Мотивация к спорту: поиск целей и эффективные способы

Провокация

В этом случае мы призываем пользователя действовать с нами и указываем на отрицательные последствия бездействия. Для этого нужно использовать формулировки, которые умышленно бьют по больному: «Вы с нами или до сих пор живете на бабушкину пенсию?», «Вы с нами или продолжаете винить во всем обстоятельства?».

Особенности призывов с «Вы со мной» и «Вы с нами»:

  • люди реагируют на личность автора и прислушиваются или не прислушиваются к мнению конкретного человека — такой вариант призыва можно использовать в авторских текстах;

  • люди реагируют на репутацию компании или на намек, что неких «вас» уже много (например, набрана группа, осталось одно место среди участников) — такой вариант призыва можно использовать в текстах от лица компании или в рекламе курсов, тренингов и обучения, куда набирают группы.

Призыв можно сделать более развернутым, зашив в первую часть конкретную выгоду: «Зарабатываете 5000 в день или живете на бабушкину пенсию?», «Вы со мной и начинаете говорить на английском прямо сейчас или путешествуете с Google Переводчиком?». Минус такого приема — объемные предложения. Придется тщательно подбирать формулировки, чтобы найти наиболее емкие.

Провокация во второй части призыва должна быть немного болезненной, задевать читателя за живое. Тут должно быть указано действие, которое человек выполняет с сожалением. Как не надо: «Вы со мной или смотрите футбол на диване?». Конечно, я смотрю футбол на диване! Футбол на диване — вполне приятное занятие, которое не вызывает сожаления.

Ищите формулировки, которые заденут потребителя. Чтобы найти точки боли, можно намеренно занижать положение, в котором сейчас находится ЦА, или атаковать инструменты, которые она использует.

Как правильно тренироваться для достижения успеха

Чтобы ваши тренировки были эффективными следуйте следующим рекомендациям.

Не ждать быстрого результата. Спешка – враг успеха. Мы хотим получить все и сразу, поэтому даем себе неправильные нагрузки, загоняем себя до изнеможения, что в результате только подрывает наше здоровье. Начинайте с легких упражнений, каждый раз добавляйте нагрузку, включайте новые элементы. Пусть каждое занятие будет вашей личной победой. Тогда появиться желание работать.
Ежедневные привычки. Составьте себе расписание для тренировок, дни и время, комфортные для вас. Не делайте большие перерывы между занятиями. Организм привыкает к нагрузкам и быстро входит в ритм только при регулярных тренировках. Придется себя заставлять, отрываться от любимого гаджета, сериала, срочных домашних дел, пожертвовать визитом на вечеринку к подруге, где будет много вредных вкусностей

Поэтому так важно выбрать определенное время для занятий и не отступать от него. Не думайте, что сегодня отожметесь в два раза больше, а завтра можно пропустить! Качество не заменить количеством.
Правильное питание

Это сложное испытание для любителей, булочек, тортиков и жареной картошечки на ночь. Но поверьте, чем больше вас будет затягивать спорт, тем меньше вам самой захочется это съесть. Спорт тренирует силу воли.
Создаем свою систему. Читайте специальную литературу, смотрите тематическое видео. Первое время обращайтесь к тренеру или диетологу за консультацией. Ни одна из методик не сможет подойти вам идеально. Поэтому опираясь на полученные знания авторитетных людей, ищите свой путь, стройте свою систему питания и спорта. Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет то, что подходит именно вам.

Призывы в виде вопроса

Такой метод позволяет уйти от директивного «делай» и обратиться к потребителю с вопросом: «Задумайся, что будет, если…». Глагол «задумайся» на подсознательном уровне заставляет человека хоть долю секунды, но поразмыслить над тем, о чем говорится в призыве, обратиться к своему прошлому опыту или включить воображение. Призыв в виде вопроса позволяет немного «уколоть» читателя, так как описывает проблему, от которой он убегает.

Есть два способа мотивировать человека к действию: акцентировать внимание на его стремлении к чему-то или, наоборот, на попытке убежать от чего-то. Например, стремление к финансовой стабильности или уважению коллег, попытку избежать проблем на работе

Их можно совмещать, чтобы создать в голове пользователя некий образ «жути», который будет стимулировать его быстрее принимать какие-то решения и действовать: «Вы уверены, что хотите терпеть лишения?», «Задумайтесь, что подумает о вас директор, если вы опять опоздаете?»

Эти призывы сами по себе волшебства не сделают. Они ориентированы на человека, который находится на последней стадии принятия решения о покупке, и его надо немного подтолкнуть. Но подготовительная работа — продающий текст, прогретые подписчики, грамотно выстроенный цикл раскрутки и лояльная аудитория — поможет сработать таким призывам.

Поучительные слова великих людей

В этой рубрике вас ждут высказывание успешных политиков и бизнесменов, что помогают посмотреть на жизнь под разным ракурсом. Они словно расширяют наш кругозор и позволяют на привычные вещи взглянуть со стороны. Эти люди чего-то добились, они прошли путь, который прибавил им опыт. А потому их точка зрения будет весьма поучительной и интересной.

Для каждого гостя сайта мы приготовили сюрприз. Это – знакомство с людьми, которые стали, или могут стать, для него кумирами. Мы пополняем список не только гениальными высказываниями, но и людьми, про которых можно смело сказать: он величайший в мире искусства или моды, в области науки или бизнеса. Так мы показываем, кто «прячется» за видимым образом шоумена или спортсмена, актрисы, или военного стратега!

Цитаты спортсменов

Если моё имя и осталось в футболе, то обязан я этим не матери-природе и не счастливым генам, а прежде всего тем, кто составлял среду, в которой я рос и воспитывался, тем, кто учил меня работать и играть в футбол. Обязан обстоятельствам, сделавшим мою жизнь такой, а не иной. Наверное, самому себе я тоже обязан, потому что трудясь не страшился измазать руки, не кривил губы от солёного рабочего пота, не стеснялся признаваться себе в собственных слабостях и собственном несовершенстве.

Мой главный соперник – это я сама.

Он слишком уродлив, чтобы быть чемпионом. Чемпион должен быть красивым как я!

Сильный характер выковывается, только когда преодолеваешь сопротивление – и в спортивном зале, и в жизни.

Цель моя достигнута – мама не работает.

Самое важное, чему я научился — это находить правильных людей и избегать плохих. Научился ставить цели и достигать их

Научился планировать — я составляю план на день, на неделю, на месяц, на четыре года. Я просчитываю каждый свой шаг. И знаете, это помогает, причём не только в спорте.

Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.

Когда я выхожу на корт, для меня не важно, кто стоит на противоположной стороне. Я просто хочу сыграть свою игру

Я уважаю любую соперницу, но при этом всегда хочу победить.

В каждом матче я играю одинаково — так, как будто это финал.

Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. Борьба с сомнениями, страхами, ленью. Борись и не сдавайся, и обретешь силу.

Когда мужчина хочет быть сильным, это нормально, не нормально тогда, когда мужчина хочет быть красивым.

Я могу принять поражение, но я не могу принять отсутствие попыток.

Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился ее.

Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош. Без дисциплины ты ничто. Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит все твои лучшие удары и будет продолжать наступать. Помни об этом и не теряй силу духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру.

На баскетбольной площадке я переполняюсь азартом, самозабвенно отдаюсь игре, забывая о неизлечимых болезнях и насущных проблемах, которые улетучиваются.

Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь делать.

Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно.

Один человек видит профессионала насквозь и подгоняет, не давая зачахнуть, расслабиться и опустить руки. Тренер держит меня в тонусе, мотивируя морально и физически.

Бокс — это искусство, все остальное — это спорт!

Я всегда работал над фундаментальными вещами, потому что знал, что атлетизм быстротечен.

Девушки считают, что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а в спорт залах!

Спорт: развлечение до седьмого пота.

Проигранный бой всегда дает тебе понять, что что-то ты делаешь неправильно.

Моя цель – быть лучшим везде и всегда! Это означает, что я должен играть на пределе своих возможностей.

Научите спортсмена сражаться за любое место, и он сумеет сражаться за первое.

Бить доски и кирпичи — это ерунда для сосунков. Доска никогда не даст сдачи.

Если человек встает после падения – это не физика. Это характер.

Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать! Все в своей жизни, так или иначе, получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца.

Какими должны быть коммерческие призывы

Призывы в объявлениях и на страницах, на которые приземляется трафик, должны располагаться на кнопке и быть максимально понятными и информативными: например, не просто «Покупай», а «Забронировать место», «Записаться на тренинг».

На кнопке можно разместить призыв от первого лица — написать текст в той форме, в которой человек сам себе его произносит: «Начать мой путь в digital», а не «Начать ваш путь в digital», «Иду учить английский», а не «Приходите учить английский». Этот метод хорошо работает на продающих страницах, где реклама сфокусирована на потребителе и не имеет авторства.

Выбирайте для призывов не самые распространенные глаголы вроде «купить» или «пойти» — ищите более интересные, привлекающие внимание варианты, тестируйте разные конструкции и формулировки: например, добавляйте к глаголам личные местоимения первого лица. Ниже — пример призыва к действию из рекламы жилого комплекса: «Хочу здесь жить»

Ниже — пример призыва к действию из рекламы жилого комплекса: «Хочу здесь жить».

Было бы здорово немного «докрутить» призыв — добавить к нему личные местоимения и привязать конкретный образ: «Я хочу здесь жить», «Я с семьей хочу здесь жить» и пр. Это помогло бы пользователю представить себя и своих близких жителями этого места, и, возможно, подтолкнуло бы к покупке.

У коммерческих текстов, опубликованных в соцсетях, есть авторы — конкретные люди или компании, — и именно их текст читают пользователи. Поэтому для призывов в соцсетях формат подачи текста от первого лица не подойдет.

Коммерческий призыв сводится к одному — к побуждению пользователя отдать свой ресурс: время или деньги. И откровенное давление может дать обратную реакцию — пользователь не захочет покупать. Сделать призыв небанальным и замаскировать прямое давление на потребителя можно с помощью нескольких приемов.

Смешные мотивационные цитаты из тренажерного зала

  1. “Упражнение? Я никогда не слышал об этом телешоу.”
  2. “Мои цели в фитнесе? Я просто хочу пережить следующую тренировку.”
  3. “Я не могу умереть, это испортит мой имидж ». — Джек Лаланн
  4. “Если бы эти пики бицепса были больше, на них был бы снег.”
  5. “Я бегала трусцой, но кубики льда продолжали выпадать из моего стакана ». — Дэвид Ли Рот
  6. “Моим любимым упражнением в тренажерном зале, наверное, было бы судить.”
  7. “Я считаю свой отказ пойти сегодня в спортзал тренировкой с отягощениями.”
  8. “Я не бегаю трусцой. Если я умру, я хочу заболеть ». — Эйб Лимонс
  9. “Я провожу время в тренажерном зале, делая диджейские приседания.”
  10. “Я считаю, что ворочаться по ночам нужно считать упражнением.!”
  11. “Я считаю, что упражнения — это хорошая быстрая сесть ». — Филлис Диллер
  12. “Ты толстая и некрасивая? Присоединяйся к нашему тренажерному залу и будь уродливым! » — Знак местного спортзала
  13. “Я люблю долгие прогулки, особенно когда их выбирают люди, которые меня раздражают ». — Фред Аллен
  14. “Я не занимаюсь спортом. Если бы Бог хотел, чтобы я наклонилась, он бы положил бриллианты на пол », — Джоан Риверс.
  15. “Не думаю, что мне нужны стальные булочки. Мне бы больше понравились булочки с корицей ». — Ellen DeGeneres
  16. “Я на 99% уверен, что никто не стал бы бегать марафоны, если бы им не разрешили говорить о беговых марафонах ». — Майк Ванатта
  17. “Если бы только открытие Vitamin Water можно было классифицировать как тренировку », — Джим Гаффиган
  18. “Каждый раз, когда слышу грязное слово «упражнение», я промываю рот шоколадом.!”
  19. “Когда мне хочется заняться спортом, я просто ложусь, пока это чувство не пройдет ». — Роберт М. Хатчинс
  20. “Мне нужно заниматься спортом по утрам, прежде чем мой мозг поймет, что я делаю ». — Марша Добл
  21. “Когда люди спрашивают меня, тренируюсь ли я, я отвечаю, что делаю скручивания каждый день, особенно Captain Crunch и Nestle Crunch.”
  22. “Повод для улыбки: каждые семь минут каждый день кто-нибудь в классе аэробики где-нибудь тянет подколенное сухожилие ». — Аллан Рот
  23. “Боюсь, ручка вашего кресла с откидной спинкой не считается тренажером »- Доктор
  24. “Америка должна быть единственной страной в мире, где людям нужны энергетические напитки, чтобы сидеть перед компьютером ». — Майк Ванатта
  25. “Когда ты стареешь, ты насыщаешься своими воспоминаниями, а если ты тратишь слишком много времени на упражнения, ты можешь состариться, и у тебя их будет немного «. — Гарнизон Кейллор
  26. “Вы когда-нибудь ищете пульт дистанционного управления, но не можете его найти, поэтому просто решаете: «А, думаю, я не смотрю телевизор. Я не собираюсь делать два шага и включать его сам. Я пойду в спортзал, если собираюсь потренироваться ». — Джим Гаффиган
  27. “Однажды я тренировалась, но обнаружила, что у меня аллергия на нее. Моя кожа покраснела, а сердце забилось быстрее. Я вспотел и запыхался ». — Очень опасно.”
  28. “Я считаю, что у каждого человека есть конечное число ударов сердца. Я не собираюсь тратить свои силы на беготню, делая упражнения », — Нил Армстронг.
  29. “От врача к пациенту: что лучше соответствует вашему плотному графику: занятия спортом один час в день или смерть 24 часа в сутки? »- Рэнди Гласберген
  30. “Мой врач недавно сказал мне, что бег может продлить мою жизнь на годы. Думаю, он был прав. Я уже чувствую себя на десять лет старше ». — Милтон Берл
  31. “Слово «аэробика» возникло, когда инструкторы тренажерного зала собрались вместе и сказали: «Если мы собираемся брать 10 долларов в час, мы не можем называть это прыжками вверх и вниз» », — Рита Руднер.
  32. “Если бы не тот факт, что телевизор и холодильник так далеко друг от друга, некоторые из нас вообще не занимались бы физическими упражнениями ». — Джои Адамс
  33. “Вместо того, чтобы называть свою ванную комнату «Джон», я называю ее «Джим». Так звучит лучше, когда я говорю: «Я хожу к Джиму каждое утро первым делом.’”

️ 

25 август 2021 г.

Правильная мотивация – переворот в сознании

Главный мотив для занятий спортом – желание изменить себя к лучшему. Это не просто изменить свою фигуру. Спорт – это лекарство от всех проблем. А красивая внешность – это не цель, а средство для достижения более важных целей в жизни.

Посмотрите на свою жизнь.

  • вы устали от круговорота работа-дом-телевизор;
  • вы не можете устроиться на работу;
  • вы считаете себя недостаточно привлекательной;
  • забота о детях и муже заставляет вас забывать о себе;
  • вам сложно познакомиться с парнем;
  • вы не влезаете в старые джинсы;
  • у вас часто падает настроение, находит меланхолия;
  • стала побаливать спина и суставы;
  • вы просто не довольны собой.

Выход есть – идите в зал!

Спорт избавляет от стрессов, дисциплинирует, придает энергии и уверенности в себе, воспитывает волю, очищает голову от ненужных мыслей, приводит тело и душу к гармонии.

Вы увидите мир по-другому:

  • у вас появится больше времени, которого вечно не хватает;
  • отсеются подруги, которые были совсем не подругами;
  • избавитесь от пагубных привычек, вредящих вашему здоровью.

Важно осознать зачем вам это нужно. Ясно увидеть, чего вы хотите достичь, что вам это принесет

И когда четко определите цель – запишите ее, нарисуйте, визуализируйте. Повесьте плакат с мотивирующим лозунгом на стену, снимок на холодильник, поставьте картинку на смартфон. Ваша цель всегда должна быть перед вами.

Второе правило – всегда помнить о своей цели.

Цитаты о работе мотивирующие

У людей часто наступает депрессия, если они сидят без работы, или на работе начались проблемы. Хуже, если приходит понимание, что занимаешься не тем, к чему лежит душа.

Мотивирующие афоризмы помогут не бояться пойти на кардинальное изменение своей жизни. Если наступил сложный период, найдите цитату о работе, которая подтолкнет вас к движению дальше.

  • Каждое утро начинай с чтения списка богатых людей. Если тебя там нет- берись за работу. Р. Орбен
  • Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно. Юлий Цезарь

Есть просто очень короткие мотивирующие фразы о жизни, о работе.

  • На хлеб любой дурак заработает. Вы попробуйте его маслом намазать…
  • Как правило, чем проще устроиться на работу, тем труднее будет на ней работать.
  • Единственное счастье в жизни – найти работу, на которую будете ходить с удовольствием. Работа должна бросать вызов, иначе пусть эту работу делают другие.
  • Чем лучше ты поработаешь сегодня, тем меньше работы останется на завтра!
  • Талант – это всего лишь шанс зарабатывать больше, чем другие. Но талантом ещё нужно суметь воспользоваться…
  • Чтобы проделать большую работу — полюби её.

Выгода с «действительно»

Cлово «действительно» обычно используют в речи определенные группы людей: тещи, свекрови, сварливые жены и родители — и в речи делают на нем акцент: «Ты действительно хочешь это?»

Этот прием помогает усилить выгоду, которая зашивается в призыв: «Регистрируйтесь, если действительно хотите увеличить охваты», «Скачивайте, если действительно хотите похудеть». Так мы призываем прислушаться к себе.

Выделять в тексте слово «действительно» с помощью Caps Lock, курсива и жирного шрифта не надо — все и так опознают интонацию, с которой его надо произносить.

Обратите внимание, что на фоне «действительно» глагол «хотите» становится более незаметным и перестает перетягивать внимание на себя. В таких призывах он выглядит естественно, но все-таки попробуйте добавить более необычное действие, чтобы усилить призыв и сделать его эффективнее

А глаголы в начале формулировок, до «действительно», должны обозначать четкое и понятное действие: приходите, скачивайте, регистрируйтесь.

Часто посты в соцсетях не прочитываются полностью, и подобные развернутые призывы в конце текста напоминают пользователю о выгоде. Повторение призыва два—три раза в объемном тексте для соцсетей делает его более сильным и понятным читателю.

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохра­нить крепость духа

Цитаты и афоризмы о спорте великих людей

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным. Сократ

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ

Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого. Василий Александрович Сухомлинский

Он великолепен. Есть что-то грустное в том, что Боб Марли умер в 35. Он любил спорт, музыку… Именно об этом мне напоминает Ямайка. Я думаю, спорт с музыкой отлично сочетаются. Арсен Венгер

Самое интересное в лыжном спорте — забраться в горы как можно выше, где никого нет, где никто не прокладывал лыжню, и переходить из одной хижины в другую через высокие перевалы и ледники. Эрнест Хемингуэй

Очень трудно вставать на тренировку в пять утра, когда спишь на шелковых простынях. Марвин Хаглер

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохра­нить крепость духа. В. Гюго

Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходи­мы физические упражнения. К. Д. Ушинский

Цитаты великих спортсменов о спорте

Если моё имя и осталось в футболе, то обязан я этим не матери-природе и не счастливым генам, а прежде всего тем, кто составлял среду, в которой я рос и воспитывался, тем, кто учил меня работать и играть в футбол.

Лев Яшин (легендарный советский футболист, выступавший за московское «Динамо» и сборную СССР. Олимпийский чемпион 1956 года и чемпион Европы 1960 года, пятикратный чемпион СССР)

Бег — это большой знак вопроса. Каждый день он спрашивает вас: «Кем ты будешь сегодня — слабаком или волевым человеком? Питер Майер (канадский марафонец, двукратный чемпион Олимпийских игр)

В каждом матче я играю одинаково — так, как будто это финал. Лионель Месси (аргентинский футболист, в составе молодёжной сборной стал чемпионом мира 2005 года и олимпийским чемпионом 2008 года)

Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош. Без дисциплины ты ничто. Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит все твои лучшие удары и будет продолжать наступать. Помни об этом и не теряй силу духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру. Майк Тайсон (американский боксёр-тяжеловес, олимпийский чемпион среди юниоров в первом тяжёлом весе)

Самое важное, чему я научился — это находить правильных людей и избегать плохих. Научился ставить цели и достигать их

Научился планировать — я составляю план на день, на неделю, на месяц, на четыре года. Я просчитываю каждый свой шаг. И знаете, это помогает, причём не только в спорте. Уле-Эйнар Бьорндален (норвежский биатлонист, самый титулованный спортсмен в истории зимних Олимпийских игр)

Когда я выхожу на корт, для меня не важно, кто стоит на противоположной стороне. Я просто хочу сыграть свою игру

Я уважаю любую соперницу, но при этом всегда хочу победить. Мария Шарапова (российская теннисистка, бывшая первая ракетка мира, серебряный призёр Олимпийских игр 2012 года)

Ключевое значение имеет стремление человека стать лучше, совершеннее в том, чем он занимается по жизни. Бьорн Дэли (норвежский лыжник, восьмикратный олимпийский чемпион и девятикратный чемпион мира)

Я промахнулся 9 000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне был доверен решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова и снова. И именно поэтому я достиг успеха. Майкл Джордан (американский баскетболист, двукратный олимпийский чемпион)

Тебе мешают не горы, на которые ты должен забраться. Нет, тебе мешает камушек в твоих ботинках. Мохаммед Али (один из величайших боксёров в истории спорта, олимпийский чемпион)

Чтобы стать спортсменом, достичь каких-то высот, надо полюбить свой вид спорта — мысль эта очевидна. Но есть и второе условие — надо жить где-то поблизости от стадиона, по крайней мере в таком месте, где были бы условия для занятий любимым спортом. Валерий Харламов (советский хоккеист, двукратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира)

Я всегда работал над фундаментальными вещами, потому что знал, что атлетизм быстротечен. Коби Брайант (американский профессиональный баскетболист)

Моя цель – быть лучшим везде и всегда! Это означает, что я должен играть на пределе своих возможностей. Леброн Джеймс (американский профессиональный баскетболист, играющий на позиции лёгкого и тяжёлого форварда)

Выходя на площадку, я не обращаю внимания, кто моя соперница. Хоть я и уважаю каждого противника, но единственное мое желание — победить. Мария Шарапова (заслуженный мастер спорта по теннису, одна из лучших теннисисток мира, многократная победительница турниров Большого шлема)

Иррациональные призывы

Прием оказывает давление на человека, указывает на конкретное действие, которое он должен совершить. Иррациональные призывы работают при условии, что они короткие.

Если в призыве есть «потому что» и после него указана какая-то причина, человек на подсознательном уровне склонен больше доверять этой информации, даже если причина банальна: приходи на тренинг, потому что это нужно.

Пример из жизни: перед менеджером поставили задачу — увеличить продажи сникерсов в магазине без бюджета. Он решил поэкспериментировать с призывами:

  1. Возле сникерсов повесил табличку «Купи несколько штук и положи в холодильник». Результат — продажи увеличились, но незначительно.

  2. Тогда он повесил новую табличку: «Купи 18 штук и положи в холодильник». Результат — продажи выросли в 2,5 раза.

Как видим, даже сомнительный призыв работает, если в нем есть одно или несколько четких и конкретных действий — купи и положи в холодильник.

[include >31. Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут с утра.

32. «Чтобы жить свободно и счастливо, ты должен пожертвовать скукой. Это не всегда легкая жертва». Ричард Бах

***

35. «Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате». Эвелина Хромченко

***

42. Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.

***

44. Когда-нибудь холодильник мне отомстит. Будет каждые полчаса открывать дверь в мою комнату, пялиться на меня, а потом уходить.

***

45. «Цель жизни — поиск совершенства, а задача каждого — максимально приблизить его проявление в самом себе». Ричард Бах

***

47. Сделайте хотя бы раз то, что, по слоВам окружающих, Вам не по плечу

После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения

***

50. Говорят, что идеальной женщины не существует. Подошла к зеркалу. Врут же, сволочи!

На ринге один боксер так сильно размахивал руками, что его противник получил воспаление легких.

***

Бег с барьерами был бы гораздо более зрелищным видом спорта, если бы барьеры имели жёсткое крепление.

***

В спортивном зале дети делают упражнение «велосипед», учительница спрашивает у Вовочки: -Вовочка, а ты чего лежишь, ногами не двигая? Марь Иванна, а я с горы еду!

***

***

Каждый спортсмен имеет того тренера, чьи издевательства над собой согласен выносить

***

Два совета для быстрого бега: 1. Красивая девушка у вас впереди. 2. Страшная у вас сзади.

***

Продолжает разгораться олимпийский скандал. Хоккеисты тоже хотят золотые медали по фигурному катанию.

***

У тебя будет классная фигура, если ты будешь двигаться столько же, сколько и твой рот.

***

А я начала с мужем футбол смотреть! Уже выучила четыре команды «Спартак», «Динамо», «сделай громче» и «принеси пиво»

***

В России такой вид спорта как бейсбол как-то не прижился особенно, но бейсбольные биты пользуются особой популярностью!

***

Удар по воротам! Мяч попадает в девятку! А вот и разгневанный водитель «девятки»

***

— Знаете почему сборная России победила сборную Англии во втором периоде? Нет. В перерыве к ним заходил тренер «Газмяса»

***

Смотрела олимпиаду Есть подозрение, что за китайцев выступает один и тот же спортсмен.

***

— Почему у футболистов трусы короткие, а у хоккеистов до колен? В хоккей играют настоящие мужчины

***

Валуева заподозрили в употреблении допинга, но сказать ему об этом пока никто не решается.

***

— У меня сосед любит во сне разговаривать. Сегодня выдал. Спокойно храпел, внезапно как заорёт: «Пинай!». Со всей дури бьёт во сне ногой об стену, и потом, чуть ли не плача: «За что. »

***

Ты тренируешься пока другие гуляют, веселятся, бухают и купаются. Недоволен этим. Но страшно горд.

***

Культуристы мечтают сделать свое тело произведением искусства. Жаль, что у них нет ни вкуса, ни чувства меры.

***

Рыбалка это такой вид народного спорта, при котором принятие известного всем допинга всегда ну просто обязательно и необходимо.

***

Жизнь как спорт Что бы достичь хорошего результата, всё должно быть по графику и с повышением нагрузки.

***

Самый плохой противник в драке это спортсмен-бегун. Если ты сильнее, то его не догонишь, если он сильнее, от него не убежишь..

***

Тренер говорит игрокам: ребята, я кажется. просил вас играть так хорошо, как никогда вы еще не играли. А вы сыграли так, вроде не играли никогда вообще!

Цитаты про цель в жизни и ее достижение

Когда человеку в нужное время приходит правильная фраза, то она может круто изменить неприятную ситуацию в лучшую сторону. Он начинает принимать мотивирующие меры, чтобы преодолеть препятствия, прекращает откладывать дела на завтра или послезавтра.

Мотивирующие слова или целые фразы способны зарядить нас так сильно, что мы готов горы свернуть для достижения желаемого результата.

Мотивирующие цитаты — это тот жизненный пласт, который вдохновляет на хорошие поступки, чаще всего на успех, хорошие, добрые дела. Они могут настроить на все, что угодно: поверить в себя, начать заниматься спортом, поступить учиться, достигнуть поставленной цели.

А что такое цель? Это движение вперед и развитие! Путь к мечте не всегда гладкий, на нём встречаются трудности, громадные препятствия.

Вот здесь как раз важно не сдаваться. Пусть маленькими шажочками, но идти вперед

Посмотрите подборку мудрых мотивирующих цитат про цель. Они пригодятся в трудном продвижении к мечте, заставят задуматься, перестать сомневаться в собственных силах.

Каждый может сомневаться в своих силах. Это естественно. А мотивирующие цитаты помогут сбросить с плеч груз сомнений. Многие люди не стали добиваться цели из-за того, что вовремя им никто не подсказал, что надо двигаться вперед, что у них все получится.

Поставить цель – это полдела. Её надо уметь достичь. Мотивирующие цитаты на каждый день и афоризмы организовывают, помогают не опускать руки при первой же неудаче.

  • «Чем легче достижима цель, тем слабее стремление к ней».
  • «Нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок».
  • «Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения». Франклин Рузвельт
  • «Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале». Пауло Коэльо
  •  «Какой бы ни была цель, ее не достичь до тех пор, пока человек не отбросит страх и не взлетит». Ричард Брэнсон
  • «На пути к своей мечте устают все. Даже самые сильные. Только они, в отличие от остальных, продолжают идти к ней молча, стиснув зубы».
  • «Чем дольше вы идете к своей цели, тем она становится ближе. Слишком многие бросают дело за шаг до победы. Запомните: это шаг за вас сделают другие».
  • «Что бы ни случилось – иди! Ты каждый день ближе и ближе к своей цели!»

Жить надо с целью

Чтобы жизнь наполнялась смыслом, всегда надо ставить перед собой задачу. Жизнь со смыслом наполняет нас энергией, чем-то важным и нужным. Жизнь без установки на успех — бессмысленна.

Великие люди для нас

Особенно ценны для нас мотивирующие цитаты великих людей.

  • «Найти свою дорогу, узнать свое место — в этом все для человека, это для него значит сделаться самим собою». Виссарион Белинский
  •  «Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши они слишком мелкие». Азим Премжи
  •  «Если ты направился к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели». Федор Достоевский
  • «Когда тебе покажется, что цель недостижима, не изменяй её – измени план действий». Конфуций

Что делать, если не хватает мотивации (воодушевления)

Итак, для того, чтобы мотивация появилась и в длительной перспективе начала работать на вас, вы должны:1. Либо получать удовольствие от того, что вы делаете.2. Либо делать что-то, что вы не особо любите, но маленькими шагами на постоянной основе. Люди часто недооценивают силу небольших усилий на протяжении длительного периода времени. Например, ежедневные 15-ти минутные тренировки в сумме за неделю выливаются в 105 минут тренинга. А со временем вы почувствуете, что вам уже не хватает этих 15-ти минут, а хочется большего – 20 минут, 30 минут или даже начать правильно питаться, чтобы усилить эффект от тренировок.

Если вам не удаётся получать удовольствие от занятий, хотя вы добросовестно на морально-волевых качествах отпахали в зале целых несколько месяцев, то следует сменить деятельность.
Возможно, вам не комфортно заниматься именно в тренажёрке: вы смущаетесь из-за чужих взглядов или стесняетесь своего тела (хотя напрасно это делаете – всем всё равно). Спешим вас обрадовать – у нас много домашних тренировок, не менее эффективных. Выбирайте любые.

Самое трудное – это начать. Если начали – дальше будет проще. Никакая мотивация не поможет. Ты либо делаешь, чтобы что-то получить, либо не делаешь, и ничего не получаешь. Всё, третьего не дано.

Кстати, почитать о постановке целей, выходе из зоны комфорта, сверх эффективности и прочей дребедени можете здесь. Это всё не работает. Точнее работает, но мы применяем не там, где нужно, и не тогда, когда нужно.

Не хватает мотивации?
Тогда вот вам мотивация от Стаса Линдовера: «Всё очень просто. Нужно просто начать заниматься. Как это сделать? Ну, как вариант – ощупать себя чуть ниже пояса, спереди, между ног, и выяснить, есть там что-нибудь, какие-нибудь парные эндокринные железы». Речь, конечно же, про силу воли. Взяли себя в руки, сказали «надо» и начали тренироваться хотя бы по 15 минут в день. Вот вам короткие тренировки:

Ну, а если хотите замотивировать себя на спорт здесь и сейчас, то вот вам всем привычные и давно известные способы повысить желание заниматься:1. Мотивирующая музыка для тренировок. Для кого-то это рок, для кого-то просто энергичное музло, быстрый темп, даб степ и т.д. Вы наверняка лучше знаете, какая музыка в вас вызывает жажду деятельности. Её и используйте.

2. Смотрите видео перед тренировкой. Для парней это будут мускулистые ребята, таскающие железо, для девушек – девчонки с красивой фигурой.

И последнее! Вам реально потом, чуть позже, когда втянетесь, будет уже хотеться заниматься по двум причинам:
1. Тело привыкнет к гормонам удовольствия, которые вырабатываются после каждой тренировки.
2. У вас станет больше митохондрий – энергетических станций. И вам просто будет хотеться куда-то деть эту энергию. Если вам не хочется заниматься – не вините себя. У вас просто мало митохондрий. Но вы можете сделать их больше.

Не знали про гормоны и митохондрии? Заходите к нам в телеграм – там много интересного.

  1. Как заставить себя пойти в зал: 12 фишек
  2. Как договориться с самим собой постройнеть
  3. Чёткий график тренировок или разнообразие: что лучшеКак тренироваться, если не хочется? 5 вариантов
  4. Сколько должна длиться тренировка в тренажёрном зале?

КОММЕНТАРИИ

Подводя итог

Для усиления или смягчения коммерческих призывов можно использовать несколько приемов:

  1. Провокация. Подталкивает пользователя действовать с нами и указывает на отрицательные последствия бездействия: «Вы с нами или продолжаете винить во всем обстоятельства?».

  2. Выгода со словом «действительно». Усиливает преимущества, зашитые в призыв: «Скачивайте, если действительно хотите похудеть».

  3. Призывы в виде вопроса. Моделируют жуткую ситуацию, стимулирующую пользователя быстрее принимать решения и действовать: «Вы уверены, что хотите зарабатывать копейки?».

  4. Скрытые призывы. Оставляют человека один на один с сомнениями, от которых поможет избавиться рекламируемый продукт: «Заботливые мамы дают своим детям „Растишку“».

  5. Иррациональные призывы. Оказывают давление на человека, указывают на конкретное действие, которое должен совершить потребитель: «Купи 18 штук и положи в холодильник».

  6. От обратного. Призыв обращается к чувству вины, неудовлетворенности текущей жизнью и сомнениям потребителя о будущем: «Не поступай в вуз — должен же кто-то мести улицы».

Большинство из этих принципов акцентируют внимание на негативном опыте пользователя, его недовольстве текущей ситуацией

Важно не переусердствовать с отрицательными составляющими в призывах и не оскорблять подписчиков

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector