10 психологических приемов, которые помогут пережить первый рабочий день в году

Первый день на новом месте

Поступили на работу и испытываете закономерное чувство растерянности? Не стоит пугаться: такие чувства вполне нормальны! После окончания периода адаптации вы почувствуете себя в своей тарелке.

1. Ну что же, теперь надо просто забыть то, чему меня учили, и начать работать.
2. Чувствую себя, как человек, впервые вышедший в открытый космос. Ничего не понимаю, страшно и неизвестно, чем все это закончится.
3. Говорят, сложно только первые три недели, а потом привыкаешь. Но я смотрю на своих новых коллег, и мне кажется, что они так и не смогли привыкнуть…
4. Знакомлюсь с новыми рабочими обязанностями. Кажется, мы друг другу не понравились.
5. Первый рабочий день — отличный способ показать себя с лучшей стороны. Кажется, я не справляюсь с этой задачей.
6. Вот и наступил мой первый рабочий день. Прошло всего полчаса, а я уже устал и хочу в отпуск.
7. Я сейчас как первооткрыватель в джунглях. Кругом опасности, непонятно, чего ждать, и, кажется, в кустах притаились ядовитые змеи.
8. Коллеги пришли познакомиться. Не поздравляют, а говорят, что сочувствуют. Кажется, что-то пошло не так.
9. Проснуться бы сейчас в своей кроватке, и мама такая: «Ты опаздываешь в детский сад». А не это всё.
10. Радость от первого рабочего дня сравнима только с радостью от его окончания.
11. Еще не начал работать, а уже хочу двух вещей. Повышения оклада и в отпуск. Интересно, нормально ли это.
12. Главное сейчас, не испортить все, пытаясь сделать, как лучше.

После рабочего дня

Устали? Статусы после работы покажут, насколько!

1. Так устаю на работе, что просто нет сил идти домой. Наверное, стоит уже поселиться прямо здесь, чтобы сэкономить время.
2. Когда заканчивается рабочий день, такое чувство, что прошел полосу препятствий с полной выкладкой.
3. Чем ближе окончание работы, тем медленнее течет время. Боюсь, что однажды стрелки встанут на без пяти минут шесть и мне придется работать вечно.
4. Раньше думал, что самый счастливый момент — это звонок с последнего урока. Ничего подобного. Самый счастливый момент — это конец рабочего дня.
5. Просто надо верить, что рабочий день когда-нибудь закончится. Ведь когда во что-то сильно веришь, это непременно происходит.
6. Чувствую себя Сизифом. Только я качу камень в офисном костюме и с девяти утра до шести вечера. С полным социальным пакетом. Но результат примерно такой же.
7. Хочу стать свободным художником, жить в парижской мансарде и перебиваться с воды на круассаны, а не «стабильную зарплату и полный соцпакет».
8. Полностью отдаю себя работе. Так что домой прихожу уже никакой.
9. Вместе с коллегами думали, как ускорить наступление окончания работы. Пришли к выводу, что нам поможет только маховик времени.
10. Чем ближе конец рабочего дня, тем изобретательнее начальство. Проверенный факт.
11. Однажды я уйду с работы домой и больше не вернусь сюда. Эта мысль помогает дожить до окончания рабочего дня. Правда, боюсь, что пенсионный возраст снова повысят.

«Почему вы хотите эту работу?»

То, как кандидат отвечает на этот вопрос, очень показательно, но не так, как думает большинство людей. Соискатель не только ответит на этот вопрос, указывая причину, по которой он хочет получить работу.

На основании этого ответа оценивается, насколько хорошо кандидат понимает профессию и может оценить то, что он ищет. Также можно определить, действительно ли соискателю нужно то, что может предложить работодатель.

В России изменят начисление страховых взносов на высокие зарплаты

Никто ничего за тебя не решает: несколько правил успешного предпринимателя

Дом за 22 миллиарда или часы за 55 миллионов: самые дорогие вещи в мире

Подготовьтесь заранее

Если сразу же после собеседования вам предложили работу, не торопитесь убегать. Постарайтесь сразу же уточнить у работодателя некоторое детали о вашей будущей работе. А именно:

• Кто будет контролировать вас на данной должности, к кому вам можно обратиться за советом;
• Какой график работы предприятия;
• Обязательно спросите, есть ли в данной организации дресс-код;
• Уточните перечень документов, который необходим для оформления;

Всю полученную информацию, стоит запомнить или записать, и обязательно принять к сведению. Это поможет избежать глупых ситуаций в первое время работы на новом  месте.

Работника надо испытывать три месяца

Согласно действующему Трудовому кодексу РФ (статья 70), «при заключении трудового договора в нём по соглашению сторон может быть предусмотрено условие об испытании работника в целях проверки его соответствия поручаемой работе». При этом «срок испытания не может превышать трёх месяцев, а для руководителей организаций и их заместителей, главных бухгалтеров и их заместителей, руководителей филиалов, представительств или иных обособленных структурных подразделений организаций – шести месяцев».

Таким образом, компании вправе назначать новому сотруднику испытательный срок (и так поступает большинство организаций), а также регулировать его продолжительность. Какой же срок испытания кажется отечественным работодателям наиболее приемлемым?

Другие варианты предложили 6% респондентов: «Максимум неделя»; «До получения результатов первого серьёзного задания»; «Необходимо тщательно вести отбор сотрудников, и тогда испытательный срок не потребуется вообще, если, конечно, у работодателя изначально не было цели сэкономить на зарплате».

Место проведения опроса: Россия, все округа Время проведения: 2-30 сентября 2011 года Исследуемая совокупность: менеджеры по персоналу и другие представители кадровых служб предприятий и организаций, ответственные за подбор персонала Размер выборки: 1000 респондентов

Прикольные поздравления с первым рабочим днем на новом месте, после отпуска, декретного, после декрета

Хотите поздравить коллегу, директора, подругу, друга с первым рабочим днем? Тогда заходите к нам! Здесь вы найдете красивые и прикольные поздравления с первым рабочим днем на новом месте, после отпуска, декретного, после декрета.

Выберите понравившееся и отправьте в смс. Или поздравьте лично! Поздравить человека с первым рабочим днем или после отпуска очень приятно

Ведь вы разделяете важное событие из жизни человека и дарите радость нового дня

Радуйте чаще своих родных и близких!

***

Пусть в первый день рабочийТы ярко представляешь,Что от работы хочешь,

Чего ты ожидаешь.

И пусть мечты сбываются,Пусть все идет по пути,Вершины покоряются.

С рабочим первым днем!

Что нельзя в первый рабочий день

Многие в первый рабочий день могут допустить грубые ошибки, которые не обернуться ничем хорошим. Чтобы адаптация в коллективе прошла гладко, не в коем случае не делайте следующее:

• Не опаздывайте. Даже если это произошло не по вашей вине, не пунктуальных людей всегда недолюбливают
• Не забывайте имена. Запоминайте имена тех, с кем уже познакомились, если память вас подводит, то записывайте.
• Не льстите начальнику и коллегам.
• Не хвастайтесь. Выскочек не любят везде.
• Не устанавливайте свои порядки на новом рабочем месте. Даже если вас что то не устраивает, следует немного потерпеть, всему свое время.
• Не навязывайте свою дружбу или близкие отношения.

Идеальных людей не бывает, но скромное поведение, и порядочность еще никому не навредили, показывать себя с положительных сторон, и быть дружелюбным человеком это хорошо, но научитесь сначала наблюдать, чтобы знать где проявить свои сильные стороны эффективно.

Первый день на работе: что делать?

Перед тем, как перейти к практическим советам, давайте разберемся в вопросе о том, что такое адаптация. Данным термином в психологии принято называть приспособление человека к каким-либо новым обстоятельствам своего существования. В нашем случае – к коллективу. Обычно адаптация к изменившимся условиям труда занимает около месяца. Именно за такой период времени вы привыкните к занимаемой должности и своим непосредственным обязанностям.

Следует понимать, что адаптация к коллективу, в силу того, что человеческие взаимоотношения – вещь весьма запутанная, длится на порядок дольше и занимает около трёх месяцев. Вам следует быть готовым к тому, что первые две недели на вас будут смотреть, как на «белую ворону». Вы «чужак», а к незнакомцам следует относиться настороженно и с опаской. Поэтому сразу подготовьтесь реагировать на недоверие коллег спокойно и доброжелательно. Если вы «переживете» этот этап, то влиться в новую команду будет куда как проще.

Сейчас мы обсудим моменты, которые пригодятся вам непосредственно перед первым рабочим днем. Вот они:

• узнайте точное время начала работы и постарайтесь приехать в офис за 5-10 минут до него, эта мера обезопасит вас от досадных опозданий;
• узнайте, есть ли в организации специальные требования к тому, как следует одеваться сотрудникам;
• постарайтесь выяснить о том, какие документы вам потребуются для оформления на работу;
• определите заранее, как вам выгоднее и быстрее всего добраться в офис;
• обязательно уточните у начальства или отдела кадров о том, кто должен встретить вас в первый рабочий день и представить другим сотрудникам.

Подготовьтесь к перечисленным организационным моментам, если не хотите выглядеть глупым перед будущими коллегами. Не забудьте в ночь перед выходом на работу лечь спать пораньше и обязательно заведите на утро будильник.

Первый день

В первый же день важно организовать свое рабочее пространство

Как известно первое впечатление запоминается надолго, поэтому необходимо выполнить определенные правила, которые позволят лучше влиться в коллектив. Давайте рассмотрим, какие именно действия необходимо выполнить в первые 24 часа на новом месте.

1. Не стесняйтесь проявлять инициативу, чтоб познакомиться с новыми коллегами.
2. Обязательно организуйте свое рабочее пространство.
3. Вникайте в особенности функционирования в офисе.
4. Проявляйте наблюдательность.
5. Определите, каким является распорядок. Придерживайтесь его.

Причины возникновения моббинга

• Когда накапливается очень много напряжения в самом коллективе, но выхода этому напряжению нет длительный период, тогда вполне может «выстрелить» на нового человека, который не так знаком, и пока он больше как объект, потому что не сформировались отношения.
• Начальство не умеет руководить людьми, устанавливать цели, стратегии и расставлять приоритеты, поэтому может сказываться на микроклимате среди сотрудников.
• Неверно налаженный канал связи руководства с подчинённых, в таком случае обладание какой-либо информацией вызывает иллюзию власти у кого-то из коллег, которой он будет манипулировать.
• Когда компания в кризисе, порой травлю устраивают искусственно, чтобы в конце испытательного срока вы пожелали уволиться сами, изрядно отработав положенное время, выкладываясь на полную. Либо сказать, что вы не отобраны, потому что не справились, но это в том случае, когда к вам будет слишком много неоправданных претензий со стороны руководства.

Подробнее о моббинге, вы можете почитать тут.

Когда от вас ожидают недостижимого совершенства.

Пожалуй, с этим хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Помните о том, что, хотя в деловом мире хватает боссов-перфекционистов, вы не обязаны ради них стремиться к недостижимому совершенству – просто потому, что оно недостижимо. И их ожидания попросту нереалистичны. К тому же в большинстве случаев это требование совершенства лишь кажущееся – потому что на самом деле разумному начальнику будет достаточно того, чтобы вы учились на своих ошибках, и не повторяли их дважды.

Так что хватит пытаться сделать себя идеальным работником и есть себя поедом, когда у вас этого не получится. Вы не обязаны быть совершенными – зато обязаны извлекать все возможные уроки из совершенных ошибок.

Улыбайтесь, но не надоедайте

Покажите, что вы заинтересованы в этой работе и действительно хотите понять, что тут и к чему.

А теперь поговорим о первом рабочем дне

Ваше поведение ничуть не менее важно вашего внешнего вида. Вы же знаете, что улыбка обезоруживает, а чрезмерная услужливость настораживает, поэтому будьте приветливы с новыми коллегами, но не перегибайте палку: не стоит намеренно стараться кому-то понравиться и лезть из кожи вон, лишь бы новый начальник заметил вас уже сегодня

Возможно, он и заметит, подумав: «Кого я взял на работу?», но ведь этот совсем не то, что вам нужно. Поэтому не беритесь за все и сразу (никто и не ждет, что в первый рабочий день вы станете хватать звезды с неба), не хвастайтесь успехами и знаниями, а лучше впитывайте новую информацию, как губка. Покажите, что вы заинтересованы в этой работе и действительно хотите понять, что тут и к чему.

Особенности похода на корпоратив

Культура корпоративов пустила корни глубоко, и ни одна уважающая себя фирма или копания не обходится без организации праздничного вечера для своих сотрудников на Новый год, Международный женский день, День защитника Отечества и так далее.

Распространенная ошибка сотрудников — перебор с выпитым алкоголем. Сколько карьер было разрушено после таких веселых корпоративов! Надо следить за количеством выпитого и не совершать необдуманных поступков. Это правило касается как новичков, так и достаточно опытных сотрудников.

Когда стоит менять работу после неудачного корпоратива? В случае если человек вел себя крайне непристойно, разболтал некоторую важную или секретную информацию о цифрах или отчетах.

Научитесь отказывать

Уважайте свое время и личное пространство. Конечно, коллегам нужно помогать. Если босс просит поработать в выходной, иногда можно и согласиться

Но вы должны правильно оценить ситуацию и понять, когда уступать действительно важно, а когда стоит отстаивать свои интересы. К примеру, если вас просят взяться за сложный проект, а у вас нет времени, лучше вежливо отказаться

Виктория Дайнеко оказалась самой богатой из звезд, претендующих на место в Думе

Не поздно ли учиться программированию: берем пример с успешной японки

Несоответствие цены в чеке и на ценнике: методы борьбы с обманом в супермаркетах

Анализ причин, по которым человек хочет уволиться

Самые распространенные причины, которые вынуждают человека отправиться на поиски нового места службы:

Недостаточная оплата, низкий размер оклада — причина, самая распространенная среди как офисных служащих, так и людей рабочих профессий. Для того чтобы добиться места с более высокой оплатой за час труда, следует задуматься о повышении квалификации. Плохие отношения в коллективе. Женщины часто увольняются после того, как служебный роман стал достоянием всего коллектива. Вынести такое испытание может только крайне толстокожий человек. Потому все психологи рекомендуют воздержаться от романтических отношений с коллегой. Слишком далекое расстояние до места службы выматывает и не оставляет времени на полноценный отдых. В больших городах многие сотрудники крупных фирм тратят около трех-четырех часов только на дорогу от дома до офиса. Придирки начальства часто становятся серьезной проблемой

Стоит ли менять работу, если шеф постоянно делает замечания и заставляет вновь и вновь переделывать задания? Важно осознать, есть ли действительно недочеты со стороны работника. Если придирки основаны на пустом месте, то переход в другую компанию — единственный выход избавиться от этого невроза

Тяжелые условия труда — вынужденное стояние на ногах, перенос тяжестей и прочие испытания для здоровья. Почти всегда такая работа провоцирует появление хронических заболеваний. В итоге на лекарства человек потратит больше, чем заработает. Стоит ли менять работу, если она стала причинять физический дискомфорт? Однозначно, надо заняться поиском более комфортной и безопасной должности.

Особенности площадки Twitch

Twitch – известная веб-платформа, предназначенная для проведения видеотрансляций из различных уголков мира. Стримы проводятся уже 10 лет. Основная тематика сервиса: компьютерные игры и киберспорт.

На Твиче можно не только смотреть трансляции в реальном времени, но и обычные видео, нарезки со стримов.

Как и при любом способе заработка, просто так средства приходить прямо на ваш счет не будут. И если вы где-то слышали, что достаточно просто играть в игры и деньги сами собой начнут капать, то боюсь, вас обманули.

Стриминг – такая же работа, как и любая другая. Известные стримеры проводят за компьютером по 8–14 часов. Чем не полноценный рабочий день? Трансляции должны идти не меньше пары часов, и проводить их желательно 3-4 раза в неделю. При этом нужно постоянно придумывать что-то новое и интересное, чтобы аудитория продолжала вас смотреть.

Заинтересовать зрителей можно только интересным контентом или собственной харизмой. Тематика стрима может быть любой: игра на музыкальных инструментах, кулинария, личный блог, путешествия, кинематограф и многое другое. Но на Твиче более востребованными являются видеоигры.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Обычно во время эфира геймер каким-либо особым способом реагирует на происходящее в игре. Например, слишком агрессивно комментирует действия противника, кричит, бросается предметами или смешно шутит.

Также обязательным элементом трансляции является общение со зрителями в чате. При этом блогер может благодарить поклонников, колко отвечать на их выпады, что-нибудь рассказывать из жизни или делиться секретами прохождения.

Целевая аудитория Twitch – платежеспособные мужчины от 20 до 35 лет. Их на площадке более 80 %. Женщины не только составляют меньшую часть аудитории, но и не так активно спонсируют стримеров.

Отказываться от работы

Зачастую новичку в первые дни приходится выполнять не ту работу, на которую он рассчитывал. К примеру, повара вместо приготовления блюд для гостей ресторана отправляют на заготовки. Дизайнера заставляют разрабатывать однотипные макеты визиток. Аккаунт-менеджеру приходится составлять огромную базу данных потенциальных клиентов и выслушивать звонки от разгневанных заказчиков. По мнению Нидеркорн, не стоит в этот момент гневно заявлять: «Я не для этого к вам устроился!» Во-первых, руководству всегда виднее, какую работу должен выполнять сотрудник. Во-вторых, даже в самых скучных и рутинных обязанностях можно найти пользу.

Постарайтесь понять, какие новые навыки вы сможете освоить, выполняя эту работу. Например, вы научитесь виртуозно общаться с агрессивными клиентами, превращая их в своих друзей. Или узнаете намного больше о графических редакторах, их функциях и способах применения. Либо изучите абсолютно все продукты на кухне, методы их отбора, логистику поставок и впоследствии станете незаменимым помощником шеф-повара в этих вопросах.

Нидеркорн о. Пусть эта должность принесет максимум пользы и станет важным этапом карьерного роста.

На что следует обращать внимание при найме сотрудника кроме его профессиональных качеств

Дальнейшее знакомство с коллективом: устанавливаем контакт

Итак, первый рабочий день позади, но это не повод расслабляться. Чтобы не переходить границы и стать своим, адаптация в коллективе и освоение новой работы предполагает соблюдение нескольких ключевых правил. Психологически настроить себя на новую обстановку – самая серьезная задача. Отыщите все плюсы нового рабочего места, найдите хорошие стороны в каждом сотруднике. Подведите итоги первого рабочего дня, возможно, вам удалось выяснить интересы и темперамент некоторых коллег. На основании этих данных можно создавать стратегию дальнейшего развития взаимоотношений с ними.

Рассматривая вопрос о том, как влиться в коллектив на новой работе, нужно следовать нескольким правилам.

1. Разработайте персональный подход ко всем коллегам, начав знакомство с наиболее общительными из них. Обязательно стоит запомнить имена всех членов коллектива с первого раза.
2. Подготовьте ответы на вопросы о прошлом рабочем месте, ведь наверняка ваши новоиспеченные коллеги захотят узнать причину ухода. Не стоит негативно отзываться о прошлом начальнике или сотрудниках.
3. Проявление искреннего интереса к делам компании (ни в коем случае не к личным делам сотрудников) должно стать вашим козырем. Не будьте навязчивы, и в то же время не отмалчивайтесь в уголке.
4. Улыбка при встрече с коллегами – мощнейший инструмент. Не вступайте в конфликты хотя бы несколько первых дней после знакомства. Держите свое мнение при себе, даже если оно «единственно правильное».
5. Работа в новом коллективе предполагает не только установку личных отношений, но и профессиональных. Чтобы не прослыть «слабым звеном», проявляйте собранность, аккуратность и пунктуальность.
6. Не нужно при решении первой же совместной задачи показывать свои преимущества перед сотрудниками, «выскочек» никто не любит. Если вы явно превосходите новых коллег, нужно постараться им помочь, а не приступать к хвастовству.
7. Участие в активной жизни компании, помимо основной деятельности – еще один способ хорошо заявить о себе. Даже если у вас врожденная нелюбовь к шумным вечеринкам, это не значит, что нужно отсиживаться дома, пока остальные развлекаются.
8. Правильная организация рабочего места. Держите рабочее место в чистоте, ведь на первое время именно оно будет являться вашей визитной карточкой. «Угол», в котором вы работаете, должен олицетворять ответственность, порядок, собранность. Не нужно гнаться за индивидуальностью и превращать стол в дендрарий или в зону хранения семейных фото и реликвий.
9. Адаптация в коллективе и освоение новой работы предполагает поддержание равных отношений со всеми коллегами. Не стремитесь с первого дня искать себе лучшего друга/подругу, не обращайте внимания на личные негативные качества сотрудников. Со временем вы сможете сблизиться с каким-то конкретным человеком по общим интересам без угрозы для репутации.
10. Стремитесь понять рабочий процесс: поначалу, возможно, вы будете недостаточно компетентны в профессиональной деятельности. Найдите коллегу, который/которая с радостью поможет вам освоиться и даст несколько профессиональных рекомендаций. Как показывает практика, такой человек есть в каждом коллективе.
11. Стоит выяснить, чего ожидает от вас руководство и коллеги, а затем стараться соответствовать этим ожиданиям. Если что-то непонятно, не стоит жаловаться начальству, иначе вас примут за «шестерку» и сведут контакты к минимуму.
12. Если чувствуете, что имеете больше опыта работы, в отличие от коллег, это не повод для их критики(что делать, если у вас нет опыта работы). Даже если вы, по вашему мнению, действуете с благими намерениями, советы могут оказаться неуместными. Пока к вам никто не обратился, не стоит навязываться с нравоучениями.
13. Сплетни, склоки и интриги – все это, конечно, интересно, но на первых этапах работы стоит оставаться в стороне, не принимая никакого участия в бурных обсуждениях. Ведь вы не можете знать наверняка, кто прав, а кто виноват.
14. Перерыв на обед: если хотите заслужить уважение и доверие коллег, лучшее время хорошо заявить о себе – за обеденным столом. В это время вы сможете найти людей со схожими ценностями, сформировать свой приятный круг общения.

Главное правило, которое нужно усвоить, находясь в поиске ответа на вопрос «как войти в новый коллектив на работе» — добросовестное и ответственное выполнение служебных обязанностей. Если не укладываетесь в сроки и не можете своевременно выполнить задачу, старайтесь предупредить об этом заранее и назвать причины, по которым возникли трудности. Будьте честны перед собой и коллегами, и спустя пару недель совместной работы вы найдете общий язык и станете своим человеком!

Что нужно сделать в первый рабочий день

Первый рабочий день может стать серьезным испытанием. Чтобы не впадать в отчаяние, потратьте все время и силы, на знакомство с новым рабочим местом.

• Познакомитесь с коллегами. Если коллеги первыми идут на контакт, не в коем случае не стесняйтесь, они проявляют к вам искренний интерес, отвечайте им тем же. Так же знакомтесь со всеми, с кем вам необходимо контактировать в процессе работы. Если коллектив не большой купите угощение к чаю.
• Организуйте свое рабочее место. Во первых отложив это, в будущем вы можете не успеть сделать это, а во вторых произведете впечатление кропотливого и ответственного работника.
• Наблюдайте за атмосферой в коллективе, постарайтесь понять что за люди вас окружают, у кого какие интересы. Изучите правила по которым живет ваша организация.

Первый рабочий день это настоящее испытание, однако делайте все по порядку, следите за языком и своими действиями, не ведите себя излишне вызывающе, и не старайтесь показать себя таким каким вы не являетесь, не поддавайтесь панике, будьте собранными но спокойными, тогда знакомство с коллективом и адаптация пройдет быстро и останется приятным воспоминанием.

Выстраивай отношения с людьми и заводи полезные знакомства

Здорово, когда у тебя есть куча полезных знакомств с людьми разных профессий. Это дает вам возможность обмениваться знаниями и опытом, помогать друг другу в реализации бизнес-идей, или даже при желании сформировать собственную команду или организовать совместный проект.

Для того, чтобы приобрести эти самые знакомства и связи, тебе необходимо быть максимально активным: посещать тематические мероприятия, бизнес-встречи, поддерживать общение с постоянными клиентами или старыми знакомыми, время от времени заходить на форумы и онлайн-трансляции спикеров, следить за лидерами мнений и не бояться участвовать в дискуссиях, когда тебе есть чем поделиться.

Дайте себе время

Сначала будет тяжело. Вы будете поглощать и осмысливать новую информацию, а на работу останется куда меньше сил, чем обычно. Это нормально.

Стесняться и колебаться, прежде чем обратиться к коллегам с вопросом – нормально. Переспрашивать – нормально. Шутить невпопад – нормально. Чувствовать усталость, даже если вы, казалось бы, ничего не сделали за целый день – тоже нормально. Это временные трудности, которые в самом начале текста мы с вами договорились принять.

Пройдет несколько месяцев, и на смену утомительной неловкости придет ваша обычная продуктивность. Ну хорошо, не на смену – вряд ли вы превратитесь в беззаботного весельчака, который любит быть в центре внимания. Но вам совершенно точно станет легче, и поход на работу перестанет повергать вас в стресс.

Фотографии: Unsplash.

Первый день на работе

Впервые оказаться в компании незнакомых людей, это стресс иногда даже для подготовленного человека, чтобы не поддаваться панике, и не испортить первое впечатление о себе следуйте советам психологов.

• Не переживайте напрасно, вы не первый и не последний, через это проходит каждый человек. Помните, с каждым следующим днем будет легче, адаптация пройдет очень быстро
• Общайтесь с новыми коллегами вежливо, если умеете красиво улыбаться, улыбайтесь, если нет, то говорите дружелюбным тоном, это поможет вам снять напряжение, и расположить к себе коллег.
• Если заговорить с незнакомым человеком для вас невыполнимая задача, лучше видите себя скромно и наблюдайте, это поможет лучше изучить правила и порядки на новом рабочем месте, и отвлечься от стресса.
• По возможности задавайте вопросы своему непосредственному руководителю, особенно, если вы чего то не поняли, или совершили ошибку, новичкам прощают все, а общение это еще и хороший повод узнать друг друга лучше.

Как нельзя себя вести в новом коллективе?

Люди относятся критически ко всему новому, в том числе и к новичкам. Причем, они будут преувеличивать их недостатки, а достоинств могут и не заметить. Новоиспеченный сотрудник очень легко настроит коллег против себя, если будет делать следующие вещи:

• громко разговаривать по телефону с друзьями, забыв выйти с кабинета;
• с ног до головы обливаться парфюмом с резким ароматом;
• целый день щелкать семечки, жевать жвачки (не делясь с коллегами);
• включать музыку на компьютере или мобильном телефоне, мешая людям работать;
• открыто говорить коллегам все, что он о них думает;
• изливать на сотрудников плохое настроение, срываться и хамить;
• ворчать или ныть по любому поводу;
• по любому поводу высказывать личное мнение и везде совать свой нос, демонстрируя непоколебимую уверенность в своей правоте;
• обсуждать с коллегами других сотрудников, как только они вышли с офиса.

Таким образом, лучшие помощники в новом коллективе – это мудрость и сдержанность. Сконцентрируйтесь на работе и самореализации, не пустословьте и не растрачивайте духовную энергию на лишние споры. Не ищите врагов вокруг себя, лучше поработайте над собой, чтобы исправить свои недостатки и укрепить положительные качества.

Как адаптироваться в первый месяц?

В течение первого месяца вам придется изрядно потрудиться над созданием нового «имиджа». Хорошая репутация среди коллег — важный фактор успешного карьерного роста. За один месяц вполне возможно привыкнуть к новому коллективу и хорошо чувствовать себя в офисе.

• Расскажите немного о себе: откуда вы родом, каков ваш путь на выбранном поприще. Это правило хорошего тона: сослуживцы имеют право знать, с кем они теперь имеют дело. Не утомляйте слушателей фактами биографии — достаточно нескольких общих фраз, сказанных с приветливой интонацией.
• Не выкладывайте сразу же историю своей жизни, какими бы милыми не казались ваши коллеги. Они все равно видят в вас незнакомого человека, а не друга. Поэтому веселые и необычные истории из жизни лучше оставить до лучших времен.
• Не заставляйте себя делать то, что вам не свойственно в обычной жизни. Например, если во время обеда весь офис дружно идет в курилку, не нужно идти вместе с толпой. Во-первых, это выглядит глупо, ведь вы давно вышли из подросткового возраста и должны иметь собственное мнение. Во-вторых, такими поступками вы показываете свою несостоятельность, готовность идти вместе со всеми, чтобы не оказаться в числе изгоев.
• Однако не нужно строить из себя бунтаря, который пришел, чтобы устроить революцию. Как говорится, в чужой монастырь со своим уставом не лезут. Некоторые местные обычаи могут показаться вам странными или даже глупыми, но что с того? Вы же принадлежите к этой группе людей, значит, надо быстро адаптироваться. В крайнем случае можно мягко и вежливо отказаться от очередного традиционного «ритуала».

• При разговоре с коллегами избегайте неточностей и условностей. Вы не настолько близки, чтобы понимать друг друга с полуслова. Любая ошибка на первых порах может нанести значительный ущерб вашей профессиональной репутации.
• Не встревайте в чужие конфликты. Этим не нужно заниматься вообще никогда, а на рабочем месте — тем более. Вы еще не успели хорошенько изучить характеры коллег, а уже пытаетесь им что-то доказать? Так делать не стоит. Старые знакомые помирятся, а вот за вами навсегда закрепится ярлык скандалиста.
• Не берите на себя больше работы, чем можете. Всегда найдутся лентяи, желающие переложить на стажера часть своих обязанностей, пока он не освоился и не понял, что к чему. Как гласит русская поговорка, «Кто везет, на том и едут».
• Соблюдайте дресс-код. Это показывает, что вы с уважением относитесь к месту работы и принимаете «правила игры». Если единый стиль одежды в офисе отсутствует, не спешите поражать сотрудников своим талантом подбирать неординарные вещи. Они должны быть классическими, спокойных оттенков. Демонстрировать свою индивидуальность вам придется в процессе работы и коммуникации с окружающими.

Посмотрите забавное видео про адаптацию на рабочем месте: