Почему трудно делать выбор?

Мы идеально подходим друг другу, но будем ли мы вместе?

Единственное, что меня беспокоило — это расставание Николая с местом, на котором проработал больше четырех лет. Все вышеперечисленные качества говорят о том, что для такого человека новое — всегда стресс, а замена старого на новое — стресс вдвойне. Решиться на такой шаг ему будет сложно, и только обещанной перспективы, хоть и очень привлекательной, здесь мало. Обязательно должно быть еще побуждение с тыла, толчок к уходу из прежней компании. Это может быть обида на руководство, сокращение, кардинальные изменения или необходимость содержать семью, или вдохновение и поддержка близкого человека.

Для таких людей прошлое имеет больший вес, чем будущее. Быстрый карьерный рост, высокие зарплаты, бонусы за достижение результатов — это все не про них. Звучит неплохо, но не это главное. В душе отзываются теплотой воспоминания о первом месте работы, первом опыте, о коллегах, с которыми полпуда соли съели, благодарность наставникам, так много вложившим в начинающего специалиста за это время. Особую внутреннюю боль вызывают и незавершенные процессы. А у нашего кандидата остается незаконченной аспирантура, связанная с работой на предприятии. Прекращение работы влечет за собой уход из аспирантуры. Все это вместе вызывает ощущение предательства, чувство вины, недовольства собой.

Непростое состояние для человека, внутри которого происходит борьба двух сил: рациональной, движущей вперед, и тормозящей, оправдывающей и сохраняющей прошлое

Ведь в реальности существует и недостаток денег, и ощущение непризнанности, застоя, ведь вокруг люди за свой труд получают гораздо больше, создают что-то новое, важное для общества, понимая ценность своего вклада. И в то же время есть чувство, что главное — в стабильности имеющегося, страх перемен

Что же возьмет верх? Мы решили проверить.

Вариант 3

(441 слово) Каждый человек выбирает свою личную правду жизни — идеологию, которая движет им и определяет его отношение к миру и людям. Это решение меняет характер, поведение и другие особенности личности, ведь от него зависит восприятие всего, что происходит вокруг. Данную закономерность подтверждают многие примеры из литературы.

Для наглядности рассмотрим пример из романа Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание». Родион Раскольников был добрым, отзывчивым и самоотверженным человеком, который не жалел сил и последних средств, чтобы помочь людям, пусть и незнакомым. Однажды он спас из пожара двоих детей, рискуя жизнью. Не менее показательным является его поступок, когда он отдал городовому едва ли не последние деньги, чтобы он проводил и спас обманутую девушку, за которой уже охотился бесчестный мужчина. Кто бы мог подумать, что этот благородный юноша с возвышенными идеалами убьет двух женщин и возьмет их деньги? Вот так изменила Родиона его теория, обозначившая изменение личной идеологии. Если раньше Раскольников видел свое предназначение в помощи людям, то теперь он оправдывал им убийства. Чтобы получить власть, нужно перешагнуть через законы большинства и управлять им. Конечно, эту власть герой хотел употребить для облагораживания общества, то есть масштабировать свои добрые дела, пользуясь влиянием. Но вредоносная теория ожесточила его и вынудила совершить грех, который не могли искупить никакие благие начинания. Родион смог исцелить душу и вернуть покой только тогда, когда изменил взгляды на мир. Это говорит о том, что именно выбор правды жизни и своего пути наиболее заметно влияет на личность.

Тот же вывод мы можем сделать, читая пьесу М. Горького «На дне». У каждого героя, живущего в ночлежке и страдающего от нищеты, есть своя правда жизни, которая сильно повлияла на их характеры и судьбы. Так, странник Лука добр и отзывчив, потому что он считает, что людям больше всего нужно сострадание. Сладкую ложь он предпочитает горькой правде, потому что в мире и так много плохого. Сатин, шулер и пьяница, напротив, считает, что «правда — Бог свободного человека». Он отрицает необходимость врать людям ради их душевного спокойствия, поэтому всегда до жестокости откровенен с окружением. Даже сам про себя он говорит без стеснения самые нелицеприятные вещи: он считает себя «конченным человеком», ведь после каторги «нет хода». Бубнов же отчаялся и потерял веру во что-либо. Он считает, что все люди на земле — лишние, все умрут, поэтому нечего особенно беспокоиться о таких пустяках, как уровень жизни. Актер, по его же собственным словам, «пропил душу», потерял имя, так что его характер соответствует этим словам: он апатичен, безволен, слаб. Все эти примеры говорят о том, что выбор собственной идеологии меняет человека.

Таким образом, на людей сильно воздействует выбор правды жизни и соответствующего ей пути. Они меняются, когда решают, какая мировоззренческая позиция подходит им больше всего. Личная идеология отражается на характере, поведении и отношениях личности с окружением.

Как сделать правильный выбор между двумя работами?

Ответ вроде бы прост, идти следует на то место службы, где человеку лучше. Что обычно под этим понимается? Заработная плата, условия, социальный пакет, карьерный рост, график

Именно на эти критерии люди тут же обращают внимание и выбирают работу в соответствии с ними

Без сомнения, это правильно. Но, почему же тогда многие жалеют о сделанном выборе? Психологи полагают, что при принятии решения должна быть учтена не только очевидная сторона, так сказать, материальная, но и та, о которой задумываются редко – эмоциональная.

Работа – то место, где человек проводит большую часть своего времени. Соответственно, ему должно быть комфортно, а выполнение трудовых обязанностей – доставлять радость. К сожалению, для подавляющего большинства людей это недостижимая утопия. Почему же так произошло? Потому что при осуществлении выбора не были учтены мелочи, кажущиеся не особо значительными. Например, коллектив, удаленность, интерес к обязанностям.

То есть, выбирая из двух работ, нужно представить себя на новом месте и понять, что будет обретено, а что утеряно. Представлять следует не абстрактную картинку нахождения себя в офисе, а полный будний день с момента пробуждения, до возвращения со службы, не забывая ни об одной детали.

Как это сделать? Очень просто. Нужно поработать в обоих местах, для этого и существует такое понятие, как «испытательный срок». Ведь не только работодатель оценивает в это время сотрудника, но и человек присматривается к месту службы.

Что же касается методик, способствующих принятию решения, то идеальным помощником в выборе будет способ «за» и «против».

Проблемы огромного многообразия

Основных проблемы большого выбора три:

1. Он вводит в ступор (сложно выбрать из многообразия).
2. Он заставляет жалеть о совершённых поступках (кажется, что ты упустил что-то лучшее).
3. Он заставляет ожидать большего (вам кажется, что вы получите что-то лучшее, раз есть такой огромнейший выбор).

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ВВОДИТ В СТУПОР, потому что нам хочется получить выгоду. Если вы видите множество альтернативных решений, то вам будет сложнее принять то решение, которое принесёт наибольшую выгоду. Это относится ко всему на свете. Начиная с выбора шампуня, заканчивая выбором машины, квартиры, девушки для серьёзных отношений или создания семьи.

Если вы будете постоянно зациклены на вопросе: «А кто же из них лучше?», то по итогу так и проснетесь один с утра.

Это неприятная ситуация. Человек боится сделать выбор, поэтому не делает его вообще. Наши инстинкты парализуют нас и вводят в ступор. Лучше ли человеку от того, что он ничего не выберет? Конечно, нет. Лучше синица в руке, чем журавль в небе.

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ЗАСТАВЛЯЕТ СОЖАЛЕТЬ О СОВЕРШЁННЫХ ПОСТУПКАХ, потому что нам всегда хочется лучше и больше. Всего.

Вот стали вы встречаться с красивой девушкой, от которой давно были без ума, каждое свидание у вас такой гормональный бум, что сердце из штанов из груди готово выпрыгнуть.

А потому у вас серьёзные отношения, дело идёт к свадьбе, и вы постоянно начинаете перебирать у себя в голове те варианты, которые вы могли упустить. Вроде у Машки грудь побольше, да задница по солиднее. А у Вероники лицо чуть смуглее и красивее.

Человек начинает думать: «Блин! Поторопился я! Вокруг столько красивых девушек!». В итоге, вы находитесь в постоянном поиске лучшего варианта, который со временем приносит всё меньше счастья, вы попадаете в ЗАМКНУТЫЙ КРУГ ВЫБОРА.

Вы понимаете, что сейчас хорошо, но могло быть ещё лучше (сожалеете о совершённом поступке и упущенных возможностях).

Именно поэтому в деревнях женятся гораздо раньше, чем в больших городах. В деревне очень частые случаи, когда девушка встречалась с парнем с 9-11 класса, потом в 18-20 лет вышла за него замуж и всё. На этом все похождения закончились.

Всё дело в том, что ВЫБОР НЕБОЛЬШОЙ! 2-5 красивых девушек на всю деревню, из которых почти все уедут учиться в город. Кто успел, тот и съел.

В городе другое дело. ВЫБОР ОГРОМНЫЙ, он парализует и заставляет сомневаться: «А ту ли девушку я выбрал? Самая ли она красивая, самая ли хозяйственная, не будет ли изменять?». Выбор больше, и сомнений тоже больше.

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ЗАСТАВЛЯЕТ ОЖИДАТЬ БОЛЬШЕГО, потому что вам приходится тратить больше ресурсов (времени, денег, сил) на выбор. Вам кажется, что раз вы так много тратите сил на выбор, то вы должны получить что-то соразмерное.

Девушка тратит на себя десятки тысяч в месяц на внешность, салоны, маникюр, ходит в тренажёрный зал, развивается, читает книги, стремится стать лучше, она не спешит с отношениями, хочет выбрать наилучший вариант (красивого, накачанного, богатого, сильного, с чувством юмора мужчину).

Она думает, что раз уж я столько стараюсь, то должна получить не просто мужчину, а настоящего короля, как минимум, забывая о том, что вокруг ходит полно девушек, которые также участвуют с ней в конкурентном отборе.

Начиная встречаться с мужчиной, она начинает оценивать, сколько он на неё тратит, искать то, что заставит её усомниться в её выборе. В итоге, она это всё равно найдёт, потому что идеальных людей не существует. Есть наиболее развитые и наименее. Только и всего.

Именно поэтому, этой девушке, при всём её шикарном виде, остром интеллекте, целеустремлённости становится сложнее выбрать себе достойного спутника жизни.

Она начинает встречаться с мужчиной, она считает его самым лучшим, но проходит время, она видит его в домашней обстановке, после работы, после корпоратива, уставшего или пьяного и начинает сожалеть, т.к. вложила много ресурсов, но получила мало. Инстинкт говорит то, что видит, а не то, что есть на самом деле.

Всё дело в том, что она слишком много ожидала от этих отношений. Поэтому очень сложно в такой ситуации стать счастливым.

Секрет счастья – ОЖИДАТЬ МАЛО, СТРЕМИТЬСЯ К МНОГОМУ!

Когда вы ожидаете, что вам заплатят зарплату в два раза больше, потому что вы много работали, а вам платят то же самое, то вы будете очень огорчены, потому что надеялись на многое, а получили мало.

И если вы ожидали свою обычную зарплату, а вам дали неожиданный бонус, который удвоил её, то вы будете безмерно счастливы! Потому что ожидали малого, а получили в два раза больше.

Обсуждение и формулировка

Разговор с другими людьми помогает увидеть проблему в новом свете. Однако нужно тщательно подходить к выбору собеседников, иначе обсуждение выбора может превратиться в агитацию или же яростный спор.

Для того чтобы поговорить с кем-либо, нужно четко сформулировать стоящую задачу. Ведь иначе собеседник может неверно понять то, какой именно выбор нужно сделать человеку и о чем он хочет поговорить. Но четкость формулировки необходима не только для обсуждения, но и для личных размышлений. Если человек ставит перед собой размытый вопрос, лишенный конкретики, то вариантов возможного решения будет невероятно много. А это обязательно затруднит выбор.

Сходства и отличия

Очень часто мне задают вопрос: будем ли мы счастливы, ведь мы такие разные? Ответа на этот вопрос нет. Кому-то различия помогают в отношениях, другим же они только мешают и являются причиной постоянных ссор.

Отличия могут быть в совершенно разных сферах жизни: увлечения, мировоззрение, религия, национальность и так далее.

Одна моя клиентка встречается только с иностранцами, русских мужчин она вообще не подпускает к себе, ей с ними неинтересно, они ее не вдохновляют и не возбуждают, так сказать

Зато иностранцы привлекают ее внимание несмотря ни на что

Вы можете иметь с девушкой противоположные увлечения, но это будет только сближать вас. Она рассказывает про свое хобби, вы делитесь с ней своими знаниями и это подогревает ваш интерес друг к другу. Не забывайте, все зависит от ситуации.

Сюда же входит и разница в возрасте. Моя хорошая знакомая встречается исключительно с мужчинами намного старшее ее. Она ищет в них наставников, учителей, отца. И она счастлива, получает от них именно то, чего хочет. А с ровесниками даже не знает как завязать разговор.

Предлагаю две статьи, которые помогут и мужчинам и женщинам определиться с выбором: «Как понять, что она твоя судьба» и «Как понять, стоит ли выходить замуж».

Саморазвитие без фокусов

Представляете, какого успеха можно было бы достичь, если всегда легко и быстро делать правильный выбор? Поступать в самый перспективный вуз? Выбирать именно того партнера, который принесет истинное счастье в личной жизни? Правильно определять преимущества той или иной вакансии? Выбирать самые лучшие акции для вложения денег? Такой человек, наверное, стал бы властелином мира за пару лет. Оторвемся от мечтаний и вспомним, как мы обычно делаем выбор в реальной жизни. Депрессия, метания от одного к другому, желание совсем не выбирать или просто подбросить монетку…

Ремарка: Говорю, разумеется, попробовав на своей шкуре и понаблюдав за знакомыми. Пару дней терзался сложным выбором. Разозлился, собрал мысли в кучу, чтобы сделать алгоритм правильного выбора. У меня есть неписанное (уже писанное;) правило: если что-то получается плохо, сделай это лучше всех.

Итак, ситуация всем знакома: нужно принять какое-то решение, выбрать между несколькими вариантами чего-то (на какую работу устроиться, какую девушку выбрать, куда вложить деньги). Как же сделать правильный выбор? Давайте разбираться.

Для начала несколько замечаний.

1. Нужно понимать, что наша информация об имеющихся вариантах в любом случае неполна (увы, будущее мы прозревать не умеем, ситуация всегда может измениться). Поэтому сделанный самым тщательным образом, хорошо продуманный и обоснованный выбор может оказаться в итоге неверным.

Из этого факта есть два следствия:

— во-первых, делая выбор, неплохо быть чуточку фаталистом. Нужно говорить себе что-то вроде: «какой бы выбор я ни сделал, я сумею потом воспользоваться всеми выгодами и справиться с негативными последствиями». Зачем нужно понимание того, что идеальный выбор сделать принципиально невозможно? (Потому что возможно угадать с выбором и остановиться на идеальном варианте, но именно угадать) Так вот, это нужно для того, чтобы снизить напряжение в процессе выбора. Депрессия, плохое настроение – абсолютно не нужны и никак не способствуют правильному выбору. Да и вообще ничему хорошему;)

— с другой стороны, это означает, что снизить вероятность неправильного выбора можно, добывая новую информацию. Поэтому нужно стремиться как можно более полно изучить предметы выбора.

2. Зачастую нас посещает желание оставить все как есть и не выбирать как можно дольше. В большинстве случаев такая тактика не слишком разумна. Вы ведь хотите управлять своей жизнью? Или нет? Вам все равно, какой она будет?

Так что если есть желание не выбирать вообще, то лучше всего успокоиться, отдохнуть душой, и вновь взяться за решение проблемы выбора немного погодя. «Утро вечера мудренее». Можно выспаться и на свежую голову, не замусоренную негативными эмоциями все взвесить и сделать, наконец выбор.

Техники принятия решений.

Каким образом можно делать выбор? Есть несколько способов:

1. Просто сесть (прогуляться, лечь в ванну, и тд – кому где удобнее) и подумать. Покрутить в голове варианты, прикинуть что и как.

2. То же самое, но обдумывать варианты не бессистемно, а на бумаге или в компьютере. Написать: «Вариант 1» — и его характеристика, что нравится, что не нравится, каковы преимущества и недостатки. 3. Делаете табличку следующего вида (кликните, чтобы увеличить):

Она довольно очевидная, но все же поясню: вы оцениваете каждый из вариантов по нескольким (чем их больше, тем лучше) критериям. Например, в случае с выбором работы это могут быть: зарплата, наличие свободного времени, перспектива для роста, психологический комфорт, социальный статус и так далее. После оценки вы просто складываете результаты по отдельным вариантам и с легким сердцем выбираете вариант, заработавший наибольшее количество баллов.

Этот способ принятия решений хорош не только и не столько сам по себе, а тем, что позволяет взглянуть на различные варианты с разных сторон, проанализировать разные аспекты принимаемого решения. Благодаря этому методу выбора между альтернативами вы наиболее полно представляете себе общую картину.

4. Наоборот, никакой формалистики. Доверьтесь подсознанию: спросите себя, а какой вариант выбора принесет мне облегчение и хорошее настроение прямо сейчас?

Четвертый вариант, кстати, тоже имеет право на существование. Разным людям подходят разные методики, причем иногда стоит отказаться от обычного способа мышления (то есть людям с аналитическим умом попробовать расслабиться и сделать выбор интуитивно, а творческим натурам, напротив, кропотливо расчертить табличку). Это, опять же, позволит увидеть проблему и ваши варианты более полно.

Успехов! Пусть выбор всегда будет правильным!

Интересно? Полезно? Подписывайся на обновления, чтобы быть в курсе! Источник — Саморазвитие и успех

Практики по работе с проблемой выбора

Получите подсказку во сне

Есть хорошее выражение: «Утро вечера мудренее».

Перед сном подумайте о своей ситуации, прокрутите все возможные варианты развития событий, исходя из своих знаний о ситуации.

Попросите у Высших Сил, чтобы во сне получить подсказку на свой вопрос. Не забудьте сделать уточнение, чтобы утром вы помнили свой сон.

Наутро, сразу после пробуждения, запишите свой сон, иначе вы его можете забыть. Пока вы его будете записывать, может прийти решение.

Если утром еще есть сомнения, наблюдайте за событиями весь день, вы непременно получите подсказки.

Обозначьте плюсы и минусы всех выборов

Исходя из сложившейся ситуации, посмотрите, сколько у вас есть возможных вариантов решения.

Возьмите на каждый вариант по листку бумаги и на каждом листке запишите один из вариантов. А теперь все варианты рассмотрите по отдельности.

Поделите листок на две части. В правой колонке напишите все плюсы этого выбора, а в левой – все минусы, по пунктам. И так по каждому варианту данной ситуации.

Такой способ рассмотрения ситуации, даст возможность наглядно увидеть и сравнить все варианты. Вам станет понятно, какой выбор более выгоден для вас.

Используйте интуицию

Практика от Натальи Прокофьевой.

Совет тем, кто не умеет слушать интуицию, применяйте эту практику как можно чаще, тренируйтесь на простых ситуациях.

Рекомендую эту практику выполнять в медитативном состоянии. Чтобы ум не вмешивался и не предлагал якобы лучший вариант.

Вспомните случай, когда вы стояли перед выбором чего-то важного, прислушались к интуиции, и она вас не подвела. По прошествии времени вы поняли, что сделали правильный выбор

Вспомните это ощущение, когда вы принимали решение. Пусть оно будет эталонным.

Лучше если вы таких случаев вспомните несколько и потренируетесь для начала.

Ощущения одни и те же или разные?

Возможно, ощущения будут разные, но вы заметите, что их объединяет что-то одно. Вот этот момент, это ощущение зафиксируйте и запомните.

Когда вы стоите перед очередным выбором, окунитесь в ваши ощущения. Что вы чувствуете, когда думаете о каждом варианте.

Сравните ощущения с эталонным. Есть ли сходство с одним из вариантов?

Если есть, выбирайте тот вариант, ощущения которого похожи на эталонные. Если ни одно из ощущений не похоже, значит, оба варианта не подходят.

Эти упражнения позволят вникнуть в ситуацию глубже, расширят сознание и помогут принять взвешенное решение.

Рекомендую посмотреть фильм на тему выбора, который так и называется “Выбор”. Фильм о том, какие нелегкие и судьбоносные решения приходится принимать героям картины и как меняется их жизнь.

P.S. Фильм можно самостоятельно найти в интернете (год выпуска фильма 2016). Мы не размещаем ссылки на сторонние ресурсы.

Напишите, какие решения вы принимаете сейчас?
Поделитесь в комментариях своими способами, которые помогают вам делать правильный выбор!

Незнание своих истинных желаний и потребностей

Знаете ли вы то, чего хотите? Многие из нас с уверенностью скажут: да!

Но если пристально понаблюдать, то часто выясняется за свои желания мы принимаем шаблоны и стандарты, принятые в обществе.

Нас не учат чувствовать себя, чувствовать, что нам надо, не приучают к пониманию своих истинных желаний.

Как сделать правильный выбор в жизни, если ты точно и сам не знаешь, чего тебе надо?
Никто лучше нас самих не знает, что для нас лучше. Учитесь чувствовать себя, восстанавливайте целостность своей души.

Наблюдайте за своим внутренним миром, учитесь отличать свои желания, от социальных установок. И тогда у вас не будет возникать вопрос «как сделать правильный выбор в жизни»

Протестовать дома – это не позиция

Итак, почему на выборы нужно ходить? Хотя бы затем, чтобы, как бы пафосно это ни звучало, лично повлиять на результат. И нет, довод «всё решено, за нас все посчитают как нужно» не считается.

Даже если предположить, что результатами манипулируют, то именно в этом случае максимальное участие избирателей даст минимальные возможности для нарушений.

Также, например, не будет возможности «проголосовать» за тех, кто хронически не ходит на выборы, потому что если человек придет, он оставит свою подпись в списке избирателей и вместо него никто не распорядится его голосом.

Просто фактом своего прихода на участок избиратель сводит к минимуму любую возможность манипуляции его голосом, а значит, повышает легитимность любых выборов, делает их честными. Логика простая: чем выше явка, тем честнее выборы.

Более того, чем больше людей придет на участки, тем разнообразнее будут итоги и менее предопределен результат. Кто чаще всего является дисциплинированным избирателем? Бюджетники и люди старшего поколения. И их выбор относительно предсказуем.

Если на выборы массово пойдут все остальные, возникнет реальная интрига и борьба. Именно поэтому, например, власти выгоднее «сушить» явку.

26 июля, 8:03

Кто схлестнется на думских выборах в Алтайском крае на округах

Пока известен список тех, кто заявил в избирком о желании баллотироваться и подал соответствующие документы, – но не факт, что всех зарегистрируют

Когда возникает проблема выбора?

Сперва необходимо разобраться, что же такое проблема? В психологии есть отдельное направление, которое занимается исследованием проблем и задач. Согласно ему, проблема – это некое затруднение на пути к не совсем ясной цели. За таким расплывчатым определением кроется главное отличие проблемы от задачи – неблагоприятных условий для достижения конкретного результата. То есть, задача имеет правильный ответ, для получения которого нужно всего лишь подобрать нужный инструмент и изменить с его помощью условия. В свою очередь, проблема – это некое поле, в котором есть разного рода явления. Пока мы не упорядочим это поле, мы не сможем найти решение, и не будем чувствовать себя комфортно. Чаще всего проблема представлена в виде противоречия или, если точнее, выбора.

Но это все теория, а нам нужно приблизиться к жизни. На практике люди постоянно встречаются с проблемами выбора и в большинстве случаев прекрасно их решают. Однако рано или поздно наступают моменты, когда противоречащие желания одинаково сильны. Определиться с чем-то одним кажется невыносимым, а внутри накапливаются неудовлетворенность, раздражение и другие негативные эмоции.

Курт Левин, известный психолог прошлого столетия, выделял три вида таких конфликтов. В первом случае человек выбирает между двумя одинаково привлекательными объектами. Второй вид – то, что называется «и хочется и колется»: один объект и притягивает, и пугает. Третий конфликт – конфликт избегания, когда нужно выбрать наименьшее из двух зол. Наверное, большинству из нас все три ситуации знакомы не понаслышке.

Ассоциации к слову выбор

Подбор ассоциативного ряда. Слова, которые в той или иной степени ассоциируются с искомым.

пост

казахстан

май

андрей

доктор

правительство

превращение

пример

палата

директория

белкин

лион

парис

украина

джордж

треть

албания

христ

возраст

наследование

служение

лев

элизабет

горсовет

декорация

родо

религия

кендалл

рай

абсолют

голова

ноябрь

бизнесмен

мартини

интерпретация

дра

джуди

караул

организм

преемник

отсек

полдень

охрана

ветчина

шаблон

клаус

царьград

амулет

новичок

ванька

егор

щенок

флорида

бангладеш

дева

площадка

катамаран

гринго

протяжение

магистратура

запас

штык

жид

монтгомери

Проблема третья. Глобальность выбора.

Нужно правильно расставлять жизненные приоритеты. Если мы выбираем одежду, то это ни на что не повлияет, ну почти ни на что… ведь у нас до сих пор встречают по одежке…

А если мы хотим переехать жить в другую страну, то это совсем другой уровень выбора, который изменит полностью нашу жизнь.

И вот, если в голове все перемешалось, и простые решение превратились в глобальные, а их на день — полно, то человеку некогда даже подумать, про что-то серьезное, про что-то посложнее, про те самые глобальные и жизненно важные вопросы.

На это попросту нету времени, ведь он постоянно думает: что одеть, что съесть, что говорить и так дальше… И так живет человек в дебрях своих мелочных решений. И не видит явного, глобального, которое мешает ему нормально жить и стать счастливым.

Что нужно сделать?

И если это простое, ежедневное решение, то не нужно на него тратить свое время, оно этого не стоит.

Как и раньше – нужно делать больше выбора, но добавить к этому — осознанность. Понять, что вы выбираете: еду на обед или спутника на всю жизнь?

Почему так сложно принять решение

Для начала предлагаю разобраться в причинах, из-за которых нам порой так непросто даются важные или даже незначительные решения.

Как мы действуем в те моменты, когда нам нужно что-то выбрать:

• начинаем бесконечно прокручивать в голове различные сценарии, доводя себя до изнеможения и порой преувеличивая масштабы последствий;
• пускаем все на самотек в надежде, что все как-то само собой разрешится, и в результате теряем возможности;
• мечемся от одного варианта к другому, пытаясь ухватить все и сразу.

Посмотрим, что влияет на подобные муки выбора.

Страхи

В зависимости от конкретной сферы, в которой предстоит сделать выбор, страхи могут быть следующими:

• остаться в одиночестве, быть отвергнутым;
• подвергнуться критике;
• взять ответственность на себя;
• покинуть зону комфорта;
• выразить свою точку зрения и пр.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Когда наши страхи управляют нами, принимать решения действительно становится сложно. Человек боится брать ответственность за последствия своего выбора и принимает позицию страуса, который закапывает голову в песок при любой опасности.

Привычка драматизировать

Если во всем видеть сплошной негатив, то можно долго метаться между возможными вариантами, считая каждый из них недостаточно удачным и перспективным.

Избыточное число вариантов

Это только кажется, что большой ассортимент упрощает выбор. На самом деле чем больше альтернатив мы имеем, тем сложнее нам определиться.

Мнение социума

Если человек при принятии решений всегда в первую очередь думает о том, что скажут люди и как они после этого будут относиться, выбор никогда не будет легким и, главное, правильным.

Нужно всегда помнить, что люди будут обсуждать вас в любом случае, какое бы вы решение ни приняли. Быть непонятым социумом не так страшно, как прожить не свою жизнь.

Может быть интересно! Читайте нашу статью о том, как научиться говорить “нет”.

Навязанные стереотипы

Это из серии “скромность украшает”, “будь как все”, “мужчина должен”, “кто старше, тот умнее”, “честный не может быть богатым” и т. п. Все это шаблоны, которые не позволяют мыслить шире и видеть большие горизонты.

В искусстве жить нет правильного и неправильного. Есть “твое” и “не твое”.

Незнание собственных желаний и потребностей

В детстве за нас часто принимали решения родители: в какую секцию ходить, с кем дружить, какую одежду носить и т. п. Кто-то вырастает и учится делать выбор самостоятельно, а кто-то остается в инфантильной позиции и предпочитает, чтобы решения по-прежнему принимал кто-то другой.

Неудачный опыт в прошлом

Если в прошлом вы часто ошибались и принятые вами решения приводили не к тем последствиям, которых вы ожидали, это вовсе не повод отказываться от новых попыток. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Когда ребенок учится ходить, он падает сотни раз, но ему и в голову не приходит, что нужно оставить это гиблое дело, перестать принимать решения и проводить новые эксперименты.

Почему мы боимся делать выбор: главные причины

Дети часто живут по распорядку, составленному родителями. Мамы/папы/бабушки лучше знают, как правильно и старательно ведут в обход граблей. Поэтому нередко дети вырастают без необходимого багажа собственного жизненного опыта. В итоге взрослые «дети» не отличают личные желания и желания родственников или даже социальные ожидания.

Еще одна причина – социальные ожидания. Мы часто слышим «это неправильно / так не принято / что люди скажут / есть такое слово «надо»» и пр. В таких условиях личные желания и стремления – не в счет. И когда-нибудь человек привыкает загонять вглубь свои желания ради долга, переставая делать собственный выбор и принимать собственные решения.

При этом принятие решения может и должно быть в радость. Этому можно научиться.

Читайте еще: Села батарейка: 7 вещей, которые отнимают вашу энергию каждый день

Как делать выбор интуитивно?

Этот вопрос интересен многим, ведь нередко люди, проявляющие упрямство и прислушивающиеся к голосу сердца, а не к разуму, оказываются правы и добиваются успеха.

Интуиция есть у всех, но не каждый умеет ее воспринимать. Для того чтобы услышать свой внутренний голос, нужно сделать следующее:

• сесть;
• закрыть глаза;
• освободить разум от суетных мыслей и забот;
• проговорить вслух имеющиеся варианты, из которых приходится выбирать.

Между фразами нужно делать перерывы. После их озвучивания следует прислушаться к своему телу, к ощущениям в области солнечного сплетения. Если внутри тепло и приятно, значит озвученный вариант хороший. Если же становится дискомфортно, начинает подташнивать или чувствуется холод, то вариант плох, выбирать его не нужно.

Психологи советуют прибегать к помощи интуиции не только при отсутствии информации, невозможности обсуждения или же наличии равноценных вариантов чего-либо. Рекомендуется прибегать к интуитивному анализу в дополнение к обычному обдумыванию предстоящего выбора. Это придаст уверенности в его правильности или же позволит вовремя заметить ошибку.

Что делать?

Для принятия любого важного решения требуется время на раздумья. Хорошо, если оно есть и можно поразмышлять над проблемой столько, сколько потребуется

В древности мудрецы, для того чтобы лучше сосредоточиться, вообще уединялись и тщательно обдумывали варианты последствий от принятых решений. Но в современном мире запас времени — это непозволительная роскошь.

Темп жизни все быстрее и, соответственно, принимать решение приходится ускоренными темпами

И хотя это порой бывает очень непросто, для принятия важного решения все же нужно остановиться и дать себе некоторое время на обдумывание ситуации. Чтобы выбрать вариант дальнейшего развития событий, необходимо провести тщательный анализ существующего положения, поискать возможные варианты и чем они могут завершиться, отмести неприемлемые решения и выбрать такие, которые могут благотворно повлиять на вашу дальнейшую судьбу

Все эти этапы при обдумывании непременно следует пройти. А решение, принятое импульсивно, часто чревато неисправимыми ошибками.

При поиске правильного решения следует опираться и на свои ощущения. Иногда наша интуиция оказывается сильнее разума и более точно может указать на то, какое нужно принять решение из нескольких вариантов. Однако основываться в таком случае нужно не на тех поверхностных чувствах, которые вы испытываете в данный момент — злости, страхе, радости, печали, а на тех глубоких чувствах, внутренний голос которых время от времени подает знак, что они у нас имеются. Нужно только изолироваться от внешних раздражителей и хорошо прислушаться к своему внутреннему миру.

Как помочь принять решение?

Каждый человек — хозяин своей жизни. Поэтому дайте другим возможность самостоятельно строить свою жизнь, побеждать и ошибаться. Если вы видите, что ваш близкий человек сомневается в себе, дайте ему возможность самостоятельно принять решение и не лезьте с непрошеными советами. Безусловно, если к вам обращаются за советом, вы можете высказать свое мнение и сказать, как бы поступили вы, но не больше. Вы не вправе принимать решение за другого человека или брать ответственность за его жизнь.

Что мешает нам принимать адекватные решения? (Дэн Гилберт)

Watch this video on YouTube

Помните, не бывает правильных или неправильных решений. Все, что происходит с нами наполнено жизненными уроками и смыслом, а все события разрешаются наилучшим образом для нас. Не бойтесь совершить ошибку, а просто действуйте!

Полезные статьи:

1. Как стать счастливым человеком: советы психолога
2. Как избавиться от плохих мыслей в голове: советы психолога
3. Как сохранять спокойствие в любой ситуации
4. Как привлечь удачу в свою жизнь и в свой дом
5. Черная полоса в жизни — что делать, как избавиться
6. Что делает человека сильным