Осмофобия и другие странные специфические фобии

Как помочь малышу побороть страх перед насекомыми?

  1. Разъясните ребенку, что не каждое насекомое опасно. Зачастую малыши до пяти лет с интересом наблюдают за насекомыми и относятся к ним довольно дружелюбно.  Он просто изучает их, таким образом пытаясь познать окружающий его мир.  Фобия возникает ближе к пятилетнему возрасту и сопровождается другими, схожими с ней страхами. В действительности энтомофобия совсем и не глупый страх.  Ведь многие насекомые могут и укусить. В итоге место укуса может чесаться, набухать, краснеть — это в лучшем случае.  Все это доставляет дискомфорт ребенку. А некоторые представители фауны могут быть очень опасны. Поэтому не стоит восторгаться тем, что ребенок берет в руки все, что жужжит, ползает или летает.  Лучше покажите ребенку, какие насекомых безвредны, а каких необходимо обходить стороной.  Приобретите яркую энциклопедию с картинками и расскажите карапузу о каждом насекомом.
  2. Сказочные букашки. Дети очень любят сказки, они могут все вечера напролет слушать о путешествиях забавных героев.  Чтобы избавить ребенка от страха перед насекомыми, поищите сказки, стишки  и мультики о веселых и добрых комариках, бабочках и червячках.  Вот увидите, ребенку очень понравится и в скором времени он не будет шарахаться от пролетающей мухи или мотылька.
  3. Материализуем фобию. Психологи утверждают, что страх можно победить, материализовав его. Детки, которые боятся монстров, появляющихся  у них во сне, специалисты предлагают нарисовать их. На рисунке он получается не такой уж и страшный и фобия исчезает сама собой. Попросите ребенка нарисовать насекомых, при виде которых он испытывает страх.  Также можно вылепить их из пластилина. Рисунки и фигурки получатся забавными, особенно если у них будут добрые глаза и большие улыбки.  Используйте для этого разноцветные карандаши и пластилин, и творчество превратит ужасных насекомых в милых и безобидных  букашек и паучков.  Предложите ребенку придумать им имена и веселые истории. А фигурками можно даже поиграть, сделав для них настоящий домик.  Поверьте, эти способы позволят вашему ребенка забыть об ужасе, который вселяли в него эти безобидные существа.  Желаем вам успехов в борьбе с энтомофобией!

Способы борьбы со страхом пчел

Как и другие виды боязней, апифобия лечится психотерапевтическими и медикаментозными методами. На ранних этапах заболевание вылечивается почти в 100 % случаев. Третья стадия лечится дольше, но и здесь высокие шансы победить недуг безвозвратно.

Можно назвать следующие этапы лечения:

  1. консультация у психотерапевта, четкая постановка диагноза;
  2. выяснение и проработка глубинных причин появления недуга;
  3. медикаментозное купирование острых симптомов заболевания;
  4. психотерапия боязни пчел (обычно проводят около 10 сеансов у психотерапевта).

Профессиональная помощь и самолечение

Для лечения апифобии психотерапевты чаще всего применяют:

  • гипнотерапию,
  • нейролингвистическое программирование (НЛП),
  • поведенческую терапию.

Во время психотерапевтических сеансов специалист помогает человеку осознать, что пчелы и осы – не агрессивные насекомые и не нападают просто так (пчела может ужалить только 1 раз в жизни, поэтому она кусает только при какой-либо угрозе). Если не создавать эту угрозу, то пчелы и осы мирно полетят своей дорогой.

Самый распространенный метод лечения фобии пчел – постепенное сближение с предметом боязни. Иногда для исправления индивидуальной реакции на насекомых семейства Пчелиных проводится когнитивно-поведенческая психокоррекция. Затем страхи прорабатываются на изображениях пчел. Через некоторое время, когда пациент уже способен обуздать свои эмоции, он начинает просматривать видеофильмы о пчелах и осах. Некоторые специалисты на последних этапах лечения заболевания вывозят пациентов в пчеловодческие хозяйства. Постепенно боязнь пчел и ос притупляется, со временем пациент научится не только не паниковать при виде полосатых насекомых, но и может обзавестись собственной пасекой.

Консультация у специалиста

Также при лечении пчелобоязни хорошо зарекомендовало себя применение:

  • приемов обучения правильному поведению;
  • способов устранения неадекватных реакций;
  • психологической коррекции;
  • методов для формирования уверенности в себе и чувства ответственности за свое поведение.

Медикаментозные препараты назначаются при тяжелых стадиях болезни и в том случае, если у больного наблюдаются признаки других неврологических или психических недугов (невроз, депрессия и другие). В подобных случаях врач назначает:

  • седативные препараты;
  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы.

На начальных стадиях с недугом вполне можно справиться самостоятельно. Для этого используют:

  • медитации,
  • дыхательную гимнастику,
  • арт-терапию;
  • самостоятельное постепенное сближение с предметом боязни;
  • аутогенную тренировку или самовнушение.

Излечивание от недуга

Таким образом, апифобия – достаточно опасный недуг, способный в значительной мере ухудшить качество жизни. Если человек обладает достаточной силой воли, правильно мотивирован и своевременно обратился за помощью к квалифицированному специалисту, то в течение некоторого времени симптомы пчелобоязни исчезнут, и индивид может вернуться к полноценной жизни.

Фобия как один из видов тревожного расстройства

Серьезная травма головы может стать предпосылкой к возникновению некоторых видов фобий. Также в группу риска входят лица, страдающие от депрессии или злоупотребляющие психотропными веществами. Наличие любого вида фобии потенциально указывает на предпосылки к возникновению тревожного расстройства. Симптомы иррационального страха сами по себе очень похожи на эту форму психических отклонений. Вы видите, что реальной опасности не существует, но тем не менее впадаете в панику и сильно преувеличиваете угрозу.

Получается вкуснее мяса: лайфхаки для приготовления печенки (солим за 2 минуты)

Эксперт рассказал о причине аномальных холодов в России

Татьяна Лазарева рассказала о том, куда пропала с экранов, и как живет сейчас

Симптомы и клиническая картина

Инсектофобия имеет отличительные признаки. Это в первую очередь панические атаки. В такой момент обладатель страха активно ищет место, где можно укрыться или куда можно убежать. При этом у человека сильный испуг, лицо бледнеет, наблюдается гиперемия, расширяются зрачки, присутствует потливость и психомоторное возбуждение.

Такой человек начинает опрыскивать помещение всевозможными ядами, он надевает защитную одежду, закрывает окна, боится выходить на улицу, поскольку считает, что так обитают насекомые.

Больному свойственно постоянно прислушиваться к звукам, это говорит о тревожном состоянии человека. Ему кажется, что насекомое скоро прилетит, и обязательно его укусит.

С точки зрения клиники инсектофобия выглядит как тревожное расстройство, напряженное состояние по причине нахождения вблизи представителей мира насекомых. К смежным симптомам относятся вегетативные расстройства. Например, у индивида может быть учащенное дыхание, тахикардия, тремор скелетной мускулатуры. В определенный момент происходит непроизвольная дефекация и мочеиспускание. Все это необходимо лечить.

Врожденная фобия насекомых встречается в единичных случаях. От такого расстройство возможно избавиться. Чаще всего оно возникает вследствие неудачного знакомства с пчелами, осами, пауками, муравьями, термитами (особенно яркими остаются воспоминания в детском и юношеском возрасте).

Реже бывают случаи, когда боязнь насекомых появляется на основе просмотренных фильмов ужасов, фантастики, где маленьким жителям планеты отведены негативные роли в киноленте.

Фобия диагностируется в зависимости от вида насекомого, по отношению к которому пациент испытывает страх. Такой фактор решающий для терапии, что будет применяться по отношению к индивиду.

Основным пунктом диагностики при инсектофобии является определение вида насекомого или насекомых, которых боится пациент. Это является решающим фактором для последующей терапии.

Брезгливость, страх или фобия

Психологи отмечают, что любопытство и страх — естественные человеческие реакции. Ни одной из них не нужно стесняться, ни одна из них не вредна

Если рассмотреть историю человечества, то окажется, что склонность к риску и осторожность у разных членов одной группы обеспечивает ее выживание

Желание не дотрагиваться до насекомых и держаться от них подальше — нормальная реакция. Такое отношение к букашкам можно назвать брезгливостью.

Наименование «страх» больше подойдет для того чувства, которое испытывают мнительные особы, что после прикосновения к безобидному жуку осматривают всю руку по локоть, чтобы убедиться, что зверь их не искусал до крови. Подобные опасения воспитаны неудачным знакомством с энтомологическими экземплярами или фольклором.

К сожалению, любители модных словечек всем, кто не испытывает восторга перед насекомыми, вешают ярлык инсектофоба.

Фобия — легкая форма расстройства психики. Тот, кто ею страдает, испытывает трудности в повседневной жизни. Характеризуется этот душевный недуг острым иррациональным страхом, который сопровождается паническими атаками и соматическими проявлениями. Инсектофобия — нездоровая боязнь насекомых.

Симптомы боязни насекомых

Инсектофобия, как и любая другая фобия, сопровождается рядом определенных признаков:

  • тошнота, головокружение, головная боль, повышение давления;
  • учащенное сердцебиение; боль в груди, одышка;
  • напряжение мышц, дрожание рук и ног;
  • побледнение или покраснение кожных покровов, усиленное потоотделение;
  • психомоторное возбуждение, дезориентация;
  • приступ паники, желание убежать от насекомого или немедленно убить его.

Эти симптомы проявляются в тот момент, когда больной видит насекомое, слышит его жужжание или шорох крыльев. Если фобия выражена очень сильно, то даже мысли об объекте страха запускают подобную реакцию.

Чтобы обезопасить себя от встречи с существами, вызывающими страх, инсектофобы не выезжают на природу, не ходят в лес или парк. В теплое время года стараются как можно меньше бывать на улице.

Когда пора насторожиться?

Бывают страхи и другого рода — невротические, справиться с которыми могут только специалисты. В их основании лежат как особенности психики ребенка, так и условия его жизни, разного рода психические потрясения и травмы, конфликты и разногласия в семье, школьные проблемы…

Невротические страхи можно узнать по большей эмоциональной насыщенности и интенсивности, длительному течению, устойчивости. Самое негативное их последствие — это неблагоприятное влияние на формирование характера ребенка. Не справляясь с внутренней тревогой, ребенок начинает избегать не только того, что его когда-то напугало, но и всего нового, незнакомого.

Говоря о страхах, часто употребляют еще один термин — фобии. Если страх — нормальная защитная психическая реакция, основанная на инстинкте самосохранения, то, говоря о фобиях, психологи имеют в виду реакцию, не соответствующую причине. Например, человек боится оставаться один в закрытом помещении, хотя никакой опасности нет. Таких фобий психологи знают немало: примерно 360 видов, которым подвержены около 4% взрослого населения нашей планеты. Ту или другую фобию пережил каждый четвертый ребенок на Земле.

Специалисты выделяют два вида фобий: социальные, связанные с жизнью человека в обществе (боязнь публичных выступлений, массовых собраний…), они присущи в той или иной степени многим взрослым и детям. Есть и специфические фобии (боязнь замкнутого пространства, определенных предметов, болезней). Например, ребенок боится наступать на трещинки на асфальте. Это может оказаться игрой или подражанием, но родителям не помешает чуть внимательнее присмотреться к поведению малыша.

К сожалению, дети, страдающие разного рода фобиями и невротическими страхами, не всегда полагаются на защиту, любовь и поддержку взрослых. Они слишком часто слышат: «Что за детский лепет? Тебе не стыдно?»

Безразличие взрослых не помогает малышу справиться со страхом.

Важно не забывать, что отсутствие всяких страхов (готовность прыгнуть с любой высоты, перебежать дорогу перед машиной…) — такой же повод для беспокойства, как и их наличие. Полное отсутствие страха может указывать на пониженную эмоциональность ребенка, снижение чувства самосохранения

Самолечение

Не у всех есть возможность посетить психотерапевта. Самолечение — это лучше, чем бездействие. Если у вас присутствуют психологические и физические признаки фобии, попробуйте эти методы самолечения. Сразу стоит оговориться, что нельзя самостоятельно назначать себе какие-либо успокоительные средства. За консультацией по приёму медикаментов обратитесь к терапевту или неврологу. Врач посоветует препараты, которые подойдут для конкретного случая.

Рекомендации для взрослых

В первую очередь проведите самоанализ. Запишите все, что вас пугает. Что делать дальше?

  1. Разберите каждый эпизод, будто вы — психолог. Объясните, что страх не был реальным, это фантазии, паника.
  2. Расспросите родителей о том, кусали ли вас в детстве насекомые. Часто причины фобии уходят корнями в детство.
  3. Читайте о тех насекомых, которых боитесь. Смотрите картинки. Не ужасные, а те, где они мирно ведут себя на природе.
  4. Изучите информацию: вы должны понять реальную опасность.
  5. Подумайте, чувствуют ли себя другие также, когда находится вблизи объекта страха.
  6. Научитесь терпеть присутствие этого насекомого рядом. Затем попробуйте его коснуться, если это не рискованно для жизни. К примеру, если боитесь пауков, то стоит прийти в специальный зоомагазин, где ими торгуют. Продавец все расскажет, даст подержать паука, который не опасен в данный момент.

Многие люди после избавления от фобии заводят насекомых дома

Рекомендации для детей

Детские страхи победить сложнее. Лучше поговорить с психологом. Это можно сделать по телефону доверия, онлайн или лично, записавшись на прием.

Самостоятельно можно только читать вместе с ребенком сказки, где насекомые предстают в виде героев. Существуют прекрасные мультфильмы про пчел и муравьев.

Со взрослыми детьми также нужно поговорить о страхах, постараться выяснить причину. Покажите, что страх преувеличен

Достаточно обычных мер предосторожности

Первая помощь при панических атаках

Очень часто боязнь насекомых описывают, как подобие панической атаки. Инсектофобия — это комплекс неприятных ощущений при виде насекомых или при соприкосновении с ними. Клиент ощущает предчувствие чего-то ужасного, даже близкой смерти. Если это превращается в тенденцию, необходима помощь специалиста.

Помочь себе во время обострений можно и самостоятельно. Нужно регулярно заниматься спортом и больше времени проводить с другими людьми.

Также продуктивный метод — смена фокусировки внимания на объект, не вызывающий страх. Отходить от намеченного курса лекарственной терапии, назначенной специалистом, строго не рекомендуется. Инсектофобия корректируется, при этом активно используются групповые занятия. Эти встречи посещают те, для кого фобия насекомых стала серьёзной проблемой, мешающей полноценной жизни.

Если она активизировалась в неожиданный момент, стоит поработать над дыханием, сделать его ровными спокойным. В этом поможет дыхательная гимнастика. Она приведет организм к балансу и покою, сняв напряжение. Нужно вдыхать как можно реже и глубже. Можно использовать бумажный пакет: взять его в руку и глубоко вдохнуть, а через восемь секунд медленно выдохнуть в него. Повторять около пяти – восьми минут. Обычно эта процедура позволяет отогнать инсектофобию на какое-то время.

Медицинские препараты для лечения инсектофобии

Лекарства хотя и не могут снизить инсектофобии, но помогут вам контролировать физические симптомы, которые возникают из-за фобии.

  • Антидепрессанты называются ингибиторами обратного захвата серотонина, которые контролируют ваше настроение, работая как нейротрансмиттеры в вашем мозгу. Антидепрессанты назначаются в соответствии с вашим состоянием.
  • Седативные средства для инсектофобии — это те лекарства, которые также известны как бензодиазепины и помогают успокоить нервы и сделать вас менее тревожными. Но в то же время вы должны быть осторожны, принимая эти таблетки, поскольку у вас может развиться зависимость, также могут быть неблагоприятные последствия, если вы принимаете алкоголь.
  • Бета-блокаторы лекарств блокируют стимулирующие ощущения, возникающие у вас из-за энтомофобии. Лекарство также снижает сердечный ритм, вызванный беспокойством. Небольшое количество может улучшить ваше состояние на некоторое время.

Как лечат боязнь насекомых с помощью психотерапии?

Излечение от инсектофобии вполне возможно. Несмотря на специфичность данного расстройства, оно имеет вполне понятную клиническую картину. Самым действенным методом считается терапия. Клиент сталкивается с предметом, провоцирующим его фобию.

Выделяются следующие методы:

  • моделирование с участием человека;
  • наводнение;
  • систематическая десенситизация.

При наводнении клиента подвергают воздействию триггера страха некоторое количество раз — терапевты описывают источник максимально преувеличенно. Человек испытывает всплеск эмоций, а в конце процедуры специалист иллюстрирует несерьезность боязни насекомых по причине отсутствия реального вреда планете ее членистоногими жителями. Таким образом он воздействует на подсознание клиента, убеждая в беспочвенности фобии.

Систематическая десенситизация — это использование тренингов по расслаблению для релаксации клиента. С помощью этого специалист выстраивает иерархию его страхов.

Способы коррекции состояния

Дополнительная терапия может включать антидепрессанты, нейролептики и успокоительные средства. Они устраняют соматические симптомы, а также вероятные осложнения во время панических атак.

В крайне тяжёлых случаях может потребоваться гипнотерапия. Иногда на помощь психотерапевту приходят специалисты другого медицинского профиля, когда триггер страха — физиологическая травма. При этом выясняется, какой именно специалист занимается этим заболеванием. Возможно развитие аллергических реакций при укусах муравьев, пчёл и прочих насекомых. Это могут дополнить психологические проблемы, поэтому требуется комплексный подход для исцеления от патологии.

Причины инсектофобии

Почему люди боятся насекомых? Есть много причин, которые могут вызвать инсектофобию, или страх перед насекомыми в человеке. Причины можно разделить на две основные категории.

Объективные факторы:

  • Пережитый опыт. Нередко случается, что у человека развивается болезнь боязни насекомых после укуса пчелы, комара и т. д. Пережитый в детстве подобный опыт может повлечь за собой психологическую травму, которая перерастет в инсектофобию.
  • Подражание окружающим. Если в семье есть человек, страдающий от инсектофобии, ребенок может научиться от него не только с опаской относиться к насекомым, но и закрепить страх, переродив его в полноценную фобию.
  • Медицинские проблемы. Если вы подверглись травматическому опыту в своей личной жизни из-за потери кого-либо или из-за развода, уровень стресса может зародить в вас страх. Зарождению фобии также способствует слабое психическое здоровье, умственная отсталость и проблемы с беспокойством, или слабое физическое состояние из-за гипертиреоза, дефицита фолата и тиамина. Болезни, такие как сифилис, менингит, цирроз, могут зародить в вас фобию. Шизофрения — еще одна значительная причина для развития фобии.

Окружающая среда. Человек может почувствовать, что по его телу что-то ползает, но такое ощущение может возникнуть из-за раздражения кожи, вызванного статическим электричеством, оседающей пыльцой и аллергенами на порах кожи или продуктами, содержащими, например, формальдегид.

Надуманные факторы:

  • Мысли о вреде. Многие пациенты постоянно думают о том, как им могут навредить те или иные насекомые: ядовиты ли их укусы, переносят ли они инфекции и тому подобное. Подобные мысли, изначально может даже вполне рациональные, постепенно приобретают навязчивый характер и способствуют формированию инсектофобии.
  • Фантазия. Если предыдущий пункт был основан на объективной информации и макромире, то в данном вся проблема заключается в бурной фантазии пациента. Не имея особых знаний о насекомых, человек представляет их ужасными монстрами, способными причинить ему огромный вред.
  • Литература, кинематограф, компьютерные игры и т. д. Кадры с изображением ужасных насекомых, часто не соответствующие реальности, художественно преувеличенное описание вреда способствуют формированию инсектофобии,

Тесты для диагностики инсектофобии

На сегодня нет надлежащих тестов для определения конкретной фобии, потому врачи обращаются за помощью к «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам», опубликованному Американской психиатрической ассоциацией для проверки различных критериев идентификации инсектофобии. В руководстве также предлагается тип лечения, которое можно применять к пациенту. На сеансах терапии вам будут заданы различные вопросы, а ваша реакция на них послужит для определения фобии. Ваш медицинский и психологический анамнез, наследственность также поможет врачам в процессе идентификации.

Основными критериями, которые помогают диагностировать инсектофобию, являются:

  • Чувство сильного страха и раздражения, когда пациент замечает насекомое или даже видит картину с ним.
  • Страх даже при мысли о насекомых.
  • Избегание встреч с любыми насекомыми или даже просмотра изображений насекомых.
  • Избегание всех видов социальной активности, которые происходят за пределами дома, чтобы пациент смог избежать встречи с насекомыми. Когда насекомое приближается к человеку, он заметно напрягается.
  • Симптомы фобии продолжаются более 6 месяцев.

Стоит отметить, что страх перед насекомыми присущ большинству людей, но для того, чтобы определить какая боязнь насекомых — это фобия в чистом виде, стоит все же обратиться к специалисту. Именно он поможет разобраться и установить точный диагноз.

Причины возникновения боязни насекомых

Существует генетическая теория, согласно которой инсектофобия досталась людям от далеких предков. В современном мире и условиях всевозможного прогресса это объяснение кажется странным, потому психологи выдвинули еще несколько теорий.

Психодинамическая теория Фрейда

Инсектофобия – результат переноса страха и тревоги, вытесненной в подсознание. Человека долгое время что-то пугало и так же долго он подавлял свои чувства или это был абстрактный негатив, из-за этого включился защитный механизм психики. В рамках этого механизма тревога перенеслась на доступный объект. Согласно теории Фрейда, избавить человека от фобии может только специалист, так как работать нужно с подсознанием.

Бихевиористская поведенческая теория

Эта теория гласит о том, что страх насекомых формируется непосредственно при контакте с предметом. Ассоциации могут носить прямой и опосредованный характер, рассмотрим оба пути подробнее.

Обусловленный путь

Речь идет о личном опыте неудачного общения с насекомым. Чаще это случается в детстве (дети отличаются повышенной впечатлительностью и психической неустойчивостью). Например, ребенка укусила оса, или он неожиданно столкнулся с каким-то жуком и испугался. Во взрослом возрасте фобия может развиться после нападения пчел или других насекомых.

Моделированный путь

Это опосредованный путь формирования страха. Речь идет не о личном опыте, а о рассказах других людей, репортажах из СМИ и т.д. Человек перенимает чужое негативное отношение к насекомым. Источником могут быть не только репортажи из СМИ и фильмы ужасов, но и родители. Запреты, угрозы, запугивания, личные страхи родителей переходят в подсознание ребенка.

Как лечить специфические фобии?

Лечение конкретных фобий может включать в себя одно из нижеперечисленных методов или их сочетание:

Когнитивно-поведенческая терапия: психотерапия является краеугольным камнем в лечении специфических фобий. Лечение обычно включает в себя, так называемую систематическую десенсибилизацию или экспозиционную психотерапию, при которой пациенты постепенно подвергаются тому, что их пугает, пока их страх не начинает исчезать. Используются также техники, способствующие переосознанию пугающих ситуаций, гипноз и другие методы, которые подбираются в зависимости от конкретного случая.

Лекарства: при ситуативных фобиях, вызывающих сильную временную тревогу (например, боязнь полета), могут быть прописаны снотворно-седативные препараты непродолжительного действия (бензодиазепины), такие как алпразолам (ксанакс) или лоразепам (ативан) для уменьшения тревожного ожидания. Если фобия не сопровождается другими расстройствами, такими как депрессия или панические атаки, ежедневный прием лекарств обычно не назначается. Иногда в медикаментозной терапии используются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, такие как эсциталопрам (лексапро), флуоксетин (прозак) и пароксетин (паксил). Совсем недавно для лечения тревожности, связанной с определенными фобиями, стали применяться обычные препараты от артериального давления, называемые бета-блокаторами. Несмотря на то, что выписать рецепт на препараты для лечения фобий может фактически любой врач, они должны назначаться именно специалистом в области психического здоровья, компетентного в терапии данного расстройства, во избежание развития дополнительных расстройств и минимизации рисков возможных побочных эффектов.

Важно: ввиду схожести симптоматики с другими нервными расстройствами и заболеваниями дифференциальный диагноз может поставить лишь психотерапевт или психиатр, равно как и составить корректный план терапии. Техники релаксации, такие как глубокое дыхание или упражнения для снятия мышечного напряжения, также могут помочь уменьшить симптомы тревоги

Техники релаксации, такие как глубокое дыхание или упражнения для снятия мышечного напряжения, также могут помочь уменьшить симптомы тревоги.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector