир. Где звуки не ранят, а наслаждают. Где скрип и чавканье не замечаются, а музыка наполняет. Где нет раздражения. Правда, попасть в него тяжелее, чем верблюду пролезть в игольное ушко. Много-много сложнее. Но есть и хорошая новость — это все же возможно!

Причины заболевания

Для начала нужно отметить, что светобоязнь является симптомом другого заболевания, а не самостоятельной нозологической единицей, по этой причине при выявлении фотофобии у пациентов требуется направить все силы на диагностику первичного патологического процесса, приведшего к солнцебоязни.

Причины заболевания могут быть различными. Так, в качестве таковых могут выступать заболевания (к примеру, конъюнктивит) или особенности строения глаза (к примеру, альбинизм), общие заболевания (к примеру, простуда или мигрень), неблагоприятные воздействия окружающей среды (к примеру, избыток ультрафиолетового излучения).

Зачастую случается, что врачи могут столкнуться и с врождёнными случаями фотофобии, при которой глаз реагирует на дневной и искусственный свет ввиду недостаточности пигмента под названием меланин или ввиду его полного отсутствия в организме.

Кроме того, вызывать повышенную чувствительность глаз к свету может и приём определённых медицинских препаратов. К примеру, для эффективной диагностики глазного дна врачи закапывают в глаза препараты, расширяющие зрачок, в результате чего он не сужается под действием солнечных лучей и, как следствие, сетчатка подвергается повышенному воздействию световых лучей.

Еще одной причиной фотофобии может стать побочная реакция на приём хинина, тетрациклина, доксициклина, белладонны, фуросемида.

В последние годы участились случаи фотофобии, связанные с длительным пребыванием человека у компьютера (так называемый “компьютерный зрительный синдром”), что является следствием развития повышенной чувствительности глаз к ветру и свету на фоне зрительных нагрузок и постоянного пересыхания.

Между тем, обострённую реакцию на свет органа зрения могут вызвать и некоторые заболевания:

конъюнктивит (это острое или хроническое воспалительное заболевания соединительной оболочки глаза) язвы и повреждения роговицы опухоли кератит (это воспаление роговой оболочки глаза) ирит (это воспаление радужной оболочки глаза)

Светобоязнь может возникать и вследствие поражения глаза ярким светом (к примеру, снежная офтальмия, которая подразумевает под собой поражение роговицы в результате попадания большого количество лучей солнца, отражённых от снега; при сварочных работах без очков, при взгляде на солнце и т.д.), отслойки сетчатки и рефрактивной хирургии.

Нередки случаи возникновения фотофобии во время приступа мигрени, при заболеваниях центральной нервной системы (менингит, опухоли) или во время острого приступа глаукомы. Кроме того, привести к повышенной чувствительности глаз к свету может и длительное ношение линз (в особенности, если они были неправильно подобраны).

Отметим, что в редких случаях врачам приходится сталкиваться с фотофобией, вызванной ботулизмом, отравлением ртутью, хронической усталостью, депрессией.

Общие причины развития

Появление стойкого, ничем не подкрепленного страха к определенному предмету или явлению обусловлено такими причинами:

  1. Детские травмы. Затрагивающие психику события в жизни ребенка с течением времени им забываются, но откладываются в подсознании. Страх, испытанный давным-давно, дает о себе знать и взрослому человеку.
  2. Наследственность. Боязнь чего-либо может передаваться на генном уровне от предков.
  3. Неудачный опыт. Отрицательный, неожиданный результат какого-либо действия.
  4. Подавленность, стресс, изматывающий организм.
  5. Навязанный страх, как заразительное явление. Он передается от родителей, за поведением которых наблюдает их чадо долгое время. Сюда же можно отнести негативное влияние СМИ, кинематографа, окружающих людей и т. д.
  6. Травмы головного мозга.
  7. Длительная депрессия.
  8. Хронические заболевания.
  9. Особенности характера.

Следует отметить, что развитие любой фобии зависит от нескольких факторов, и для каждого отдельного случая они свои.

Симптомы фобий

Такие расстройства проявляются у всех по-разному, в зависимости от индивидуальных черт человека, его личности, эмоционального и физического состояния. Это может быть легкая обеспокоенность, паническая атака, телесная боль и т. д.

Эмоциональная сфера реагирует так:

  • накатившийся внезапный страх перерастает в панику;
  • теряется чувство реальности;
  • возникает боязнь умереть;
  • потеря контроля над ситуацией и собой;
  • бессилие, невозможность что-то сделать;
  • желание как можно быстрее убежать от источника раздражения.

Проявления физиологические:

  • тяжело дышать, не хватает воздуха;
  • кружится или болит голова;
  • озноб;
  • сухость во рту и горле;
  • тремор конечностей, их оледенение;
  • тахикардия, аритмия;
  • повышение температуры;
  • боль в груди;
  • тошнота, переходящая в рвоту;
  • сильное потение;
  • спазм желудка;
  • повышение или снижение артериального давления;
  • бледность или покраснение кожных покровов.

Психика, в свою очередь, на предмет фобии реагирует немотивированным, необъясняемым ужасом, который человек не в состоянии унять. Тревога будто парализует волю, не позволяя что-то сделать, успокоиться, сосредоточится и начать трезво мыслить. Такое состояние совершенно выбивает из колеи, вызывает истерику и слезы.

Навязчивые мысли о предмете страха вызывают напряжение, которое отравляет жизнь, мешает нормальному существованию индивида, не дает ему возможности бывать в определенных местах, нормально общаться и работать, истощают физически и духовные силы. При этом на самом деле ему ничего и никто не угрожает.

К этому прибавляется еще и следующее. Подверженный немотивированному страху человек переживает, испытывает чувство неловкости, что окружающие заметят его состояние, слабость и осудят. В итоге человек замыкается в себе, самоизолируется.

Если отнестись к наличию иррационального страха несерьезно, считая, что ничего в этом «смертельного» нет, то в конце концов такая патология может вылиться в более тяжелые нарушения психики. И даже суицид.

Причины возникновения

Чувствительность к посторонним шумам чаще всего может усиливаться, когда человек испытывает сильные эмоции, серьезный стресс. В таких случаях появляется повышенная тревожность, активизируется нервная система. Звуковая чувствительность может наблюдаться у людей любого возраста. Она может проявляться частично, когда возникает непереносимость отдельных звуков или быть полной, когда от громких звуков возникает сильная боль.

Гиперчувствительность к звукам может быть односторонней или двусторонней. Часто это состояние сочетается с другими расстройствами слуха. Иногда повышенная чувствительность сопровождается дополнительными проявлениями: головными болями, головокружениями, потерей равновесия, тошнотой, расстройствами сна.

Спровоцировать гиперчувствительность к звукам могут:

  • черепно-мозговые травмы;
  • болезнь Меньера;
  • инфекционные патологии тканей головного мозга;
  • неврологические расстройства (неврозы, панические атаки);
  • расстройства сосудистой системы;
  • опухоли головного мозга.

Патология может быть временной (или периодической) – например, гиперчувствительность к шуму может возникать при экссудативном отите. Экссудат, скапливаясь в полости среднего уха, может стать причиной повышенной чувствительности. После санации носоглотки, чрезмерная реакция обычно снижается. После проведенного лечения отита, гиперчувствительность к шуму и ухудшение слуха будут некоторое время сохраняться, но через некоторое время состояние улучшится.

Мизофония: способы лечения

Есть и несколько других рекомендаций, позволяющих справиться с мизофонией:

  • Ведите здоровый образ жизни. Старайтесь употреблять больше здоровой пищи, занимайтесь спортом. Лучший вариант – фитнес или йога.
  • Регулярно медитируйте. Как известно, даже короткие медитации помогают достичь внутренней гармонии, и уравновесить эмоции.
  • Предупредите окружающих о своей особенности. Если они действительно дорожат вами, то примут это, и будут контролировать свое поведение. Если же вы не нашли поддержки в лице знакомых или близких, то лучше сократить время общения с ними, чтобы не вызвать более сильное эмоциональное потрясение.
  • Абстрагируйтесь от происходящего. Если вы начинаете испытывать раздражение, постарайтесь подумать о чем-нибудь хорошем. К примеру, об отдыхе или приятных воспоминаниях.
  • Переключитесь. Если вы слышите звук, который вас раздражает, постарайтесь прислушаться к чему-либо еще. Например, к шуму за окном или же разговору с человеком.
  • Заглушите звук. Попробуйте включить музыку в наушниках. Она немного отвлечет вас от происходящего. Также можно испробовать прибор, который немного напоминает слуховой аппарат. При необходимости на нем можно включить звук водопада, чтобы уменьшить реакцию на триггер.


Попробуйте заглушит раздражающий звук

Как видите, мизофония способна осложнить жизнь человека. Ведь ему довольно трудно общаться с окружающими. Если вы будете придерживаться вышеописанных рекомендаций, то сможете вести полноценную жизнь, не вызывая удивление у людей. Будьте здоровы.

Интересные статьи о здоровье:

Как определить, есть ли у вас мизофония?

Для начала следует определить, чувствительны ли вы к конкретным звукам. Раздражают ли вас звуки, которые остальные люди не замечают. К примеру, жевание, постукивание ногтями по поверхности или же сербание. Если эти звуки вызывают у вас сильный дискомфорт, вполне вероятно, что у вас развивается мизофония.
Также следует понимать реакцию на подобные звуки. У большинства людей такие звуки вызывают небольшой дискомфорт, который можно терпеть. Они также могут спокойно попросить собеседника не делать так.
Если же у человека развивается мизофония, конкретные звуки могут вызвать у него смешанные эмоции. Нередко они проявляются в виде крика, плача или же ярости

Для них важно устранить причину раздражительности, поэтому они могут использовать силу.
Немаловажно понять, действительно ли вы слышите эти звуки. Нередки случаи звуковой галлюцинации

Если вы слышите то, чего не слышат другие, возможно, у вас более серьезное заболевание. В таких случаях рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.

Нужно узнать, есть ли такой недуг — в этом поможет тест

Тест на мизофонию

Мы подготовили для вас тест, благодаря которому вы сможете понять, есть ли у вас мизофония. Честно ответьте на указанные вопросы.

1. Во время ужина ваш партнер чавкает, вы ощущаете себя:

  • а. нейтрально
  • б. не совсем комфортно, но не критично
  • в. сразу возникает желание уйти из комнаты

А вас раздражает чужое чавкание?

2. В общественном месте в котором вы находитесь, постоянно плачет ребенок. Ваши мысли:

  • а. бедненький, у него наверное что-то болит
  • б. может я могу как-то помочь?
  • в. когда же он уже заткнется, это невозможно слышать

3. На совещании ваш коллега постоянно стучит ручкой по столу. Вы:

  • а. не обращаете внимания
  • б. этот звук немного мешает сосредоточиться, но ничего страшного
  • в. возникает желание встать и сломать ручку

4. По другой стороне от вас другой коллега в этот момент сербает кофе. О чем вы думаете:

  • а. как же хочется кофе
  • б. интересно, он не думает, что так не красиво
  • в. еще минуту и я вылью это кофе ему на голову

5. Возле вашего рабочего стола коллеги весело шутят и громко смеются. Вы:

  • а. абсолютно не отвлекаетесь от работы
  • б. про себя произносите слова успокоения
  • в. кричите, чтобы они замолчали и не мешали работать хотя бы вам, раз уж сами ничего не делают

6. В пробке некоторые машины начинают сигналить. Что вы ощущаете:

  • а. ничего, это обычное дело
  • б. вы просто включаете громче радио
  • в. вы открываете окно и гневно кричите водителям, чтобы они прекратили

7. Во время просмотра видео вы слышите, как ведущий сглатывает слюну. Вы:

  • а. внимательно слушаете тему и другое вас не интересует
  • б. думаете, что в принципе можно было улучшить качество
  • в. закрываете видео, и вас просто передергивает от воспоминаний

Результат:

Если у вас большинство ответов:

  • а — вы самый спокойный человек в мире.
  • б — спокойствие у вас на должном уровне, но иногда некоторые звуки вызывают у вас раздражение.
  • в — то у вас скорее всего мизофония.

Плевки, кашель, сопение, и, конечно, пукание

https://youtube.com/watch?v=-8y8X-xqxWI

Все эти неприятные слуху звуки каждый человек назовёт отвратительными или, как минимум, раздражающими. Отчасти это происходит из-за мизофонии, которую мы обсуждали выше, но есть и другие причины. В первую очередь, это некоторые социальные факторы. Например, жители Великобритании находят эти звуки более раздражающими, чем люди из ЮАР, скорее всего, это происходит из-за разницы культур. Пожилые люди относятся к ним более критично, может быть потому, что не слышали их так часто на публике, а может быть потому, что их либидо сошло на нет — учёные ещё не пришли к однозначному выводу.

Другое объяснение — эти звуки связаны с секретами человеческого тела и экскрементами, которые могут быть результатом патологии или заболевания, поэтому людям и неприятно их слышать. К тому же, исследование показало, что женщин эти звуки раздражают больше, чем мужчин. Возможно это происходит потому, что генетически женщина запрограммирована на заботу не только о себе, но и о ребёнке. Хотя, конечно, роль социальных факторов никто не отменяет.

Звуки, мешающие концентрации

Изучение реакции людей на различные звуки ведется постоянно. По мнению профессора Тревора Кокса (Trevor Cox), самые раздражающие человека звуки это те, которые мешают сосредоточиться. Во время пандемии коронавируса, когда многие люди вынуждены работать из дома, это особенно актуально. Представьте, что у вас много дел, которые требуют концентрации — если не закончить их до вечера, вы подведете свою компанию. И тут сосед начинает сверлить стену или ваш маленький ребенок начинает громко пищать и не собирается останавливаться. Наверное, даже от такой мысли вы почувствовали некоторое раздражение. Причем больше всего злость кипит о того, что неизвестно, когда этот шум прекратится. Если человек знает, что сосед будет сверлить только 15 минут а ребенок кричит только до тех пор, пока не получит игрушку, раздражение будет проявляться меньше. Так, по крайней мере, считает Тревор Кокс.

Этот ужасный звук знаком всем жителям многоквартирных домов

Сосредоточиться на главном

Люди, чувствительные к звукам, могут утонуть в собственных мыслях. Их часто гложут глобальные вопросы, на которые невозможно найти внятный ответ. Они невольно задумываются о сути человеческого бытия и не понимают, в чем эта суть заключается. Эти люди тратят интеллектуальные силы, обдумавая свои внутренние проблемы. И их проблемы кажутся им все сложнее и невыносимее.

Они пытаются сформулировать смысл своего личного существования. Но подобные размышления ставят их в тупик. Иногда они и сами понимают, что их мысли непродуктивны. Но о чем еще размышлять? Многие из тех, кто чутко воспринимает звуки, не находят применения своим способностям. Они не реализуют свою психологическую потребность постигать смысл бытия, делать открытия, даже на уровне их личной, отдельно взятой жизни. Тогда их, и так потерянных, утягивает в негатив малейший резкий звук и шум чуть выше среднего.

Есть способ, как противостоять психологическому вреду раздражающих звуков. Если восприимчивый к звукам человек получает дозу открытий и глубоких смыслов, шумы не причиняют ему вред. Он может спокойно ехать в переполненном транспорте и не затыкать уши наушниками. Чтобы получить такую дозу психологического наполнения, нужно уметь сосредоточиться сознанием и найти применение своим интеллектуальным способностям.

Сконцентрироваться легче на том, о чем нравится думать. Наслаждаешься и предметом, на который направляешь фокус внимания, и самим процессом работы сознания. То есть, чтобы отвлечься от звуков, нужно выбрать интересный интеллектуальный предмет, по-настоящему заинтересоваться, с головой уйти в проблему. Когда подходишь к выводам и чувствуешь, что вот-вот откроется идея, никакие звуки уже не способны вывести из сосредоточения.

Но как нагрузить мозг с нуля, с непривычки, когда это так трудоемко?

Мерзкая бабушка из детства

Поскольку контекст и значение звука — важные характеристики мизофонии, ее причиной может быть закрепленная ассоциация из прошлого. Об этом упоминают Надежда Васильева и профессор Адам Льюис, а также Марша Джонсон, аудиолог из Портленда, которая одна из первых начала изучать избирательную звуковую чувствительность. Заметив похожие симптомы у нескольких своих пациентов, она выяснила, что до определенного возраста (7–14 лет) у них не было подобных реакций. «В основном такие признаки наблюдались у девушек. И, кроме того, их триггеры чаще всего были связаны с действиями близких членов семьи», — объясняет Марша Джонсон.

Мизофоник Антон ненавидит, когда кто-то чешется, грызет ногти и шмыгает носом: «Я уверен, что это связано с моей бабушкой. Мне никогда не нравилось проводить с ней время.

Эта мерзкая женщина никогда не была доброй ни к одному человеку. А меня оставляли с ней на всё лето. Конечно, это травмирующий опыт».

Детские впечатления до сих пор довлеют над психикой парня: все те звуки, что издавала его бабушка, теперь вызывают сильную тревогу. «У меня нет злости на людей, которые чешутся или шмыгают носом, — отмечает Антон. — Скорее, я включаю пассивно-агрессивный режим: начинаю отстраняться, пускаю в ход сарказм, могу обидеть. Только постфактум я понимаю причину своих реакций. Но в такие моменты мне сложно контролировать себя».

Антон не мог сказать людям напрямую, что его раздражают некоторые их действия, поэтому сохранять отношения было трудно. Со своей проблемой он обратился к психотерапевту и работает с ним до сих пор: «Меня всё еще злят эти звуки, зато я научился не стесняться собственных эмоций и предупреждать людей. Наверное, стал внимательнее относиться к своим чувствам. Если нарастает недовольство, я стараюсь быстрее выйти из ситуации, а когда это невозможно, пытаюсь сфокусироваться на чём-то другом.

Общие сведения

Некоторые люди не замечают шум, который их окружает ежедневно, тогда как другие остро реагируют даже на звуки с минимальной громкостью.

К распространенным звуковым раздражителям относят:

  • звук, возникающий, когда по стеклу проводят металлическим предметом;
  • монотонно капающая вода;
  • плач ребенка;
  • скрип ногтей по школьной доске;
  • работа электродрели;
  • визг останавливающего велосипеда;
  • крик женщины;
  • работа точильного камня.

И это вполне нормально. В ситуации же, когда раздражает музыка, шелест пакета или бумаги можно говорить о повышенной восприимчивости. Бывают случаи, когда дискомфорт вызывает только один конкретный звук. И иногда всему виной серьезная патология.

Борясь со звуковыми раздражителями, не стоит полностью изолироваться. Необходимо понимать, что через звук мы познаем окружающий мир, приспосабливаемся к нему. Полная изоляция может привести к расстройству психики, также могут возникнуть галлюцинации.

Что приводит к повышенной светочувствительности глаз?

Боязнь света болезненного характера сопровождается слезотечением, частым морганием. Синдром возникает из-за сбоев в работе зрительных органов. Если болят глаза, снижается работоспособность, возникает головная боль. Человек становится раздражительным. Основные причины сбоя в работе зрительных нервов:

  • длительная зрительная нагрузка от телевизора, монитора, планшета, гаджетов;
  • радиоактивное поражение;
  • мигрень (голова обычно болит с одной стороны);
  • побочное действие лекарственных средств;
  • инфекционные заболевания;
  • неврологические нарушения;
  • заболевания глаз.

Причины развития приступов боязни шума

Разговор на повышенных тонах, громкая речь, громкая музыка в помещении вызывают у страдающего фобией тревогу и заставляют искать безопасное место. Человек с громким голосом воспринимается фонофобом как возможный агрессор, вызывает ощущение беззащитности перед ним. В его присутствии развивается сильное чувство дискомфорта, которое постепенно перерастает в истерику.

Внезапные, неожиданные звуки наиболее часто вызывают приступ панической атаки. Например, прослушивание компакт-диска, который начинается с минуты тишины, а затем внезапно включается музыка, может спровоцировать приступ испуга.

Лигирофоб испытывает тревожное напряжение рядом с устройствами, которые могут издавать громкие звуки. Например, будильник, компьютерные колонки, пожарная сигнализация, громкоговоритель. Также больному невыносимо смотреть, как кто-то надувает рядом шары. Психологические и вегетативные проявления в ответ на панику могут развиться, даже если шарик не лопнет.

Не следует путать фонофобию с гиперакузией (аномально острый слух). Гиперакузия делает восприятие всех звуков резкими, вызывающими тягостные, болезненные ощущения. Относительно слабые звуки воспринимаются как чрезмерно интенсивные. Вызвано параличом одной из слуховых мышц из-за поражения лицевого нерва.

Самые неприятные звуки для человека

Сразу хотим отметить, что выделить какой-то определённый звук, как самый неприятный звук в мире, сложно. Некоторые люди более чувствительны, и их раздражает бо́льшее количество шумов, лязгов и скрежетов. Так один человек слышит скрип ржавой качели в парке и не может там находиться, другой же его попросту не замечает. Поэтому, какой звук наиболее ужасен – личное дело каждого. Итак, представляем Вам список самых раздражающих звуков.

— Скрежет вилки или ножа по тарелке, возможно, один из самых противных. Не зря после него все сидящие за столом смотрят весьма недружелюбно на человека, который случайно его издал.

— Звук капающей воды с крана.

— Звучание скрипки, когда на ней плохо играют.

— Высокий пронзительный звук, когда на кипящем чайнике установлен очень мощный свисток.

— Звук, когда включают микрофон. Уверены, Вы его слышали на концерте или на конференции.

— Скрип дверей.

— Звук, когда ногтями или мелом с силой проводят по доске.

— Скрип ржавых цепей на качелях.

— Звук, когда автомобиль несётся на огромной скорости, а потом резко тормозит.

— Плач ребёнка. Человек хоть и нервничает, но благодаря плачу срабатывает инстинкт, который побуждает заботиться о малыше.

— Звук электроинструментов, таких как дрель, перфоратор и другие.

— Скрежет колёс об рельсы, когда тормозит поезд.

— Звук при трении пенопласта.

— Писк летающего комара.

— Звук бормашины в стоматологическом кабинете.

И это далеко не весь список. Как мы уже писали, у каждого человека он индивидуален. Желаем реже слышать неприятные звуки, дабы Ваши нервы были в порядке.

Как сделать так, чтобы получилось? Как услышать звуки правильно?

Шаг первый: осознать себя звуковиком. Почитать о себе здесь, узнать свои особенности.

Шаг второй: понять других людей, другие вектора. Почитать о них тут, узнать, почему ты не такой, как они, найти в себе кого-то еще, кроме звуковика.

Шаг третий: не отгораживаться от звуков, а начать искать за звуками смыслы и истину. Это сложно, но не невозможно. Лучше это делать в компании таких же, как и ты, людей. Их легко встретить на тренинге «Системно-векторная психология».

Каждый месяц.

Тысячи тех, кто уже избавился от данной проблемы и кому только предстоит это, собираются на бесплатных онлайн-лекциях и получают интересные знания об устройстве своей психики, себя и других.

Записывайся и ты, чтобы больше не страдать от звуков. Прямо сейчас. Здесь!

GuruTest

Очень часто можно стать свидетелем резкой негативной реакции окружающих на плач ребенка. Например, в общественном транспорте на кричащих детей начинают злобно смотреть, а также делать замечания их родителям. Можно сказать, что плач провоцирует настоящий стресс и злобу у всех пассажиров, и это не случайно.

Мисофония: что это такое?

Понятие «мисофонии» появилось в психологи совсем недавно. Его автором стал отечественный доктор Павел Ястребов. Под ней понимается довольно низкая степень терпимости к различным звукам. Заболевание мисофобией — это довольно новое для психологии явление, и специалисты пока плохо понимают, как отличить его от простого раздражения, а главное — как именно его следует лечить.

В той или иной степени мисофония прослеживается у каждого человека — кому-то неприятно слушать хруст яблока, кто-то не переносит скрип мебели или мела. Главное отличие человека, страдающего мисофонией, — это паника и довольно ярко выраженные эмоции, которые люди не в силах контролировать.

Существование такой психологической особенности было на практике доказано Британскими учеными. Они провели эксперимент, в ходе которого 20 здоровых людей, а также 20 человек, которые страдали мисофобией, прослушивали различные звуки. Пока испытуемые слушали шум дождя, неприятные скрипы или крики, а также звуки, которые чаще всего стимулировали приступы недуга, им делали томограммы мозга.

Оказалось, что у людей с мисофонией очень энергично функционирует фронтальная часть островковой коры головного мозга. Именно эта часть человеческого мозга устанавливает связь между ощущениями и эмоциями человека. Британские ученые заключили, что особенные звуки провоцируют в мозгу таких людей сильную нагрузку, с которой очень трудно справиться.

Почему некоторые звуки сводят с ума обычных людей?

Мисофония — это настоящее заболевание, с которым людям иногда бывает довольно трудно. У каждого человека, который страдает от нее, существует свой набор звуков, которые повергают его в паническое состояние. Например, это может быть хруст чипсов, звук пишущей ручки или нажатия кнопок на клавиатуре.

Как уже было сказано выше, в какой-то мере мисофония проявляется у каждого человека. Отличие заключается в том, что обычный человек, который не болен ею, реагирует на неприятные звуки не так остро. Британские ученые из Университета Ньюкасла провели эксперимент, в ходе которого людям включали различные записи звуков, при этом считывая реакцию их мозга. Было выявлено, что самые резкие негативные реакции у людей вызывает крик ребенка или женщины, скрежет металла по стеклу, звук тормозящего велосипеда, работающей электродрели или точильного камня, а также скрип мела или ногтей по доске.

Ученые объясняют это тем, что такой ответ на звуки обусловлен природной реакцией человека на возможную угрозу. Крики, скрежет или слишком громкие и заполняющие все пространство звуки сообщают людям об опасности, поэтому сознание человека склонно выделять именно их. Это также относится к звукам, которые нехарактерны для какой-либо обстановки. Например, если в тихой аудитории раздается звонок мобильного, это также будет раздражать. В том случае, когда звонка мы ждали долго и с нетерпением, он наоборот вызовет приятные эмоции.

Как правило, страдающие от мисофонии реагируют на такие звуки, где обычный человек не обратит внимания. Это может быть топот и даже сонное сопение ребенка. Тем не менее у любых людей неприятные звуки могут вызывать ухудшение эмоционального состояния и даже здоровья. Они делают нас раздражительными и рассеянными, а также могут вызвать приступ головной боли.

Как бороться с непереносимостью звуков?

Большинство больных мисофонией вынуждены постоянно носить беруши, когда они находятся в общественных местах. Им приходится прикладывать огромные усилия по контролю собственных эмоций и реакций, только так можно победить непереносимость звуков. Многие часто ходят в наушниках и слушают музыку, которая помогает им расслабиться.

Обычные люди могут оградиться от раздражающих звуков путем отказа от фоновых шумов — постоянно включенного телевизора, радио или музыки. Нужно также установить причину раздражения, это поможет проанализировать, что именно вызывает негативные эмоции, и как с этим можно бороться. Очень полезно также проводить время на природе, вдали от шума и стресса.

Неприятные звуки мы вынуждены слышать довольно часто, и не всегда мы можем повлиять на них. Самое главное в такой ситуации — это научиться избегать их и управлять своими эмоциями. А как считаете вы? Оставляйте свои комментарии и не забывайте нажимать на кнопки и

15.04.2019 06:25

Скрежет классной доски

А вот по мнению профессора Флориана Холлервегера (Florian Hollerweger), самый ужасный звук — это скрежет классной доски. По его словам, даже мысль о том, что кто-то проводит ногтями по видящей в школьном классе доске приводит его в ужас. Представьте это, и вы тоже наверняка съежитесь. Причина того, почему это звук настолько неприятен человеческому уху, до сих пор не ясна. Некоторые исследователи считают, что неприязнь передалась нам от наших далеких предков. Когда-то произошло нечто, что научило их бояться таких звуков. Может, такой скрежет издавал опасный хищник

Но это даже не важно, потому что более интересно то, что это звук до сих пор вызывает у нас сильную тревогу

По вашему телу тоже пробежали мурашки?

Механизм возникновения

Организм человека оснащен мощными компенсаторными системами. При повреждениях наружного, среднего и внутреннего уха, значительно снижается количество информации, которая поступает в мозг.

Слуховая система вынуждена компенсировать это расстройство усилением в других слуховых зонах.

Непереносимость громких шумов появляется, когда между механизмами усиления и торможения в слуховых зонах нарушается равновесие. При этом происходит перенастраивание всех процессов и снижение порога возбуждения.

Следствием этого, звуковые сигналы, нормально воспринимаемые в обычном состоянии, вызывают сильный дискомфорт и болезненные ощущения.

В подобных условиях очень сложно вести нормальный образ жизни. Человеку с таким расстройством приходится ограничивать общение с окружающими, отказываться от многих профессий.

Рвотные позывы

Тьод Андринга (Tjeerd Andringa), специалист по слуховому восприятию, доцент Гронингенского университета.

Звуки рвотных позывов. При рвоте человек издает звуки, заложенные на подсознательном уровне. Это нужно, чтобы наш организм соответствующим образом среагировал. Центр аудиционной обработки мозга расположен рядом с «областью отвращения», которая моментально реагирует, когда мы глотаем что-то ядовитое. Эта самая область, в свою очередь, отвечает за брюшные мышцы, вызывающие рвоту.

Вообще, здесь все достаточно просто. Если посмотреть на эволюцию позвоночных, то первым позвоночным было «животное» с телом в виде трубки, у который с одной стороны был рот, с другой — задний проход. Больше ничего. И единственным занятием этого создания было открывание рта с последующим пропусканием пищи через себя. Организм нашей позвоночной «трубки» был рассадником бактерий всех видов.

Ей приходилось быть очень осторожной: если съешь что-то не то – отравишь и бактерий, и себя. В общем, для первого позвоночного самым важным было решать, что проглотить, а что оставить в покое

Именно по этой причине все главные органы чувств человека расположены рядом со ртом или в нем самом. Чтобы понять, стоит ли что-то съесть, мы пробуем это, нюхаем, осматриваем и даже слушаем. Наши чувства помогают нам выбирать еду.

У всех нас есть сенсоры, связанные с мозговым стволом, который обрабатывает информацию на самом базовом уровне. Например, в ситуациях, когда у человека нет времени подумать и разобрать информацию полностью. В таких случаях срабатывает обработка на низшем, базовом, физиологическом уровне. Эта система реагирования всегда работает фоном, однако наш мозг не дает ей постоянно управлять всеми действиями. Тем не менее, именно эта базовая система срабатывает в первую очередь, так как она у нас самая быстрая.

Если говорить о других аналогичных звуках, то они относятся к восприятию более высокого уровня. Скрежет ногтей по школьной доске, скорее всего, тоже имеет отношение к восприятию звуков на уровне подсознания. Однако здесь уже нет прямого отношения к нашей системе немедленного реагирования. Плач ребенка, к примеру, ничего не значит для млекопитающих, чьи детеныши вообще не умеют плакать. Здесь мы имеем дело с более высокими уровнями обработки звуковой информации

Все это очень важно для человека, но все-таки нет ничего более базового и врожденного, чем реагирование организма на звуки, издаваемые при рвотных позывах

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector