Когда все слова бессмысленны: как поддержать человека в тяжелой жизненной ситуации

Содержание:

Что говорить на похоронах родственникам умершего?

Есть еще несколько фраз, которые будет уместно сказать близким покойного:

  • «Сочувствую твоей утрате! Он был прекрасным человеком, светлая ему память!»;
  • «Позволь выразить свои соболезнования. Я и моя семья скорбит вместе с тобой»;
  • «Жаль, что его больше нет с нами. Прими мои соболезнования»;
  • «Не могу поверить, что он нас покинул! Разделяю твое горе и искренне соболезную»;
  • «Он много значил для всех нас. Трудно пережить такую утрату. Если могу чем-то помочь, то обращайся, я никогда не оставлю тебя наедине с бедой!».

Когда приходит пора принести свои соболезнования родным покойного, то не нужно заботиться о красоте фраз. Главное, чтобы слова звучали искренне, и скорбящий человек чувствовал, что рядом с ним заботливые и участливые люди, готовые выслушать и помочь.

Как успокоить человека словами?

Найти подходящие слова поддержки не так уж и трудно. На интуитивном уровне мы примерно понимаем что нужно сказать и как отреагировать на реплики впавшего в уныние человека.

К сожалению, отсутствие близкого контакта осложняет дело. Если общение ведется по переписке, то нет возможности увидеть лицо собеседника, оценить интонацию его голоса и т. д.

Тем не менее, даже не видя человека, можно сказать правильные слова поддержки:

Просим подробно рассказать о том, что произошло. Идеально подойдет фраза: «Я ценю то, что ты обратился ко мне за помощью. К сожалению, я не знаю всех деталей твоей проблемы. Пожалуйста, расскажи, как и что произошло. Я готов тебя выслушать». Используя эти слова, мы решаем сразу несколько задач. Во-первых, ненавязчиво предлагаем свою помощь. Во-вторых, даем понять, что человек нам не безразличен. В-третьих, узнаем причину плохого настроения собеседника;

Адекватно реагируем на возможный отрицательный ответ. Далеко не все люди готовы сразу открыться. Особенно если обида слишком серьезная и человеку даже стыдно сказать, как нехорошо с ним поступили. Еще одной причиной является нежелание слышать нравоучения. Собеседник может решить, что сейчас вы начнете давать рекомендации по поводу того, как следовало поступить в непростой ситуации. Именно поэтому человек может сказать что-то вроде: «У меня нет желания говорить об этом». Но не нужно обидчиво соглашаться с ним. Лучше написать следующее: «Я не могу оставить тебя в таком состоянии, так как переживаю. Я не намереваюсь тебя учить жизни. Ведь ты умный и рассудительный человек. Просто если ты выскажешься мне, то тебе станет лучше. Можешь не рассказывать какие-то моменты. Но все же мне хочется знать хотя бы в общих чертах, что же с тобой случилось»;

Даем осторожную оценку переживаний, делаем акцент на положительных качествах собеседника и при необходимости советуем, как решить проблему. Когда человек рассказал о расстроившем его случае, следует написать: «Ситуация действительно непростая. Но ты поступил правильно (не растерялся, нашел нужные слова, не поддался на провокации и т. п.). Уже решил, что делать дальше? Я бы на твоем месте пока все оставил как есть (попросил помощи у коллег, постарался помириться и т. п.)»

Важно отметить, что мы не напрямую советуем человеку как поступить. Мы лишь говорим о своих возможных действиях в той или иной ситуации

Это важно потому, что так фраза не будет звучать как нравоучение и попытка навязать советы.

Как поддержать мужчину, если он грустный или скорбящий

Мы все знаем, что как мужчины, так и женщины, сильно переживают, когда кто-то уходит из нашей жизни. Мужчина может быть мужественным, но в то же время сильно эмоциональным, когда дело касается болезней или смерти близких. Такие ситуации часто застают нас врасплох и мы не знаем, что делать. Наш любимый может быть эмоционально истощен и целыми днями находится на диване. Это сильно истощает нас и страшно расстраивает.

Но как же нам утешить своего мужчину в это непростое время? Безусловно — это самая тяжелая ситуация из всех. В этих ситуациях я всегда стараюсь общаться с мужем и оказываю ему помощь. Если его родители сильно больны, ему приходится много работать и следить за родителями, тогда я помогаю, чем могу. Хожу в больницу, бегаю по аптекам, сижу с его родителями, и конечно же, занимаюсь всеми домашними делами.

Действительно очень тяжело, когда умирает кто-то из наших близких. Но то, что я сама делаю и рекомендую другим в подобных ситуациях — это предоставить себе отдых. Уйти хотя бы на несколько дней в отпуск, и «накормить свой дух и тело». Отправляйтесь в горы, в лес, на пляж, в музей, в оперу или в SPA салон. Отправляйтесь туда, где вы любите проводить время больше всего. Кроме этого, мне очень помогает, когда со мной есть близкие и любящие меня люди. Поэтому будьте рядом с вашим мужчиной в такие тяжелые времена, проявляйте к нему любовь и заботу. И через некоторое время ему обязательно станет лучше.

ПоделитьсяТвитнуть

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Почему так важно высказывать слова поддержки в трудную минуту?

Дело в том, что когда человека поддерживают и говорят, что вместе они справятся с любой проблемой, что с ним рядом есть те, которые его любят и будут помогать, то этим они укрепляют того, кто находится в тяжелом положении и придают ему сил. Однако отсутствие понимания и поддержки способно убить даже малейшую надежду на то, что все будет хорошо.

Слова поддержки больному

К большому сожалению, в жизни случается и такое, что в нашу жизнь приходят болезни. Некоторые из них легко вылечиваются, другие имеют более серьезные последствия, а третьи приводят к смерти. И когда мы узнаем о болезни близкого нам человека, это повергает нас в шок и недоумение. Однако, что чувствует в этот момент сам больной? Конечно же, он страдает больше других. В его голове могут возникать разные мысли и именно в этот момент слова поддержки больному могут помочь ему почувствовать себя не одиноким, и что еще есть надежда.

Столкнувшись с подобным обстоятельством, все понимают, что нужно что-то сказать, но чаще всего люди не могут подобрать нужных слов, а начинают проявлять жалость. Это последнее в чем нуждается больной. Наше участие и доброе слово – вот что нужно больному. Именно это поможет ему переживать не так сильно, зная, что его по-прежнему любят.

Правило номер пять: жалейте в первую очередь себя.

Иногда бывает так, что вы все свои силы тратите на то, чтобы помочь подруге. Даже начинаете сами раздражаться и чувствуете себя как выжатый лимон

В таком состоянии важно вспомнить, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. И если стенания ваших знакомых продолжаются слишком долго, вскоре и вам может потребоваться психологическая помощь

Чтобы не допустить развития депрессии у своих подруг и знакомых запомните признаки этого заболевания: упадок сил, потеря аппетита, бессонница, замедление речи, апатия, грусть, потеря интереса к привычно радостным вещам.

Удачи Вам и до встречи!

Полезные рекомендации

Какие ошибки обычно совершают парни, когда пытаются успокоить девушку?

Некоторые мужчины выбирают такие фразы, которые в итоге приводят к спору

Например, когда ситуация кажется пустяковой, он начинает говорить, что она из мухи делает слона, но что девушка, естественно, начинает еще больше злиться и заводиться, и в итоге, они из примирения устраивают настоящий скандал с истерикой и слезами.
Не стоит слишком быстро менять тему разговора
Часто парню просто надоедает по нескольку раз выслушивать одно и то же, и он пытается начать другую тему, думая, что сможет отвлечь внимание возлюбленной. Нет
Так вы показываете, что вам все равно на ее проблемы, что она расстраивается из-за пустяков, которые не достойны вашего внимания.
Есть же и такие мужчины, которые предпочитают вообще игнорировать

Худший вариант, который вы можете выбрать. Даже если вам сейчас самому плохо, может быть, вы болеете, или на работе завал, но если ваша любимая пришла в слезах, то вы просто обязаны уделить ей внимание, позаботиться о ней и успокоить. А иначе зачем тогда нужны отношения, если не для поддержки друг друга?
Однажды мне подруга рассказала, как ее молодой человек начал приставать к ней в тот момент, когда она рассказывала ему про ужасную ссору с подругой. Еще один неудачный вариант. Ни в коем случае не начинайте флиртовать с ней, пока она расстроена. Погладьте по голове, возьмите за руку, крепко обнимите, но пусть все ваши жесты не несут под собой сексуального характера.
Не говорите следующие фразы: улыбнись; успокойся; тише; перестань; угомонить; перестань реветь; не преувеличивай; ну что опять у тебя там случилось; ну и что; не понял; давай быстрее и так далее

Вместо этого, вы можете сказать: я здесь, рядом; я слушаю; говори, это важно для меня; мне очень жаль, что меня сейчас нет рядом (если вы пытаетесь успокоить ее на расстоянии); я понимаю, что тебе трудно; может ты хочешь кофе или чай, давай я сделаю и так далее.

Крайне трудно успокоить обиженную барышню. Конечно, большинство вышеописанных приемов сработают и с ней. Но в дополнение обязательно прочитайте статью «Что делать, если девушка обиделась».

Записывайтесь ко мне на скайп-консультацию и вы узнаете куда больше о себе, вашей девушке и методах, которые помогут справиться с любой ситуацией.

Как вы обычно утешаете вашу возлюбленную? Какие приемы точно срабатывают каждый раз, а какие не работают вообще? Часто ли ваша девушка расстраивается?

Будьте терпеливым и искренним в своем сочувствии.

Всего вам наилучшего!

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Сегодня я бы хотела поговорить о том, что делать несвободному мужчине, если он испытывает чувства к другой женщине. Часто случается так, что встречаешь человека…

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня многие занимаются саморазвитием и личностным ростом. Повышают свои профессиональные навыки, улучшают уровень жизни, учатся грамотно общаться с окружающими. Но как в будничной суматохе различить свои…

Здравствуйте, дорогие читатели! К одним людям мы охотнее обращаемся за помощью, а с другими стараемся избегать даже простого диалога. Почему так происходит? Сегодня вы узнаете все о термине репутация –…

http://manbe.ru/otnosheniya/sovety-muzhchinam-kak-mozhno-pravilno-uspokoit-i-uteshit-devushku.htmlhttp://psycho4you.ru/lichnost/emocii/kak-uspokoit-devushku-kotoraya-plachethttp://ezy-life.ru/muzhchinam/kak-uspokoit-devushku-slovami-na-rasstoyanii.html

Советы психолога, как успокоить плачущего на расстоянии

Если человек плачет – это не слабость, так выражаются накопленные эмоции с переживаниями, значит, страшное уже позади. Слёзы говорят о наступающем облегчении, а не о невыносимом страдании. Поэтому не стоит спешить срочно унимать слёзы плачущего человека.

Как же быть, если помочь требуется любимому или близкому, находящемуся в другом городе или даже в соседнем районе, как успокоить словами на расстоянии человека, который плачет или в истерике? Универсальную технику пока на этот счёт не придумали, так что сначала стоит обдумать, как сделать это правильно. Теперь людям помогают аудиозвонки, переписки по интернету, видеосвязь.

  1. Одним требуется сразу выплеснуть накопившуюся боль, глядя на того, кто предложил помощь, и услышать успокаивающий голос.
  2. Другим становится легче при обдумывании, как написать ответ или кратко высказать ситуацию.
  3. Третьим достаточно, чтобы их выслушали и не перебивали, а затем, возможно, предложили дельный совет.

Неуместно в случае не экстренной помощи говорить фразы типа: «Ну, что ты, перестань» или «Давай, соберись!». Плачущему человеку станет стыдно, не выплакавшись и уняв слёзы, он не даст выйти боли, которая осядет внутри. Правильнее – узнать причину, поинтересоваться о том, что случилось. Главное – принять участие, дать понять это, и успокоить, что он не одинок, друзья его слышат и не бросят.

Если плачущий расскажет о причине слёз, желательно мягко расспросить о том, что произошло, тогда ему станет легче. Слушая или читая рассказ, откликаться краткими репликами, давая понять о сочувствии и заинтересованности. Рыдающему человеку вопросов чаще не задают и не пытаются успокоить – это бесполезно. Главное дать понять, что, если понадобится помощь, друзья рядом. Иногда плачущий просит оставить его в покое — не стоит настаивать и надоедать звонками или smsками, может, человеку не хочется расстраивать кого-либо, или он стыдится собственных слёз, или пережидает наступившую враждебность к миру. В этом случае, отключаясь, дайте понять, что вы его услышали и готовы прийти на помощь. Только надолго затягивать такое одиночество нежелательно.

Найти подходящие слова, протянуть ниточку от сердца к сердцу — бесценно

Конечно, успокаивать легче при близком, личном контакте, ориентируясь на выражение лица плачущего и его голосовую интонацию. Но как утешить человека словами в переписке, если ему плохо? Здесь подстроиться сложнее. Всегда, даже на расстоянии, можно найти ободряющие тёплые слова и дать понять об искренности дружеской помощи.

Фразы, чтобы успокоить

Учёными установлено, что тяжёлые периоды жизни у человека проходят 4 фазы. В соответствии с этим выбираются и успокаивающие слова.

  1. 1 фаза – шоковое состояние, иногда затягивается не на одну неделю. Наступает пассивность, часто сменяющаяся депрессией.
  2. Во 2-й фазе человек 1-2 месяца страдает. При этом появляется тревожное и вялое состояние, а также агрессия к обидчику, чувство собственной вины.
  3. 3-я фаза – длится 1 год или меньше. Человек анализирует дальнейшие действия.
  4. 4-ю фазу называют восстановлением, длительность психологи называют 1-2 года. Эмоции угасают, пострадавший смиряется и принимает действительность.

Кроме периода, в котором находится тот, кто нуждается в успокоении, учитывают и произошедшую ситуацию.

Выбирая успокаивающие фразы, психологи советуют делать следующее:

  • предложить физическую и материальную помощь;
  • проявить тактичность;
  • не уточнять подробностей;
  • не давать непрошенных советов;
  • избегать оценочных суждений;
  • проявить снисходительность;
  • выслушать и иногда просто помолчать, только угукать.

Главное, чтобы фразы несли целительную силу и позитивные моменты.

Например, можно сказать так:

  • «Я сожалею о случившемся. Могу я чем-нибудь помочь?».
  • «Сложно найти слова, выражающие нашу боль, печаль. Мы приносим искренние соболезнования членам вашей семьи!».

Если ситуация затруднительная, но преодолимая, человека уместно поддержать фразами, которые поддержат:

  • «Всегда рассчитывай на мою помощь».
  • «Как только понадоблюсь, всегда помогу и буду рядом».
  • «Мы верим, ты сильный, и постараешься выдержать».
  • «Давай, я сейчас приеду, и мы решим, как быть».
  • «Продиктуй, что нужно, я привезу».
  • «Я уже обзваниваю нужных людей, мы найдём совет или помощь».

Обещанное обязательно нужно выполнить, поэтому собственные силы стоит оценивать реально. Человека, замкнувшегося на собственной проблеме, отвлекают разговорами и вопросами на посторонние темы.

Искренняя поддержка всегда найдет адресата

  • «Подними нос, и открой дверь, чтобы выпустить старое и впустить в свою жизнь новое. Не будешь унывать, и скоро всё станет понятным».
  • «Ты замечательный человек и достоин самых лучших моментов. Мы уверена, что скоро всё образуется».
  • «Если понадобится внимательный и чуткий слушатель, позвони, когда захочешь. Я обязательно выслушаю, поддержу и помогу».
  • «Теперешние неприятности — только одна из глав твоей жизни, но это ещё не конец повести».
  • «У меня не получится заменить тебя, чтобы забрать твою боль, но у нас получится пережить это вместе, а вдвоём мы сильнее!».
  • «Рассчитывай на мою помощь в любых ситуациях, хоть мы и далеко друг от друга, я в любом случае рядом с тобой».
  • «Жизнь не стоит на месте, несмотря ни на что, завтра снова наступит день. Не забывай об этом».

Лучшие методы коммуникации, чтобы успокоить человека

Поддержка человека в трудную минуту Обязательно нужно выслушать жалобы человека (если он станет их высказывать). Постарайтесь понять его и своим видом показать, что вы действительно на его стороне. Когда истерики видят, что им не просто «заговаривают зубы», а разделяют их проблему – они немного стихают.

Аналогична и поддержка в случае со знакомым, коллегой, другом. Сначала следует спросить, не нужна ли помощь. Возможно, человек просто хочет убежать в отдаленное место и там выплакаться. Не следует преследовать его. Он вернется сам. Если человек только плачет и молчит – можно постараться успокоить его словесно, дать воды или успокоительное, попросить рассказать, что его беспокоит.

Кстати, многим расстроенным людям не столько нужны седативные препараты, сколько друзья и слушатели. Ведь часто депрессия возникает именно от того, что человеку просто не с кем поделиться переживаниями. Негативные эмоции накапливаются и в результате, вырываются наружу в виде неконтролируемой истерики. Это лучшие методы коммуникации.

Когда человек успокоится – можно проанализировать его проблему и дать реальный совет или даже предложить практическую помощь в решении его вопросов.

Не преуменьшайте страдания собеседника и не пытайтесь его рассмешить

Когда мы сталкиваемся со слезами близкого человека, мы, что вполне естественно, хотим развеселить его или убедить, что его проблемы не так уж страшны. Но то, что нам самим кажется пустяком, часто может расстраивать других. Поэтому не преуменьшайте страдания другого человека.

А если кто-то действительно переживает из-за пустяка? Спросите, есть ли какие-то данные, которые расходятся с его взглядом на ситуацию. Потом предложите своё мнение и поделитесь альтернативным выходом из положения

Здесь очень важно уточнить, хотят ли услышать ваше мнение, без этого оно может показаться слишком агрессивным

Слезы

Плач – это реакция, позволяющая в сложной кризисной ситуации выразить переполняющие человека эмоции. Каждый хотя бы раз в жизни плакал и знает, что слезы, как правило, приносят значительное облегчение.

Когда человек попадает в экстремальную ситуацию, он не может сразу, как по взмаху волшебной палочки вернуться в обычную жизнь. Его переполняют сильнейшие эмоции, и слезы в данном случае – способ выплеснуть свои чувства.

Любую трагедию, любую потерю человек должен ПЕРЕЖИТЬ. Пережить – это значит принять то, что с ним случилось, выстроить новые отношения с миром. Процесс переживания не может случиться сразу, он занимает какое-то время. Эмоционально это время очень непростое для человека.

Слезы, печаль, грусть, размышления о произошедшем свидетельствуют о том, что процесс переживания начался. Такая реакция считается самой лучшей.

Внимание и умение выслушать — это важно!

В последнее время вы стали замечать, что близкий вам человек стал отдаляться от вас и выглядит погруженным в тяжелые раздумья? Вы долго наблюдали за его поведением, но с каждым днем все больше убеждаетесь в том, что у него что-то случилось?

Спросите у него, в чем причина его переживаний. Возможно, у него случилось что-то плохое и именно в этот момент ему жизненно необходима ваша поддержка. Это не значит, что вы должны бросаться ему на шею с уверениями в том, что все наладится и вместе вы справитесь с любой бедой. Прежде всего, ваша поддержка будет выражаться в вашей готовности выслушать дорогого вам человека.

Умение слушать и слышать – великий дар, которым располагают далеко не все. Но вы ведь слышать умеете? Позвольте вашему любимому выговориться, пусть он разделит с вами свою ношу, порой уже простой разговор может сильно помочь.

Физиологические методы

Человек может плакать из-за мелочей, но не каждый знает, как это предотвратить. Бывают люди до такой степени эмоциональные, что настроение их меняется при любом чувствительном моменте. В этом случае стоит попробовать методы, которые помогут прекратить плакать.

  1. Часто моргать или не моргать вовсе. У некоторых людей частое моргание или отсутствие такового, а также открытие глаз во всю ширь, вызывает слезы. Натянутые в напряжении мышцы при широком открытии глаз останавливают поток слез.
  2. Улыбка. Чтобы перестать грустить, можно посмеяться громко. Это положительно влияет на весь организм. Смех устраняет раздраженность, неудовлетворенность и предупреждает возникновение нервного перенапряжения. Можно перебрать в памяти комические, забавные и потешные ситуации или усмотреть на стороне что-то смешное.
  3. Можно остановить слезные потоки, сжав нос. Источником этого метода являются физиологические закономерности: слезные каналы пролегают от нижней части глаз до носа.
  4. Расслабление мышц. Плаксивость обуславливается затяжными нервными перенапряжениями и неврозами. Разгрузиться помогут следующие упражнения. Можно начать с напряжения и ослабления мышц пальцев ног, постепенно перейти на лодыжки, а затем мышцы таза. И следовать дальше, вплоть до головы. Необходимо делать это поочередно в течение 30 секунд. Этот метод помогает также решить проблемы со сном.
  5. Болевые ощущения. Можно попробовать отвлечься от плача, причинив себе незначительный дискомфорт. Ущипнуть, дернуть за волосы. Это отвлекающее действие подходит в том случае, если на теле не остается никаких следов. Не стоит заниматься тиранством.
  6. Контроль над телом. Если приближение слез близко, подвигайтесь. Ходите, разминайте кулаки. Этого иногда хватает, чтобы прекратить плакать. Для контроля над телом необходимы большие усилия.
  7. Ретироваться. Для того чтобы перестать плакать, когда на тебя кричат, можно покинуть место конфликта, для предотвращения проявления эмоций. После восстановления душевного равновесия можно возобновить разговор.

Что делать на расстоянии, если у человека истерика

Когда человек расстроен, он обвиняет всех и вся в том, что произошло, потому что так ему легче унять душевную боль. Впадая в агрессию, он способен бросать предметы и бить тарелки. Такое состояние называется истерикой, которое криком не унимают, но вмешиваются без промедления.

Советы: как успокоить человека на расстоянии, у которого истерика:

  1. Не реагировать на возбуждённое состояние, игнорируя обидные слова и колкости.
  2. Ждать, когда человек выговорится. Если это переписка, отмечать внимательное слушание: «Да, я понял», «Говори дальше, я здесь».
  3. Постараться в это время обойтись без советов.
  4. После прохождения пика предложить помощь: «Что я могу для тебя сделать? Если захочешь, я приеду к тебе, и вместе решим проблему».
  5. Когда диалог закончится, уместно предложить отдых и сон. Успокоить, что, если станет хуже, он может звонить, не переживая о времени суток.

Нужные слова помогут стать ближе и обрести спокойствие

Выполняя рекомендации, как успокоить словами на расстоянии человека, который в истерике, в любом случае его нельзя надолго оставлять одного, чтобы не началась депрессия. Для этого, при успокаивании, действия выполняют по порядку, который предлагает психология:

  • посоветовать выпить прохладную воду;
  • о причине расстройства или самочувствии, чтобы человек отвлёкся — так легче потом контролировать эмоциональное состояние;
  • дать понять, что его ситуацию понимают и хотят помочь;
  • не успокаивать, а говорить, что это – нормальное состояние и скоро пройдёт, выслушивать, и не отрицать никаких доводов, дать человеку выговориться;
  • сдерживать собственное поведение, стараться быть спокойным, а если истерика не проходит, сделать то, что удивит – крикнуть, стукнуть, хлопнуть;
  • когда эмоции начинают ослабевать, говорить тихим и уверенным голосом, приказывая глубоко вдохнуть, выпить воды и умыться, обращаясь по имени;
  • поговорить на другую тему.

Успокаивать помогают правильно подобранные слова, на выбор которых влияет близость общения и обстоятельства ситуации.

Фразы и слова, чтобы подбодрить девушку, женщину: список

Фразы и слова, чтобы бодрить девушку

Женщины более эмоциональны и чаще нуждаются в поддержке. Не нужно в этот момент критиковать ее саму или ее действия.

Попробуйте вернуть женщине крылья:

  • Если бы каждая моя мысль о тебе превращалась в цветок, ты бы оказалась в Эдемском саду.
  • Ты даже представить себе не можешь, как я тебя ценю.
  • Ты не одинока, даже когда думаешь, что это так.
  • Благодарю, что ты рядом.
  • У меня вызывает восхищение твой талант раскрашивать жизнь яркими красками.
  • Я восхищаюсь той бескорыстной любовью, которую ты даришь миру.
  • Ты — солнечный луч в моей жизни.
  • Рядом с тобой я чувствую себя любимым, защищенным и понятым. Спасибо тебе за это.
  • Судьба знала, что мне понадобится поддержка и опора в этой жизни и послала мне тебя.
  • Твое отношение ко мне заставляет меня становится лучше, чем я есть.

Как успокоить пьяного и агрессивного на расстоянии

Распространённое явление, когда, употребив алкоголь, человек превращается в недовольного и агрессивного хама. Такие люди специально провоцируют скандалы или драки, цепляясь к пустякам, что ведёт к непоправимым последствиям.

Какими способами можно успокоить пьяного и агрессивного, находящегося в возбуждённом состоянии человека? — применяют способы, как при истерике:

  • выслушивание и успокаивание;
  • контроль собственного спокойного поведения;
  • вести тихий деловой разговор с вселением уверенности;
  • говорить нейтральными фразами, которые не спровоцируют новой вспышки злости и раздражения;
  • соглашаться, как с маленьким ребёнком, но не потакать;
  • отвлечь разговором на другую тему;
  • действенно, но опасно – предложение выпивки.

При сильном гневе и агрессии придётся вызывать скорую помощь или даже полицию для сохранения жизни и здоровья пьяному человеку и окружающим людям

Только сделать это нужно осторожно, отвлекая нарушителя

При этом следить, чтобы собственное поведение не оставалось демонстративно-равнодушным. Выказывание собственного страха и слабости ещё больше .

Нежелательно, чтобы агрессивно настроенный выпивший оставался один, поэтому расстояние тут мало поможет успокоить – лучше приехать. Также не стоит поить его успокоительными средствами, чтобы не вызвать потерю сознания и остановку сердца. Помните, что тайное подсыпание в напитки или еду лекарственных средств считается нарушением Закона!

Как поддержать человека, успокоить в трудную минуту: советы психолога

Поддержка человека в трудную минуту Как пережить сложный жизненный этап? Зачастую помогает поддержка родных, близких и друзей. Конечно, речь идет о моральных аспектах

Расстроенному и растерянному человеку очень важно знать, что он не один, что рядом всегда есть те, кто не бросит и подставит свое надежное плечо. Но не все люди способны честно и открыто говорить друг с другом о проблемах

Внутри некоторых из нас присутствуют своеобразные «блоки». Они не дают в полной мере высказать то, что на душе.

Кроме этого большое количество людей не вникают в личные проблемы своих отпрысков – в результате чего, такие личности, вырастая, не понимают, что такое «поддержка» и как важно иногда вести диалог о потаенных вещах. Как оказывать поддержку правильно? Как поддержать человека, успокоить в трудную минуту? Ниже вы найдете советы психолога

На самом деле, можно выделить несколько важных факторов, из которых и складывается помощь в данном случае:

Сопереживание:

  • «Пострадавший» должен понять, что близкий человек чувствует, как ему тяжело и понимает всю суть проблемы.
  • Необходимо научиться воспринимать чужое горе, как собственное: «Я понимаю, что тебе сейчас нелегко», «Мне тоже очень жаль, что так получилось», «Не волнуйся, я прекрасно понимаю, каково тебе сейчас» и т.д.

Умение выслушать:

  • Часто расстроенному человеку достаточно просто рассказать о своей душевной боли, и ему сразу станет легче.
  • Конечно, следует дать собеседнику возможность рассказать, что его беспокоит.
  • Воспринимать информацию следует адекватно, без флегматизма или ненужного веселья.
  • Следует проявлять заинтересованность и действительно стараться вникнуть в суть событий.
  • Иногда можно дать действенный совет.
  • А иногда человек успокоится сам, как только выскажет все, что накопилось. Не лишним будет сказать доброе слово. Оно должно быть искренним.

Забота физического плана:

  • Помимо словесного утешения: «Не переживай, у тебя еще все обязательно получится», «Не укоряй себя, все ошибаются», «Не расстраивайся, в твоей жизни еще все будет хорошо», важны и действия.
  • Человека можно обнять, напоить чаем, укрыть пледом, погладить по голове, и т.д. Он будет вам очень благодарен.
  • Часто жертвы депрессии лишаются и физических сил. Они не могут позаботиться о себе в бытовом смысле (допустим, приготовить поесть или убраться в квартире). Помогая им в этом, вы также вносите свой вклад в их скорейшее выздоровление и исправление ситуации.

Отнеситесь с пониманием:

  • Следует избегать фраз вроде: «А что ты хотел? Ты сам виноват!», «Понятное дело, почему на тебя не обращают внимания парни! Ты же некрасивая» и т.д.
  • Другими словами, при утешении не нужно давать грубых оценочных суждений и не нужно укорять человека.
  • Ведь он и так переживает не лучшие времена.
  • Намного лучше будет настроить его мысли на позитивную волну и внушить уверенность в том, что все встанет на свои места и в его жизни многое наладится.

Будьте всегда рядом:

  • Это даст возможность помочь подавленному человеку в трудную минуту.
  • Также следует спрашивать, не нуждается ли он в чем-либо. Конечно, многие страдающие проявляют «силу воли» и говорят, что им ничего не нужно. Но это не так.
  • На самом деле, именно в такие моменты все мы чувствуем уязвимость и беззащитность.

Прекрасно, если найдется тот, кто сможет о нас позаботиться и искренне поддержать.

Искусство правильной поддержки

Романтическая идиллия в отношениях не может длиться вечно, и жизненные проблемы рано или поздно коснутся и вас, и вашу спутницу. Однако женщинам тяжело встречаться с неприятностями. Парни часто боготворят свою вторую половинку и носят её на руках, но не знают, как поддержать девушку в трудные времена. Если и ваше сердце не на месте, когда любимая огорчается, но вы не понимаете, как себя вести, пора учиться действовать правильно. Не нужно быть психологом, чтобы подбодрить и утешить свою избранницу. Сочетайте разные подходы, ищите самый действенный. А пока попробуйте такой алгоритм поддержки:

Выслушайте девушку. Это ваша первоочередная задача. Женская психика устроена так, что сдерживание эмоций наносит ей непоправимый урон

Любой девушке важно пожаловаться на огорчившую её проблему, причём сделать это нужно достаточно быстро, а лучше сразу после случившегося. Иначе в прекрасную головку забредёт ещё куча лишних мыслей и переживаний, что усугубит и так плохое настроение дамы

Любящий мужчина обязательно подробно расспросит свою вторую половинку обо всём, если она сама молчит, и выслушает весь рассказ, не перебивая. Поступайте так же и вы: найдите время, чтобы прослушать монолог избранницы. Если находитесь далеко, позвоните любимой и узнайте о её проблеме по телефону. Это поможет ей прийти в себя и хоть немного успокоиться.

Найдите совместное решение. Плохое настроение и нервозность сбивают с толку мужчин, что уж говорит о дамах. Поэтому, если вашей девушке сейчас тяжело трезво оценивать ситуацию, помогите ей взглянуть на произошедшее со стороны. После того как выслушаете вторую половинку, дайте совет, предложите несколько вариантов решения проблемы. Обсудите детали и составьте план действий. Такая поддержка помогает лучше всего, ведь вы даёте девушке возможность наметить цель и идти к ней, несмотря на негативные эмоции. К тому же вы пара, а это значит, что и проблема у вас одна на двоих.

  1. Проявите уверенность в её действиях. Нерешительность – черта многих девушек. Если и ваша избранница никак не может определиться с тем, какие конкретные действия предпринимать при возникших неприятностях, мягко направьте её в нужно русло. Скажите, что она двигается в верном направлении и что ваш совместно продуманный план обязательно возымеет эффект. Таким образом, девушка ощутит поддержку и опору, гораздо быстрее успокоится и решит проблемы с наименьшими потерями. Высказывайте только конструктивную критику, пустые упрёки сейчас ни к чему не приведут.
  2. Выражайте позитивный настрой. Даже если считаете, что ситуация патовая, вы не должны показывать свои негативные эмоции девушке. Когда мужчина поддаётся панике, это морально уничтожает его даму. Излучайте позитивный настрой, вселяйте во вторую половину надежду, что всё произошло к лучшему и вскоре все проблемы разрешатся. Иначе избранница не справится со стрессом, который навалился на неё. Конечно, быть на позитиве и искать хорошее там, где его нет, очень сложно. Но на то вы и мужчина, чтобы помогать своей слабой женщине. Не знаете, как пожалеть и подбодрить девушку словами по смс, если находитесь далеко? Напишите что-нибудь приятное и позитивное, например: «Я тебя люблю и скучаю. Всё наладится, поверь мне!». Даже краткое сообщение даст девушке понять, что вам не безразличны её проблемы.
  3. Будьте рядом. Многие парни не знают, как поддержать девушку, когда ей плохо, и даже сбегают, если видят женские слёзы. Такая «аллергическая реакция» обычно возникает из-за неопытности. Хотите крепких и гармоничных отношений? Тогда не следуйте их примеру, оставайтесь рядом, пока есть возможность и желание девушки. Обнимите её, укройте одеялом, если холодно, заварите чай с ромашкой. Она будет благодарна за ваше присутствие и заботу, которых ей сейчас так не хватает.

На самом деле поддержать девушку не так уж сложно. Главное, вникнуть в суть проблемы, дать дельные советы и проявить нежность. Но многие мужчины совершают поведенческие ошибки в ситуациях, когда второй половине нужна поддержка. Давайте рассмотрим самые распространённые из них.

В трудную минуту

Помочь человеку преодолеть тяжелые переживания можно, не устраивая особых спасательных операций и не оканчивая курсы кризисной психологии – главное проявить внимательность и чувствительность. Не спешите предпринимать активные действия и давать советы, как успокоиться, а выслушайте ситуацию. Чем больше человек выговаривается, тем сильнее снижается эмоциональный накал, бывают ситуации, когда рассказав свою проблему нескольким друзьям подряд, негативные эмоции уходят, снижается значимость плохих событий или полностью теряется актуальность происходящего.

Даже если ситуация сложнее и требует реального вмешательства, то после вашего внимательного и активного слушания, с поддерживающими высказываниями и уточняющими вопросами, может сложиться план выхода из этого положения или придёт определённое переосмысление. Но зацикливаться на проблемах также не стоит – одно дело рассказать друзьям происходящее, чтобы выплеснуть сжигающие эмоции, и совершенно иначе развивается ситуация, если позволить человеку постоянно себя накручивать пересказами случившегося. Как только замечаете, что упоминание о болезненной ситуации вызывает ухудшение состояния, а не эмоциональное облегчение, мягко меняйте тему разговора, отвлекая от обсуждения по накатанной теме. Еще лучше отвлекать и успокаивать человека деятельностью.

Успокоить человека при панической атаке помогает участие и предложение помочь, причём высказанное в прямой форме. Можно спросить, чем помочь или предлагать свои варианты для человека прямо сейчас, даже мелочи (принести воды, укутать пледом, подвезти домой и т.д.).

И не забывайте о физическом контакте – объятия, дружеское похлопывание по плечу, прикосновение к руке могут сделать значительно больше, чем любые слова. Если возникает проблема, как успокоить человека на расстоянии, то контактные техники недоступны, однако вы можете осуществить воздействие на эмоциональный фон человека при помощи собственного голоса, а именно громкости и интонаций. Старайтесь говорить размеренно, немного протяжно, приближая свой голос к засыпающему, что по громкости, что по интонационному звучанию. Срабатывают инстинктивные механизмы психики, что в опасности спать невозможно, а если вы засыпаете, значит безопасно, тогда у другого возникает подсознательное восприятие происходящего как менее угрожающего.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector