Как избавиться от комплексов

Что значит «комплекс»

Понятием «комплекс» мы обязаны доктору Брейеру — он сформулировал и ввел его в обиход. По словам доктора Брейера, комплексом можно назвать любое подавление мыслей и слов, которые каким-то образом имеют отношение к личностным качествам. Эти подавленные мысли на самом деле очень много значат для эго, они являются так называемым «больным местом», и чем большее давление на них оказывается, тем серьезнее могут быть проблемы – по этому поводу мнение психологов едино.

Комплексы находят свое выражение в форме детских страхов, неврозов и невротического поведения. По сути своей комплекс порождает страх и стыд. Человек начинает считать себя хуже других, он может также счесть себя недостойным чего бы то ни было. В дальнейшем формируется полное неприятие себя и ощущается устойчивая невозможность реализовать собственные мечты и амбиции. То есть человек перестает устраивать себя как личность.

Когда в больницу — как не пропустить?

Начнём с того, что если вы лечитесь дома, то с вами ежедневно будет связываться врач или его помощник. Не выключайте, пожалуйста, телефон.

Наиболее неприятным симптомом новой коронавирусной инфекции является затруднение дыхания — это ощущение нехватки воздуха, чувство, что ты не можешь вдохнуть достаточно. Этот симптом появляется обычно на 5–8-й день болезни, как раз когда пациент обычно привыкает к повышенной температуре и другим проявлениям.

Частота нарушения дыхания колеблется в разных популяциях пациентов: от 19% в Китае до почти 43% в США. Дыхание надо отслеживать, поскольку поражение лёгких до критического состояния, когда не обойтись без искусственной вентиляции, может развиваться всего за 2,5–3 дня.

Не менее четырех раз в день оценивают субъективную тяжесть дыхания (можно себе самому придумать пятибалльную шкалу: от 1 — «дыхание свободное», до 5 — «не могу дышать совсем») в покое и после небольшой нагрузки (например, 10 шагов по комнате), а также частоту дыхания в покое и после нагрузки (не должна быть больше 22–25 раз в минуту).

Ухудшение этих показателей — особенно ухудшение дыхания в покое, а также появление/усиление чувства дискомфорта в грудной клетке — это показание для того, чтобы хотя бы обсудить эту ситуацию с медработником во время вашего ежедневного телефонного общения или же для того, чтобы обращаться в скорую помощь.

Также можно ориентироваться на то, насколько вам тяжелее или легче разговаривать после того, как у вас появилось затруднение дыхания. Если же из-за одышки вам стало трудно выполнять обычную домашнюю работу (например, готовить еду) или же вы не можете говорить предложениями и выполнять элементарные гигиенические процедуры, то необходимо немедленно звонить в скорую.

Комплекс неполноценности

Человек с комплексом неполноценности склонен к излишней самокритике, негативному восприятию себя как личности и самоуничижению.

Человек полностью уверен, что окружающие его люди более красивые, умные, имею хорошую фигуру, развитую мускулатуру, у них хорошие пропорции тела. Ему кажется, что его не за что хвалить и любить. Человек, у которого есть данный комплекс, может быть подвержен чужим манипуляциям, давлению со стороны других людей. Он зациклен на себе, постоянно критикует себя и чувствует свою неуверенность, находясь среди других. Человек настроен на то, что его будут упрекать и унижать.

Признаки комплекса неполноценности

  • Неуверенность в себе. Человек боится действовать. Он не понимает, какие действия следует предпринять для достижения результата. Он считает себя недостаточно умным и талантливым, не верит в собственные силы.
  • Постоянное напряжение. Из-за неуверенности в себе человек не может справиться с ситуацией, считает, что не может изменить что-то самостоятельно. Это приводит к дополнительным переживаниям, унынию, эмоциональному опустошению.
  • Повышенная самокритика. Человек постоянно ищет в себе недостатки и не замечает достоинств. Ему представляется, что он хуже других. Постепенно он зацикливается на своих переживаниях и перестает замечать то хорошее и интересное, что происходит с ним и вокруг него.
  • Принижение своих достоинств. Не видя своих сильных сторон, человек заранее настраивает себя на проигрыш. Он уверен, что у него ничего не получится. Такой человек ожидает лишь одобрения и поддержки со стороны окружающих и, чтобы их получить, отказывается от своих потребностей и стремлений.

8 методов лечения и борьбы со стрессом

Психологи и психотерапевты выделяют три типа действий во время стрессовой ситуации:

  1. Атака — человек готов принять проблему, активно изучает причины ее возникновения и находить методы ее решения.
  2. Уход — не всегда принятие решения проблемы может быть эффективно, поэтому с целью избегания ухудшения ситуации, выбирается вариант ухода от его выбора, но в то же время присутствует понятие своей ответственности.
  3. Компромисс — один из наиболее эффективных методов общения с людьми, что характерно для сильных личностей, которые способны находит оптимальные варианты решения стрессовой ситуации.

Лечение алкоголизма, так же как и лечение стрессовых нарушений, связано с комбинацией разнообразных методов, которые включают изменение образа жизни, психологическое консультирование, обучение методам расслабления и управления стрессом, а в некоторых случаях и использование медикаментозной терапии. Терапия стресса зависит от типа симптомов, которые преобладают у больного, а также от степени их выраженности.

Специалисты инновационного реабилитационного центра Ренессанс советуют в борьбе со стрессом:

  1. Принятие реальности — отказаться от жизни иллюзиями, постоянного сопротивления настоящему, траты энергии на негативные эмоции. Пациентам необходим научиться мыслить адекватно ситуации и принимать конкретные шаги для ее решения.
  2. Прощение — отпустить эмоциональную нагрузку и превратить негативное мышление в позитивную энергию можно с помощью медитации, прощения, что дарит чувство свободы, любви и счастья.
  3. Положительные мысли — откажитесь от неуверенности в себе, разочарованности, мыслей о былых ошибках и неудачном опыте.
  4. Ответственность — положите конец обвинениям других в неудачных ситуациях, откажитесь от роли жертвы и научитесь принимать ответственность за свои действия, мысли и жизнь, что откроет новые возможности для самореализации.
  5. Программа регулярных физических методик — йога, медитация или посещение тренажерного зала позволит избавиться от негативных мыслей и получить новые силы, уверенность в себе.
  6. Здоровое питание и отказ от вредных привычек — позволит избавиться от лишнего веса и сопутствующих функциональных нарушений внутренних органов.
  7. Консультирование специалистов в области психологического здоровья — помогут подобрать оптимальную схему борьбы со стрессом, а на начальных этапах и контролировать ход терапии.
  8. Медикаментозное лечение.

Не стоит медлить с началом эффективной терапии и загонять себя в стрессовую яму. Это может только усугубить ситуацию и в дальнейшем потребовать лечения зависимости.

Что такое комплексы и как они возникают?

Комплекс – навязчивое состояние психики, чрезмерная концентрация на каких-то деталях, которые другим могут казаться незначительными; совокупность мыслей, чувств, эмоций и опыта, которые изменили психику, добавив новые шаблоны, и повлияли на поведение.

Заглянем внутрь, так как каждый комплекс имеет глубокие корни. Чаще всего они начинают произрастать в детстве следующими путями:

От родителей

90% комплексов идут от родителей. Часто в семьях с созависимостью, где между родителями устанавливаются взаимоотношения «раб и хозяин», дети вырастают с комплексом жертвы, либо с комплексом мучителя. Они копят внутри агрессию и боль от того, что не могут ничего изменить, из-за чего во взрослом возрасте проигрывают те же сценарии из детства.

Родители создают базовый фундамент ценностей, установок на жизнь, приоритетов и отношение к себе. Если родители подходят к воспитанию неразумно, то у детей с наибольшей вероятностью будет несколько тяжелых комплексов, которые будут мешать чувствовать себя счастливыми и нужными во взрослом возрасте.

От общества

Общество тоже вносит свою лепту в становлении психики и характера. Особенная зависимость от общественного мнения наступает у подростков примерно в 12-14 лет, когда хочется выделиться и показать себя. Если в этот уязвимый период, подростка начнут гнобить сверстники, то это также добавит комплексы в жизнь человека, которые могут сохраниться даже во взрослом возрасте.

От близких

К ним относятся любимые люди, друзья и члены семьи. Человек зависим от мнения тех, кто ему дорог. Например, неудачная насмешка над фигурой в повседневном обсуждении способна сформировать в человеке комплекс, связанный с телом.

Как избавляться от комплексов: советы психологов

Психология — наука загадочная и таинственная. И наверное, это и привело к ее широкой популярности. В последнее время едва ли не каждый мнит себя великим специалистом в области психологии, но несмотря на простоту основных принципов этой науки, она все так же остается загадкой

Поэтому нужно с осторожностью относиться к любым советам, особенно в вопросе о том, как избавляться от комплексов

Почему возникает чувство неуверенности

Психологические комплексы и причины их появления изучали еще такие известные классики психоанализа, как Густав Юнг и Зигмунд Фрейд. Первое определение этому понятию как окрашенной совокупности представлений бессознательного ввел в психологический оборот Карл Густав Юнг. Если простым языком, то комплекс – это негативное представление человека о самом себе. Это, образно говоря, увесистая гиря, привязанная к его ноге, которая мешает ему свободно передвигаться и присоединиться к тем, кто идет впереди.

Интересуясь, как избавляться от комплексов, нужно понять прежде всего, что они являются отражением внутреннего мира конкретного человека, неповторимого и уникального. Но поскольку мы растем в схожих условиях и принадлежим к одному биологическому виду, то можно отметить несколько вариантов, универсальных для всех людей. Например, довольно распространены чувство вины, сложности в общении с противоположным полом и так далее. Чаще всего такие негативные ощущения появляются по одной причине. Их вызывает комплекс неполноценности. Как избавиться от него?

Механизмы избавления от комплексов

Как правило, психологические комплексы носят негативный характер, но в общем их наличие говорит о психической полноценности человека. Люди с нездоровой психикой полностью лишены неуверенности, так как у них нарушено восприятие собственной личности. Их не волнует, что о них скажут окружающие, и они не думают, как избавляться от комплексов. Но в некоторых случаях борьба с зажатостью и неуверенностью ведет к развитию личности. Многие успешные ныне люди начинали свой путь в стремлении стать или хотя бы казаться лучше.

Начальный этап процесса избавления от комплексов

Психологи уверяют, что осознание человеком наличия проблемы — это первый шаг на пути к избавлению от комплексов

И не менее важно установить, по какой причине она появилась. Самыми опасными являются те комплексы, которые тревожат человека по необъяснимой причине

То есть необходимо в первую очередь определить, откуда взялось болезненное состояние.

Как избавляться от комплексов

Как только человек установит, по какой причине у него появилось чувство неуверенности, он должен собраться и победить самого себя. Чтобы сделать это, нужно понять, что людей без комплексов в принципе не существует. Даже самые успешные, самодостаточные и внешне идеальные личности чего-то боятся и в чем-то сомневаются. Следовательно, нужно думать, как избавиться от комплексов внешности или чего-то еще, так как это не патология.

Кроме того, страх человека выглядеть нелепым и смешным только усиливает сомнения. Хотя, в принципе, в смешные ситуации попадал каждый из нас, это не смертельно. И если над вами смеются посторонние, то это чаще всего говорит не о вашей нелепости, а об их ограниченности.

Упражнение с зеркалом

Избавиться от комплексов поможет одно простое упражнение. Оно довольно эффективно в борьбе с неуверенностью и комплексами, но приятным его назвать сложно. Но это лишь до тех пор, пока вы не справитесь с неприятными ощущениями. Суть его очень проста – нужно каждый день примерно 10-15 минут смотреть на себя в зеркало и говорить себе хорошие слова. Допустим, фразу: «Я себя люблю» или «Я нравлюсь себе».

С одной стороны, что же тут неприятного? Но на самом деле многие люди с чувством неполноценности сильно закомплексованы. И не только относительно своего внешнего вида, но и внутреннего содержания. А тут придется не только смотреть на свое отражение, которым вы недовольны, но и говорить себе слова любви. Возможно, на первом этапе вам даже захочется плакать. В таком случае не стоит сдерживать свои эмоции, выплесните их наружу и завершите это упражнение принятием себя и прощением.

Не нужно долго думать, как избавляться от комплексов, которые мешают вам полноценно жить. Нужно переходить к решительным действиям. От одной теории толку не будет, нужно набраться храбрости и переходить к практике. Вы должны верить в себя, в то, что вы достойны любви и уважения, и только тогда вы получите желаемый эффект.

Ладно, подозрение или диагноз поставили, а лечиться-то где?

Правильный ответ — в изоляции. Изоляция — самая важная мера для предотвращения распространения инфекции. Изолироваться можно дома или в лечебном учреждении. Место для изоляции определяет врач (это закреплено в рекомендациях Министерства здравоохранения Беларуси).

Решение принимается на основании клинической картины — понятно, что если вам субъективно становится хуже, трудно дышать, есть боль в грудной клетке, вы не можете встать с постели и прочее, то лечиться вам лучше в больнице.

Также в расчёт принимают возраст пациента (людям старше 55 лет лучше госпитализироваться), медицинскую историю пациента (хронические заболевания лёгких, сердца, почек, диабет, онкология или иммунодефицит (например, если человек проходит курс химиотерапии опухоли), а также социальные факторы: есть ли кому ухаживать за пациентом, в сельской ли местности он живёт, как быстро к нему приедет скорая и прочее.

Как избавиться от комплекса жертвы?

Распространенным комплексом является комплекс жертвы — человек, который постоянно страдает от внешнего агрессивного воздействия. Ему кажется, что весь мир ополчился против него, хотя на самом деле многим может быть просто все равно на данного человека. Жертва сама притягивает к себе неприятности своим видом или поступками, вынуждая людей агрессивно или любым другим отрицательным образом так себя вести.

Жертва сама провоцирует своих тиранов на негативное поведение. Если все хорошо, она себя неуютно чувствует, поэтому начинает вести себя так, чтобы вызывать у окружающих негативное поведение. Конечно, жертва начинает жаловаться на злость и агрессивность окружающих людей, вызывая жалость лишь у тех, кто ее плохо знает.

Особенностями жертвы являются:

  1. Неумение радоваться жизни (порой она этой радости лишает всех, кто ее окружает).
  2. Жертвенность – она жертвует собой ради других людей (нередко потом это приводит к тому, что она начинает требовать жертвенной позиции по отношению к себе).
  3. Безответственность – жертва не берет на себя ответственность, всегда и во всем виноваты другие.
  4. Подчинение другим людям – это позволяет жертве не брать на себя ответственности.
  5. Отказ от собственной жизни ради получения жалости со стороны окружающих людей.

Чтобы избавиться от комплекса жертвы, нужно прекратить вести себя соответствующим образом, то есть убрать в себе качества жертвы. Начните брать на себя ответственность, перестаньте жаловаться на окружающих, принимайте свои ошибки и убирайте их, прекратите требовать от мира только хорошего и доброго.

От комплекса хорошей девочки

Как побороть в себе удобную для всех, но крайне неудобную для себя “хорошую девочку”?

  1. Когда вам делают приличные или не очень приличные предложения, прежде, чем согласиться, спросите себя, хорошо ли это будет для вас? Подумайте, вас используют или вы стремитесь к такому шагу.
  2. Убедите себя в том, что вы не должны всем нравиться. Вы не 100 долларов, которые всех радуют. Особенно напоминайте себе об этом, когда вами недовольны.
  3. Избавляйтесь от навязчивых мыслей, что вы кому-то что-то должны. Если не умеете отказывать, пора этому учиться, если занижена самооценка, повышайте ее. Развивайтесь и изменяйте свою жизнь к лучшему.
  4. Иногда балуйте себя какими-нибудь покупками или путешествиями. Устраивайте себе незапланированный отдых: сходите в парк, съешьте мороженое, выпейте чашечку кофе в уютной кафешке, посетите кинотеатр.

Чем опасна незакрытая диастема?

Большое расстояние между зубами нельзя оставлять без внимания. Нужно посетить ортодонта, который расскажет чем вызвана патология, и нуждается ли она в коррекции. В клиниках «ОРТОДОНТ-ЦЕНТР» первая консультация бесплатная. Если доктор заподозрит серьезные изменения в строении челюстей, он проведет детальное обследование с помощью рентгеновского оборудования или аппарата КТ.

Если ситуация неблагоприятная, специалист предложит различные виды коррекции, которые позволяют убрать расщелину и параллельно устранить проблемы, с ней связанные. Нелеченая диастема может привести к болезням десен, к образованию «карманов» в надкостнице, к преждевременной потере зубов. Из-за диастемы может сформироваться неправильное произношение шипящих и свистящих звуков.

Как предлагают снимать стресс специалисты за границей

Люди со стрессовыми нарушениями могут длительное время не жаловаться на свое состояние, что в дальнейшем приведет к развитию депрессии или зависимости. Многие из них обращаются к специалистам по поводу иных симптомов, которые маскируют основные причины заболевания. Зарубежные специалисты проводят тщательную диагностику всего организма и при отсутствии органических нарушений, рассматривают патологию, как результат стресса. 

Высококвалифицированные психотерапевты индивидуально подходят к каждому пациенту и составляют собственную стратегию борьбы со стрессом. Кроме улучшения общего состояния организма, повышается его стрессоустойчивость и адаптация к воздействию внешних раздражителей, что в дальнейшем помогает самостоятельно справляться с последствиями затянувшегося стрессового расстройства.

Хватит говорить всем вокруг, что у тебя есть недостатки

На самом деле, большинство людей не замечают твоих внешних особенностей, типа прыщей или шрамов, пока ты им об этом не сообщишь

Поэтому не стоит акцентировать на этих особенностях внимание. В противном случае человек заметит твой прыщик, и ему будет сложно переключиться из-за того, что ты решил ему его показать

По такому же принципу не стоит говорить, что ты ленивый, глупый, несообразительный, забывчивый и так далее. Если ты сообщишь об этом другим, они обязательно поверят и будут относиться к тебе предвзято. 

Поверь, человек сделает выводы о тебе сам, поэтому не стоит портить ему картину. 

Откуда берутся комплексы?

Чтобы полностью избавиться от комплексов, следует понять природу их происхождения. Здесь, как оказывается, все очень просто. Комплексы формируются под чутким надзором родителей, которые занимаются воспитанием своих детей.

Изначально все люди рождаются чистыми. Они пока ничем не ограничены, не знают, чего боятся, не включают осознанное мышление, чтобы самим себе сказать, что делать нельзя, а что можно. Ребенок просто живет, реагирует и проявляет себя в полную силу.

Воспитание часто носит скрытый характер. В основном оно заключается в отношении родителей к собственному ребенку.

Самым частым приемом воспитания является сравнение. Ребенка постоянно сравнивают с другими детьми и даже братьями/сестрами. «Посмотри, как аккуратно кушает твой братик. Учись у него!», «Света намного лучше рисует. Не то, что ты!» — подобные сравнения сильно ранят психику ребенка. Он понимает, что его не принимают и не любят таким, каков он есть. Он должен стать «братиком» или «Светочкой», чтобы его начали положительно оценивать. Таким образом, он отказывается от самого себя, из-за чего формируется комплекс нелюбви к себе.

Вторым распространенным методом воспитания является рассказ ребенку, что он должен чувствовать в той или иной ситуации:

  1. «Тебе должно быть стыдно!».
  2. «Ты бессердечный, если не плачешь!».
  3. «Бойся, если не хочешь неприятностей».

Родители рассказывают ребенку, что они чувствуют в той или иной ситуации. Они учат его чувствовать то же самое, иначе с их стороны будет наказание за несоответствие им.

Еще немаловажным способом воспитания является критика. Ох, как часто родители, воспитатели и учителя критикуют детей:

  • «Ты плохой!».
  • «Ты невоспитанный!».
  • «Тебя такого никто любить не будет!».
  • «Ты бездарь!».

Дети очень близко к сердцу принимают ту критику, которая на них выливается. Если родители руководствуются благими намерениями, то они ошибаются. На самом деле воспитание ребенка – это стремление сделать его удобным себе. Он должен быть таким, поступать и жить так, чтобы родителям не было хлопотно. Тем же самым занимаются воспитатели и учителя, не задумываясь над тем, что подобными методами воспитания формируют у всех детей комплексы.

Как избавиться от комплексов старой девы

Комплекс старой девы

Несколько полезных рекомендаций:

  1. Не давайте себе самой негативных установок: 30 лет – это не конец жизни и не глубокая старость. Многие женщины именно в зрелом возрасте находят свое счастье.
  2. Не следует прислушиваться к чужому мнению. Это ваша жизнь и еще много времени впереди, чтобы встретить того единственного, который и составит ваше счастье.
  3. Не стоит выходить замуж просто так, для галочки. Это будет огромное разочарование.

Но самое главное, чем меньше вы будите зацикливаться на замужестве, тем быстрее найдете свою половинку. Не нужно тратить свое время на поиски мужа. Поверьте, вы обязательно повстречаете свою половинку, когда придет время. А пока вы молоды, удачливы и делаете головокружительную карьеру.

Как перестать комплексовать из-за внешности

Считается, что справиться с физическими комплексами гораздо проще, нежели с психологическими, поскольку корни причины лежат на поверхности и кроются в самооценке и стремлении сравнивать себя с другими.

Поверьте, комплексуют по поводу внешности даже очень привлекательные люди. Если самооценка на нуле, то отражение в зеркале не будет устраивать никогда. Отсюда случаи, когда девушки по нескольку раз ложатся под хирургический нож в попытках достичь эфемерного идеала, но каждый раз им кажется, что что-то не так.

Масла в огонь подливают глянцевые журналы, отфотошопленные фотографии в Инстаграме и реклама

Важно понимать, что в индустрии красоты крутятся баснословные деньги. Такому бизнесу выгодно, чтобы люди чувствовали себя недостаточно красивыми и тратили деньги на совершенствование своего внешнего облика

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Ниже приведу рекомендации, которые дают специалисты тем, кто мучается от комплексов по поводу своей внешности. Они актуальны для людей любого пола и возраста, в том числе и для подростков.

Советы, которые помогут полюбить себя:

  1. Не сравнивайте себя с другими и расставьте четкие границы в отношениях с теми, кто постоянно сравнивает вас. Каждый человек выглядит так, как он должен выглядеть для того, чтобы пройти свой жизненный путь полезно для своей души. Каждый уникален по-своему. Представьте, что было бы, если все женщины выглядели совершенно одинаково. Кстати, сейчас в народе ходит шутка о пластическом хирурге жен рэперов. Если вы сравните спутниц жизни популярных рэп-исполнителей, вы поймете, о чем речь.
  2. Подумайте, кто и когда вам навязал мысль, что с вашей внешностью что-то не так. Какой мотив был у человека, который вас раскритиковал, и на самом ли деле его замечание соответствует реальности?
  3. Любят не за внешность. Да, внешность привлекает, но любят не за это. Даже глянцевым красоткам с ногами от ушей изменяют супруги, бросают и уходят от них. Любят за другие качества. К тому же красота – это явление очень относительное. Вполне возможно, что по вашему носику с горбинкой, который вы так не любите, сходит с ума кто-то другой и считает эту черту лица крайне привлекательной.
  4. Работайте над своей самооценкой. Самые лучшие советы мы собрали в отдельной публикации о том, как повысить самооценку.
  5. Вместо самоедства и “тюнинга” своих фотографий подарите себе сеанс спа, массажа, отправьтесь в бассейн, посетите косметолога, займитесь шопингом, закажите фотосессию.
  6. Если вы комплексуете по поводу тела и из-за этого не можете раскрыться в постели, вспомните о том, что у партнера тоже могут быть сомнения по поводу собственной внешности. К тому же во время секса люди чаще всего думают о том, как выглядят они сами. А расслабиться и довериться помогут честные и откровенные беседы на тему интимных предпочтений.
  7. Меняйтесь! Если желание поменять свой внешний вид продиктовано не навязчивой идеей быть похожим на своего кумира, а именно необходимостью, возьмите решение этого вопроса в свои руки. Многие из тех, кто мечтают о лучшей фигуре, просто ленятся заниматься физической активностью. Поставьте себе цель и идите к ней. При этом сравнивайте свой прогресс с собой прошлым, а не с чужими успехами и достижениями. В крайнем случае можно решиться на косметические процедуры и операцию, но имейте в виду, что результат не всегда оправдывает ожидания.

» Я СИЛЬНО КОМПЛЕКСУЮ ИЗ-ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ…»

Вопрос:

Мне 18 лет. Из-за моей внешности я считаю себя ничтожеством. Вроде бы я и не уродка, но ничего особенного во мне нет

Когда я хожу с подругами, то парни, как правило, обращают внимание на моих подруг. Меня же воспринимают, как друга, но не более

Я не знаю, что мне делать. Ужасно комплексую из-за этого.

Ответ:

Хвала Аллаху, Милостивому и Милосердному! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей! Аминь.

Красота – понятие индивидуальное. Что красиво для одного, не обязательно будет таковым для другого. История показала, что в разные времена разные народы оценивали красоту иначе. Даже сейчас, если вы полетите в другую страну, то увидите, что разные нации видят красоту по-разному. Где-то славится светлая кожа, а где-то смуглая, кому-то нравятся голубые глаза, а кому-то темные, для кого-то эталоном красоты является худоба, а для других – полнота. Поэтому, не забивайте себе голову ложными стереотипами о красоте тела. Вы красивы в своей неповторимости.

Аллах создал человека в совершенном облике. Он дал ему более этого – разум. Свят и Велик Аллах! Все, что вы должны делать – это благодарить Всевышнего за доверенное вам и правильно им пользоваться. Заботьтесь о своем теле, ведите здоровый образ жизни. Также будьте внимательны в том, чтобы вашу красоту не видел никто из мужчин, кроме ваших махрамов.

Общайтесь с противоположным полом в присутствии махрама и с намерением на создать семью. Это защитит вас от многих бед, ин ша Аллах. Не думайте, что, если парни не обращаются к вам, как к вашим подругам, значит, они считают вас уродливой. У них на то есть свои причины, о которых можно только догадываться. Счастье женщины во внимании того, кто занял ее сердце. Это ее благословенный супруг, которому она старается нравиться не только внешне, но и внутренне.

Муж должен находить в жене покой. И это не ограничивается интимным удовлетворением. Насколько женщина будет возвышать мужчину настолько она раскроет свой внутренний потенциал. Супруга для мужчины – это и вторая половинка имана, и та, которая защищает его от греха прелюбодеяния, и та, которая рожает ему потомство, оберегает его честь и имущество, когда мужа нет рядом… Она не просто радует его глаза, а также успокаивает его душу и вдохновляет на расширение границ его духовных возможностей. Ин ша Аллах. Поэтому, не принижайте значимость женщины для мужчины одной лишь внешностью.

Вы, наверное, замечали, как с годами относятся мужчины к своим женам. Известно, что время стирает с лица былую красоту, но привязанность и уважение к партнеру по браку лишь увеличиваются. Ин ша Аллах. Это еще раз доказывает, что красота тела лишь внушает интерес, но не является определяющим в развитии такого глубокого и прекрасного чувства к партнеру по браку, как любовь.

И не забывайте, что красота во внешности для каждого разная. Вам и самой что-то может показаться красивым, а что-то нет. К тому же, некоторые вещи связаны с ассоциациями.

Например, «нравятся серые глаза, потому что они, как у мамы». Это к тому, что внешняя красота не всегда поддается логике. Скорее, внутренняя красота приближена к упорядоченности.

Например, все любят доброе отношение к себе, уважение со стороны, мягкость в речах

Поэтому уделяйте внимание и своему духовному развитию. Ислам призывает к красивому нраву

А господин Мухаммад, да благословит его Аллах и приветствует, был обладателем «великого нрава» (Сура «аль-Калам», аят 4).

«Он — Тот, Кто сотворил вас из одного человека. Он создал из него супругу, чтобы он нашел в ней покой» (Сура «аль-Араф», аят 189). Я желаю вашей душе благословенной сакины. И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь. Источник https://islam-today.ru

Как перестать комплексовать в постели

Интимная сфера так и названа “интимной”, так как относится к самому сокровенному человека – его телу и душе. Некоторые, конечно, душу в дальний угол загоняют, но, согласитесь, когда вы обнажаетесь, а с вас смеются или предают, это больно ранит. Значит, душа все-таки косвенно затрагивается в сексуальных отношениях.


Пара комплексует в постели Здесь проявляются комплекс маленькой груди и других половых органов, комплексы жертвы и другие проблемы в этой сфере.

После секса иногда возникает чувство вины, недовольство собой, ощущение неудовлетворения. Женщины переживают насчет своей внешности, мужчины – насчет физических данных и успеха в эрекции. Но интимная сфера поэтому и интимная, что сексуальным комплексам тут не место. Если они есть, то проявятся и физически: недостаточное выделение гормонов, нарушение процесса удовлетворения.

Избавляться от них нужно немедленно. Задайте себе вопрос: доверяете ли своему партнеру? Психология мужчин и женщин устроена по-разному. Мужчины реже испытывают чувство неполноценности – только если с них посмеялись или они сильно любят женщину, тогда их уязвимость зашкаливает. Женщинам же нужно обеспечить максимальные условия для близости, иначе комплексам быть!

Итак, избавление от неуверенности в постели основано на доверии и любви. Никогда не обсуждайте, какие размеры половых органов у вашего партнера, не сравнивайте всех героев своего романа. Хвалите друг друга и поощряйте к раскрепощенности, привносите романтику в свои отношения и в повседневной жизни поддерживайте и заботьтесь друг о друге, тогда и интимная сфера будет на высоте.

Что такое комплексы

Комплексы — это определенные негативные установки в психике человека, которые акцентируют внимание на определенных чертах внешности, характера, образа жизни, поведения в негативном ключе. То есть, существует определенная женщина с красивой фигурой

Но у нее появился комплекс во внешности — слишком большая грудь. Причем, для окружающих она выглядит привлекательно, но в своей голове она глубоко посадила этот комплекс и он мешает ей нормально жить. Она старается всеми способами скрыть ту часть, из-за которой комплексует, закрывается от комплиментов в свою сторону. В целом есть несколько видов комплексов:

  1. Связанные с внешностью. Когда человек резко негативно относится к определенной своей черте, к примеру, носу, губам, весу, фигуре. Практически у каждой 3-й женщины есть комплексы на счет фигуры.
  2. Связанные с возрастом. Такие установки могут быть связаны как с молодым, так и более зрелым возрастом. Часто они мешают в работе и выражении собственного мнения, а также построении отношений с противоположным полом
  3. Психологические. Часто это не просто установка по определенному признаку, а целая группа “симптомов”, которые влияют на все аспекты жизни человека. Сюда относят комплекс неполноценности, мученика, вины, героя. Они имеют большую сложность в лечении и, как правило, связаны с серьезными травмами.

Научная точка зрения

Величайший доктор Карл Густав Юнг считал, что комплексы приводят к шизофрении. Дело в том, что когда человек испытывает какое-то внутреннее разногласие, оно приводит к постепенному расщеплению сознания. И формируется новое, теневое «Я». Это может стать причиной деперсонализации и шизофрении.

Только представьте — девушка корит и ненавидит себя за съеденный во время диеты бутерброд. Казалось бы, обыденная ситуация. А спустя пару лет у этой же девушки может начаться анорексия — комплексы ведут к проявлению психосоматических заболеваний, от сильных внутренних разногласий организм может «включить» систему самоуничтожения — например, в форме рака или той же самой анорексии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector