Симптомы болезни — боли в душе

Нейролептики

Нейролептики Клозапин, Рисперидон – еще одна типичная группа препаратов для борьбы с депрессией. Они обладают довольно разнообразным действием на организм. Успокаивают, снимают напряжение, избавляют от страха и агрессивности – такие свойства проявляют успокаивающие нейролептики. Другие представители, наоборот, оказывают стимулирующее воздействие.

Их принцип работы основывается на регулировании уровня медиаторов в ЦНС, их выработке и усвоении.

Для купирования депрессивных состояний, как правило, нейролептики назначают в комбинации с антидепрессантами. При этом используют атипичные нейролептические средства.

Большинство антипсихотиков отпускаются строго по рецепту врача, так как их относят к группе сильнодействующих препаратов. Для этого достаточно обратиться за консультацией к невропатологу или психиатру, и, в случае необходимости, они выпишут рецепт.

Следует уяснить, что назначение психотических средств самостоятельно недопустимо. Этим должен заниматься специалист, а конкретно – психиатр. Именно он устанавливает необходимую дозу и корректирует ее, регулярно оценивает состояние пациента и динамику болезни. Необходимо также периодически сдавать анализ крови на содержание препарата, чтобы оценить степень его накопления в организме.

Помните, что бесконтрольный прием антипсихотических средств способен привести к тяжелым последствиям. Необходимость назначения таких препаратов всегда тщательно оценивается специалистом с учетом возможных рисков.

Правила облысения

Сходи к врачу. У эпиляции в зоне бикини имеются противопоказания: опухолевые и воспалительные процессы, беременность и период лактации, гипертиреоз, герпес половых губ. Также не стоит заниматься удалением волос, если ты пьешь антибиотики. Они обладают фотосенсибилизирующим эффектом и могут спровоцировать появление ожогов.

Проверь календарь. Прежде чем записываться на эпиляцию зоны бикини, сверься с календариком, где ты отмечаешь критические дни. Удалять волосы в этой области нельзя в период менструации. Идеальное время – 16-19-й день цикла.

Побрейся. Перед эпиляцией следует побрить зону бикини: как только волосы отрастут до 1-2 мм (через 2-3 дня), можно отправляться на процедуру. Дело в том, что аппараты не работают с длинными «ростками» и с гладкой кожей.

Не бойся. В области клитора расположено много нервных окончаний, которые могут усилить болевые ощущения. Поэтому удаление волос в этом месте не обходится без анестезии: за 30-40 минут до сеанса косметолог нанесет на кожу анестетик.

Купи крем. Если у тебя очень чувствительная кожа, купи крем или мазь на основе пантенола, который смягчает эпидермис и снимает неприятные ощущения. Используй его в течение 2-3 дней после процедуры.

Забудь про баню. В первую неделю после эпиляции не посещай баню. Из-за высокой температуры могут появиться ожоги и пигментные пятна.

Запасись терпением. Если хочешь навсегда избавиться от волос, придется пройти курс – в среднем 8 процедур с интервалом в 2-3 месяца между сеансами.

Причины высокой температуры

Любой воспалительный процесс может стать причиной повышения температуры. Природа воспаления при этом может быть различной – бактериальной, вирусной, грибковой. В большинстве случаев при этом  температура носит характер сопутствующего симптома: например, при отите – болит («дергает») ухо и повышена температура…

Температура обращает на себя особое внимание, когда других симптомов не наблюдается. Температура на фоне стандартных признаков ОРВИ обыденна, а вот только одна высокая температура пугает.. Заболевания, при которых может наблюдаться высокая температура без других симптомов:

Заболевания, при которых может наблюдаться высокая температура без других симптомов:

  • ОРВИ и грипп. Грипп, а в некоторых случаях и другие ОРВИ  могут начинаться с внезапного подъема температуры. В этом случае катаральные явления начинаются несколько позднее (ближе к вечеру или на следующий день);

  • ангина. Вместе с температурой обычно наблюдается боль в горле при глотании. Боль в горле довольно быстро усиливается, так  что не заметить ее нельзя;

  • ветрянка (ветряная оспа). Типично начало ветрянки – высокая температура. Характерные высыпания могут появляться только на 2-3 день заболевания;

  • абсцесс (скопление гноя в поверхностных тканях или во внутренних органах). При абсцессе температура «плавает»: температурные пики могут перемежаться нормальной температурой в течение дня (в отличие от типичного для «обыкновенного» инфекционного заболевания температурного графика – когда наиболее низкая температура наблюдается после утреннего пробуждения, а к вечеру подрастает);

  • воспаления мочеполовой системы (пиелонефрит, гломерулонефрит) обычно проявляются высокой температурой и болью в проекции почек. Но в некоторых случаях боль может отсутствовать;

  • аппендицит – также может протекать без боли;

  • менингиты и энцефалиты (воспаление мозговых оболочек инфекционного происхождения). В этом случае высокая температура сопровождается сильной головной болью, тошнотой, нарушением зрения. Характерный симптом – напряжение мышц шеи (подбородок невозможно опустить к груди);   

  • геморрагическая лихорадка (обычно заражение происходит при укусе диких животных, например, мыши-полёвки). Тут тоже есть свои характерные симптомы – уменьшение (вплоть до прекращения) мочеиспускания, появление подкожных кровоизлияний (точечное покраснение кожи, сыпь), мышечные боли.

Повышенная температура (до 37,5-38°C ) без ярко выраженных иных симптомов может наблюдаться при:

  • туберкулёзе;

  • онкологических заболеваниях;

  • заболеваниях щитовидной железы (тиреотоксикоз);

  • неврологических расстройствах;

  • аллергической реакции (так может проявляться индивидуальная непереносимость медицинских препаратов).

Также с повышением температуры протекают следующие заболевания:

  • воспаление легких (пневмония).  Воспаление легких – распространённая причина высокой температуры. При этом обычно наблюдаются боль в груди, одышка, кашель;

  • инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта (гастроэнтероколиты). Тут температура выступает побочным симптомом. Основные жалобы: боль в животе, диарея, тошнота, рвота;

  • вирусный гепатит А, для которого характерно появление желтушной окраски кожных покровов и белков глаз;

  • другие вирусные заболевания – корь, краснуха, эпидемический паротит (свинка), мононуклеоз, полиомиелит и др.;

  • хронические заболевания мочевыводящей системы (хронический пиелонефрит, цистит), у женщин – хронический сальпингоофарит. Наряду с субфебрильной температурой могут наблюдаться боли в животе и нарушения мочеиспускания;

  • заболевания, передающиеся половым путем (гонорея, сифилис, урогенитальные инфекции – токсоплазмоз, трихомониаз, уреаплазмоз и др.);

  • хронические миокардит и эндокардит. При этом обычный симптом – боли в области сердца;

  • аутоиммунные заболевания (ревматизм, системная красная волчанка и др.).

Это, конечно, далеко не полный список заболеваний, способный вызвать повышение температуры

Нужно уметь благодарить Бога

Фото: Pixabay.com

Смиренный человек должен быть рад и доволен всему, что ему дарует Бог. Богословы часто приводят в качестве иллюстрации притчу о том, как однажды на большой церковный праздник в Александрию съехалось множество людей. Среди них было немало нищих, калек и убогих. Места, чтобы переночевать, катастрофически не хватало, из-за этого многие укладывались спать прямо в коридорах.

Один старец, сидя в своей келье, услышал, как незнакомый ему человек обращается к Господу, говоря, как у него все хорошо и прекрасно. Есть крыша над головой, рогожа, которой можно укрыться, недавно он поел, в то время, как в мире столько людей каждый день голодает. В конце этот человек восхищался, как велика Божья милость. Это пример того, как нужно уметь благодарить Бога за все, чтобы не происходило с человеком.

Другие средства в борьбе с депрессией

К безрецептурным средствам, которые вы можете приобрести в аптеке без назначения врача, относят легкие успокоительные, например, Афобазол, Гидазепам, Азафен, Асентра. Но подобные средства применяют для купирования легкой степени депрессивных расстройств, в более тяжелых случаях они будут неэффективны.

Большую популярность в борьбе с депрессией приобретают препараты на основе растительных компонентов. Такие травы, как мята, ромашка, валериана прекрасно успокаивают и расслабляют. Но все-таки наилучшим успокаивающим растительным средством признан пустырник. Скорее всего, потому, что в нем содержится ускоритель синтеза медиаторов – гиперицин, а также флавоноиды, эфирное масло.

Нормотимики – средства для стабилизации настроения. Они прекращают его колебания и резкие перепады. К ним относят Вальпроевую кислоту, Карбамазепин, Лития карбонат.

Ноотропы (Ноотропил, Пантокальцин) помогают улучшить мозговую деятельность и восстановить когнитивные функции

Они возобновляют память, обостряют внимание, повышают мыслительную деятельность

Снотворные препараты используют для устранения бессонницы, а также улучшения качества сна.

Все большую популярность приобретают средства с содержанием лотоса, мяты, вереска. Они являются источниками серотонина – нейромедиатора хорошего настроения.

Кроме этого, при депрессии показаны витамины группы В, поскольку они налаживают деятельность ЦНС, усиливают энергетический синтез, повышают выносливость и работоспособность.

Новые статусы про душевную боль

Закрою дверцу в свою душу, На крепкий кованый замок, А ключик в синю реку брошу, Чтобы найти никто не смог.

***

Никто не сделает мне больно, Не укольнет и не съязвит. Все трудности пройду достойно Не будет больше слез, обид.

***

Моя душа переболеет, Как будто было ОРВИ. Таблетку выпив посильнее, Скажу душе:»прошу, прости»

***

«Я много делала ошибок, Ошиблась я,страдала ты. Я жизнь свою плела из ниток, А нитки были не крепки.

***

Прости меня,душа родная За твою боль и твой надрыв Тебе клянусь и обещаю, Что не шагну сейчас в обрыв.»

***

***

Болит и мается душа, устала, хочет на свободу, не жаждет больше перемен, и плачет молча в непогоду.

***

Не радует унылость стен, не согревает лучик света, и ноет сердце от проблем, и нету сил искать ответа.

***

Быстрее хочется расстаться, уйти от тяжести забот, зачем скажите просыпаться, когда один который год.

***

Не верю больше никому, и закрываю сердце сразу, читает память мне строку, однажды сказанную фразу.

***

Мне от себя не убежать, и боль давно терпеть умею, готов от злости закричать, но в горле ком, и я немею.

***

Болит и мается душа, невыносимо ждать и верить, взлететь желает в небеса, ей ненавистна блажь истерик.

***

На сердце тихо-ноющая боль, Которую совсем не лечит время Внутри меня щемящей грусти соль Тоскую Мне не сбросить это бремя

***

Тоскую так что хочется кричать! И жизнь моя теперь сплошная пытка Нет радости Печали не унять В душе не умолкая плачет скрипка

Лечение депрессии и стресса

Чтобы уменьшить тоску и тревогу, повысить активность, улучшить сон, врач назначает антидепрессанты, анксиолитики (противотревожные), седативные (успокаивающие). Современные препараты обладают различными эффектами:

  • стимулирующие применяются, когда человек страдает от тоски и у него выраженная заторможенность;
  • успокаивающие нужно принимать, если повышен уровень тревожности и раздражительности;
  • лекарства, которые снимают напряженность и страх.

Параллельно с медикаментозным лечением депрессии и стресса применяется индивидуальная психотерапия.

Во время сеансов психотерапевт помогает пациенту осознать, как мышление влияет на эмоционально-поведенческую сферу. Человек учится бороться с заболеванием, выявлять и исправлять негативные мысли, планировать действия, противостоять стрессу и находить баланс в жизни.

Важно

Лекарства прекрасно справляются с симптомами депрессии и стресса, но победить болезнь окончательно, подействовать на ее причину, может только психотерапия.

Врачи уверены, что помогает от депрессии и стресса только комплексное лечение. Схему для каждого пациента врач подбирает индивидуально — в зависимости от пола, возраста, преобладающих симптомов и сопутствующих заболеваний.

Грамотный специалист знает, как лечить стресс и депрессию

Основное внимание нужно уделять профилактике, борьбе со стрессом, который запускает болезнь. Психотерапевт может направить пациента на БОС-терапию (терапию на основе биологической обратной связи)

Это современный немедикаментозный метод лечения ментальных расстройств.

Специалист с помощью компьютерной программы и датчиков учит пациента «управлять стрессом» — контролировать частоту дыхания, сердцебиения, напряжение мышц, уровень давления. В сложной ситуации человек сможет воспользоваться этими навыками, взять под контроль эмоции и действовать обдуманно.

Депрессия — это не каприз и не усталость, а болезнь. При своевременной грамотной терапии и правильной схеме восстановления можно справиться с ней полностью.

Проявления душевной боли

Симптомы глубоких переживаний делятся на:

  • физические;
  • психологические.

Первые, как правило, возникают на пике эмоционального кризиса, как сигнал мозга о бедствии с помощью тела.

Психологические проявления зачастую описываются людьми как интенсивное, болезненное ощущение тоски и внутреннего мучения.

Физиологические симптомы

Люди являются единственным видом существ, чья душевная боль может по степени выраженности и интенсивности превосходит ощущения от переломов, ожогов. Человек может оставаться в подобном состоянии длительное время из-за стереотипов социума, которые требуют спокойствия и выдержки от своих членов.

Физические симптомы психологических переживаний проявляются при подавлении истинных эмоций или при неспособности мозга перенести весь объем информации и переживаний.

Психологические процессы проявляются через следующие физические признаки:

  • давление за грудной клеткой;
  • холод или жжение в груди;
  • колющие или сводящие ощущения в сердце;
  • спазмы кишечника;
  • нарушения работы вестибулярного аппарата;
  • осложнения работы сердечно-сосудистой системы — ускорение или замедление пульса;
  • тошнота.

Физические проявления душевных терзаний окружающие могут не заметить или отнести к симптомам иного заболевания. Это становится причиной лечения несуществующих болезней, тогда как человеку требуется психологическая поддержка, беседа.

Эмоциональные проявления более заметны, и заставляют близких беспокоиться и искать пути избавления человека от душевных мук.

Эмоциональные симптомы

Такие проявления увидеть проще, чем физические

Жене или другу стоит лишь обратить внимание на поведение человека. Страдающая душа тщательно маскирует признаки, но некоторые из них скрыть невозможно

Самому человеку необходимо понимать, что настоящее состояние ненормально, и требует лечения.

Наиболее распространенные и яркие эмоциональные признаки:

  1. Нежелание покидать дом. Обусловлено тем, что человек не видит положительных сторон окружающего мира и желанием скрыть свои чувства и самого себя от мира. Интенсивность стресса влияет на длительность восстановления. Иногда люди действительно ограничивают свои передвижения домашней обстановкой. Если человек не склонен к избеганию реальности, то это поможет в исцелении.
  2. Снижение внимания, памяти, концентрации. Притупление когнитивных способностей вызвано усиленной работой мозга над сложившейся проблемой, которая стала причиной появления душевной боли.
  3. Тоска, отчаяние. После разрыва или увольнения человек ощущает безысходность положения, апатия кажется естественным и комфортным состоянием. В этот период человек крайне подвержен злоупотреблению алкоголем или наркотиками.
  4. Расстройство настроения. Во время стресса мозг заставляет человека вспоминать произошедшее, испытывать радость, сожаление или злость. Уровень гормонов радости из-за переживаний снижается, усиливается выработка кортизола, стрессового вещества. Поэтому резкие перепады настроения наиболее характерное проявление душевных мук.

Для избавления от переживаний необходимо провести работу над эмоциями, привести чувства в порядок, заставить их работать в позитивном ключе.

К сожалению, таблетки от душевной боли все еще не изобрели, поэтому человеку стоит задуматься о собственном психологическом состоянии и принимать меры по его восстановлению.

Ухаживающие за больными

Ну и несколько слов о помощи для тех, кто ухаживает за больными. Здесь трудно давать конкретные рекомендации, ясно только одно: нельзя вставать в позицию ни спасателя, ни жертвы, нужно просто выполнять свой человеческий долг по мере сил и возможностей. Не забывайте про себя. 

Любой человек, проживающий с больным и тем более ухаживающий за ним, испытывает громадный личный и эмоциональный стресс. Поэтому следует подумать о том, как Вы будете справляться с болезнью в будущем. Разобравшись, как следует в собственных эмоциях, Вы сможете более эффективно справляться как с проблемами больного, так и с Вашими собственными проблемами. Вам, возможно, придется испытать такие эмоции, как горе, стыд, гнев, смущение, одиночество и другие.

Для некоторых людей, ухаживающих за больным, семья является лучшим помощником, другим она приносит лишь огорчения

Важно не отвергать помощь других членов семьи, если они располагают достаточным количеством времени, и не пытаться нести подчас нелегкое бремя ухода за больным одному. . Если члены семьи огорчают Вас своим нежеланием помогать, или из-за недостатка сведений о данном расстройстве критикуют Вашу работу, Вы можете создать семейный совет для обсуждения проблем по уходу за больным

В частности, принять решение привлечь наемного работника, хотя бы на период времени, необходимый для Вашего отдыха и восстановления сил, и при необходимости, лечения.

Если члены семьи огорчают Вас своим нежеланием помогать, или из-за недостатка сведений о данном расстройстве критикуют Вашу работу, Вы можете создать семейный совет для обсуждения проблем по уходу за больным. В частности, принять решение привлечь наемного работника, хотя бы на период времени, необходимый для Вашего отдыха и восстановления сил, и при необходимости, лечения.

И последнее. Не держите проблемы в себе. Ощутив, что Ваши эмоции являются в Вашем положении естественной реакцией, Вам будет легче справиться со своими проблемами. Не отвергайте помощь и поддержку других, даже если Вам кажется, что Вы их затрудняете. Даже сами психотерапевты (казалось бы, знающие, как максимально уменьшить стресс) часто имеют своего психотерапевта, и плохо тому врачу, который пренебрегает помощью своих коллег.

Информацию для Вас подготовил:

Аронов Павел Владимирович — врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент. Врач ведет прием в корпусе клиники на Бауманской.

Возможные трудности при приеме антидепрессантов

Отсутствие или наличие нежелательного эффекта от данной группы препаратов происходит по разным причинам:

  • некомпетентное назначение средства (самостоятельно или по врачебной ошибке);
  • преждевременная отмена одного препарата и назначение другого;
  • неправильно подобранная доза – недостаточная дозировка, отсутствие индивидуального подхода в ее назначении, доза не была вовремя увеличена;
  • преждевременная поддерживающая терапия;
  • применение нескольких препаратов вместо монотерапии.

Чаще всего трудности в приеме антидепрессантов появляются в случае несоблюдения схемы их приема.

Пациенты могут преждевременно отказываться от продолжения использования препаратов, например, если почувствовали улучшение. Но это становится фатальной ошибкой при терапии депрессии, так как такие первые улучшения еще нестабильны и прерывание терапии на этом этапе с большой вероятностью возобновит нежелательные симптомы.

Для закрепления результата антидепрессивные средства следует принимать длительно.

С другой стороны, человек резко отменяет прием препарата, если не чувствует эффекта от него. При этом нужно учитывать, что действие средства развивается не сразу: первые сдвиги в терапии наступают в течение 1–2 месяцев.

Если менять дозировку медикаментозных средств, то делать это нужно постепенно. Резкая отмена способна усугубить состояние. И конечно, не забывать принимать лекарства систематически в дозе, указанной врачом.

И не стоит переживать, что со временем возрастает количество таблеток. Просто постепенно увеличивается их дозировка.

А бывает и так, что больной откладывает начало медикаментозной терапии. По разным причинам. Но ведь гипертоник принимает гипотензивные средства, не задумываясь об их надобности, потому что знает: без них он подвергает риску свое здоровье. Так и с депрессией. Отдельные ее формы просто требуют медикаментозного вмешательства.

Что касается побочных эффектов от приема препаратов, то в начале лечения возможно их присутствие. Это могут быть запоры, жажда или астения. Но обычно они проходят в течение нескольких недель. Если же они сохраняются, то стоит предупредить лечащего врача.

Много разговоров ходит по поводу абстинентного синдрома при приеме антидепрессантов. Стоит отметить, что при корректном назначении они не вызывают привыкания и тяжелых негативных проявлений. Синдром отмены появляется как следствие грубого нарушения схемы лечения. Поэтому помните, что препараты назначаются исключительно врачом-психиатром и не допускают самостоятельной корректировки.

Вообще, существует много интересных фактов приема антидепрессивных средств. Например, препарат Кломипрамин у некоторых пациентов вызывал оргазм во время зевания!

Когда болит душа цитаты. Цитаты про боль в душе

Знаешь, когда мы окончательно теряем дорогих нам людей? Когда больше не ощущаем боли от их потери.

«Лорен Оливер»

Вбивая гвоздь в душу человека, помните,что, даже вытаскивая его своими извинениями, Вы всё равно оставляете там дыру.

Рана душевная, как и физическая, заживает только изнутри выпирающей силой жизни.

«Лев Николаевич Толстой»

Ненавижу любовь… Удаляешь его номер из телефонной книги, а помнишь его наизусть, хочешь забыть эти проклятые цифры, а в висках стучит… Слезы… Боль… Утро и опять, все с начало…

Что-то болит: не зуб, не голова, не живот, не- не- не-… а болит. Это и есть душа.

«Марина Цветаева»

Иногда хорошие воспоминания приносят больше боли, чем плохие.

«Д. Депп»

Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.

Когда мне плохо — я начинаю молчать. Мне проще запереть боль в себе. Не причинив вреда другому. Плевать, что она медленно жрёт меня изнутри.

Слишком больно было в последний раз, чтобы рискнуть снова.

Боль – причина, по которой мы ощущаем себя людьми.

Удивительно, как быстро ты отгораживаешься от прошлого, когда тебе есть чем занять руки и голову. Пережить можно всё, даже самую страшную боль. Только тебе нужно что-то, что будет тебя отвлекать.

«Чак Паланик»

Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.

«Габриэль Гарсиа Маркес»

Никогда не причиняй человеку боль, когда этот человек готов ради тебя на все.

«Ф. М. Достоевский»

Я не понимаю, почему это называют разбитым сердцем. Такое чувство, что и все кости сломаны тоже.

Никому и никогда не испытать чужую боль, каждому суждена своя.

«Колин Маккалоу»

Боли сильнее нет, чем боль в сердце, разбитом сердце.

Чем спокойнее человек снаружи — тем больше боли у него внутри.

Пусть говорят мне что угодно, чтобы причинить мне боль. Слишком мало знают они меня, чтобы быть в курсе, что действительно делает мне больно.

«Фридрих Вильгельм Ницше»

Любые перемены сопровождаются болью. Если ты не чувствуешь боли, значит ничего не изменилось.

«Мэл Гибсон»

Я ведь не хотел, чтобы тебе было больно. Ты сам пожелал, чтобы я тебя приручил.

Нараспашку душа, заходите, берите, воруйте — Обеднеть не боюсь. За спиной слишком много войны… Нарисуйте мне небо, и солнце мне в нем нарисуйте, И немножечко станьте в меня влюблены…

Когда тебе больно, не подавай виду, потому что, когда добивают, это ещё больнее.

Тот, кто сказал, что время лечит все раны, солгал. Время помогает только научиться перенести удар, а потом жить с этими ранами.

В жизни бывают такие минуты, когда слезы туманят глаза, но в тысячу раз тяжелее бывает, когда плачет душа, но сухие глаза.

А порой бывает так грустно. А порой так весело и никто не догадается, какая боль на сердце.

Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно, — вот что такое идеальная женщина.

«Коко Шанель»

Моя душа поплатилась за откровение, захлебнулась от тех плевков, которыми ее «наградили» за то, что была открыта.

Взрослеешь тогда, когда способен улыбнуться тому, кто сделал тебе больно.

Пусть будет боль, пусть будет страдание. Пройди через темную ночь, и ты достигнешь прекрасного восхода солнца. Только в утробе ночи развивается солнце. Только в темноте ночи приходит утро.

«Ошо»

Душа — самая большая загадка. Люди не понимают, где она, но чувствуют, какую боль она причиняет.

Симптомы бронхита

Признаки патологии отличаются в зависимости от острой или хронической формы течения болезни:

Острая форма Хроническая форма
  • низкий грудной кашель;
  • сухой кашель с трудноотделяемой мокротой, который усиливается по ночам в начале развития болезни;
  • отхождение мокроты и появление влажных хрипов через 2-3 дня течения заболевания;
  • боль в области грудной клетки и мышц пресса в результате частых приступов кашля;
  • общие признаки острой респираторной инфекции;
  • повышенная температура.
  • продолжительный кашель, который длится не менее нескольких месяцев в течение двух и более лет подряд;
  • влажный характер кашля;
  • преимущественно утренние приступы кашля;
  • усиление кашля в сырую и холодную погоду, затихание приступов в теплое врем года;
  • гнойная мокрота;
  • слабость, быстрая утомляемость;
  • одышка, которая появляется даже при незначительных физических нагрузках;
  • потливость по ночам;
  • астматические проявления.

Медитация

О пользе этой популярной духовной практики не слышал, пожалуй, только ленивый. Медитация позволяет “навести порядок” в голове, избавиться от тревог, остановить движение мысли. Все это благотворно сказывается на душевном здоровье и помогает успокоить внутреннюю боль.

Медитировать нужно правильно. Для начала подготовьтесь: попросите близких не беспокоить вас на протяжении того времени, которое хотите выделить на медитацию (для начала достаточно 20-30 минут, затем длительность увеличивают). Немного разомните мышцы: выполните 2-4 асаны или обычную зарядку.

Выберите удобное положение тела для себя. Необязательно принимать позу лотоса, главное, чтобы вам было комфортно

Закройте глаза и начните расслаблять тело, мысленно сосредотачивая внимание на напряженных участках. Сконцентрируйтесь на своем дыхании

Дышите ровно, медленно. Вдыхая, представляйте, как по вашему телу вместе с воздухом распространяется тепло и светлая энергия, вы наполняетесь умиротворением . На выдохе визуализируйте, будто выпускаете из себя тревогу, негативные эмоции, проблемы. Делайте это с каждым вдохом-выдохом.

Если не получается концентрироваться на дыхании, повторяйте про себя любимую мантру, сосредотачиваясь исключительно на этом процессе и отгоняя любые мысли.

Медитировать нужно регулярно, со временем это станет привычным занятием для вас, вам будет проще избавляться от душевных страданий и восстанавливать равновесие.

Какой наилучший способ лечения хронических болей и депрессии?

Каждый человек, страдающий хроническими болями, хочет знать: как облегчить свое состояние и как добиться положительного эффекта от лечения? Ответ один — для начала обратитесь к хорошему и грамотному специалисту, особенно если хронические боли сопровождаются депрессией. Не пытайтесь справиться со своим состоянием самостоятельно и в одиночку — идеальный план лечения способен разработать только врач. Ведь эффективное лечение и возврат контроля над своей жизнью можно получить только применяя комплексное лечение, которое затрагивает все аспекты вашей болезни — и хроническую боль, и депрессивное состояние.

Вы не живете своим предназначением

Это один из самых распространенных случаев в современности. Человек ходит на одну и ту же работу год за годом, много лет, и вроде все ок. Но внутри что-то постоянно свербит. И вроде работа нормальная, иногда даже денег платят прилично — вот только не очень тебе она нравится.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова

, которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

И ваша душа не даст вам забыть — вы предназначены для чего-то другого, более значимого. Вы можете жить своей настоящей жизнью, и есть дело, в котором вы могли бы добиться больших успехов, или хотя бы делать его каждый день с огромным удовольствием — потому что это то, к чему вас подготовила природа.

Но нет, вы снова и снова ходите на нелюбимую работу, и делаете то, что вам совсем не нравится. Конечно в этом случае ваш внутренний защитный механизм будет кричать о том, что пора это менять.

Как быть в таком случае, если вы обнаружили у себя подобные симптомы? Да, возможно все сразу бросить и заняться любимым делом будет не каждому под силу. Но вы можете заниматься своим любимым занятием в свободное время, и пытаться начать потихоньку на этом деле зарабатывать. Как? Тут уже нужно думать детальнее, но практически любое дело может приносить доход — нужно только хорошенько подумать.

Если вы действительно к этому предназначены, вы очень скоро на своем любимом деле начнете зарабатывать больше, чем на основной работе. И когда вы будете заниматься только тем, к чему лежит душа — вы почувствуете, что душевная боль прошла.

Причины заболевания

При острой и хронической формах причины развития патологического состояния бронхов несколько отличаются.

Острый бронхит в 90% случаев формируется в результате попадания в организм вирусной инфекции: гриппа, аденовируса, респираторно-синцитиального, коревого или коклюшного вируса, а также прочих возбудителей. Реже болезнь становится результатом бактериального поражения стафилококком, стрептококком, пневмококком и др.

Среди прочих факторов, которые способствуют развитию острой формы болезни:

  • постоянное пребывание в помещении со слишком сухим, сырым или горячим воздухом;
  • аллергическая предрасположенность;
  • регулярное вдыхание пыли, вредных химических веществ (аммиака, хлора, кислот, сероводорода и др.);
  • вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем;
  • хронические инфекционные болезни носоглотки (синуситы, тонзиллиты, аденоидиты и др.);
  • застойные процессы в легких и в малом круге кровообращения, вызванные сердечно-сосудистой недостаточностью;
  • врожденные отклонения в работе бронхов и легких.

При хронической форме основной причиной развития признано курение. У курильщиков болезнь диагностируют в 2-5 раз чаще, чем у некурящих людей. Табачный дым наносит вред как при активном, так и при пассивном курении.

Среди прочих предпосылок развития хронической формы – повторно перенесенные и частые острые бронхиты, ОРВИ, пневмонии, болезни носоглотки. Инфекционная составляющая в таких условиях усугубляет уже имеющееся поражение бронхов.

Душевная боль в психологии

Для медицины существует два типа боли:

  • физическая;
  • психологическая.

К первой группе относится практически мгновенная реакция на внешний или внутренний раздражитель, то есть нервные окончания передают мозгу сигнал о боли, после этого принимается решение по устранению источника раздражения.

В данном случае подразумевается «зависание» в состоянии депрессии, когда человек не способен преодолевать чувство самостоятельно. Игнорирование сигналов мозга о проблеме может стать основой для развития комплексных заболеваний психики.

Для психологии душевная боль – это защитная реакция на стрессовую перегрузку мозга, которая может наблюдаться у каждого, независимо от его психического здоровья.

В большинстве случаев личность способна справиться с душевной болью самостоятельно, индивидуальны сроки исцеления и его способы.

Если человек не может «победить» в течение длительного времени, ему необходима врачебная помощь.

Принятие ситуации

Чтобы максимально эффективно излечить душевную боль, важно прожить и принять ситуацию, которая послужила причиной ее появления. Порой это может оказаться непросто

Поэтому так важно, чтобы рядом оказался близкий человек либо квалифицированный психолог. Главное, что необходимо усвоить — любая жизненная ситуация содержит в себе важный урок. Чтобы его усвоить и стать сильнее, нужно восстановить душевное равновесие.

Сделать это можно разными способами. Работая с психологом, человек получает конкретные советы и методики. Если нет возможности обратиться к специалисту, то можно прибегнуть к помощи медитации, дыхательных практик, аутотренинга. Все это способствует восстановлению внутреннего равновесия, которое необходимо для спокойного взгляда на сложившуюся ситуацию.

От чего она болит?

Причин для душевных страданий можно выделить много.

Эти состояния как правило индивидуальны.

Однако есть ряд обстоятельств, которые вызывают душевные страдания:

  1. Утрата близкого человека.
  2. Измена или предательство члена семьи или друга.
  3. Разрыв дружеских отношений.
  4. Глубокое разочарование в своей деятельности.
  5. Оскорбление и унижение человека.
  6. Насилие над личностью: психологическое и физическое.
  7. Высокие моральные требования и невозможность им соответствовать (глубокий внутренний конфликт).

Все указанные случаи вызывают у человека не только чувство дискомфорта, но и гораздо более глубокое переживание — страдание и истощение психической деятельности.

Особенно опасны в этом отношении семейные и дружеские проблемы, поскольку именно в семье и среди друзей человек ищет поддержку и опору.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector