Как развить в себе супергеройский энтузиазм

Что такое энтузиазм?

Например, друг предложил вам инвестировать средства в перспективный проект – открыть закусочную. Он красочно расписал все возможности, прибыль, но вы не почувствовали к этому делу никакого интереса. Поразмыслив, вы все же решили рискнуть.

Вы вложили деньги, но заниматься бизнесом вам в тягость. Вся эта работа с рекламой, поиском кадров, привлечением посетителей не приносит вам удовольствия. У вас нет энтузиазма, потому что вам не интересно. Вы не можете четко объяснить ЗАЧЕМ вы этим занимаетесь. Деньги не всегда являются действенным мотивом. Можно быть обеспеченным человеком, но не чувствовать вкус к жизни.

Есть и другой, противоположный пример. Человек может придумать какой-нибудь безумный стартап, например, делать парики для собак (реальный бизнес одной успешной предпринимательницы Реджины Рут). Близкие и друзья, вероятно, будут крутить пальцем у виска, но вы будете твердо уверены в успехе.

Разработка дизайнов, слогана, поиски инвесторов – вся эта работа будет проходить налегке. Вы будете чувствовать себя измотанным, но счастливым. А все потому, что вас будет переполнять энтузиазм! Никто не гарантирует, что дело окажется прибыльным, но шансы на успех при таком подходе будут высоки.

Как вернуть в свою жизнь энтузиазм?

Никто из нас не застрахован от внезапного эмоционального упадка. Энтузиазм может пропасть даже у самого уверенного в себе активиста. Выше мы уже говорили, что причиной этому состоянию может послужить что угодно: стресс, усталость и т.д. Возобновить запас энтузиазма можно следующим образом:

Обретя гармонию со своим внутренним миром. Для этого можно прибегнуть к медитации, молитве, воспользоваться услугами психолога или выбрать любой другой способ, который поможет разобраться со своими чувствами и эмоциями. Возможно, вам будет достаточно просто побыть какое-то время в одиночестве и спокойно поразмыслить о жизни.

Пересмотрев свои цели. Проанализируйте свои достижения, похвалите себя за успех и сделайте вывод из неудач. Найдите для себя мотив, который подтолкнет вас к новым свершениям.

Проработав свою самооценку. Каждый из нас тем или иным образом зависит от постороннего мнения. Как бы мы себя не били в грудь и не кричали, что нам все равно, но это не так. Есть определенный круг людей, который влияет на нас и наши решения

Важно понимать, что не всегда советы близких и друзей несут пользу. Верьте в себя! Не позволяйте окружающим разрушить вашу мечту

Это только ваша жизнь, ваши решения и ответственность!

Работая над собой. Заниматься самообразованием необходимо не от случая к случаю, а методично. Таким образом вы вырабатываете полезную привычку, учитесь новому, расширяете свой кругозор, а вместе с тем и творческий потенциал.

Уделяя время хобби. Никогда не отказывайтесь от любимого дела. Пересмотрите свой график, но найдите пару часов для занятия, которое приносит вам удовольствие.

Арнолд Г.В. однажды сказал: «Худший банкрот – это человек, который потерял свой энтузиазм. Потому что даже если человек потерял все в своей жизни, энтузиазм и воля помогут ему вновь добиться успеха». Не теряйте свой энтузиазм! Ищите вдохновение во всем, что вас окружает, учитесь правильно ставить приоритеты, радуйтесь каждому дню и каждой минуте. Если у вас есть энтузиазм, то вы самый богатый человек в мире. Вам по плечу любые задачи и испытания!

Духовная суть энтузиазма

С точки зрения эзотерики энтузиазм – это особое состояние души. Оно возникает тогда, когда поставленная цель совпадает с вашими духовными стремлениями и желаниями. Проще говоря, когда вы решили заниматься тем, что приносит вам радость, спокойствие и умиротворение.

Например, вы любите животных. Вы поставили цель за год построить приют для бездомных собак. Вы чувствуете, что это именно то дело, которым вы хотите заниматься. Это желание побуждает ваше тело и разум к выработке большого количества энергии необходимой для осуществления этой цели. Эта энергия пробуждает в вас:

• Внутреннее стремление и желание;
• Уверенность, творчество и креативность;
• Радость, как подтверждение того, что вы идете в правильном направлении.

Что изменится с появлением энтузиазма в жизни

Но вот ты живешь без энтузиазма. Работу нелюбимую делаешь на автомате. И другое в жизни вроде как-то складывается, само собой. Да, кисло и не идеально. Но уже к этому привыкла. Поэтому думаешь, а зачем вообще надо внедрять энтузиазм в свою жизнь? Что изменится?

Энтузиазм – чудесное состояние, потому что с ним

4 приема для развития энтузиазма

• ты почувствуешь такой подъем, как будто в тебе загорелось внутреннее солнце;
• ты станешь привлекательной и как женщина, и как профессионал;
• ты начнешь своим примером вдохновлять родных, коллег, друзей, поможешь им улучшить свою жизнь;

• тебе не составит труда налаживать коммуникацию даже с самыми сложными людьми;
• ты сможешь доделать самые нудные и непростые дела, достаточно его включить;
• ты вырвешься из состояния посредственности и почувствуешь готовность измениться к лучшему;
• ты ощутишь себя лидером, научившись вводить себя в это состояние;
• ты наполнишься энергией и силой, сможешь выполнить качественнее и эффективнее любое дело.

Восприятие

Основа всего — это работа с восприятием мира.

Фото: Depositphotos

Хотите, чтобы в вашей жизни (и на работе в том числе) было как можно больше всего светлого, доброго, радостного и интересного, — ищите это вокруг себя. Если для вас это сложно, вообразите себя этаким Шерлоком Холмсом и хоть с лупой, но ищите вокруг себя то, что может разбудить ваше любопытство и внести в вашу жизнь яркие краски.

Хотите быть вечно всем недовольным и раздражительным брюзгой — так же тщательно выискивайте во всем, с чем каждый день сталкиваетесь, малейшие огрехи и недостатки. Выбор, как говорится, за вами. Хотя я сомневаюсь, что кто-то добровольно согласится на второй вариант.

Четыре важных вопроса

Очень поможет вам в поисках цели и подстегнет ваш энтузиазм техника, включающая в себя четыре вопроса. Вопросы эти, с одной стороны, простые, с другой — ответы на них обязательно нужно очень четко сформулировать и записать, потому что то, что мы представляем себе в голове, на поверку оказывается очень даже расплывчатым. А если нет четкого формулирования идеи и четкого направления движения, то, как мы уже выяснили, прийти к нужному пункту назначения невозможно.

Итак, вопросы.

1. Что будет, если я это сделаю?

2. Чего не будет, если я это сделаю?

3. Что будет, если я этого не сделаю?

4. Чего не будет, если я этого не сделаю?

Например, вы хотите стать профессиональным фотографом, но вам лень выполнять упражнения, искать образы для съемки, таскать с собой увесистую аппаратуру, обрабатывать снимки, рассылать по издательствам или фотобанкам. При этом сама фотография вам очень даже интересна.

Чтобы сдвинуться с мертвой точки, проработайте эти четыре вопроса. Ответы могут быть, например, такими.

1. Если я научусь фотографировать, я освою интересную, творческую профессию, от которой буду получать удовольствие. У меня будет много красивых фотографий, которыми я смогу гордиться и которые будут пользоваться спросом и приносить мне хороший основной или дополнительный доход.

2. Если я научусь фотографировать, пассивность, вялость и бесконечное лежание перед телевизором из моей жизни уйдут, я наконец-то смогу стать активным, общительным и много двигаться.

3. Если я не научусь фотографировать, я так и останусь прозябать на скучной работе и рано или поздно начну деградировать, потому что сегодняшняя работа не ставит передо мной новых интересных задач и не способствует моему развитию.

4. Если я не научусь фотографировать, в моей жизни не будет поездок в интересные места, ярких знакомств, незабываемых встреч, не будет всплесков адреналина в моей крови, творческого возбуждения, меня мало что будет задевать за живое.

Энтузиазм: может быть утрачен

Энтузиазм дело хорошее, но любимое дело не гарантирует, что личность не устанет от однообразного образа жизни. Многие склоны думать, что истинное призвание поможет им работать и отдыхать одновременно. Вот только они заблуждаются, считая, что человек способен круглосуточно выдавать творческие идеи, занимаясь любимой профессии.

В сети, в газетах, в объявлениях можно найти мастеров помогающих настроиться на работу и выдавать максимум своих сил. Тренера уверяют, что смогут развить в своих учениках способность быстро делать работу и не терять энтузиазм во время рабочего процесса.

Частично их предложения выполнимы. Личность может настроиться на продуктивную работу. Работник сможет комфортно выдавать ряд идей, но этому есть пределы. Индивидуум неспособен стать творческим фонтаном, ведь потенциал ограничен внутренней жизненной энергией.

Потенциал личности ограничен

Человек неспособен без перерыва вырабатывать энтузиазм. Особа устаёт, её постигает ряд разочарований в себе, в семье, в жизни, в мире. Индивидуум может попасть в неприятности, под влияние чужого мнения. Всё это заставляет эмоционально выгорать

В такой ситуации важно остановиться и вспомнить главную цель. Начиная что-то новое, нужно постоянно задавать себе вопросы — «Зачем мне это нужно?», «Какие эмоции я чувствую?»

Небольшие вопросы помогают определить истинный путь и избавиться от всего лишнего. Постоянная работа без отдыха противоречит нормальной, гармоничной жизни. Правильно выбранный отдых поможет сберечь энергию и принести вдохновение в творчество, а также вернуть энтузиазм.

Поощрения самого себя при достижении нужного результата, приносит удовлетворение от проделанной работы. После достижения цели можно побаловать себя походом в кинотеатр, театр, в салон красоты, купить что-то приятное или вкусное — это даст толчок для восстановления и приумножения такого яркого чувства, как энтузиазм.

Причины бесплодия

В зависимости от причин развития бесплодие принято разделять на две основные группы:

Гистероскопия (диагностическая, лечебная)

• Стоимость: 47 500 руб.
• Продолжительность: 20 до 60 минут
• Госпитализация: 1 день в стационаре

Подробнее

• трубно-перитонеальное бесплодие возникает из-за нарушения сократительной способности трубы или блокады проходимости маточных труб (вследствие спаечного процесса разной степени выраженности после перенесенных воспалительных заболеваний и/или оперативных вторжений в брюшную полость). В результате этих изменений эмбрион не может попасть по маточной трубе в полость матки.
• Эндокринное бесплодие возникает вследствие нарушения процесса созревания яйцеклеток (ановуляции), что, в свою очередь, является результатом нарушения выработки гормонов в яичниках, щитовидной железе, надпочечниках и в гипоталамо-гипофизарных структурах.

Отдельно выделяем:

• иммунологические формы бесплодия развиваются в результате образования у женщины антиспермальных антител (т.н. несовместимость);
• анатомические изменения детородного органа, препятствующие имплантации эмбриона и вынашиванию беременности (синехии и перегородки в полости матки, полипы и подслизистые миомы матки, удвоение матки, эндометриоз);
• психогенное бесплодие — при отсутствии любых указанных выше причин, но преодолеваемое;
• бесплодие неясного генеза — при отсутствии любых указанных выше причин, но не преодолеваемое.

Наши врачи

Ярочкина Марина Игоревна
Врач-гинеколог, врач высшей категории
Стаж 41 год
Записаться на прием

Улятовская Лариса Николаевна
Врач-гинеколог, кандидат медицинских наук
Стаж 40 лет
Записаться на прием

Пузырев Алексей Николаевич
Врач-гинеколог, врач высшей категории
Стаж 42 года
Записаться на прием

Шульга Наталья Валериевна
Врач-гинеколог, врач высшей категории
Стаж 41 год
Записаться на прием

Запорожцев Дмитрий Анатольевич
Врач-гинеколог, заведующий отделением гинекологии, кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Стаж 31 год
Записаться на прием

Шульженко Светлана Сергеевна
Врач — гинеколог, врач высшей категории
Стаж 32 года
Записаться на прием

Кардава Инна Васильевна
Врач акушер-гинеколог, УЗИ
Стаж 15 лет
Записаться на прием

Диагностика и лечение бесплодия в ЦЭЛТ

Удаление субмукозного узла

• Стоимость: 62 000 — 95 000 руб.
• Продолжительность: 20-40 минут
• Госпитализация: 1 сутки в стационаре

Подробнее

По мнению специалистов многопрофильной клиники ЦЭЛТ, имеющих удивительные результаты в лечении бесплодных браков, самое важное — правильное построение  индивидуальной схемы обследования (но на основе соблюдения ряда обязательных). После подробной беседы врача-гинеколога с пациенткой и стандартного осмотра, как правило, выполняется УЗИ и гистеросальпингография, назначается лабораторное обследование, консультации смежных специалистов

К сожалению, эти методы обследования женщины далеко не всегда позволяют выявить причины бесплодия

После подробной беседы врача-гинеколога с пациенткой и стандартного осмотра, как правило, выполняется УЗИ и гистеросальпингография, назначается лабораторное обследование, консультации смежных специалистов. К сожалению, эти методы обследования женщины далеко не всегда позволяют выявить причины бесплодия.

Объективными методами диагностики являются хирургические — такие эндоскопические исследования, как лапароскопия (осмотр брюшной полости) и (осмотр полости матки).

Замечательно, что такая диагностика в 95% случаев определяет причины бесплодия. Нередко диагностическая лапароскопия переходит в лечебную манипуляцию: рассекаются спайки, восстанавливается проходимость маточных труб, коагулируются очаги эндометриоза, удаляются кисты яичников (яичник сохраняется), удаляются узлы миомы.

Наши услуги

Название услуги	Цена в рублях
Трансвагинальное УЗИ матки и придатков	2 800
Гистеросальпингография	10 000
Гистероскопия (диагностическая, лечебная)	47 500

• Кисты и опухоли яичников
• Гиперпластические процессы

Быть энтузиастом – не значит быть несерьезным

Многие путают его с эйфорией и инфантильностью, считая что люди преисполненные энтузиазма – это вечно улыбающиеся, равнодушные к невзгодам личности. А на самом деле, это люди, которые:

• сильные духом и личностно (великодушны и умеют противостоять невзгодам);
• самоактуализированные (осознают и принимают достоинства и недостатки своей личности);
• замотивированные (имеют четко обозначенную цель, задачи и мотив);
• позитивно мыслят (настроены на положительный исход и результат).

Исходя из этого, можно сделать вывод, что если вы склонная к энтузиазму личность, то вам реже доводится находиться в состоянии депрессии и отчаяния, вы легко принимаете решение и не пасуете перед трудностями. При этом вы остаетесь серьезны в своих намерениях и целях.

Заряженные воодушевлением люди привлекают внимание других своей непосредственностью и стремлением двигаться вперед. Более медлительных и невоодушевленных личностей энтузиасты могут вдохновлять, а иногда даже раздражать. Ведь никто не хочет казаться хуже на фоне более активных

Ведь никто не хочет казаться хуже на фоне более активных.

Энтузиазм не предполагает нездорового оптимизма, а наоборот наделяет личность вдохновением на поиски реальных путей развития и продвижения. Разумеется, нельзя быть всегда на позитиве, ведь в жизни случаются и печальные и трагичные события. Но энтузиасты отличаются тем, что даже в тяжелые моменты верят в положительный исход и стараются выйти из сложившейся ситуации с достоинством.

Роль энтузиазма в профессиональном росте

Когда человек занимается любимым делом, он буквально излучает энтузиазм. Он готов работать сверхурочно, прежде всего не ради материальной выгоды, а для удовольствия. Часто ведущие компании готовы принять в штат сотрудника с минимальным опытом, но с желанием и энтузиазмом работать и развиваться. Этот выбор вполне объясним.

Воодушевленный человек готов приложить максимум усилий, «свернуть горы» ради достижения поставленной цели. Вот почему одни сотрудники получают повышение спустя несколько лет, а другие в течение нескольких месяцев. Такие работники буквально взлетают по карьерной лестнице.

Автор Норман Винсент Пил в одной из своих книг поделился прекрасной историей. Речь шла о новом продавце, который впервые отправил свой отчет в главный офис. В его письме была уйма ошибок!

Он писал: «Я увидил людей каторые раньше пакупали у нас на 10 центов и прадал им наше дабро на пару тысячей долларов. Сичас я еду ф Чикаго». Менеджер решил отозвать безграмотного сотрудника, но не успел. Во втором письме также было допущено массу ошибок, но в нем сотрудник сообщал, что продал товара уже на полмиллиона долларов. В растерянности менеджер отнес оба отчета президенту компании.

На следующий день весь коллектив увидел на доске объявлений оба письма и комментарий от руководителя компании: «Мы тратели слишкам многа времини на граматную писанину вместа таво штобы тратить время на эфективные прадажи. Я хочу, чтобы все прочитали эти письма от спициалиста, каторый прикрасно на нас работает, и паследавали ево примеру!».

Что нужно для того, чтобы наполниться энтузиазмом

Какие нужно предпринять шаги, чтобы наполниться энтузиазмом? Вот небольшой список проверенных действий:

развивай любопытство, ищи что-то необычное и вдохновляющее даже в самом унылом деле;
учись обращать внимание на все, что происходит вокруг, проявляй интерес к самым разным вещам;
стремись ежедневно познавать что-то новое, читай книги, наполняйся знаниями;
поверь в себя и в свои, четко осознай, зачем ты выполняешь свое дело, что тобой движет;
поставь себе четкую вдохновляющую цель, к которой готова стремиться в любом случае.

Начинай с малого и подключай в свою жизнь все новые и новые пункты.

Прилагательные к слову энтузиазм

Каким бывает энтузиазм? Предлагаем подбор прилагательных на основе литературных произведений и статей.

подобным

непривычным

отчаянным

демагогическим

советским

сдержанным

всеобщим

одиноким

пролетарским

упрямым

простодушным

фанатичным

молодым

набожным

жульническим

растущим

слепым

мажорным

неумеренным

добровольческим

прохладным

спортивным

преувеличенным

вызванным

охотничим

колоссальным

неустанным

философским

холодным

раздутым

дневным

медицинским

расчетливым

первородным

безмозглым

матримониальным

простым

небывалым

скудным

любительским

утратившим

искренним

нечистым

потрясающим

низколобым

повышенным

непомерным

бескорыстным

истраченным

сокрушительным

психиатрическим

беспредельным

первым

странным

неопределенным

чистосердечным

избыточным

мужским

непрерывным

жарким

истерическим

неисчерпаемым

пламенным

никаким

Как развить в себе энтузиазм?

Имитировать энтузиазм невозможно – искусственные жесты, придуманные слова моментально будут распознаны окружающими. Натренировать вдохновение подобно мышцам нельзя. Это чувственное состояние, либо мы его ощущаем, либо нет. Тем не менее, можно использовать секреты, которые помогут входить в состояние душевного подъема.

7 принципов энтузиазма.

Чтобы понять механизм возникновения энтузиазма у других, лучше всего воспользоваться их опытом. Рассмотрим 7 ключевых принципов, отличающих истинного энтузиаста:

Интерес и осознанность: помогают искать новые ценности.
Знания и самообразование: важно не только количеством информации, но и тренировкой мозга.
Вера в себя и вера себе: отключают тревожность, разблокируют эмоции, стимулируют неожиданные исцеления.
Концентрация и дисциплина: заключаются в сосредоточенном внимании на том, чем вы занимаетесь.
Работа на пределе: подталкивает к возможности реализовать вдохновение, ощутить в итоге радость и эйфорию.
Альтруизм: вдохновляет, дает надежду на лучшее.
Любовь и трепет по отношению к жизни: объединяет все на свете, позволяет быть самим собой.

Пожиратели энергии вдохновения.

Энтузиазм – скоропортящийся продукт. Это состояние слишком энергозатратное, чтобы продолжаться долго. Но иногда энергия утекает непонятно куда, даже во время бездействия. Вдохновение перестает работать, когда мы:

• Забываем о том, что действительно радует. Мы пренебрегаем любимым делом, говоря, что на это не хватает времени или мы слишком устали. А зря. Любимое увлечение пополняет энергетические запасы лучше бесцельного лежания на диване.
• Постоянно отвлекаемся. Отвлекающие факторы минимизируют эффективность труда за счет рассеянной энергии. Зато концентрация позволяет в нужный момент «откалибровать» энергию для мощного рывка.
• Разочаровываемся в себе раньше, чем начинаем действовать. С детства нас учили «Семь раз отмерь, один раз отрежь». Своя правда в этом есть, но страх ошибиться парализует, закрывает от нас наши собственные желания и амбиции.
• Считаем рутинные дела скучными. Многие считают уборку дома, чистку плиты, стирку невыразимо скучными занятиями. Но энергию забирают не сами дела, а наше отношение к ним. Как только мы сосредоточимся на позитивных моментах, энергия начнет расти.
• Слишком часто рассказываем о своих планах. Ни один из наших планов вселенная не дает просто так. К ним прилагается энергия. Если мы слишком увлеченно обсуждаем задуманное с окружающими, энергия уходит на слова, а не на дела. Гораздо эффективнее делиться результатами сделанного, чем разговорами об этом.
• Слушаем пессимистов. Пессимизм способен «инфицировать» даже заядлого энтузиаста. Поэтому общение с такими людьми нужно свести к минимуму и не принимать их высказывания на свой счет.
• Слишком боимся критики. Причем мы часто боимся разочаровать людей из своего прошлого. Чтобы уйти от страха критики достаточно представить свой надгробный памятник с надписью «Он не реализовал свои планы, потому что боялся разочаровать малознакомого человека».
• Пренебрегаем восстановлением. Звуки становятся музыкой благодаря паузам, слова складываются в предложения благодаря пробелам. Так и с работой – именно в паузах восстанавливается энергия, находится время на отношения, дружбу.

Пройти тест на уверенность в себе

Баланс между «взять» и «отдать»

Дальше необходимо упомянуть о нашем продолжительном советском прошлом, когда нас учили, что брать — это плохо и недопустимо и что нужно только отдавать. Так вот, если вы будете следовать этому принципу, вы проложите себе прямую и короткую дорогу не к энтузиазму, а к выгоранию и депрессии. Потому что, действуя именно так, рано или поздно вы почувствуете себя опустошенным, обкраденным и обманутым.

Это как с кастрюлей с супом: если вы будете постоянно из нее вычерпывать (хоть и понемногу), она в какой-то момент окажется пустой. Поэтому, чтобы с вашими ресурсами не произошло то же самое, что и с кастрюлей, вам нужно не только делиться ими, но и пополнять их. Необходимо найти баланс между «отдать» и «взять», чтобы чувствовать себя комфортно и гармонично. Чтобы испытывать подъем и воодушевление.

Именно поэтому очень-очень-очень важно получать положительную обратную связь во всех сферах жизни. Когда знаешь и видишь, что то, чему посвящаешь каждый свой день и вообще всю свою жизнь, важно и нужно не только тебе, но и другим, у тебя за спиной будто крылья вырастают и все кажется возможным

Общение с другими людьми, рождающее приятные эмоции и положительное подкрепление, взаимоподдержка — это все та же история — о необходимости подпитывать свои ресурсы, чтобы поддерживать баланс между «брать» и «давать». А если рядом будут люди, которые с вами на одной волне, то это вас очень даже окрылит. Да и любые трудности, которые неизбежно встречаются на пути каждого человека, станут переноситься легче. Недаром же даже пословица такая есть: «На миру и смерть красна»…

Воздействие энтузиазма на человека

Как можно заметить, что человек действует на энтузиазме? В этом случае можно наблюдать такие признаки:

1. рост трудоспособности (нет желания «перекурить», снижение необходимости в отдыхе);
2. позитивный настрой не только в сфере деятельности, но и в повседневной жизни;
3. усиление творческой активности (генерирование новых идей и процессов их реализации).

Интересно: ученые обнаружили тесную взаимосвязь между состоянием здоровья человека и энтузиазмом. Чем более увлечен чем-то человек, тем более исправно функционирует все системы его организма.

Более того, когда энтузиазм «рулит», организм настраивается на самооздоровление (при наличии проблем со здоровьем):

1. повышается иммунный статус;
2. растет стрессоустойчивость;
3. повышается скорость обменных процессов в организме;
4. умножается физическая выносливость;
5. увеличивается тонус кожи и мышечной мускулатуры (даже если деятельность не связана с физическим трудом или спортом).

Это связано с тем, что позитивный настрой «программирует» наш организм на оптимальное функционирование и тем самым устранят имеющийся «системный сбой».