Как перестать быть ребенком и взять свою жизнь в руки

Как стать взрослой в отношениях, брать на себя ответственность за отношения?

Для того, чтобы отношения были прочными, нужно становиться взрослее, и научиться некоторым вещам:

Уметь держать слово. Подразумевается способность сделать то, что вы пообещали другому человеку, несмотря на всевозможные преграды и неблагоприятные обстоятельства.

Уметь расставлять приоритеты. Научитесь определять, когда нужна серьезность, а когда можно и подурачиться. Ведь взрослость не означает постоянную серьезность.

Уметь улаживать конфликты. Примите друг друга такими, какие вы есть. В длительных отношениях бывают разногласия

Но очень важно — знать, как себя вести, чтобы их не усугублять, и внести в отношения максимум комфорта, как для себя, так и для партнера.

Контролировать свои эмоции и действия. В здоровых отношениях нет места злости и депрессии

Чтобы быть взрослой, забудьте про недовольства, а на лице должна быть милая и довольная улыбка. Научитесь быстро принимать решения холодной головой. Для этого нужно уметь критиковать свои поступки и адекватно принимать критику в свой адрес.

В отношениях взрослые люди идут рука об руку

Если у вас получилось все это сделать, то отношения будут развиваться гармонично. Ни один мужчина не воспримет всерьез девушку с многочисленными прихотями. А вот по-настоящему взрослая женщина сможет понравиться не только кавалеру, но и его окружению. Меняйтесь, но постепенно!

Как ведут себя взрослые. Кто такие взрослые люди, почему среди нас их так мало и что значит психологическая зрелость

В паспорте уже 20+, по физическим параметрам это взрослый человек, а ведет себя как ребенок. От него можно услышать фразы типа: «мои родители сделали меня несчастным», «моя теща виновата, что наш брак распался», «я виню во всех своих бедах правительство», «мой муж не делает меня счастливой». Так этот человек взрослый или нет? По законодательству – да. Но есть еще и психологическая, ментальная зрелость, по которой этот человек не может считаться взрослым. И с которой не все так просто…

Прежде чем перечислять признаки психологически взрослого человека, хочется отдельно отметить, что быть взрослым вовсе не означает быть всегда серьезным, ответственным, скучным и не позволять себе спонтанно радоваться жизни, совершать ошибки или вести себя непосредственно, как это делают дети. Это значит лишь то, что у взрослого человека есть в запасе несколько ролей, которыми он способен осознанно управлять . Иными словами, он может выбирать, когда он должен быть серьезным и ответственным, когда он может позволить себе реагировать как ребенок, а когда стоит примерить на себя роль родителя или учителя. Ведь в каждом из нас живут эти 3 состояния, которые покрывают всю жизнь: взрослый, ребенок и родитель.

И зачастую наши проблемы в жизни растут из того места, где эти роли проявляются не в свое время — когда надо принять на себя ответственность, а человек ведет себя как ребенок и избегает ее, когда нужно чему-то учиться, а так не хочется, так лениво, когда надо бы искренне порадоваться чему-то, а оказывается, что уже забылось как это делается и жизнь потеряла свое волшебство… Вот для этого и надо взрослеть, чтобы жизнь становилась ярче, разнообразнее и более гармоничной.

И еще один нюанс по поводу списка ниже. Человек, описанный там не существует в природе. Таких идеальных людей нет. Это список не для того, чтобы пройтись по нему и осознать, что ты не соответствуешь и расстроиться, что ты совсем не взрослый. Это как ориентир, куда стоит стремиться. Чтобы можно было наглядно понять, где есть слабые места, с которыми можно работать. Поэтому читаем, анализируем, но не впадаем в печаль за несоответствие идеалу. Подходим к делу конструктивно, по-взрослому, можно с ручкой и бумагой для более продуктивной работы.

Итак, психологически взрослый человек умеет:

Самостоятельно принимать решения, делать выбор
Самостоятельно справляться не только с позитивными (да-да, иногда можно быть неготовым и к хорошим последствиям), но и с негативными последствиями своих решений
Позволять себе и другим совершать ошибки
Нести ответственность на свои ошибки, но в то же время – уметь себя за них прощать
Адекватно обходиться со своими чувствами и эмоциями: не подавлять их в себе, но и не проявлять ни к месту и в неприемлемой форме
Не строить иллюзий по поводу окружающих людей, мира и себя в нем, относиться к реальности максимально адекватно
Удерживать баланс между адекватным восприятием критики в свой адрес и зависимостью от общественного мнения

При этом активно общаться с людьми, принимая во внимание их мнение
Не быть зависимым от поддержки, принятия и внимания со стороны других людей, но при этом уметь выстраивать прочные отношения с людьми
Грамотно дозировать работу и отдых, не доводя себя до изнеможения и потери интереса к делу, но и не попав в капкан лени и безразличия
Уметь мотивировать самого себя, концентрироваться на задаче, преодолевать трудности на пути к целям
С одной стороны принимать и любить себя, но с другой – быть самому себе самым строгим дознавальщиком, которого невозможно смутить самообманом. Для этого надо знать о своих слабостях. Знать, но не ненавидеть себя за них
Знать и уметь отстаивать свои личные границы, уметь защищать себя, свои ценности, достоинство
Знать и уважать личные границы других людей

И не нарушать их
Уметь любить, прощать и принимать других людей с их недостатками
Уметь просить и принимать помощь тогда, когда в этом есть нужда

Знать, но не ненавидеть себя за них
Знать и уметь отстаивать свои личные границы, уметь защищать себя, свои ценности, достоинство
Знать и уважать личные границы других людей. И не нарушать их
Уметь любить, прощать и принимать других людей с их недостатками
Уметь просить и принимать помощь тогда, когда в этом есть нужда

Можно ли измениться, можно ли повзрослеть? Безусловно – ДА! Причем, в любом возрасте. Единственное условие – захотеть этого и быть готовым к работе. И тогда жизнь обретет порядок, гармонию, красочность и глубину. Нужно лишь развивать в себе осознанность и ответственность.

Делать это или нет? Выбор за вами.

Учитель – партнер, который не командует и не советует

В школе коучинговый подход может реализовывать каждый учитель. Главное здесь – доверие к себе и ученикам, желание работать без команд, приказов и беспрестанных советов.

Работать, задавая простые открытые вопросы, которые позволяют запустить мозговой штурм, исследование на уроке

Это простые вопросы: «Как? Что? Когда? Насколько? Где? Почему так важно?». Вопросы, где практически исключены глаголы, наводящие на действия

Источник фото: архив героини

Научиться 80% урока давать слово своим ученикам, а себе оставлять 20%, при этом активно слушать все факты, замечать эмоции. Такой подход рождает партнерство, ребенок начинает осознавать, что он делает, для чего, делает выбор и несет ответственность.

Каждый учитель может в свои компетенции привнести еще нейтральность, недирективность, безоценочность (не стоит интерпретировать то, чего нет, и включать в ситуацию свою взрослую фантазию).

Выживаем рядом со взрослеющим ребенком

Когда в семье обитает подросток (а лучше – несколько) жизнь слегка напоминает сидение на вулкане. Ты готов слушать прогноз погоды, звать всех шаманов, молиться… Да что угодно, лишь бы лавой пятую точку не обожгло.

1. смириться;

Дочь/сын выросли – сроднитесь с этой мыслью. Мы помним их сладкими пупсами, умиротворенно лежащими в памперс. А они уже – отдельные личности со своим неординарным взглядом на жизнь.

Дайте им новое место в семье – не наравне с родителями, но с правом принимать решения. Выбор куртки, университета, секции, репетитора, получение справки и оформление документов – со всем этим они уже справятся.

2. обсудить безопасность;

Mother Talking To Teenage Daughter About Contraception

В 15 начинать первый разговор о сексе поздновато. В этом возрасте дети уже не хотят беседовать с предками на острые темы. Если контакт не налажен, лучше оплатить лекцию секс-педагога или организовать ее в школе (совместно с администрацией).

Задача родителей – научить ребенка охранять собственные границы, говорить «нет» и предупредить насилие. «Принесешь в подоле – убью!» — плохое начало доверительной беседы.

Сексуальное воспитание – это не все. Придумайте семейный пароль, который можно непринужденно сказать по телефону при всех. Означает он только одно: «Приезжай срочно и забирай меня, дело плохо». Кодовая фраза может быть любой, но попросите ребенка выучить ее наизусть.

Подростки часто ищут себе приключений. Обсудите, как защитить себя в подворотне, куда бежать, кому звонить и что орать. Внушите ребенку мысль: «Возможно, я офигею от твоих фокусов, вероятно, я буду злиться. Но я ВСЕГДА на твоей стороне. Ты можешь прийти в любое время с любой проблемой».

3. разобраться со своими тараканами;

А вот грузить человека своими амбициями – излишне. Занимайтесь своей жизнью. Как раз кризис среднего возраста на подходе.

До трясучки хочется, чтобы сын стал врачом? Что в вашей жизни пошло не так, почему свои желания вы аккуратно сложили на плечи ребенка? Тянет в медицину – идите сами. Мед. Колледж быстро откроет вам двери в мир уколов, капельниц и родов.

4. много говорить;

Подросток согласен обсуждать с вами насущные проблемы? Возрадуйтесь, вам завидует полстраны. Пользуйтесь этим и говорите, говорите, говорите.

Без нотаций, пожалуйста. Делитесь опытом, рассуждайте вместе. Помните, как вы обсуждаете волнующие темы с друзьями? Нужно примерно так же: честно, но максимально корректно.

5. искать общие интересы.

Mother and son (13-15) playing with game controls, smiling

Подрастающие люди нуждаются в общении со своими взрослыми, хоть и тщательно скрывают этот факт. Предлагайте им совместный досуг: посмотреть кино, съездить к вам на работу, сходить на концерт.

Будьте готовы услышать отказ и примите его спокойно. А через время предложите что-то другое. Вы все еще глава семейной стаи и ответственность за отношения пока только на вас. Поэтому проявлять инициативу – это ваша рутинная задача.

Взросление сумасшедшими темпами стартует с переездом. Дочь вместо пятой палетки теней купила гречку по акции? Гордитесь, вы воспитали самодостаточного человека. Но если ребенок всю жизнь проведет под маминым крылышком, вы никогда об этом не узнаете.

Не обязательно съезжать навсегда, но попробовать самостоятельную жизнь на вкус – важный этап. В противном случае будет просто меняться место, где ребенок проводит день.

Сперва сад, потом школа, университет, затем офис. А ужин так и продолжит появляться сам, как и продукты в холодильнике. В таких условиях взрослеть можно до пенсии.

Влияние семьи на формирование личности

  • Семья является древнейшей и самой прочной связью. Все, что заложено в нашем характере, все то, что мы берем в свою взрослую и самостоятельную жизнь — заложено в нас прежде всего в семье, в часы семейного общения, семейного досуга.
  • Конечно мир человека формирует и школа, книга улица… Но именно семья является первичной средой, где происходит становления личности, где мы узнаем первые сведения про многообразие и сложность окружающего нас мира, про добро и зло.
  • Семья формирует наши привычки и навыки, наши взгляды и жизненные планы, потребности и способности. В семейном кругу развивается вся палитра наших эмоций и чувств, через семью мы получаем социальный опыт, перенимаем традиции.
  • Именно в семье идет непростой процесс воспитания убеждений, требовательности к себе и окружающим, милосердия и сочувствия к человеку.
  • Роль семьи в процессе взросления — большая и ответственная. Родители укрепляют и закаляют организм ребенка, развивают его речь и мышление, формируют интересы, вкусы, навыки, способности, прививает любовь к знаниям, любознательность, трудолюбие. Семья закладывает фундамент для умственного, эстетического, духовного и физического развития личности.


Семья формирует личность

Человек становится взрослее, когда начинает заботиться о родных и близких, ценит свое время и не тратить его на всякие глупости. Чаще всего это происходит в возрасте 18-22 лет.

Полезные статьи на сайте:

Причины непринятия родителей факта взросления их ребенка?

На самом деле существует не так уж и много причин того, почему родители не принимают тот факт, что их ребенок повзрослел. Однако у каждой причины есть более глубокие мотивы. Кажется, что лишь родители виноваты в том, что не желают признавать взросления своего ребенка. На самом деле сам парень может вести себя так, что никак иначе, как ребенком, его не назовешь.

На сегодняшний день многие люди достигли своего совершеннолетия. Однако лишь малая часть из них действительно достойна называться взрослыми людьми. Большая часть продолжает вести себя по-детски, из-за чего родители и не принимают взросления своих чад. Как можно назвать кого-то взрослым, если он ведет себя, как ребенок?

Есть родители, которые просто не желают видеть своих детей повзрослевшими. В такой ситуации говорят: «Для своих родителей дети всегда останутся детьми, сколько бы лет им ни было». А порой родители просто не позволяют своим детям становиться взрослыми, опекая их, продолжая воспитывать и во всем ограничивать.

К счастью, немногие люди сталкиваются с проблемой, когда родители продолжают с ними нянчиться, даже когда им уже за 30 лет. Однако есть индивиды, которые просто погружаются в данную проблему непонимания родителями (в основном мамочками), что дети выросли. Как помочь им принять вашу взрослость?

Следует сначала понять, что ваши родители действительно хотят видеть в вас ребенка, который в них нуждается. Это зачастую связано с тем, что за долгие годы вашего становления от малыша к взрослому человеку они привыкли к тому, что должны заниматься вами. К этому добавляется отсутствие собственных интересов и занятий, которыми бы они могли увлекаться сейчас, когда им не нужно вас опекать, что и приводит к пониманию о том, что нужно продолжать вас воспринимать, как беспомощного ребенка, за которым необходимо ухаживать, наставлять и воспитывать.

После чего вам необходимо ограничить частые контакты с родителями. Отстранитесь от них, но не теряйтесь, не забывайтесь. Вам необходимо приучить себя и родителей к тому, что вы не будете постоянно общаться друг с другом. И чем реже это будет происходить, тем быстрее ваши родители захотят найти какое-нибудь занятие, которое будет их увлекать. Минимизируйте свои контакты с родственниками до такого количества, когда вы заметите, что они уже думают не о вас, а о том, чем бы им заняться или когда приступить к интересному делу, не связанном с вами.

И последнее: проявляйте свою взрослость в словах и поступках. Ваши родители будут спокойнее себя чувствовать, если вы во всем и всегда будете проявлять себя, как взрослый человек. Дайте им понять, что вы будете строить свою жизнь так, как вы ее себе представляете. Несомненно, родители желают вам счастья, но они под ним понимают что-то свое, что может противоречить вашему пониманию счастья. Не просто на словах, но и на действиях покажите им, что готовы строить собственную жизнь так, как вы ее себе представляете. При этом не забывайте о тех, кто вас вырастил, а именно уважайте своих родителей, даже если они иногда хотят с вами пообщаться, как с маленьким ребенком.

Почему некоторым выгодно оставаться детьми, будучи уже в сознательном возрасте?

Зачастую не хотят взрослеть именно те люди, которые боятся ответственности как огня. Удобно все спихивать на другого, жаловаться на не сложившиеся обстоятельства, видеть во всем вину родственников или друзей, которые не понимают всех трудностей, окружающих вас повсюду. Список проблем увеличивается каждый день, но до вас никому нет дела. Именно эти мысли являются основным фундаментом жизни человека, не готового повзрослеть.

Но бывают сложные психологические травмы, следствием которых тоже может являться некая безответственность в поведении и действиях человека. Самостоятельно таким людям справится с возникшей проблемой тяжело, поэтому в таких случаях необходима психологическая либо психиатрическая помощь квалифицированных специалистов.

Но дальше говорить будем о ситуации, где можно решить проблемы самостоятельно.

Советы

Вот несколько советов, которые помогут тебе не только казаться серьезным, но действительно быть таким.

  1. Улучшай свою речь и дикцию. Избавься от слов-паразитов. Откажись от сленговых словечек. По крайней мере во время важных переговоров или при общении с солидными людьми. Чтение поможет тебе пополнить словарный запас. Запоминай или выписывай понравившиеся выражения и афоризмы, чтобы потом грамотно использовать их в разговоре.
  2. Следи за своим внешним видом. Твоя одежда не только должна соответствовать образу серьезного человека, но и всегда быть чистой и выглаженной. Аккуратная прическа, ухоженные ногти, вычищенная до блеска обувь – это тоже атрибуты серьезного человека.
  3. Научись контролировать свои финансы. Взрослый человек относится к деньгам ответственно. Ведь каждую копейку он заработал своим трудом. А значит, и тратить ее на всякую ерунду ему уже вряд ли захочется. Поэтому прежде чем купить очередную игру или гаджет, подумай, а надо ли? Стоят ли твои усилия по зарабатыванию денег этого скоротечного удовольствия?
  4. Начни вести домашнюю бухгалтерию. Создай таблицу в Excel или скачай специальное приложение, чтобы контролировать свои финансы. Ты наглядно увидишь, сколько заработал и сколько потратил. Но и этого недостаточно. Каждый месяц составляй план доходов и расходов. Желательно, чтобы часть средств, хотя бы 10 %, ты мог откладывать.
  5. Заботься о своем здоровье. Ответственное отношение к жизни означает также заботу о себе и своем теле. Правильно питайся, занимайся физическими упражнениями, полноценно отдыхай. Может, и звучит это банально, но только твое осознанное отношение к своему здоровью и жизни, говорит о том, что ты наконец-то повзрослел.

Я перечислила далеко не весь перечень советов, которые помогут стать взрослее и выглядеть серьезнее в глазах окружающих. Советую еще посмотреть следующее видео.

Полезности для тех, кто хочет стать серьезным

Мы подходим к заключению статьи и я хочу порекомендовать вам несколько обучающих материалов. Они помогут вам стать серьезным человеком и правильно ставить себя в общении с другими людьми.

Чуть выше я упоминала, что серьезный человек должен постоянно развивать себя в разных сферах, прежде всего – умственно. Для этой цели могу порекомендовать вам проект Викиум – почти полностью бесплатный, с огромной базой практико-ориентированных материалов для личностного роста и развития.

Что здесь можно найти? Перечислю списком

Настоятельно рекомендую обратить внимание на каждый пункт

  1. Тренажеры. Это программы для прокачки самых разных навыков, как правило, мыслительных: памяти, внимания, воображения, умения мыслить творчески, работать с числовой или словесной информацией. Тренажеры полностью бесплатные.
  2. Курсы – все материалы здесь платные, но достаточно дешевые – в пределах 800-2500 рублей за курс. Все темы курсов так или иначе связаны с мышлением и самосовершенствованием.
  3. Вебинары – это новинка, вебинары появились пару недель назад, я лично уже начала их смотреть. Преподают психологи или люди, специализирующиеся на исследованиях мозга. Рассказывают об особенностях работы нашей с вами головы, дают ценные советы для счастливой жизни, работы. Вебинары пока бесплатные, запишитесь на них.
  1. Как стать уверенным в себе.
  2. Как перестать нервничать по любому поводу.
  3. Как перестать стесняться окружающих.
  4. Как перестать быть жертвой и стать независимой личностью.
  5. Как перестать ныть и жаловаться.
  6. Как победить тревожность раз и навсегда.
  7. Как не бояться драки.

И последнее – несколько психологических курсов (в том числе от платформы Викиум).

Эффективное общение

Описание. Курс научит вас общаться даже с очень “трудными” людьми в непростых ситуациях. Вы будете знать, как правильно реагировать на их выпады в ваш адрес, как вести себя, чтобы не уронить свою репутацию, не показать свою слабость.

Большое внимание в рамках программы уделяется развитию вашего эмоционального интеллекта – вы научитесь понимать микровыражения лиц тех, с кем говорите, угадывать, говорит человек правду или лжет, чувствовать, как лучше вести разговор дальше. Материала здесь достаточно много – 33 видеолекции, к которым прилагаются 26 тренировочных упражнений и еще тесты для закрепления изученного

Материала здесь достаточно много – 33 видеолекции, к которым прилагаются 26 тренировочных упражнений и еще тесты для закрепления изученного.

Стоимость: 990 руб. без сопровождения куратора, 2 490 руб. – с поддержкой куратора.

Узнать подробнее и начать учиться

Детоксикация мозга

Описание. У меня в школе был одноклассник, которого никто никогда не воспринимал всерьез, над ним постоянно смеялись, а он совершенно не был способен “ответить”. Учился он тоже средне. Я случайно встретилась с ним через десять лет после окончания школы – он был за рулем собственного автомобиля, в красивой одежде, по манере держаться с окружающими я сразу почувствовала в нем сильного, уверенного в себе человека.

Когда мы разговорились, он сказал, что еще в институте начал проходить тренинги по личностному развитию, ему пришлось многое переосмыслить в своем восприятии мира, манере общения с людьми. И эта работа дала результат.

Я говорю это к тому, что вам могут пригодиться тренинги, помогающие избавиться от накопленного негатива, от неприятных воспоминаний, отрицательных эмоций. Их, конечно, очень много, я подобрала для вас недорогой, но, как мне кажется, очень качественный вариант. Загляните на страницу “Детоксикации мозга”, почитайте описание, думаю, вам понравится.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Брейн-фитнес

Описание. В “Брейн-фитнесе” вы найдете и материалы для саморазвития, и информацию о том, как выбросить из головы весь негатив. Особенность этого курса в том, что в комплекте к нему продается нейроинтерфейс – маленький такой аппарат, который надевается на голову и анализирует волны, исходящие от мозга.

В разных ситуациях волны, исходящие от вашей головы, будут разными. Мозг функционирует неодинаково, когда спокойны и когда чувствуете страх, гнев, разные другие негативные эмоции.

Нейроинтерфейс подключается к ПК или вашему телефону, загружает информацию о работе мозга на платформу Викиум. Там она анализируется, сайт выдает вам адаптированные конкретно под вас рекомендации.

Недавно десятый мой читатель приобрел нейроинтерфейс, все покупатели остались довольны, возвратов не было.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 17 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Как повзрослеть и стать самостоятельной?

Как стать взрослым — вопрос очень серьезный, ответ на который у каждого подростка индивидуальный

Важно помнить, что ваше прекрасное детство без забот и хлопот уже не вернуть, а взросление без контроля и крепкого плеча родителей все равно наступит. Не нужно только торопить этот процесс

Пора понять, что детство уже позади

Советы как повзрослеть и стать самостоятельным человеком:

Старайтесь прислушиваться к советам старшего поколения

Родители всегда готовы дать мудрый совет, сказать напутственное слово, когда вы принимаете важное решение в жизни. Именно эти люди помогут вам сделать сложный выбор.
Как только вы становитесь старше, с каждым днем вы должны понимать, что ответственность за поступки лежит только на вас

И никому другому делегировать ее не удастся.
Не думайте, что взрослые умеют и знают все и сразу. Для этого и нужен тот самый опыт, о котором так много и часто говорят. Со временем приобретете его и вы.
А, чтобы выглядеть взрослее визуально — посоветуйтесь со специалистами и подберите стильную прическу, макияж и луки на каждый день, и на праздники. Для взросления очень важно выглядеть взрослой и внешне.
Развивайте эмоциональную зрелость. Будьте открытыми к новому, не сомневайтесь в себе. Контролируйте свои эмоции не поддавайтесь агрессии.
Научитесь искусству коммуникации. Освойте технику ассертивного общения, научитесь вежливо и приветливо общаться.
Будьте толерантными, чтобы прийти на помощь в трудную минуту.
Полезные поступки также могут усилить вашу самооценку. Исследования показывают, что когда мы помогаем другим, мы испытываем чувство выполненного долга и гордимся сделанным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector