Сила для новых достижений: 6 советов, как сохранять вдохновение

Вернуться в прошлое

Нет, мы не будем конструировать машину времени. Вам достаточно вспомнить ту часть своей жизни, когда вы были на пике успеха, энергия била фонтаном, а сил хватало на великие дела. Наверняка такое время в вашей жизни было. Даже если в глубоком детстве.

Эти ощущения психологи называют ресурсным состоянием — таким, в котором у человека масса ресурсов для решения возникающих задач. Окружите себя предметами, напоминающими об этом времени. Если есть фото и видео — посмотрите их, вспомните все до деталей. Ваша цель — погрузиться в знакомое ресурсное состояние вновь. Это позволит вам снова ощутить те же эмоции, тот же восторг.

Люди.

Многие гении и невероятно талантливые люди интроверты по своей природе. Они имеют тенденцию блуждать в своём внутреннем мире, пытаясь открыть для себя новые глубины их подсознания и черпать вдохновение из них. Я согласен, что эта особенность делает их уникальными, но это значительно ограничивает их возможности.

Как творческий экстраверт, я могу с уверенностью сказать, что люди вокруг нас могут также вдохновлять и мотивировать друг друга. Когда я имею дело с отсутствием источника вдохновения, я выхожу и общаюсь с людьми. Мы можем часами разговаривать о том, как забавные вещи и насущные проблемы. Их слова, точки зрения и поступки часто вдохновляют меня писать статьи о своей жизни, переживаниях, проблемах, целях и достижениях.

Каждый человек, будучи частью современного общества, является человеком, который имеет своё собственное видение мира, ценности, традиции и образ жизни. Харизма может увеличить ваше вдохновения один день и помочь вам создать шедевр. Если вы находитесь в активном общении с людьми — это занятие вас вдохновляет, постарайтесь общаться с позитивными людьми ради своего благополучия.

Когда приходит вдохновение?

Психологи отмечают интересный факт – у некоторых людей ощущение вдохновения и желания творить приходит в вечернее и ночное время. В этот период появляется возможность сконцентрироваться на предстоящей работе, несмотря на усталость.

Почему вдохновение приходит ночью? Это связано с тем, что в этот период организм расслабляется, а человека не отвлекают посторонние шумы, соседи, бытовые дела. После дневной городской суеты так приятно заняться любимым делом – тут и появляется простор для мыслей и творческих порывов.

Но нужно отметить, что такое ощущение сопровождает далеко не всех людей. Поэтому на вопрос, почему нет вдохновения ночью, или, наоборот, днем, психологи отвечают – это связано с особенностями организма человека, его эмоциями и переживаниями.

Вдохновение и творческий процесс что первично

Существует два противоположных «лагеря» теоретиков вдохновения: одни говорят, что оно непременно должно прийти само, а вторые – что его можно и нужно притянуть в свою жизнь. И та, и другая версия работают. И спор на тему «Что первично – вдохновение или творческий процесс?» столь же вечен, как и спор о первичности курицы и яйца. Очевидно, что одно следует за другим, но каким образом?

Поклонники первой теории утверждают, что сначала должно прийти вдохновение, а потом уже можно начинать творить. И всячески стараются это самое вдохновение привлечь. Как они это делают – мы поговорим далее.

Последователи же второй теории склонны думать, что «аппетит приходит во время еды». То есть, мы готовим креативную обстановку, садимся, начинаем что-то делать, и муза приходит сама, так сказать, заходит «на огонек». Самое интересное, что такой способ тоже в большинстве случаев отлично работает!

Поэтому так ли важно выяснить первоисточник? Скорее всего, намного важнее научиться работать и так, и так. Попробуйте – кто знает, какой из подходов окажется ближе именно вашей душе?

Почему так важна мотивация, или зачем пробуждать желание творить

Многие из нас рано или поздно интересуются, где искать вдохновение, когда его так не хватает. Особенно актуален этот вопрос для творческих людей, чье хобби является главным источником заработка. Любой художник, автор песен, скульптор, дизайнер или музыкант с уверенностью вам скажет, что пока в гости не заглянет муза, «дела не будет». А она, как назло, придет тогда, когда ее совсем не ждут.

Конечно, если творчество не является для человека основной сферой деятельности, вопрос визита музы не столь злободневен. Если это просто хобби, то прихода «капризной дамы» можно и подождать

А вот для остальных, которые ищут вдохновение, чтобы создавать шедевры в «штатном режиме», крайне важно знать «место обитания» крылатых нимф

Чтобы понять, почему так важно вдохновение и желание творить, нужно знать, что оно собой представляет. Если верить справочникам и словарям, вдохновением принято считать состояние человека, в котором он может пребывать лишь на пике эмоционального потрясения или когда чувствует неимоверный прилив энергии. Для такого состояния характерна высокая производительность

Для такого состояния характерна высокая производительность.

Многие творцы сравнивают вдохновение с волной, которая накрывает вас с головой и уносит с собой, «отключая» сознание от всего происходящего вокруг. Именно поэтому люди, которых захлестнула такая волна, могут творить часами, не отдавая себе отчета в своих действиях и полностью «теряясь во времени». В период такого творческого подъема для человека важна лишь одна цель – творить, в то время как другие насущные потребности уходят далеко на задний план.

Рекомендуем: Что такое талант?

Специалисты, изучающие феномен вдохновения, связывают возникновение креативного состояния с активизацией когнитивных процессов в сознании человека (это когда ускоряются восприятие, мышление и другие жизненно важные механизмы). Пребывая в таком состоянии, творец ощущает прилив сил и становится более харизматичным, способным воздействовать на окружение и выполнять задачи, которые в «обычном» режиме ему казались нереальными.

Такое состояние приходит внезапно и не зависит от наших желаний. Бывает, что человеку сложно закончить какой-то начатый проект. Могут пройти часы, дни, недели и даже месяцы, прежде чем его посетят непонятно откуда пришедшие идеи для вдохновения. И это не что иное, как озарение, ведь вдруг пазл складывается сам собой, и вы понимаете, как именно и в каком направлении дальше действовать.

Пребывание в одиночестве и полной тишине, медитация

Порой суета и шум повседневной жизни вызывают желание запереться в собственной комнате и не выходить оттуда как минимум сутки. Осуществите его — и вы сможете с легкостью вдохнуть, освободившись от мешающих до этого момента оков. Подобные источники вдохновения, примеры которых можно найти во множестве книг и фильмов, позволяли добиться людям определенных высот. Тишина и согласие с окружающим миром необходимы каждому, иначе человек попросту может растерять себя в повседневных заботах и переживаниях. Достаточно одного часа, уделенного внутренним разговорам с собой и осмыслению происходящего вокруг, — и увидите мир в других красках.

Как найти вдохновение?

Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:

Как найти вдохновение для рисования?

Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.

Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.

Где найти вдохновение для написания стихов?

Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.

Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.

Как найти вдохновение для творчества?

Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.

Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.

Где найти вдохновение для книги?

Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.

Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.

Зачем оно нужно

Основной элемент вдохновения — желание творить. Нередко его называют истинным стимулом для творческой деятельности. Психологи рассматривают вдохновение, как состояние психики, при котором повышается эмоциональность. Оно нематериально, его нельзя коснуться, однако, можно ощутить. Вдохновение является скрытым потенциалом, притаившимся в глубине души. Данное состояние позволяет безупречно выполнять творческие задачи. В современном мире его можно описать, как бурный поток мыслей.

Вдохновленный человек всегда добивается поставленной цели. Нередко осуществленное стремление может описываться фразой «что-то на меня нахлынуло, и я смог справиться». Такая личность становится более радостной, активной, она испытывает восторг. Повышенная активность способствует тренировке памяти, улучшению мышления, развитию воображения. Индивид, который полон вдохновения, может творить вещи нестандартным образом. Находясь во вдохновленном состоянии, у него возникают новые гениальные и уникальные идеи, появляются ответы на различные вопросы, которые ранее были неразрешимыми.

Вдохновение приходит само, его нельзя заставить появиться или позвать. Если же Вы ощутили свою музу, не упускайте свой шанс, начинайте творить.

Нужно понимать, что вдохновенность необходима не только художникам и поэтам, но и всем другим людям. Ведь она универсальна для самых разных профессий.

Иногда люди теряют вдохновение и у них появляются трудности с тем, чтобы отыскать его новые источники. Особенно сложно его найти, когда необходимо соблюдать дедлайн. Человек находится в напряжении, а музу черпать неоткуда.

Интересные книги как источник вдохновения

Книги для меня – мир особый. С самого детства я читаю запоем. И дело здесь не в желании сбежать из мира реального в придуманный, а в возможности чувствовать себя свободной. У меня удивительно сильно развито воображение, поэтому с книгами мне всегда было просто: я обожаю представлять описанные города и страны, наделяю персонажей внешностью и чертами характера (в дополнение к тем, что созданы автором, мимолетом во время чтения продумываю все-все детали), переживаю события и примеряю их на себя.

«Мне кажется, КНИГИ дают выход моей неуемной фантазии, желанию анализировать, познавать новое и позволяют гармонично жить в реальности…»

Если бы не было возможности переживать тысячи чужих жизней, путешествовать по сотням городов и столетий, обрабатывать огромные объемы информации, я бы давно напридумывала себе всякого в жизни реальной и сошла с ума.

В книгах я нахожу ответы на интересующие меня вопросы, часто ищу опыт, который не доступен или попросту не нужен мне в моей жизни. Познаю мир в тех масштабах, в которых физически не смогла бы познать его эмпирическим путем за 100 лет жизни.

Я обычно читаю несколько книг одновременно – одну легкую и приятную историю для очистки мозгов (Анна Гавальда или Джоджо Мойес лидеры в этой категории), один учебник (люблю психологию, логику, историю, бизнес-стратегии) и одну глубокую для души, которую тянешь по капельке, словно крепкий густой алкоголь, стараясь прочувствовать каждую букву и эмоцию.

«Легкие КНИГИ глотаю за вечер-два, учебники живут на рабочем столе неделями, сложные эмоциональные повествования могут быть выдержанными месяцы и годы…»

А есть то, что существует в моем мире отдельной категорией: я всегда в трудные моменты прихожу к Ремарку. Открываю на любой странице «Жизнь взаймы» или «Триумфальную арку» и просто наслаждаюсь слогом, образами, забыв обо всем на свете.

Актуальна для меня всегда Улицкая, хоть и пугающа слишком откровенными и порой натуралистичными описаниями. Я люблю, когда эстетично и скрыто все некрасивое: именно поэтому предпочитаю искусство фото видео, ведь с кадрами проще: неудачные можно удалить, удачные отредактировать.

И это не лицемерие, кстати, а черта личности, скорее всего. Я абсолютно естественно и больше для себя, а не на публику и «для людей», стараюсь достигать во всем совершенства. Плохое забываю, а хорошее лелею.

Неудивительно, что мне нравятся книги – в придуманных историях у меня все красивые, а самым худшим персонажам я всегда нахожу оправдания, так как уверена, что все мы созданы с более сильной светлой стороной и для счастья, просто кому-то не хватает сил, смелости, способностей, целеустремленности, знаний или опыта найти свой путь.

«Сложные книги мне дарят опыт и ВАЖНЫЕ МЫСЛИ, легкие и светлые помогают поддерживать жизнерадостность и хорошее настроение…»

Но все они – огромный источник вдохновения, возможность развиваться и расти духовно, неоценимая помощь в попытках лучше узнать мир, поддерживать внутреннюю гармонию, быть живой.

И я уверена, что те, кто не любит читать, лишают себя огромнейшей части волшебства, которая скрыта в этом мире.

Знаменитости, которые точно вдохновят тебя

Знаменитости — такие же люди, как и мы. Они также проходили через все преграды и добивались своего. Но кто из них действительно сможет вдохновить человека своим примером? Список ниже:

  1. Опра Уинфри. Считается одной из самых влиятельных женщин в мире и мультимиллиардером. Опра, безусловно, преуспела в жизни. С ее успехом на шоу Опры Уинфри, автобиографиями, радиопостановками и участием в индустрии похудения трудно представить, что ее жизнь была совсем неидеальной. Но ей приходилось много бороться в жизни. Она родилась в семье матери-одиночки, жила в бедности и много раз подвергалась сексуальному насилию;
  2. Стивен Кинг. Большинство из нас знает Стивена Кинга как извращенного писателя, который почти всегда излагает свои ужасные истории в Мэн. На сегодняшний день он выпустил и продал более 350 миллионов экземпляров своих романов. Но быть автором не всегда легко, потому что это сопровождается большой конкуренцией. Невероятно, но первый роман Кинга был отклонен в общей сложности 30 раз, прежде чем фирма опубликует его. Он даже бросил книгу (Кэрри) в мусорное ведро, сдаваясь. К счастью для нас, его жена вытащила книгу из мусорного ведра и подарила нам возможность читать прекрасные романы своего мужа;
  3. K. Роулинг. Успех этой британской уроженки ни для кого не секрет, являетесь ли вы поклонником Гарри Поттера или нет. Империя Гарри Поттера оценивается примерно в 15 миллиардов долларов (да, вы правильно прочитали). Роулинг пришлось пережить очень тяжелое время как раз перед появлением ее книг. Она вышла замуж, подверглась жестокому обращению, родила дочь, затем развелась с мужем. Она потеряла свою маму из-за тяжелой болезни, и ей пришлось жить на пожертвования, чтобы выжить. Более того, первая книга о Гарри Поттере была отвергнута всеми крупными британскими издательствами. Как только кто-то наконец сказал «да», серия взлетела немедленно;
  4. Билл Гейтс. Билл известен созданием Microsoft и, благодаря этому, невероятно богат. Несмотря на его склонность к бизнесу и невероятный интеллект, его первое коммерческое предприятие провалилось. Это предприятие, связанное с технологиями, не работало даже во время презентации для потенциальных покупателей. Билл не сдался после первой неудачи, а продолжил пытаться. У него все получилось;
  5. Бетани Хэмилтон — чрезвычайно талантливый профессиональный серфер, которая выиграла соревнование Национального чемпионата NSSA. У нее был почти смертельный опыт в 13 лет, когда ее левую руку полностью откусила акула. После происшествия, она вернулась на доску для серфинга уже месяц спустя.

На этих людей можно и нужно равняться, чтобы провести долгую и счастливую жизнь вдохновленными.

Где искать вдохновение прекрасным

Чтобы вдохновиться прекрасным, нужно уметь замечать его, а источников прекрасного немало:

Природа. Любое ее проявление прекрасно! Земные ландшафты и стихии завораживают и вдохновляют. Современный человек имеет возможность вдохновиться красотами природы, даже не выходя из дома. Фотографы по всему миру запечатлевают на камеру и размещают в Интернете фото и видео гроз, извержений вулканов, высокие волны, горы, могучие снега, океаны, северное сияние и много другое. Конечно, важен и непосредственный контакт с природой: гулять, отдыхать, просто наблюдать за ней.

Путешествие и нахождение в пути. Конечно, во время путешествий можно увидеть и узнать много нового и прекрасного, но не у всех есть возможность путешествовать так часто далеко как хотелось бы, зато каждый человек в течение дня перемещается по той местности, где живет. Если смотреть в окно трамвая не просто так, а с целью наблюдать окружающий мир, можно в привычном увидеть прекрасное.

Дети. Все маленькие дети открытые, искренние, непосредственные, активные и, в конце концов, просто очень красивые, милые, чистые. Глядя на то, как ребенок радуется жизни и, прислушиваясь к тому, что он говорит, можно найти массу идей для творчества.

Прекрасные люди. Человек тоже часть природы. Прекрасный душой и телом, успешный, мудрый, опытный или просто любящий и любимый человек способен вдохновить на покорение любых, даже нереальных вершин.

Поэзия. В ней гармония, стройность мыслей и напевность.

Книги. Не только вдохновляют, но и мотивируют, стимулируют образное мышление, развивают интеллект и воображение.

Танцы. Способ найти вдохновение в красоте тела и его свободе, легкости, экспрессивности, инстинктивности, которые также естественные как любое другое явление природы.

Музыка и звуки. Музыка способна поменять настроение, настроить на нужный лад, “переключить” на чувства и интуицию.

Кинофильмы. Хороший фильм способен вдохновить не хуже книги, научить, подсказать, направить, придать уверенности в себе.

Театр. О том, какое влияние на зрителей производит живая игра актеров, прекрасно знали еще в Древней Греции. Само слово «катарсис», обозначающее очищающее, облагораживающее воздействие произведения искусства, появилось в Древней Греции для обозначения переживания зрителями высшей гармонии театральной трагедии.

Живопись. Яркость красок и игра воображения художника приводят в восторг и заставляют взглянуть на мир иначе.

Юмор. Вдохновиться можно чужим позитивом и умением легко относиться к жизни.

Преодоление трудностей. Преодолевая трудности, можно обнаружить гармонию, красоту и совершенство собственной души! Любая победа, достижение, работа над собой вдохновляют развиваться дальше и становиться все лучше

Важно замечать и отмечать собственные достижения и то, как они улучшают жизнь. Цель

Когда есть к чему стремиться, смысл, мотив, желание, любовь к тому, в чем требуется добиться вершин, вдохновение не заставит себя ждать

Цель. Когда есть к чему стремиться, смысл, мотив, желание, любовь к тому, в чем требуется добиться вершин, вдохновение не заставит себя ждать.

Любовь (в широком смысле этого слова)

Пожалуй, самое прекрасное из вдохновляющего и самое вдохновляющее из прекрасного, что можно найти во внешнем и своем собственном, внутреннем мире! Любовь вдохновляет и сама по себе является творческим процессом.

О том, где еще можно найти вдохновение и как его удержать, читайте в статье https://ourmind.ru/gde-najti-vdoxnovenie-i-kak-ego-uderzhat.

Пример вдохновения прекрасным. Модельер Лилия Худякова создала потрясающие коллажи для проекта Fashion & Nature.

Что вдохновляет Вас больше всего?

Ждем Вашей оценки

Как писать тексты, не дожидаясь вдохновения?

Отдельно хочется поделиться идеями с копирайтерами. Если не получается настроиться на написание текста, воспользуйтесь техникой «Слушатель»:

  1. Соберите информацию по теме, на которую нужно написать текст.
  2. Включите диктофон, например, на смартфоне.
  3. Представьте перед собой представителя целевой аудитории текста. Если представить сложно, позовите друга, родственника и пусть они вас выслушают. Если людей рядом нет, можно рассказать информацию домашнему животному, цветку или любому предмету. Главное – чтобы перед вами был «слушатель».
  4. Расскажите вслух то, что нужно передать текстом.
  5. Расшифруйте полученную запись, переписав монолог в виде текста.
  6. Отредактируйте полученный контент.
  7. Статья готова!

Проблемы.

Я не психолог, но я очень заинтересована в решении разных вопросов, которые делают жизнь человечества более осмысленным и сложным. В отличие от многих людей, которые всеми способами стараются не задерживаться на сложных и порой даже болезненных вопросах, я стараюсь смотреть на задачу с разных ракурсов.

Психологи утверждают, что трудности, конфликты и дилеммы могут служить вдохновением для сильных в моральном и эмоциональном плане личностей. Когда сосредотачиваемся на трудностях, мы испытываем некий стресс. Помимо побочных эффектов, стресс и эмоциональное напряжение активируют человеческое воображение и обостряют восприятие. Эти психические процессы часто находят новые и необычные идеи и делают ум более продуктивным.

Как найти вдохновение?

Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:

Как найти вдохновение для рисования?

Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.

Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.

Где найти вдохновение для написания стихов?

Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.

Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.

Как найти вдохновение для творчества?

Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.

Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.

Где найти вдохновение для книги?

Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.

Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.

Отвлечься

Этот способ поможет вернуть душевный подъем тем, кто чувствует, что заработался. Люди, связанные с бизнесом, перестают воспринимать что-то, кроме калькуляций доходов и расходов. Коридор восприятия сильно сужается, и многие интересные идеи и возможности проходят мимо.

Кратковременная смена деятельности позволит отвлечься, расслабиться, начать видеть мир во всем его многообразии. Подойдет все, что вам нравится или нравилось раньше, когда вы еще не были так зациклены на работе. Любимая музыка, спорт, юмористические передачи, легкие сериалы, любовные романы или детективы с примитивным сюжетом.

И не надо думать, что вы сейчас резко деградируете, если отвлечетесь от постоянного развития. Пара дней отдыха не повредят, а в опустевшую голову обязательно вернется вдохновение.

Как найти источник вдохновения

Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.

Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.

Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.

Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.

Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами, женщинами которых по-настоящему любили.

Чтение. Книги являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.

Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.

Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.

Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также успех всемирно известных людей может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.

Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.

Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.

Самопознание. Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.

Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.

Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.

Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector