Признаки депрессии

В условиях стресса и жизненных сложностей

Нередко такие симптомы (перепады настроения от крайнего проявления депрессии до безудержного веселья) являются реакцией на стресс или сложную жизненную ситуацию, включая:

• смену работы и места жительства;
• проблемы в семье и разрыв семейных отношений;
• финансовые проблемы, потерю крупных денежных средств;
• диагностирование серьезных заболеваний и т.п.

Сегодня в зоне риска, несомненно, находятся жители больших городов: под давлением стремительного темпа жизни копится усталость, нарастает напряжение, психологические расстройства становятся более вероятными и отслеживать их сложнее.

А между тем, для успешной психотерапии очень важно найти своеобразную точку отсчета, тот момент, когда впервые были отмечены такие симптомы, как повышенная раздражительность, проявления агрессии буквально «на ровном месте», излишняя подозрительность, неадекватность реакции, непредсказуемость поведения.

Это позволяет обнаружить первоначальный источник раздражения и убедится, что перепады настроения – лишь следствие стресса. Работа психолога с клиентом в этом случае может быть направлена на поиск ресурса для выхода из сложной ситуации, на расстановку жизненных приоритетов, на переживание горя или разрыва отношений, на успешную адаптацию, наконец. Суть психологической помощи в этом случае – помочь человеку выйти из его личной драмы и тогда эмоциональное состояние стабилизируется само собой.

От «простых» перепадов настроения до психосоматических расстройств

Чуть выше мы отметили, что эмоции — это реакция человеческого организма. Но не следует забывать и об обратной связи: в ответ чувства оказывают серьезное влияние на органы и системы, провоцируя сердцебиение, повышение артериального давления, дыхательные спазмы и прочие проявления чисто физиологического характера.

В медицине даже есть такой термин, как психосоматические расстройства. Применяется он к группе болезненных состояний, которые являются следствием взаимодействия физиологических и психических факторов (в том числе физиологические патологии и расстройства, развивающиеся под действием психогенных факторов).

Так, перепады настроения могут сопровождаться следующими симптомами:

• повышение или понижение аппетита;
• изменение веса (как похудение, так и прибавка);
• утрата чувствительности отдельными частями тела;
• нарушение менструального цикла;
• недержание и пр.

Помимо этого, сильные перепады настроения создают немалые сложности в отношениях с другими людьми. И, к сожалению, даже наиболее благожелательно настроенные из близких и знакомых не могут помочь в этой ситуации.

Такая ситуация требует не только чисто медикаментозного лечения, направленного на снятие физиологически симптомов, но и помощи иного плана. Врач-психотерапевт в этом случае поможет разобраться, какие именно переживания и эмоции запустили механизм развития заболевания. Работа с данным специалистом способна значительно ускорить выздоровление и значительно снизить вероятность рецидива.

Повышенная тревожность у ребенка

Основная причина тревоги у ребенка – это постоянное нахождение нервной системы в защитной адаптационной реакции на внешние ситуации и обстоятельства, которые ребенок почему-то оценивает как опасные (стрессорная реакция). Ребенок может их не осознавать, так как растет в них с самого рождения, и он к ним привык, но подсознательно чувствует себя при этом неспокойно и небезопасно.

Обычные симптомы повышенной тревожности у ребенка:

• Тревожность у ребенка часто проявляется чрезмерной привязанностью к маме, так как для ребенка именно она является природным источником спокойствия.
• Повышенная тревожность может сопровождаться , либо, наоборот, истощением нервной системы, подавленностью и . Бесконечно поддерживать тревогу и возбуждение головной мозг не может и быстро истощается.
• Очень часто чрезмерная тревожность сопровождается депрессией иммунитета (вторичной иммунной недостаточностью на фоне стресса) и частыми заболеваниями. Например, ребенок сильно подвержен простудным заболеваниям, приносит из детского сада все инфекции, которые там появляются, долго находится дома на лечении.
• Практически обязательным и, наиболее частым проявлением повышенной тревожности, является нарушение сна, ребенок плохо засыпает, часто просыпается. Либо спит на первый взгляд достаточно и много, но не высыпается и встает с утра с плохим настроением.
• .

В первую очередь, необходимо понять в какой из областей лежат причины проблемы. В психологической, либо в медицинской.

1. Повышенная тревожность как психологическая проблема.
2. Тревога у ребенка на фоне медицинских проблем. Это могут быть давно перенесенные повреждения мозга при родах, гипоксия, асфиксия или родовая травма, после чего мозг начинает сам генерировать тревогу в ответ на внешние обстоятельства. Это может быть повышенное внутричерепное давление, в более сложных ситуациях причинами могут быть аутистические расстройства, детские психозы или даже шизофрения. И чтобы помочь ребенку максимально эффективно, нужно точно определить природу возникновения тревожности.

Опасности частой смены настроения

Частые внезапные перемены настроения и эмоций могут оказывать негативное влияние на психическое и соматическое состояние пациента. Циклотимики часто страдают от головных болей, нарушений сердечного ритма, нервных спазмов в желудке. Также, если «перепадкий» период продолжается длительное время, от неустойчивости психики пациент может впасть в затяжную депрессию, тогда ему понадобится психологическое и медикаментозное лечение. Особенно опасны эмоциональные перепады в ситуации, если пациент страдает от алкогольной или наркотической зависимости.

Склонность к циклотимии может плохо влиять на психическое и физическое здоровье человека

Если у пациента отмечаются быстрые перепады эмоций, важно выяснить, почему это происходит. Когда человек постоянно «бросается из одной крайности в другую» (от самого благодушного расположения духа до гнева или депрессии), это может быть признаком начинающейся болезни, психической или соматической

Диагностировать заболевание и бороться с расстройством может только специалист в психологии, поэтому визит к нему откладывать не стоит.

Резкая перемена настроения: признаки психологического расстройства

Резкая смена настроения Между психическим расстройством и нормальным состоянием психики нет четкой грани. Любой человек в состоянии аффекта способен вести себя неадекватно. Если причин для кардинального изменения нет, а оно в течение нескольких минут меняется в одну или другую сторону, значит можно говорить о нарушении психики, как самостоятельном заболевании. Резкая перемена настроения, как правило, просто так не происходит. Это первый признак психологического расстройства:

Биполярное нарушение психики:

• Такое состояние характеризуется возбуждением психики в течение нескольких часов, суток или даже недель. Первые признаки болезни были описаны выше.
• Подробнее про такую патологию, читайте в статье на нашем сайте по этой ссылке.

Синдром дефицита внимания и гиперактивность:

• Поведение таких пациентов характеризуется гиперактивностью, импульсивностью.
• У человека нарушена связь «думаю-делаю». Они сначала делают, потом думают.
• Внутренне человек пытается это контролировать, поэтому возникают резкие перепады настроения.
• Больной уходит в себя, не хочет общаться с внешним миром.

Депрессия:

Это заболевание, которое вызывает хронические изменения психики, часто необратимые. Вот типы депрессии:

• Дистимия. Это самый легкий вариант депрессии. Он легко обратим. Его еще называют депрессивным расстройством психики.
• Циклофрения. Это самый тяжелый вид депрессии. При этом недуге пациенты ведут себя неадекватно, местами даже опасно. Они склонны причинить вред не только себе, но и окружающим. Контролировать свое настроение они не в состоянии. На радостные события реагируют грустью и наоборот.

Пограничная личность:

• Такие люди испытывают только крайние точки эмоций, то есть любовь и ненависть, голод и сытость. Причем это чувство они ощущают одновременно.
• Человек любит до безумия, а в следующую секунду может убить не задумываясь.
• Больному крайне сложно взаимодействовать с социумом.

Расстройство прерывистой вспыльчивости:

• Люди с таким расстройством психики без видимых на то причин резко взрываются гневом.
• В течение нескольких минут их состояние нормализуется.
• Такие пациенты несут в себе опасность, так как в порыве гнева могут нанести вред окружающим.

Алкогольная болезнь:

• При постоянном принятии алкоголя, состояние психики необратимо изменяется.
• На смену эйфории приходит упадническое настроение.
• У человека заторможенные рефлексы, постоянное чувство усталости, может доходить и до дэвиантного поведения.

Отличить скверность характера от психического расстройства может только специалист. Он составит план лечения и поможет разобраться с проблемой.

Определение перепадов настроения

Иной раз настроение меняется часто, без видимых на то причин. В этом случае можно использовать термин «перепад». Также в науке применяется понятие «циклотимия», именно так называется склонность к резким переменам настроя. Для этого психологического расстройства характерны следующие симптомы:

• Чередование повышенного возбуждения с апатией;
• Периоды высокого уровня работоспособности сменяются временами, когда у человека вообще отсутствует мотивация к какой-либо осмысленной деятельности;
• Человек постоянно испытывает сложности с концентрацией внимания и не может сосредоточиться даже на самых простых вещах (в тяжелых случаях пациенты даже вынуждены бросать из-за этого работу или учебу);
• Периоды повышенной общительности чередуются с временами, когда пациент хочет отгородиться от окружающего мира и живет замкнуто, уединенно.

Другое научное название волнообразных перемен душевного настроя – циклотимия, так как для этого расстройства характерна цикличность перепадов. Известно, что в определенные периоды жизни люди чаще страдают от циклотимии. В число таких периодов входят беременность, переходный возраст и так называемый «кризис средних лет».

Частые смены настроя свойственны людям с неустойчивой психикой

Причины

Как упоминалось выше, главным фактором развития циклотимии является генетическая предрасположенность. Но, кроме этого, некоторые источники придерживаются психодинамическо й теории. Согласно ей, легкая форма маниакально-депрессивного психоза может развиться в детском возрасте на фоне переживаний по поводу неблагоприятной атмосферы взросления. Скорее всего, в этом опять же следует винить родителей за их разные взгляды на воспитание своего чада, отсутствие плана действий в этой области, а также излишней критике при слабом поощрении ребенка.

Существует еще и биологическая версия причины появления этого заболевания. В этом случае нестабильность эмоциональной сферы объясняется гиперактивностью кортизола. Этот гормон в организме человека активно участвует в создании индивидуальной реакции на стресс.

Причины

Зачастую нет никаких причин для резкой смены настроения у людей. Тем не менее это происходит.

Перепады настроения у мужчин:

1. Одна из самых частых причин смены настроение у мужчин — кризис среднего возраста. В этот период мужчина практически все свое время посвящает заботе о благополучии своей семьи и зачастую у него не остается времени на себя и на отдых.
2. Постоянная тревога о финансовом положении семьи — как правило, мужчина является главным «добытчиком» в семье, ему хочется, чтобы денег хватало на все, но не всегда это бывает так. Это гложет его, а если ко всему прочему добавляются проблемы на работе, которые в скором времени могут привести к финансовой нестабильности, то у мужчин может появиться частая перемена настроения.
3. Нет поддержки со стороны любимой женщины — бывает, что женщина не хочет поддерживать мужчину, она постоянно напоминает ему о его неудачах, все время упрекает ему чем-то.
4. Эмоциональное выгорание — зачастую оно возникает из-за проблем на работе. Особенно тяжело воспринимается мужчиной, если работа является его смыслом жизни.
5. Нехватка тестостерона, постоянный недосып, усталость, отсутствие полноценного отдыха, несбалансированное питание — по отдельности или все вместе, но это тоже бьет по здоровью мужчины.
6. Жизнь в мегаполисе — по статистике, жители больших городов ежедневно подвергаются большому количеству стрессовых ситуаций, это и приводит к тому, что они намного чаще страдают от перепадов настроения, чем те, кто живут в провинции.

Перепады настроения у женщин:

1. Гормональный дисбаланс — особенно во время менструации, беременности или менопаузы, также при проблемах со щитовидной железой.
2. Прием противозачаточных таблеток.
3. Сильное напряжение — моральное или физическое перенапряжение может привести к резкой смене настроения.
4. Во время полового созревания (действие все тех же гормонов).
5. Отсутствие или недостаток полноценной сексуальной жизни.
6. Постоянные ссоры и стрессы в семье или на работе (а может быть одновременно на двух фронтах).
7. Злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами.
8. Минимальная активная деятельность.

Почему во время месячных меняется настроение?

Настроение у женщин и девушек меняется еще до начала месячных, такое состояние называется ПМС. Связано это с гормональным дисбалансом.

Если в организме выделяется больше эстрогена, то женщина становится излишне агрессивной, а если больше прогестерона, то она чувствует сильную усталость, становится сонливой, вялой и подавленной.

Как гормоны влияют на настроение? Именно гормональный дисбаланс является часто причиной смены настроения.

У мужчин это происходит от нехватки тестостерона (основной мужской гормон), а у женщин от низкого содержания эстрогена и прогестерона.

Если имеются проблемы с щитовидной железой, которая вырабатывает йодсодержащие гормоны, то также могу возникнуть проблемы с настроением.

Почему плохое настроение при беременности на ранних сроках? Во время беременности в организме будущей матери происходят кардинальные изменения и частая смена настроение — одна из них.

Во всем виноваты уже ранее упомянутые гормоны. Их количество просто зашкаливает и плюс волнительное состояние и постоянный стресс от того, что женщина в скором времени станет мамой.

Часто может возникать депрессивное состояние, плаксивость, чувство страха, но резко на смену всему этому может прийти радость, веселье, повышенная активность.

Переменчивое настроение у детей: частая и беспричинная смена настроения у детей присуща любому возрасту ребенка. Но чаще всего они происходят в кризисные периоды.

1. Кризис 3-х лет — ребенок хочет делать все самостоятельно, но взрослые ему много не позволяют, тогда он начинает протестовать и бунтовать, от этого и начинается меняться настроение.
2. Кризис 6-7 лет — поход в первый класс, смена привычной обстановки, чувство ответственности. Особенно может меняться настроение, если родители возлагают на ребенка большие надежды и стараются лишний раз напомнить ему об этом.
3. Подростковый кризис (11-15 лет) — в этот период идет активное как физическое, так и физиологическое развитие. Период полового созревания является самым сложным, ребенок начинает чувствовать много разных эмоций, особенно если ко всему этому добавить проблемы в школе и со сверстниками, то можно наблюдать частые перепады настроения.

Как бороться с перепадами настроения?

Чтобы стабилизировать психоэмоциональное состояние, важно пересмотреть собственную занятость на работе и дома, научиться правильно расставлять приоритеты. Начните заниматься спортом, прогуливаться на свежем воздухе, питаться правильно

Что думает врач

«Первое, что нужно сделать — это понять, что настроение — это приходящее и уходящее. Нужно запастись терпением и просто это прожить. Дальше, необходимо для себя понять, что все, что случается, для чего-то нужно.»

Хороший эффект оказывают растительные средства на основе натуральных компонентов, которые способствуют нормализации сна, снимают чувство тревоги, беспокойства и т.д. К таким компонентам относят:

• Зверобой — обладает успокаивающим эффектом.
• Корень валерианы — улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, устраняет состояние возбудимости.
• Родиола розовая – способствует нормализации деятельности нервной системы и улучшает кислородное питание каждой клетки организма..
• Корень володушки – обладает спазмолитическим действием.
• Трава клевера – устраняет чувство раздражительности.
• Кора муиры пуамы – устраняет чувство тревоги, улучшает сон.

Перепады в настроении нельзя запускать, но самолечение не всегда поможет справиться с проблемой. Если не удается стабилизировать настроение самостоятельно, рекомендуем обратиться к врачу. Возможно, потребуется проведение дополнительного обследования, так как причиной резкой смены настроения могут быть различные патологии

В таком случае важно установить эти причины, и только после этого начинать лечение

Определение понятия

Если Вас интересует, как называется внезапное изменение эмоционального состояния личности, возникающие без определенных причин — перепады настроения. Индивид может улыбаться, а уже через минуту стать раздраженным. Подобное явление негативным образом сказывается на психическом здоровье личности, затрудняет нормальную жизнедеятельность, вызывает проблемы с близким окружением.

Скачки настроения не зависят от ситуации, их нельзя контролировать.

Данное состояние напоминает естественную эмоциональную реакцию, которая появляется при возникновении нервного срыва, кризиса, неудачи. При этом может возникать, как эмоциональная подавленность, так и физическое недомогание. Специалисты считают, что подобные перепады нельзя предсказать, они могут возникать даже в самый неподходящий момент. В зависимости от того, что именно провоцирует данное явление, будет отличаться дополнительная симптоматика. В большинстве случаев имеет место следующая картина:

• перепады настроения без видимых причин;
• проблемы с аппетитом, изменение вкусовых предпочтений;
• нарушение сна, бессонница;
• ощущение разбитости, хронической усталости;
• появление беспричинной грусти;
• ощущение своей несостоятельности, никчемности;
• повышенная нервозность.

Если данные признаки сохраняются на протяжении более, чем 30 дней, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Если своевременное лечение будет отсутствовать, заболевание начнет прогрессировать, что приведет к нежелательным последствиям.

Новая форма совместности

Очень часто близкие отношения разваливаются в подростковом возрасте, и родитель с ребёнком остаются связанными только социальным долгом. Нет эмоциональной близости, содержательных связей. Мы слышим и видим такие истории повсеместно, в книгах, фильмах, от друзей.

Один из ключей к сохранению отношений — создание новой формы совместности и актуальных отношений, отношений здесь и сейчас.

Как бы ни раздражал родитель, это человек, с которым у вас были близкие отношения

Чтобы сохранить эти отношения и через них научиться строить отношения с другими людьми, важно потрудиться и предложить родителю форму совместной жизни, которая устроит обе стороны. Важно убрать родителя из позиции надзирателя, дать ему сигнал о том, от чего вам хорошо, а от чего — плохо

Свои отношения во взрослой жизни мы часто строим по модели отношений с родителями: мы учимся интерпретировать, управлять и показывать эмоции именно в своей семье, и строим отношения с новыми людьми теми же средствами. Ломать отношения с родителями не продуктивно, надо стараться строить и растить их. Если не стараться развивать их, велика вероятность, что и кризисы семейной жизни — моменты перехода на новый этап в отношениях с близким человеком, которые также конфликтны и касаются вопросов управления и помощи, — будут брошены неразрешёнными или замолчаны.

Даже если происходящие изменения — физиология, это не значит, что надо ждать, пока всё закончится, и ничего не делать. Физиология будет всегда, и подростковый возраст дан, чтобы научиться с этим жить так, чтобы не потерять отношения с окружающими, выстраивать новые отношения, принимать себя и быть продуктивным.

Изображения: Chee Sim / Dribbble

Признаком чего может стать резкая смена настроения?

Чаще всего, частая и беспричинная смена настроения является симптомом аффективного расстройства. Люди, которые страдают от этого недуга, за короткий промежуток времени могут испытать на себе всю эмоциональную палитру. Это вредит психическому здоровью и не является нормой.

Главными симптомами являются неадекватность и непредсказуемость поведения. У человека могут возникать внезапные смены агрессии на подавленность, смех и радость меняется на унылость и плаксивость.

В таком случае, необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту. Ведь это может привести к тому, что человек навредит себе или окружающим. Ведь постоянно пребывать в таком состоянии невозможно, это очень угнетает и утомляет.

Причины перепада настроения у женщин

Чем бывают вызваны смены настроения и состояния у женщин

Женщины, обращающиеся с жалобами на нестабильное эмоциональное состояние, не всегда способны ответить на вопрос, что же именно стало причиной расшатанного настроения, излишней эмоциональности или, наоборот, внезапной холодной невозмутимости. Иногда причиной перепадов настроения становится стресс – накопленное напряжение выливается в подавленность и апатию; ситуативный стресс может спровоцировать агрессию или иной формат бурной реакции. Стрессовые ситуации иногда воспринимаются женщиной как первоисточник проблем с настроением. Но не все женщины могут понять, что реально испытывают стресс. Они обращаются с жалобами на самочувствие и состояние, утверждая при этом, что в их жизни все в порядке и откуда берутся эти «качели» настроения – неизвестно.

Эмоциональная нестабильность присуща женщинам с заболеваниями щитовидной железы. Их специфика обуславливает нестабильность психики, часто становится причиной заторможенности, низкой концентрации внимания, сонливости.

Гормональный дисбаланс в целом является почвой для эмоциональных скачков. Именно поэтому нестабильность свойственна девочкам в подростковом возрасте, беременным и кормящим женщинам, женщинам в менопаузе. Изменение гормонального фона во время овуляции и перед менструацией тоже провоцирует повышенную эмоциональность и чувствительность (кстати, и физическую тоже. Именно поэтому пациенткам с повышенной чувствительностью мы не рекомендуем проходить косметологические процедуры в дни овуляции и менструации). ЗГТ (заместительная гормональная терапия), подобранная неверно, тоже оказывает негативное влияние на уравновешенность женщины.

Спровоцировать настроенческие «качели» может прием гормональных оральных контрацептивов – на этапе подбора препарата или при длительном приеме неподходящего средства.

Нерегулярная или недостаточная половая жизнь тоже могут оказать влияние на психическое и эмоциональное состояние женщины. Кроме того, редкий секс является фактором риска развития многих гинекологических заболеваний.

Всем известно, что вредные привычки (алкоголь, курение, употребление наркотиков) «расшатывают» психику, нарушая нейронные связи, оказывая излишнюю нагрузку на нервную систему, печень, сердце. Как результат – тревожность, мнительность, панические состояния и другие неприятные проявления.

Недостаток физической активности, недосып, большая умственная нагрузка – эти факторы тоже провоцируют нестабильность эмоций.

Отзывы

Татьяна

Счастлива быть среди ваших гостей в клинике, наслаждаюсь нашим общением, благодарна за супер профессионализм, за то, что дарите красоту и чувство уверенности в ваших профессиональных действиях, защищенность от « возрастных изменений»

Женский фактор

У женщин заболевание протекает со своими особенностями. В частности, речь идет о периодах гормональной перестройки: менструациях, беременности и родах.

Биполярное расстройство часто развивается на фоне менструаций, особенно впервые начавшихся. Повышается риск получения БАР в том случае, если женщина до беременности и родов подвергалась психотическим атакам, принимала психотропные препараты. В 4 раза возрастает вероятность развития заболевания, если психотический эпизод случился в течение двух недель после родов.

Имеется также обратная связь. У представительниц женского пола с расстройством беременность, послеродовой период протекают сложнее. Определенную проблему составляет вопрос о том, принимать или нет психотропные средства во время беременности. Дело в том, что подобные препараты оказывают нежелательное, тератогенное, воздействие на плод. С другой стороны, без психотропов пережить сильнейший гормональный всплеск при БАР очень тяжело.

Существует мнение, что беременность способна избавить женщину от депрессивных и маниакальных приступов. Это миф. Скорее, наоборот, приступы усилятся. Согласно исследованию, 70% будущих мам посещают мании или депрессии, преобладающие в первом триместре. Единственный выход – медикаментозное сопровождение беременной. Установлено, что обострение расстройства случается вдвое чаще у тех беременных, кто прервал медикаментозное лечение с началом зачатия.

Девушка, 28 лет: «Еще в школе у меня случались приступы депрессии. Единственное, что спасало – медикаменты, которые принимаю до сих пор. Забеременев, решила прекратить прием лекарств. В результате плакала у гинеколога, сожалея о том, что забеременела. Казалось, мое Я противилось изменениям в жизни, теле, вызванные малышом. Врач убедил меня возобновить прием препаратов. Состояние нормализовалось».

Несмотря на возможные риски, которыми грозят психотропы для ребенка, отказываться от их приема резко и сразу – довольно опрометчивое решение. Спровоцированная таким образом депрессия способна вызвать гипотрофию плода, преждевременные роды. Маниакальные состояния грозят опасным поведением для будущей мамы с ребенком, вплоть до суицида. Единственно правильное решение в подобной ситуации – консультация с психиатром. Специалист подберет более щадящий препарат, в случае легкой степени расстройства  подготовит схему постепенной отмены медикамента.

Самый опасный период для больной биполярным аффективным расстройством – послеродовой. Полюсные приступы расстройства при этом встречаются в 40–60% случаев, длятся не менее двух недель. Если женщина возобновляет или продолжает прием медикаментов в этот период, риск снижается до 10%.