Что делать, если нет друзей: поиск причины и варианты решения проблемы

Настоящие не-друзья познаются в беде

Настоящую дружбу любят восхвалять как надёжный тыл. Зачем нужны друзья? Чтобы выслушать ваши душевные изливания, морально поддержать, выручить в трудную минуту. Естественно, готовность помочь должна оказаться взаимной.

В студенческие годы у меня тоже были близкие подруги. Мы вместе учились, приятно проводили время в кафешках и кино, путешествовали. Помню то прекрасное время свободы и веселья. Я благодарна девушкам за то, что они подарили мне тогда массу положительных эмоций.

Но дружба оставалась дружбой только в счастливые моменты. Когда я сталкивалась с реальными трудностями, то получала поддержку только от одного человека – мамы. Когда стала старше и вышла замуж, то смогла рассчитывать ещё на супруга и его родственников. Причём последние помогали мне просто так, ничего не ожидая взамен.

Я искренне не понимаю, зачем нужны друзья, если в трудные минуты к ним нельзя обратиться? Хорошо, когда есть семья, где тебя действительно поддержат. Да, некоторые друзья помогают по мелочам. Но от чистого ли сердца? Или потому что стыдно отказать?

Как найти себе друзей

Окончательно поняв, что минимальный круг общения нужен каждому, человек задается вопросом, что же делать дальше? В такой ситуации имеется лишь один выход: найти себе друзей, причем как можно скорее. Что же для этого можно сделать?

• посещать тематические мероприятия по интересам и разговаривать с теми, кто на них присутствует;
• общаться с коллегами, однокурсниками и одноклассниками за пределами рабочей и учебной деятельности;
• проводить как можно больше времени вне дома, заводя новые знакомства;
• общаться в интернете на тематических сайтах, завязывая отношения с людьми по всему миру.

Современные технологии дарят человеку массу возможностей. Теперь он может подружиться не только с соседом по квартире, но и с престарелым немцем или молодой американкой в разных частях планеты.

В такой ситуации поощряется любое общение в позитивном ключе: можно предложить коллеге сходить в бар после работы, можно посетить встречу выпускников или познакомиться с кем-то на выставке в музее.

Часто психологи сталкиваются с тем, что абсолютно счастливые люди посещают их сеансы лишь с одной целью — пообщаться о жизни хоть с кем-то. Им не нужна психологическая поддержка, их не беспокоят внутренние демоны. Из-за сильнейшей психологической изоляции им просто требуется выговориться, пусть даже слушателем станет абсолютно чужой человек.

Причины отсутствия приятелей у взрослого

Человек может иметь и семью, и работу, но вдруг осознать, что у него не осталось друзей. В панику впадать не стоит, так как в подобной ситуации оказывается немало взрослых людей. Замечено, что после 30 лет заводить новых друзей становится не так легко, как в 20 лет.

Человек начинает искать причины и думать на карьеру, семью и нехватку времени, которые мешают дружбе.

На самом деле основная причина заключается в том, что меняются приоритеты.

Друзья в нашей жизни становятся не столь значимыми.

Согласно исследованию Families Work Institute многие люди располагают 90 минутами в день, которые могут потратить по собственному усмотрению. А 29% женщин имеют только 45 минут свободного времени, что, конечно, очень мало для поиска новых подруг.

Почему же в 30 лет нет друзей? Ответ на этот вопрос содержит 2 момента:

• взрослый человек может выжить без друзей;
• иметь друзей не является потребностью.

В детском и юношеском возрасте дружба способствует социальному и личностному росту. Друзья нам показывают, чем мы от них отличаемся и кто мы есть в действительности. Это помогает в итоге решать социальные проблемы – по учебе и в кругу близких.

Разумеется, о причинах, по которым заводят друзей, дети особо не задумываются и начинают дружить даже потому, что сидят за одной партой.

Однако взрослому этого мало, то есть возникают другие критерии отбора друзей. Объясняется это тем, что личность сформирована, и поэтому даже одинаковые проблемы не способны долго сохранять отношения.

Взрослые люди способны продолжительно общаться на какие-то общие интересующие их темы, делиться своими бедами, а потом прекратить отношения и вообще не здороваться. Почему же так происходит?

Издание The New York Times опубликовало материал, касающийся темы отсутствия друзей в период кризиса среднего возраста.

Достигнув середины жизни, человек переосмысливает свои ценности и уже не так занят исследованием окружающего, как в молодые годы.

К тому же, возрастает критичность мышления, что сказывается и на отношениях с друзьями. Человек начинает внимательно присматриваться к окружающим, вследствие чего появляется масса «хороших знакомых», но не хватает теплых и доверительных отношений.

С одной стороны хорошо, что взрослые люди сохраняют свое личное пространство. Но с другой стороны этот барьер не дает беззаботно проводить время, как в детстве и юности.

Профессор психологии Лаура Л. Карстенсен из Стенфорда провела исследование и выяснила, что чем взрослее люди, тем менее они желают заводить друзей. Но есть и положительный момент – с возрастом люди становятся ближе к старым друзьям.

Причина этого, по мнению профессора, кроется в том, что естественные часы личности отмечают значимые моменты в жизни. Таким образом, поступает сигнал «стоп» в сознание.

Это знак того, что пора в 30 лет остановиться, прекратить поиски в жизни, а заняться тем, что есть в наличии здесь и сейчас.

Почему нет друзей? Узнайте из видео:

У вас совсем нет друзей – может, они вам и не нужны?

Дружба требует ресурсов на ее поддержание: это и время на встречи и общение, и эмоциональные силы на внимание, поддержку, само общение как таковое. И есть  люди, которые не готовы выделять эти ресурсы

Причем, далеко не всегда это замкнутые социофобы!

• Иногда ни одного хорошего друга нет в жизни человека с очень широким кругом общения – тусовка и множество возможностей общаться с разными людьми заменяет длительные и глубокие дружеские отношения. Так нередко случается с публичными персонами, знаменитостями.
• Порой желания выделять время и энергию на дружбу «просто так» нет у очень увлеченных профессиональной или творческой деятельностью людей: весь их запас коммуникабельности уходит на любимое дело и взаимодействия только с теми, кто к этому делу причастен.
• Иногда женщина или мужчина вполне довольствуются семейными отношениями, и не страдают от этого. Так случается в парах, где супруги друг другу действительно лучшие друзья, и при этом оба не особо нуждаются в обилии разнообразного общения.

Если вы узнали себя в одной из этих категорий – не переживайте, с вашей жизнью все в порядке до тех пор, пока вам так лучше!

Как жить без друзей?

Последним временем заставляет задуматься одна вещь. В общем расклад такой: год назад я выпал из своего окружения (друзья 6 человек), считаю это правильным, так как окружение меня явно тянуло вниз, к деградации. Такое у многих происходит и ничего страшного тут нет. Дальше я полностью ушел в развитие, работу, забыл обо всем, даже о девушках. Хотелось сделать за это время качественным шаг в материальном и личностном плане, сосредоточился на одном. Остался один, как отшельник-одиночка, но так как был занят вышеперечисленным это меня не волновало.

Исходные данные:

— По психологическому складу я: между интровертом и амбивертом. То есть при большом количестве общения быстро устаю, сосредоточенность на внутреннем мире, но порой бывают перепады и могу быть гиперактивным, в следствии чего нехватка общения чувствуется.

— Работаю один.

— Реально понимаю, что человек — социальное существо, во многом его личность и жизнь формируются от взаимодействия с ближайшим окружением.

— Также понимаю, что новое окружение мне будет найти очень тяжело. 1) Не очень контактный, 2) Не вижу путей для решения этой задачи (не объявление же вывешивать)

— Стараюсь на этом не зацикливаться и жить дальше, а там будет видно.

Что заставило меня задуматься над темой «отсутствия окружения»? Спустя 7 месяцев своего ухода в отшельничество…. снова стал выходить в свет, знакомиться с девушками…. и просто для общения и для секса. Всё вроде нормально, этим людям нравится со мной общаться, но со временем начинаю замечать изменение отношения ко мне. Не в лучшую сторону. Скажу сразу, что как для человека, которой совершенно один, без друзей, окружения… веду себя нормально…. не псих, не больной, стараюсь не сильно занудствовать, в общем скрыл действительность. Мне так комфортнее. Но люди (девушки) как-то на подсознательном уровне просекают моё одиночество (социальную невостребованность в плане окружения) и именно из-за этого занижают мою значимость, а себя автоматически ставят на несколько ступеней выше, меня как будто обесценивают. Это момент меня очень задевает внутри.

Как я мыслю дальше: да, нет окружения…. я это принимаю… Уверен, что мне жизнь подбрасывает такое испытание, чтобы именно сейчас ничего не отвлекало сильно и позволило больше сосредоточиться на работе. Но чувствую большой дискомфорт когда другие люди просекают этот момент и меняют отношение… появляется обесценивание, презрение, вешание ярлыков и т.д…. в следствие чего отношения не складываются и с этими последними людьми.

Можно ли себя чувствовать отлично и при таком раскладе? Или другого выхода, как превращаться в крокодила Гену и бежать искать друзей нет?

Как жить без друзей? (1 ответ)

Можно ли прожить без нее?

Как признают люди, не имеющие друзей, сами они от этого не страдают. Если личность достаточно развитая, человек всегда найдет, чем себя занять на досуге.

Однако у людей, проводящих время в Интернете, может возникнуть уход в виртуальную реальность, что не есть хорошо для психики.

Постоянное нахождение в собственных мыслях и переживаниях утомляет. Поэтому появляется чувство опустошенности, усталость от самого себя. Человек – это существо социальное. Поэтому потребность в коммуникации естественна, а вот изоляция – это отклонение от нормы.

У парня нет приятелей: что можно сказать о человеке, не имеющем друзей? Человек-одиночка. В целом такие люди нейтральны в обществе: не привлекают особого внимания, не докучают советами, но и ярких эмоций по отношению к ним мы не испытываем. Но это их выбор, за который никто не вправе их осуждать и навязываться в друзья.

Чем чревато отсутствие друзей?

При том, что недостаток друзей неприятен в моральном плане, это ещё и оказывает негативное влияние на здоровье и общее самочувствие. Ведь будь то радость или печаль, если не с кем поделиться ими, то всё остается только в мыслях. Психологи давно утверждают: чтобы справиться с болью или негативными эмоциями, о них необходимо кому-то рассказать, проговорить вслух свои переживания. При отсутствии друзей человеку приходится со стрессом справляться самостоятельно, а это губительно для сердечно-сосудистой и нервной систем в первую очередь и для здоровья в целом. Это объясняет, почему одинокие люди умирают раньше, чем те, у кого есть близкие друзья и родственники.

Причины отсутствия дружбы

Человек может довольствоваться своим одиночеством, если он интроверт

Если нет друзей, то этому, скорее всего, предшествовало какое-то событие.

1. Плачевный опыт, предательство близкого человека. Тут может быть и влюбленность в одну и ту же особу, которая перевернет дружбу на вражду, или в случае, когда товарищ выдает твои секреты постороннему человеку.
2. Отсутствие способности поддерживать отношения с другими людьми. Тут речь может идти о замкнутости, некоторых особенностях характера, меланхолического типа темперамента.
3. Страх довериться чужому человеку.
4. Эгоистичность натуры. Человеку сложно поддерживать связь с другими людьми, если он полностью зациклен на себе любимом.
5. Человек интроверт. Он практически не нуждается в общении с другими, так как находит полное удовлетворение в своем уединении.

Вы путаете друзей и знакомых

Мы постоянно общаемся с другими людьми, а с некоторыми из них более часто, можем позвонить им и поболтать. Но здесь речь не идет о дружбе. Знакомый человек сам по себе не может стать другом, поэтому в общении с ним должны быть определенные границы, которые нельзя нарушать. Ведь вы ничем не обязаны друг другу, и надеяться на нечто большее, чем просто приятельские отношения, не следует. Если же вы будете нарушать указанные границы, вас сочтут странным человеком.

Что такое любовь? Ответы мужчин разные, но смысл один — «Это восхитительно!»

Люблю бекон. Чтобы снизить калорийность блюда, добавляю запечённый картофель

Как сделать своими руками для ребенка мольберт из оргстекла: следуем инструкции

Помощь людям — это не гарант твоей общности

Люди ценят помощь и, помогая им, ты обретаешь тех людей, в окружении которых ты сможешь чувствовать себя небезразличным. Но все же основным фактором общности являются человеческие отношения, близкие к любви и симпатии. Поэтому никакая самоотверженность в помощи или твои ночные срывы с постели в стремлении помочь человеку, не гарантируют того, что одиночество закончится. Возможно, не получив однажды помощь сам, ты почувствуешь еще большее разочарование.

Люди, как правило, весьма алчны – не все, но встречаются и такие. Поэтому твоя помощь людям может быть всего лишь удовлетворением их потребностей, не подразумевающим под собой обратного эффекта и уж тем более не восполняющим твое желание быть нужным и любимым. Будь осторожен и добр, но не позволяй себя использовать – это не приведет ни к чему хорошему.

Если тебе не требуется одиночество как стиль жизни, как свое амплуа или как возможность придти в себя, настроится на продуктивность, поймать вдохновение в конце концов, если одиночество для тебя не «уединение», а именно вынужденная «изоляция», тогда тебе необходимо найти верных и интересных тебе друзей, а, может быть, и любимого человека

С такими людьми ты будешь окружен вниманием, заботой и, что самое главное, живыми чувствами, эмоциями и поддержкой

Шаги

Справляйтесь с одиночеством

Развивайте доброе отношение и сочувствие к самому себе.

Это означает относиться к себе с любовью, уважением и добротой. Вы переживаете тяжелый период в своей жизни? Поверьте, вы не одиноки. Сложно найти человека, который не испытывал бы подобных чувств. С одиночеством рано или поздно сталкивается каждый. Если вы испытываете чувство одиночества, это вовсе не означает, что с вами что-то не так. На самом деле, это то, что делает вас человеком!

Примите свои чувства.

Чувство одиночества — тягостное эмоциональное переживание

Тем не менее, важно принять это чувство, а не пытаться его подавить. Выделите время, чтобы провести анализ своих эмоций и чувств

Обратите внимание на ком в горле, давление в груди и ощущение пустоты в желудке. Благодаря этому вы сможете перейти к следующему шагу — преодолению своих чувств

• Если вы не можете удержать слез, когда проводите анализ своих чувств, плачьте. Нет ничего постыдного в том, чтобы выплеснуть свои эмоции. Вы будете чувствовать себя намного лучше, если дадите волю слезам.
• Анализ чувств и эмоций вовсе не означает, что вам нужно с головой уйти в размышление над своими внутренними ощущениями. Выделив время на анализ своих чувств, вы сможете преодолеть их.

• Сосредоточьтесь на достижении своих целей.

  Если вы чувствуете себя одиноко, направьте все свои силы и энергию на достижение своих целей . Вы мечтаете о получении дальнейшего образования? Учитесь усердно и получайте хорошие оценки. Если вы хотите путешествовать, начните копить деньги.

  Занимайтесь тем, что вам нравится.

  Получать удовольствие, находясь в одиночестве, вполне возможно. Главное заниматься тем, что вам приносит удовольствие. Возможно, вы любите писать, ходить в походы или рисовать. Делайте то, что вам нравится. Ваше настроение улучшится. Кроме того, вы сможете узнать себя лучше.

• Посетите выставку своего любимого художника. Возможно, вам не по душе мысль, что вам придется идти одному. Однако, придя на выставку, вы не будете чувствовать себя одиноким. Вы встретите много людей, которых объединяет нечто общее — любовь к картинам определенного художника.

Проводите время со своей семьей.

Члены вашей семьи живут с вами под одной крышей. Они могут стать отличными друзьями, даже если на первый взгляд вам так не кажется. Проводите время с родителями или с братьями и сестрами. Как можно чаще навещайте их. Вы можете думать, что от них нет никакой пользы, и они не могут помочь вам в трудные периоды вашей жизни, но это не так.

Установите в своей семье новую и интересную традицию, например, посвящайте вечер пятницы играм. Не забудьте о пицце!

Заведите домашнее животное.

Конечно, животные не могут заменить человека, но они могут стать верными друзьями, способными уменьшить уровень стресса и наполнить вашу жизнь смыслом. Вы можете взять собаку или кошку в местном приюте для животных. Очень часто домашние питомцы помогают найти новых друзей! Порой животные выступают в качестве связующего звена в общении. Наличие питомца даст вам повод лишний раз выйти на улицу и пообщаться с другими владельцами животных на улице или в парке.

Дружба — это вовсе не союз равных и не компания единомышленников, а психологическое взаимодействие, при котором каждый друг сохраняет свою индивидуальность.

И если возникает вопрос, почему у меня нет настоящих друзей

, то причину следует искать только в себе. Значит, отпала в этом потребность, хотя человек может этого не осознавать.

Советы психологов, как приобрести друзей

Когда нет друзей вообще, что делать с этим могут подсказать психологи относительно коррекции и развития собственной личности, а также вариантов манипулятивных техник, воздействия на сознание личности и развитие собственных харизматических данных и коммуникативных навыков.

Прежде чем заниматься серьёзными мероприятиями по изменению собственной личности необходимо попробовать простые методы. Возможно, друзей нет, потому что было изменено место жительства и тогда нет смысла работать над повышением самооценки и проходить многочисленные тренинги, а лучше сосредоточиться на поиске мест, где собираются люди со сходными интересами. Подобные встречи можно найти, используя социальные сети, где не только вывешивают планируемые мероприятия, но также и можно их организовывать или примкнуть к готовой группе, где периодически будут проходить встречи, о которых не знает широкая общественность, потому что нет полномасштабного анонса.

Друзья находятся в местах, где вы ощущаете заинтересованность личную, поэтому записаться в несколько секций, удовлетворяющих ваши личные интересы, является наиболее правильным вариантом. Приятно проведённое время гарантировано, кроме этого само место и его специфика будут заранее проводить отбор людей, и там будут находиться уже те, кто имеет что-то общее с вами, как минимум интерес к йоге, танцам или кулинарии (все зависит от выбора курсов). Можно никуда не записываться, а больше проводить времени со своими домашними любимцами, только сменить одиночные прогулки на места, где собираются собачники или посещать собрания и совместные выгулки хорьков, крысят, кошек и прочих животных, возможно участие в выставках.

Займитесь тем, чтобы разнообразить свою жизнь путешествиями, потому что отсутствие друзей в своём регионе или районе может быть обосновано тем, что нет тех, кто будет поддерживать ваши интересы или иметь схожие взгляды на мир. Буддисту в душе будет тяжело сойтись с алкоголизированной публикой какой-то сельской глубинки постсоветского пространства, это будет вызывать ощущение собственной инаковости и изгнанности из социума. Но стоит такому человеку отправиться в путешествие в соответствующую страну, как всё вокруг становится ему родным и понятным, потому что соответствует внутренним ощущениям.

Если совсем нет друзей, что делать непонятно, и перечисленные методы перепробовано, то можно начать следить за собственным вкладом во взаимодействие. Проанализируйте свои отношения с товарищами или просто приятными людьми. Отметьте, как часто они звонят вам и предлагают встретиться и как часто инициатива исходит от вас, что предлагают вам (угощения, забрать, переночевать, посетить дачу), а что предлагаете вы (встретиться на бегу в обеденный перерыв, взять денег до зарплаты и излить свои трудности).

Следите за тем, что и в каких количествах вы даёте и получаете – обмен должен быть равным. Это не только когда вы не звоните человеку, ожидая от него чего-то, но также когда вы постоянно звоните людям, приходите без приглашения, заваливаете подарками и картинками в сообщениях – навязчивость порой может отпугнуть значительно серьёзнее, чем холодность.

Причины кроются в возрасте?

От возрастных факторов тоже зависят причины, по которым люди не имеют друзей.

Например, подростки бывают отвергнуты ровесниками, либо их просто не замечают.

Отвергают тех, кто не вписывается в компанию, выглядит или ведет себя «как белая ворона»

Тогда нужно обратить внимание подростка на его внешность, приучать к аккуратности и вырабатывать уверенность в себе

Незаметными остаются тихие, застенчивые подростки. С ними все в порядке, просто они не могут ничего нового привнести в коллектив. Проще говоря, они не вызывают ни положительных, ни отрицательных эмоций. С психологической точки зрения нужно поработать с застенчивостью, преодолеть ее в себе.

Гиперопека со стороны родителей отнюдь не способствует расширению круга общения ребенка. Наоборот, он может стать агрессивным или же замкнуться в себе.

Постоянная критика пробуждает чувство неуверенности, а также зависимости от мнения окружающих.

Почему нет друзей у супругов?

Создание семьи, безусловно, влияет на круг общения.

Друзья либо становятся «общими», либо исчезают вовсе.

Причина кроется в смене приоритетов, то есть на первое место заступают семейные проблемы, отодвигая дружеские встречи на второй план.

Особенно часто такая беда постигает молодую маму. И она начинает сетовать: «у меня совсем нет подруг». Дело в том, что жизнь подруг не изменилась: они активно ходят на танцы, в кино, и просто пьют кофе в кафе. А у мамы куча домашних дел, и ей вечно некогда.

Причина отсутствия друзей у мужа может скрываться в его озабоченности, занятости и беспокойстве за семью. Просто он начинает реже ходить в баню, посещать спортивную секцию, что не остается незамеченным со стороны бывших товарищей.

Что же делать семейным? Можно подружиться с семейными парами, посещая тематические мероприятия, тренинги, касающиеся именно женатых и замужних.

Кружки по домоводству тоже подходят для молодых мам. Занятия фитнесом или активным видом спорта, например, катанием на лыжах, помогут не только держать себя в форме, но и заводить знакомства.

Зачем нужны друзья?

Немного странный вопрос, но он важный. Иногда ценность дружбы недооценивается, а ведь друзья нам нужны. Но зачем, спросите вы?

Друзья делают нас увереннее в себе. Настоящие друзья помогают расслабиться. Они дают нам силы, заставляют мыслить позитивно и, в целом, заставляют нас чувствовать себя лучше. Друзья всегда подбодрят и рассмешат, если нужно. А если нужно, то и поплачут вместе с нами.

Когда мы им что-то рассказываем, они внимательно слушают, несмотря ни на что. Настоящие друзья могут часами слушать наши жалобы, истории, истерики и так далее.

Нам хорошо рядом с ними: не надо притворяться можно быть самими собой.

Они помогают советом и делом

Иногда это крайне важно. Никто кроме настоящего друга правды нам не скажет

Даже самые родные люди иногда не в состоянии высказать горькую истину вслух. Друг — скажет.

В конце концов, друзья делают нас самих лучше! Ведь если вы хотите иметь настоящих друзей, вам нужно научиться не только брать, но и отдавать. Вы не можете взять то, что не готовы вернуть, истинная дружба так не работает.

Выявляем причины

Важно понять, почему нет друзей. Просто так подобные вещи не происходят

Как вариант – человек не умеет общаться, выстраивать отношения, постоянно на все обижается. При таком подходе невозможно иметь полноценные отношения со второй половинкой, установить приятельское общение

Желая разобраться, почему так происходит, надо принять во внимание возможные варианты. А для этого понадобится быть честным с самим собой

Анализируем себя

Прежде чем делать окончательные выводы, нужно рассмотреть ситуацию с разных сторон. Необходимо научиться смотреть на себя беспристрастно, без прикрас. Ведь пытаясь себя оправдывать в мелочах, рискуем не заметить главного, не увидеть себя настоящего

Что касается внешнего вида, то привлекают внимание люди опрятные, ухоженные и обладающие утонченными манерами. Вот почему надо следить за одеждой, говорить приятные слова, стараться не грубить собеседнику

Свои запросы и требования к обществу

Иногда бывает так, что человек предъявляет слишком высокие требования к окружающим. Ему кажется, что люди должны оправдывать его ожидания, догадываться о том, какие мысли он держит в голове. Но на самом деле это не так. Никто не обязан соответствовать требованиям другого, выполнять чужие прихоти. Общение строится на взаимном интересе.

Возможного демотиватора

Демотиватор – это тот, кто отнимает энергию, лишает способности здраво мыслить и рассуждать. Общаться с такими людьми вредно – это ведет к внутреннему опустошению. Необходимо окружать себя приятными людьми и самому стремиться к целостности. Не взаимодействуйте с теми, кто намеренно портит настроение.

Подводим итоги

Необходимо быть ответственным, уметь принимать твердые решения и не оглядываться на мнение окружающих. В то же время следует понимать, что находить точки соприкосновения с чужим человеком может оказаться непростой задачей. Понадобится приложить немало морального труда – много времени и терпения уйдет на то, чтобы понять собственные мысли, обрести внутреннюю точку опоры.

Разрушаем стереотипы

Понятно, что если просто сидеть сложа руки, то никакого результата не будет. Только целенаправленные действия меняют жизнь к лучшему. Требуется настроиться на длительный процесс, тогда и итог порадует. Нужно избегать себя жалеть – действовать четко и последовательно. Поймите некоторые простые вещи:

1. Никто не обязан оправдывать ожидания других. Глупо винить окружающих в том, что они не обращают внимания. Человек должен сам переосмыслить свои действия, подвергнуть сомнению устоявшуюся линию поведения.
2. Общение должно быть позитивным. Стремясь нести людям радость, личность становится привлекательной. Необходимо стремиться раскрывать лучшие качества характера, действовать с открытым сердцем. Чем больше позитива приносим окружающим, тем больше получаем взамен. Нет необходимости мучить себя догадками. Если что-то не получается, надо вовремя анализировать произошедшее и делать выводы.
3. Общение нужно поддерживать. Просто так приятное знакомство не переходит в крепкую дружбу. Надо прикладывать усилия, помогать развивать диалог, уметь расположить собеседника. Придется действовать открыто и максимально свободно.

Таким образом, если нет друзей, не следует отчаиваться и впадать в уныние. Нужно продолжать искать: чаще посещать людные места, ходить на выставки, мероприятия, где могут собираться интересные люди. Приятели не появляются сами по себе. Нужно прикладывать усилия, чтобы завязалось интересное знакомство, появилось больше шансов сблизиться с понравившимся человеком.

Зачем нужны друзья?

Немного странный вопрос, но он важный. Иногда ценность дружбы недооценивается, а ведь друзья нам нужны. Но зачем, спросите вы?

Друзья делают нас увереннее в себе. Настоящие друзья помогают расслабиться. Они дают нам силы, заставляют мыслить позитивно и, в целом, заставляют нас чувствовать себя лучше. Друзья всегда подбодрят и рассмешат, если нужно. А если нужно, то и поплачут вместе с нами.
Когда мы им что-то рассказываем, они внимательно слушают , несмотря ни на что. Настоящие друзья могут часами слушать наши жалобы, истории, истерики и так далее.

Нам хорошо рядом с ними : не надо притворяться можно быть самими собой.

Они помогают советом и делом

Иногда это крайне важно.

Никто кроме настоящего друга правды нам не скажет. Даже самые родные люди иногда не в состоянии высказать горькую истину вслух

Друг — скажет.
В конце концов, друзья делают нас самих лучше ! Ведь если вы хотите иметь настоящих друзей, вам нужно научиться не только брать, но и отдавать. Вы не можете взять то, что не готовы вернуть, истинная дружба так не работает.

В общем и целом, если у вас нет друзей их всегда можно найти. Если поставить такую цель. И помните, дружба — один из аспектов жизни, который делает нас счастливее.

Советы психологов, как приобрести друзей

Когда нет друзей вообще, что делать с этим могут подсказать психологи относительно коррекции и развития собственной личности, а также вариантов манипулятивных техник, воздействия на сознание личности и развитие собственных харизматических данных и коммуникативных навыков.

Прежде чем заниматься серьёзными мероприятиями по изменению собственной личности необходимо попробовать простые методы. Возможно, друзей нет, потому что было изменено место жительства и тогда нет смысла работать над повышением самооценки и проходить многочисленные тренинги, а лучше сосредоточиться на поиске мест, где собираются люди со сходными интересами. Подобные встречи можно найти, используя социальные сети, где не только вывешивают планируемые мероприятия, но также и можно их организовывать или примкнуть к готовой группе, где периодически будут проходить встречи, о которых не знает широкая общественность, потому что нет полномасштабного анонса.

Друзья находятся в местах, где вы ощущаете заинтересованность личную, поэтому записаться в несколько секций, удовлетворяющих ваши личные интересы, является наиболее правильным вариантом. Приятно проведённое время гарантировано, кроме этого само место и его специфика будут заранее проводить отбор людей, и там будут находиться уже те, кто имеет что-то общее с вами, как минимум интерес к йоге, танцам или кулинарии (все зависит от выбора курсов). Можно никуда не записываться, а больше проводить времени со своими домашними любимцами, только сменить одиночные прогулки на места, где собираются собачники или посещать собрания и совместные выгулки хорьков, крысят, кошек и прочих животных, возможно участие в выставках.

Займитесь тем, чтобы разнообразить свою жизнь путешествиями, потому что отсутствие друзей в своём регионе или районе может быть обосновано тем, что нет тех, кто будет поддерживать ваши интересы или иметь схожие взгляды на мир. Буддисту в душе будет тяжело сойтись с алкоголизированной публикой какой-то сельской глубинки постсоветского пространства, это будет вызывать ощущение собственной инаковости и изгнанности из социума. Но стоит такому человеку отправиться в путешествие в соответствующую страну, как всё вокруг становится ему родным и понятным, потому что соответствует внутренним ощущениям.

Если совсем нет друзей, что делать непонятно, и перечисленные методы перепробовано, то можно начать следить за собственным вкладом во взаимодействие. Проанализируйте свои отношения с товарищами или просто приятными людьми. Отметьте, как часто они звонят вам и предлагают встретиться и как часто инициатива исходит от вас, что предлагают вам (угощения, забрать, переночевать, посетить дачу), а что предлагаете вы (встретиться на бегу в обеденный перерыв, взять денег до зарплаты и излить свои трудности).

Следите за тем, что и в каких количествах вы даёте и получаете – обмен должен быть равным. Это не только когда вы не звоните человеку, ожидая от него чего-то, но также когда вы постоянно звоните людям, приходите без приглашения, заваливаете подарками и картинками в сообщениях – навязчивость порой может отпугнуть значительно серьёзнее, чем холодность.

Помощь отверженному ребенку

Как помочь ребенку-аутсайдеру? Поддержка родителей важна, но чтобы реально помочь, они должны предпринять три простых шага:

• оказать эмоциональную поддержку;
• выявить возможные причины происходящего;
• развивать навыки, помогающие разрешить ситуацию.

Взрослый человек более ясно видит причины и следствия, поэтому он способен прояснить для подростка, какое его поведение ведет к отвержению в коллективе.

Затем следует установить: что провоцирует негативное отношение других детей. Мотивы могут быть самыми разными: зависть, националистические идеи, заимствованные у взрослых, ответная реакция.

Поделитесь с ребенком (сыном или дочерью) собственными трудностями в его возрасте и о том, как можно с ними справиться. И, наконец, нужно показать подростку его преимущества, сильные стороны его личности, повышающие самооценку.

Перевод в другой класс не решает проблему, ведь ребенок придет туда с той же моделью поведения

Поэтому важно изменять внутреннюю суть

Возможные причины аутсайдерства:

• существенные различия между подростком и окружением, лежащие в культурной, социальной и национальной сферах;
• низкая самооценка и постоянное ожидание одобрения со стороны сверстников;
• слабые коммуникативные навыки;
• поведение жертвы в том случае, если к ребенку ранее применялось насилие;
• сдержанное поведение, когда подросток вынужден скрывать свои эмоции, опасаясь осуждения взрослых, что, конечно, вызывает насмешки.

5 шагов для адаптации в коллективе:

1. Шаг 1. Активное общение с другими детьми, вступление в диалог.
2. Шаг 2. Организация общения вне школы, но с проявлением инициативы подростка, чтобы другие дети ощутили его лидерство.
3. Шаг 3. Научиться управлению эмоциями, то есть в ответ адекватно реагировать на слова или действия обидчика.
4. Шаг 4. Сохранять в общении личностные границы, уважая и себя, и других детей.
5. Шаг 5. Создавать эмоциональный контакт и открыто проявлять свои эмоции.

Дочь не может найти друзей в классе. Что делать? Советы психолога:

Отсутствие друзей: мнение психологов

Психологи уже давно пришли к выводу, что человеку для нормальной жизни в социуме необходимо общение. Причем общаться ему нужно не только со случайными знакомыми, но и с теми, кого можно назвать друзьями. Подобный диалог не только обогащает внутренний мир, но еще и способствует избавлению о существующих проблем.

Если у человека отсутствует подобный круг общения, причина может быть в следующем:

• внутренняя замкнутость мешает ему довериться хоть кому-то, что разрушает любой задел на дружбу;
• предательство приятелей или родственников в прошлом становится причиной зарождения психологического барьера;
• человеку не хватает времени на поддержание дружеских отношений из-за увлеченности карьерой или отношениями;
• человек не может отыскать круг общения, который соответствует его интеллектуальному уровню и жизненным взглядам.

Друзья — это не только те, кто может выслушать человека, но еще и группа людей, способных поддержать с ним диалог

Именно поэтому так важно подыскивать себе компанию единомышленников со схожими взглядами и увлечениями. Психологи утверждают, что в таком случае и связь поддерживать будет легче, ведь с единомышленниками хочется встречаться, с ними хочется посещать разнообразные мероприятия по интересам

Многие люди и вовсе считают, что друзья им ни к чему. Общение с социумом им заменяют родственники, а также многочисленные коллеги. Однако родственники не всегда бывают справедливы в своих суждениях, а коллегам зачастую наплевать на личные проблемы человека

Именно поэтому важно иметь хоть одного друга в этой жизни, с которым можно и пошутить, и поплакать

Отсутствие времени — всего лишь оправдание, за которым прячется нежелание с кем-либо встречаться. Возможно, это связано с комплексами человека, а возможно обусловлено разностью его взглядов с убеждениями приятелей. Если человеку действительно хочется общаться с тем или иным кругом единомышленников, он всегда найдет для этого время.