35 полезных советов, чем заняться на работе в свободное время, когда скучно

Лайфхак для тех, кто стремится к успеху

Для того чтобы преуспеть в жизни, нужно много работать. Часто бывает так, что основная цель и постоянная работа – отличаются друг от друга. Поэтому необходимо знать, как грамотно заполнить свободное от работы время, чтобы быстрее достичь этой цели. Что можно делать?

Чем заниматься на работе?

Писательница Джудит Макнот рассказывала, что работая секретарем, писала свой первый успешный роман практически в уборных комнатах, тратя на него по 5-10 минут свободного времени. Через полгода был готов этот литературный шедевр, принесший Макнот мировую славу. Советы для вас.

  1. Двигайтесь вперед. Стремитесь сделать все возможное, чтобы хотя бы на шаг приблизиться к тому, чего вы хотите. И на работе и вне ее.
  2. Читайте полезную информацию. Изучайте биографию людей, которые уже достигли высот в областях, интересных вам. Ищите новые способы достижения профессиональных высот.
  3. Скачайте аудиотренинги. Это удобно, особенно, если вы часто ездите во время работы. Вы получите необходимые знания, практически ничего не делая.
  4. Составьте план действий. То, на что не требуется много времени, но после работы уже не хватает на это сил. В свободное время у вас будет возможность реализовать план.

Чем заниматься дома?

Когда вы находитесь дома, то располагаете большим количеством свободного времени. Вы можете также заниматься изучением различной литературы и прослушивать лекции, составить план уже более подробный и тщательно проанализированный. Помимо этого вам следует:

Обращать внимание на вебинары и мастер-классы по интересующим вопросам, проходить их в свободные часы. Многие недооценивают вебинары, считая, что добьются всего без чьей-либо помощи

Но на самом деле, советы тех, кто достиг успеха, помогут избежать некоторых серьезных ошибок, выбрать нужное направление, найти клиентов и связи. Это быстрее приблизит вас к мечте.
Тренироваться. Любой преуспевающий человек скажет вам, что на блюдце вам результаты никто не поднесет, либо вы вкладываете силы и получаете все, либо не делаете ничего и остаетесь с этим ничем в итоге. Тренировка подразумевает оттачивание своего мастерства. Вы совершаете действие и анализируете недочеты, затем пробуете еще раз, учитывая предыдущие ошибки.
Заниматься саморазвитием. В свободное время делать это удобнее всего. Работать над теми качествами, которых вам не хватает. Искать внутри себя новые грани и возможности.

Чем заняться ребенку в свободное время. Как организовать свободное время ребенка

Детям не сидится на месте и не терпится узнавать новое. Поэтому, каждый день малыши донимают родителей вопросами: «А чем мне заняться?». Составьте четкое расписание дня, в которое можно включить и кружки, и игры дома.

Инструкция

1

Если ребенок ходит в детский сад, то свободного времени в будни у него не так уж и много. Если малыш находится в саду полный день с 8 утра до 6 вечера, то оставшееся вечернее время посвятите общению с ним. Многие родители почему-то не знают, чем можно заняться с маленьким ребенком , в какие игры поиграть. А малышу очень не хватает именно родительского внимания. Не спешите сразу после сада идти домой. Если позволяет погода — погуляйте на детской площадке или в парке. Во время прогулки расспросите, как прошел у него день, что нового он узнал, во что играл с друзьями. Вечером дома малышу лучше поиграть в спокойные игры. Почитайте вместе с ребенком книжки, порисуйте фломастерами или карандашами.

2

У многих дошкольников к посещению сада добавляются различные кружки и секции. Ходят в них дети, как правило, после садика или в выходные дни. Редкий детский сад может предложить ребенку большой выбор дополнительных занятий. Если малышу предстоит идти в школу , то есть смысл посещать подготовительные занятия при школе . На занятиях ребенок сможет поближе познакомиться с первой учительницей, с будущими одноклассниками и привыкнуть к новому режиму уроков. С отменой льгот при поступлении в школу , подготовительные занятия стали единственной возможностью попасть в школу без жутких очередей.

3

Растущему организму необходимы физические нагрузки по возрасту. Поэтому, помимо развития творческих и интеллектуальных способностей, необходимо подумать и спортивных занятиях. Спорт, который подходит почти всем и в любом возрасте — плавание. Учить ребенка плавать можно с рождения. С года в бассейнах есть специальные группы для мам и малышей. С трех лет дети плавают одни с тренером. Вечерние тренировки очень полезны для гиперактивных детей .

4

Зимой в выходные дни можно и нужно проводить время на катке или лыжной трассе. С 5 лет дети уже успешно могут осваивать коньки и лыжи. Примером же должны служить родители. Летом коньки с успехом заменят ролики. Не забывайте о хорошей экипировке и безопасности вашего чада.

5

Дети любят упорядоченную жизнь . Им просто необходим режим дня и четкое расписание. Тогда они не буду донимать вас расспросами: «А что мы будем делать через пять минут или завтра». Составьте расписание на неделю. Для школьников в приоритете учеба, а потом дополнительные занятия или прогулки в школе . Четко указывайте, в какое время и сколько ребенок должен смотреть телевизор или играть в компьютерные игры. Обозначьте, сколько страниц в день дополнительной литературы он должен прочитать.

6

Дошкольники в своем распорядке дня должны иметь время для сна и прогулок. Помимо дополнительных занятий в определенный день и время , укажите домашние занятия. Например, в понедельник вечером лепите из пластилина, во вторник делаете аппликации из бумаги, а в среду шьете мягкую игрушку.

СПИСОК МОИХ ЛЮБИМЫХ УВЛЕЧЕНИЙ И ХОББИ

А теперь я расскажу какие хобби есть у меня. Самых основных всего 5.

Чтение книг

Я очень сильно люблю читать. Я как пылесос, только вместо грязи засасываю новые знания. Более 1 000 книг я точно уже прочитал. Стараюсь читать по книге в месяц, самые интересные покупаю. У меня уже есть своя небольшая библиотека, которая с каждым годом будет только расти. Читаю больше всего книги по саморазвитию, психологии, духовному и личностному росту. Это помогает мне развиваться как личности. А еще чтение очень хорошо успокаивает. Взял книгу в руки и погрузился в мир, где только ты один и больше никого.

Блогинг

С появлением Интернета блогинг стал очень модным хобби, но выбирал я, конечно, не поэтому критерию. Просто я люблю веб-программирование, а так же делиться с людьми своим опытом. Поэтому более 3 лет назад я завел личный блог о саморазвитии. На нем ты сейчас и находишься. Мною написано уже более 200 статей, благодаря которым его посещают более 200 000 человек в год! Я думаю, что это увлечение никогда не брошу, потому что блог для меня – это способ самовыражения и реализации моего творческого потенциала. По праву могу сказать, что это мое любимое хобби.

Йога

Йогой начал заниматься по двум причинам. Чтобы поправить свое здоровье и побольше познать себя. Конечно, с первого взгляда может показаться, что это вовсе не мужское увлечение

Но лично для меня это не важно. Важно то, что йога стала частью моей жизни

Можно даже сказать философией. Это очень понятная система самосовершенствования. Занимаясь этим интересным хобби очень сильно меняется мировоззрение. Йога позволяет мне наполняться энергией, чтобы действовать не на 100%, а на всю 1000%.

Музыка

Я вот думаю, чем бы была наша жизнь без музыки. Это самое прекрасное, чем человек может заниматься в свободное время. Где-то в 17 лет я научился играть на гитаре. И больше с ней не расстаюсь. Я не музыкант, и не певец, все-таки больше поэт. Есть свои песни! Игра на гитаре прекрасный способ выразить свои эмоции. Иногда хочется повеселиться и начинаешь петь драйвовые песни, а иногда и погрустить под любовные баллады.

Велотуризм

Это мое самое молодое хобби. Им я начал увлекаться, когда переехал в Воронеж. Взял себе велосипед для активного образа жизни, потому что много времени пишу и сижу в статичном положении. Со временем я влюбился в «покатушки» на двухколесном

Велосипед дарит мне ощущение свободы, что очень немаловажно для меня. И, конечно, получаю много впечатлений, потому что каждое лето катаюсь в новое место, чтобы отдохнуть

Вот такие у меня интересные хобби!

Я думаю ты найдешь чем заняться в свободное время и какое хобби себе выбрать. В жизни должна быть страсть к чему-то. А иначе все действительно серо и не имеет смысла. А когда еще увлечения или хобби будет приносить тебе доход, то ты станешь самым счастливым человеком на земле! У меня именно так!

Разбор завалов и продажа ненужных вещей

У каждого из нас найдется масса вещей, которые больше не нужны, но выбросить рука не поднимается. Это картины, игрушки, книги, одежда, украшения, безделушки, предметы интерьера, посуда, техника, вещи непонятного назначения, оставшиеся.

Вещи пылятся, приходят в негодность, а ведь они должны служить своему назначению и приносить пользу.

Ненужное имущество необходимо вычистить (постирать, отмыть, натереть до блеска), сфотографировать и разместить на сайтах типа Авито и Юла. Чтобы быстрее продать вещи, цены лучше установить чуть ниже, чем на аналогичных предложениях – либо предложить обмен: например, на продукты питания, хозяйственно-бытовые препараты, кошачий корм, детский шампунь. А можно просто подарить – так еще быстрее освободится место в доме для чего-то нового, а одаряемый вознесет за вас хвалу небесам, что положительно повлияет на вашу карму.

Развлечения с детьми

  1. Побегайте с ними.
  2. Потанцуйте под детские песни.
  3. Порисуйте.
  4. Поиграйте в прятки.
  5. Поиграйте в жмурки.
  6. Приготовьте с ребенком что-то вкусненькое: блинчики, печеньки, пончики – что умеете, приобщив ребенка к увлекательному процессу.
  7. Постройте с детьми карточные домики. Еще можно использовать книги, старые аудио или видео кассеты. Ну или даже виниловые пластинки в картонных футлярах. Они тоже могут подойти для строительства домиков и целых замков. Как вариант, еще можно взять домино (если есть). Ну а если ничего совсем нет, то карточные домики можно строить из обычных картонок. Например, вырезать прямоугольники по размеру карт из картонных упаковок от продуктов.
  8. Понадувайте мыльные пузыри. Для этого можно взять обычную пластиковую бутылку, отрезать у неё дно. Макать отрезанным дном в приготовленный раствор из воды и моющего средства, а с другой стороны горлышка выдувать, чтобы получались пузыри. Будут ОЧЕНЬ большие мыльные пузыри!
  9. Поставить какую-нибудь емкость: чистое ведро, тазик, кастрюлю, шляпу и кидать туда заранее смятые шарики из бумаги. Очень расслабляет!
  10. Кидаться друг в друга подушками.

  11. Пускать бумажные самолетики.
  12. Кидать друг другу мяч. Отличная игра, так как дает возможность двигаться с позитивом.
  13. Играть в слова.
  14. Играть в тепло-холодно (Суть: один игрок загадывает загадку о каком-то предмете, а другой игрок должен его искать по дому). В это время ему говорят «тепло», когда он приближается к предмету, и «холодно», когда игрок движется в неправильном направлении).
  15. Поиграйте в настольные или напольные игры.

Садоводство

Садоводство – еще одно из самых популярных увлечений женщин, и даже если у вас еще нет полноценного сада с контейнерами и вертикальными методами выращивания, вы все равно можете получить много удовольствия от этого занятия.

Я люблю выращивать цветы и растения из семян, таких как лаванда и петунии, и наслаждаться ими в горшках на балконе первого этажа. Кроме того, вы можете выращивать комнатные растения из семян, такие как колеус, с красивыми цветными листьями и легко прорастающими в помещении в любое время года.

Независимо от того, выращиваете ли вы салат и лук во внутреннем дворике или выращиваете на участке земли, полном овощей, такой контакт с природой – отличный способ «снять» стресс.

Отдых для тела

  1. Заняться собой – сделать себе прическу, принять ванну
  2. Массаж. Если есть возможность уделить друг другу время, можно сделать массаж. Здесь уже у кого какая фантазия… Можно почесать любимому человеку спину или голову. Договориться о взаимности… В это время о чем-нибудь поболтать. Короче, доставить друг другу удовольствие.
  3. Займитесь маникюром. Хорошее занятие, когда хочется что-то поделать, но не хочется много лишних движений.
  4. Сделайте гимнастику глазами. Если совсем лень делать лишние движения, чай и кофе уже пились много раз, и даже с телевизором уже скучно, то просто рисуйте глазами в воздухе разные геометрические фигуры и повторяйте их контуры по нескольку раз. Такая гимнастика в течение 5-7 минут помогает укрепить зрение тем, кто работает за компьютером и часто пользуется смартфоном.

  5. Подстричься, перекраситься. Порой для позитивного состояния души нам не хватает просто сменить имидж. Так, чтобы глядя на себя в зеркало, посещало чувство «Вау, класс, обалдеть!». Если это ваш случай, то нужно просто набрать в яндекс или гугл картинках «прически для ….. типа лица» или «цвет волос для ….. типа лица». На месте троеточия надо указать ваш тип лица: квадратный, узкий, широкоскулый, высоколобый и т д.
  6. Массаж для рук. Возьмите крупу, желательно крупную, не острую. Например, фасоль, горох, зерна кофе. Высыпьте 1-2 стакана в небольшую миску или тазик. Сядьте поудобнее, положите емкость на колени. Зачерпывайте поочередно ладонями крупу и сжимайте её разминая. Она будет обратно ссыпаться в миску. Вы почувствуете приятные ощущения. Сначала в ладонях, а потом и в теле. Это потому, что на ладонях у нас много нервов, которые связаны с разными участками на нашем теле. Получая удовольствие от массажа ладоней, вы можете получить большой релакс во всем теле, успокоиться и зарядиться новыми силами.
  7. Сделайте себе ароматерапию. Что для этого нужно? Не волнуйтесь – бежать в аптеку или специальный магазин за аромамслами не нужно. Загляните в холодильник! Если есть фрукты – можете немного долек нарезать в баночку. Лучше всего подойдут шкурки, так как в них больше всего ароматических экстрактов. Положите в баночку к фруктам немного черного чая или кофе. Если есть орешки или семечки – добавьте немного. Теперь можно усесться поудобнее и наслаждаться, вдыхая аромат из баночки. Отличным антистрессом являются шкурки цитрусовых: лимона, апельсина. Они дают мощный заряд свежести. Приучите себя не выбрасывать шкурки от фруктов, а откладывать их, например, на подоконник. Когда они высохнут полностью, их можно складывать в баночку или вазу и они будут давать приятный запах в доме.
  8. Посчитать калорийность продуктов, съедаемых за день. Очень интересное занятие, если вы задумываетесь о своем весе, особенно когда вынуждены сидеть дома. Например, в среднем женщина нуждается в 1500-2000 килокалорий в день, а мужчина 2000-2500 ккал. Возьмите любую упаковку. Например, хлеб и посмотрите на упаковке, сколько там килокалорий. Обычно калорийность хлеба колеблется в пределах 250-350 ккал на 100 грамм. Если вы уже съели приблизительно 100 грамм хлеба, значит получили около 300 килокалорий. То же проделайте и с другими продуктами. Если не знаете калорийность чего-то, так как упаковка отсуствтует, то просто набираете в поисковике название продукта и слово «калорийность». Например, «калорийность картошки». И вы сразу увидите в первых результатах выдачи нужные данные. Это полезное занятие поможет с интересом провести время и в дальнейшем не растолстеть.

Чем заняться в свободное время дома подростку. Как провести свободное время подростку

Современным юношам и девушкам невероятно повезло жить во время бурного технического прогресса, когда кипит в буквальном смысле общественная и культурная жизнь. Какому занятию посвятить свободное время , чему отдать предпочтение — каждый подросток выбирает для себя сам.

Инструкция

1

Необходимо проанализировать качества характера тинейджера и выявить его предрасположенность к какому-либо занятию. Правильно организованное время поможет раскрыть таланты подростка и, возможно, скорректировать план его действий на ближайшее будущее.

2

Если подросток находится в отменной физической форме, то его следует направить в спортивный юношеский клуб. Там он выберет вид спорта , и его энергия выльется в заслуженно выигранные медали.

3

Театральный кружок позволит раскрепоститься скромным тинейджерам и почувствовать себя хозяевами своей жизни.

4

Подросток может посетить курс молодого бойца, где его проверят на силу воли, выносливость и физическую подготовку. После этого курса, молодой человек приобретет такие качества, как смелость, мужество, он научится преодолевать преграды на жизненном пути.

5

Возможность заработка также заинтересует подростка. В этом возрасте обостряется потребность в финансовой независимости и ее вполне можно реализовать. Подростку следует обратиться в рекламные агентства, где ему предложат подработку курьером, проведение рекламных акций, раздачу листовок. На такую работу можно устроиться в возрасте от 14 лет. Оплата такого вида работы почасовая, да и гибкий график не превратит исполнение трудовых обязанностей в рутину.

6

Свободное время с пользой можно провести в танцевальных кружках. Если девушки могут выбрать классический танец или зажигательное латино, то молодые люди придут в восторг от хип-хопа или модного брейка.

Полезное и интересное хобби

Как стать лидером в коллективе на работе и в жизни

Полезное хобби – то, чем хочется себя занять, когда скучно, при этом еще и получить кучу удовольствия. Человеку, имеющему увлечение, да ни одно, никогда не будет скучно, к тому же хобби – всегда хороший способ завести новый знакомых.

Для женщин

Среди интересных женских хобби можно выделить:

  • Занятия спортом, при этом не обязательно идти в спортзал и тратить деньги на абонемент. Можно вполне успешно под приятную музыку совершенствовать растяжку, делать махи, приседания, уделить время прессу. Тело за это только спасибо скажет.
  • Вышивка по шаблону. Даже тем, у кого нет фантазии на собственные узоры, можно легко воспользоваться готовыми наборами схем для вышивки, благодаря чему получатся великолепные цветные картины, которые можно закрепить в рамки и повесить на стенах.
  • Плетение бисером. Неверно мнение тех, кто считает, что только девочки 12-14 лет могут заниматься подобными вещами. В детстве все только начинается и развивается, более взрослые девушки и женщины могут освоить технику плетения удивительных фигурок, цветочных букетов и забавных зверушек.

Для мужчин

Мужчины тоже могут найти себе занятие по душе, но более полезное, чем просмотр бандитских сериалов по ТВ и политических дебатов. Если много свободного времени, нужно выбирать, чем заняться с пользой, чтобы бесценное время не уходило впустую:

  • вечером, когда нет сил на плотницкие работы, можно расширить свои знания, начав чтение полезной книги, пусть даже это будет художественная литература, которая годится лишь в качестве развлечения, тем не менее, она будет полезнее телевизора;
  • спросить у жены, какая помощь ей нужна в быту: возможно, она уже 10 лет мучается от того, что скрипят петли в межкомнатных дверях;
  • отличный вариант проведения времени в удовольствие – сбор моделей самолетов, кораблей или автомобилей, на выбор. Даже когда мужчине 40 лет, в душе он всегда – мальчишка, которому интересно создавать из деталей настоящие шедевры;

Модель

  • использовать опыт блогеров в интернете для того, чтобы принять наилучшее решение перед началом ремонта;
  • пройтись по квартире, чтобы знать, сколько электроприборов домочадцы включают в одну розетку одновременно, соответствует ли потребляемая мощность той, на которую рассчитан провод в стене – это и от скуки защитит, и дом от пожара спасет.

Дополнительная информация. При наличии детей нужно обязательно заняться с ними поделками, на которые способен только отец (с настоящим молотком, изолентой или саморезами). Это повысит в детях уровень уважения и восхищения папой, который имеет столько инструментов.

Деятельность спортивного центра

Если у вас есть спортивный центр поблизости, подумайте о том, чтобы заняться сквошем, бадминтоном, теннисом или настольным теннисом. Некоторые центры проводят специальные курсы в дневное время или по вечерам, знакомя вас с новым видом спорта, что также является отличным способом познакомиться с другими людьми.

Такие спортивные увлечения для женщин, как эта, а также футбол, раунда, нетбол и боулинг, в эти дни предлагаются в спортивных центрах круглый год. Вы можете легко позвонить по телефону и узнать подробности о группах, в которые вы можете вступить, или создать свою собственную группу, чтобы играть раз в неделю.

Если вы не хотите соревноваться с другими, вам совсем не обязательно играть по правилам. Придумывайте свои собственные правила или не создавайте их вообще! Очень приятно просто ударить по мячу как можно сильнее и перебросить его через сетку – не беспокоясь о подсчете, у кого какие очки!

Хобби для женщин призвано дать вам отдохнуть от беспокойства, и я должен сказать, что мне всегда нравилось играть в бадминтон – потому что вам не нужно бегать по корту, чтобы поймать «мяч», как в теннисе. Когда волан для бадминтона падает на землю, по крайней мере, он остается на одном месте!

Что делать, если заскучал?

Долгожданные выходные не всегда приносят удовлетворения, настроение может испортить плохая погода, которая сломала все планы. И вопрос, что делать когда скучно, возникает сам по себе. Для спасения своего досуга вам помогут следующие советы:

  • пройдитесь по дому, осмотритесь, явно найдется, чем заняться на несколько часов. Например, уборка в доме, сортировка своего гардероба;
  • приготовление любимого блюда, или же вы можете освоить новые необычные рецепты;
  • вспомните, было ли у вас в детстве какое-нибудь занятие, которое хорошо получалось и впоследствии было заброшено? Может вы отлично рисовали, пели, танцевали, вязали крючком и т. д. То свободное время, которое у вас сейчас появилось, отличный момент вспомнить ваши таланты и начать их совершенствовать. А ваше старое хобби может превратиться в постоянное, и вы навсегда покончите с вопросом, как избавиться от скуки;
  • можно почитать хорошее художественное произведение, полезную литературу для саморазвития, на крайний случай – просто перечитать любимую книжку;
  • организовать просмотр старых фотографий, будь то детские, из школы, из отпуска и вы сами не заметите как быстро пролетит время, зато полученные приятные эмоции оставят отпечаток в вашей памяти надолго;
  • обычный здоровый сон, который будет только на пользу организму;
  • заняться просмотром фильмов, быть может давно хотели что-то посмотреть, но никак не могли найти время, и сейчас у вас появилась отличная возможность это сделать;
  • телевидение можно заменить прогулкой на свежем воздухе или пробежке по утренней (вечерней) тихой улочке. Здоровью такое времяпрепровождение пойдет только на пользу;
  • отличным избавлением от скуки будет вечеринка у вас дома с любимыми друзьями или совместный поход в развлекательное заведение (боулинг, бильярд, караоке, танцы, концерт и т. д.). Главное не сидеть сложа руки, если пришла скука – станьте инициатором веселого досуга!

Вы еще не нашли своего спутника жизни, который знал бы как избавиться от скуки? Не беда, люди находят себя в любимом деле. Далее, в зависимости от того парень вы или девушка, вы найдете полезные советы для избавления от скуки.

Чем заняться, когда скучно девушкам?

  • если в вашу жизнь пришла скука, то девушка может попробовать создать шедевр, связав прекрасный свитер, сшив красивое платье или приготовить праздничный торт;
  • побаловать себя любимую, сделать красивый маникюр или педикюр, маску для лица. Или быть может, попробовать новый вид макияжа – новый облик себя будет радовать и приятно удивлять не только вас;
  • записаться на мастер-класс рукоделия – лепки из полимерной глины, шитья мягкой игрушки, вязания, шитья одежды, скрапбукинг, быть может, так вы приобретете любимое хобби и навсегда избавитесь от скуки;
  • если вы любительница активных видов отдыха, то вам понравится поездка на велосипеде, катание на сноуборде, роликах, скейте, езда на лошади, скалолазание и др.;
  • занятие гимнастикой;
  • пение в караоке;
  • рисование и др.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector