Как бороться с апатией и определить причины синдромы апатии

Как лечить апатию

Помощь при апатии на ранних стадиях, при минимальной клинической симптоматике, например, когда имеет место апатия после стресса, медикаментозного вмешательства не требует. В этом случае для купирования симптомов достаточно хорошо отдохнуть, получить психологическую поддержку. Препараты от апатии, при тяжелой форме заболевания с признаками депрессии, представлены следующими группами лекарств, назначаемых по показаниям:

  • транквилизаторы;
  • нейролептики;
  • ноотропы;
  • диуретики;
  • антидепрессанты;
  • витамины.

Если состояние спровоцировано соматическими заболеваниями, то они тоже требуют обязательной терапии.

Апатия при беременности

Апатия при беременности распространенное явление. Отмечается она отсутствием интереса у беременной к чему-либо новому, скукой. Причиной апатичного состояния в данном случае выступают гормональные сбои. Для будущих мам в качестве профилактики полезно будет пребывание на свежем воздухе, прогулки, легкая гимнастика. Лечение начинается, прежде всего, с осознания проблемы. С этой целью подключают самоанализ, и человек самостоятельно пытается разобраться в своей проблеме. В лечении апатии при беременности эффективно применяют смену работы, круга общения, места жительства, физические нагрузки, здоровое питание, путешествия, специальный массаж,  употребление витаминов.

Как избавиться от апатии

Если апатия имеет психологические, а не физические причины, нужно применить один или несколько из ниже описанных методов.

Поддайтесь апатии

Когда мы пытаемся во что бы то ли стало избавиться от апатичного состояния, происходит скопление негативных эмоций. Если вы чувствуете лень и нежелание что-либо делать, куда-то идти, то и не пытайтесь ничего предпринимать. Останьтесь дома и читайте книгу или смотрите фильмы. Через день апатия должна пройти, в вас будет много энергии. Но, если апатичное состояние осталось, лучше встать с дивана и пробовать другие методы избавления от данного состояния.

Поймите причины

Если после пассивного отдыха апатия осталась, нужно попытаться понять причину. Бывает, что апатия связана с отсутствием жизненных целей. Тогда вам нужно залезть внутрь себя и понять, какие ваши ценности, миссия, цели, задачи. Задайте себе вопрос: что именно я люблю делать, что меня «прет»?

Часто мы делаем что-то, не осознавая, зачем. В итоге бесполезная деятельность отнимает всё время и все силы. Чтобы этого избежать, нужно четко ставить цели. Так будет проще достичь их, потратив адекватное количество энергии.

Смените окружение

Не нужно общаться с кем-либо из чувства долга. Да, может присутствовать формальное общение на работе. Но и его вы можете минимизировать. Пессимистичных знакомых и апатичных родственников стоит изолировать от себя. Откажитесь от сплетен, обсуждения жизни других, и вы увидите, насколько больше станет у вас времени и желания что-то делать. Постарайтесь окружать себя успешными людьми, теми, кто вдохновляет. Развить оптимизм у себя можно самостоятельно, было бы желание.

Планирование на год

Когда вы уже подумали о своих целях, нужно составить четкий план их достижения. И не забывайте о датах. Ведь цели от мечтаний отличает именно четкость, наличие срока исполнения. Делайте шаги, пусть даже они будут небольшими. И вы скоро увидите, как отличаетесь от людей, у которых нет цели. Кроме того, вы будете заняты любимым делом, и грустить будет некогда.

Занятия спортом

Не обязательно ходить в тренажерный зал и потеть под штангой. Можно записаться на боевые искусства, танцы, йогу, стретчинг. Выше мы уже отмечали, как именно физическая активность воздействует на наш организм. Уж не говоря о том, что это способ стать более здоровым и продлить свою жизни.

Если вы не уверены в необходимости занятий спортом, вспомните хотя бы одного человека лет 40-50 или даже 60, который занимается физкультурой или каким-либо видом спорта. Теперь сравните его внешний вид, взгляды на мир и состояние здоровья с теми же параметрами у среднестатистического человека. Отличия будут, и они значительные.

Измерение апатии

Для измерения патологической апатии или, в последнее время, апатии у здоровых людей использовалось несколько различных вопросников и инструментов клинического интервью.

Шкала оценки апатии

Шкала оценки апатии (AES), разработанная Робертом Марином в 1991 году, была первым методом, разработанным для измерения апатии в клинических группах. Основанная на оценке, шкала может быть самоинформированной или информируемой другими. Три версии теста включают себя, информатора, такого как член семьи, и клинициста. Шкала основана на анкетах, в которых задаются вопросы, включая интерес, мотивацию, социализацию и то, как человек проводит свое время. Человек или информант отвечает по шкале «совсем нет», «немного», «немного» или «много». Каждый элемент оценки создается с использованием положительного или отрицательного синтаксиса и имеет дело с познанием, поведением и эмоциями. Затем каждый элемент оценивается, и на основе этого балла можно оценить уровень апатии человека.

Индекс мотивации апатии

Индекс мотивации апатии (AMI) был разработан для измерения различных параметров апатии у здоровых людей. Факторный анализ выявил три различных оси апатии: поведенческую, социальную и эмоциональную. С тех пор AMI использовался для изучения апатии у пациентов с болезнью Паркинсона, которые в целом демонстрировали признаки поведенческой и социальной апатии, но не эмоциональной апатии.

Шкала размерной апатии

Шкала размерной апатии (DAS) — это многомерный инструмент апатии для измерения подтипов апатии в различных клинических группах и у здоровых взрослых. Он был разработан с использованием факторного анализа, количественной оценки исполнительной апатии (отсутствие мотивации для планирования, организации и внимания), эмоциональной апатии (эмоциональное безразличие, нейтральность, равнодушие или притупление) и апатии инициации (отсутствие мотивации для самогенерирования мысли / действия). . Существует версия DAS с самооценкой и версия DAS с рейтингом для осведомителей / опекунов. Кроме того, было разработано клиническое описание DAS. Он был одобрен для использования при заболеваниях двигательных нейронов, деменции и болезни Паркинсона, что позволяет дифференцировать профили подтипов апатии между этими состояниями.

Причины заболевания

Причины апатии могут быть разными. Пик обострений часто приходится на осенний и весенний периоды. При этом ощущается слабость. Болезнь может провоцироваться множеством факторов, основные из которых:

  • длительная психологическая травма;
  • смерть близких людей;
  • проблемы, которые невозможно решить;
  • большое количество работы и мало отдыха;
  • проблемы семейного характера;
  • появление на свет ребенка (особенно в раннем возрасте);
  • синдром хронической усталости;
  • серьезные заболевания;
  • прием некоторых препаратов, влияющих на настроение;
  • период полового созревания;
  • беременность.

Безразличие ко всему нередко возникает после разрыва длительных отношений. Такое состояние характерно как для женщин, так и для мужчин. Апатия, причины которой разнообразны, свойственна трудоголикам и людям, занимающимся деятельностью, требующей повышенной ответственности.

Апатия ко всему и сопровождающая ее слабость часто являются хроническим процессом, повторяющимся через определенные промежутки времени и проявляющимся при наличии провоцирующих факторов

Когда ничего не хочется делать, присутствует усталость, побороть которую нельзя, рекомендуется обратить внимание на такое предрасполагающее состояние

Психология выделяет данное заболевание в отдельную группу, так как оно имеет сложную этиологию. Когда возникает апатия, то первыми признаками становятся упадок сил и слабость. Такое состояние возникает при воздействии на человека стресса в течение длительного промежутка времени. Психика просто не справляется с такими перегрузками.

Апатия может быть не просто состоянием временного характера, но и постоянно присутствующим синдромом. При этом некоторые люди справляются с начальными признаками патологии самостоятельно, а другим приходится обращаться за помощью к специалистам.

Возникающая слабость при апатии характеризуется не только вялостью мышления, но и заторможенными психологическими процессами. Довольно часто предшественником болезни является активная деятельность или борьба с чем-либо, которая окончилась безуспешно.

Результатом апатического синдрома является не только слабость, но и отсутствие эмоций. Человек может перейти из депрессивного состояния в подавленное и безразличное.

Общее описание

Апатия (греч. — бесстрастность) представляет собой состояние, при котором человек становится равнодушным, безразличным, неразговорчивым, не может работать, делать домашние дела. У больного наблюдается резкое снижение выраженности эмоций, он теряют интерес к близким и друзьям, своему здоровью, внешнему виду. Большую часть времени апатичный человек, чувствуя себя уставшим и обессилившим, проводит практически неподвижно: никуда не ходит, не встает с постели.

Данное состояние может являться признаком психических недугов (депрессия, шизофрения), терапевтических и неврологических болезней (болезнь Пика, болезнь Альцгеймера, травмы и опухоли головного мозга, СПИД, болезнь Лайма, эндокринные нарушения), а также манифестироваться в качестве побочного эффекта при применении нейролептических препаратов и антидепрессантов.

В ряде случаев апатия бывает у физически здоровых лиц как личностная особенность индивида.

Причины

Апатия — это патология современного мира, которой подвергается ежегодно все большее количество населения. Чаще всего ее жертвами становятся молодые и зрелые люди. Большинство случаев появляется на фоне полного здоровья и является следствием избыточной психоэмоциональной нагрузки, с которой человек по тем или иным причинам не в состоянии справиться. Апатия может появляться при психической и соматической патологии.

Основные состояния, ведущие к появлению апатии:

  • наследственная предрасположенность;
  • хроническое переутомление;
  • длительные психотравмирующие ситуации в семье или на работе;
  • резкие жизненные перемены;
  • перфекционизм;
  • алкогольная, наркотическая, игровая зависимость;
  • предменструальный синдром;
  • длительный прием гормональных, снотворных лекарственных средств;
  • синдром эмоционального выгорания (врачи, педагоги);
  • тяжелые хронические соматические заболевания (сахарный диабет, ИБС, рак);
  • органическая патология головного мозга (нейроинфекции, черепно-мозговые травмы, болезнь Альцгеймера, сенильная деменция);
  • шизофрения (апатия у этого заболевании зачастую является главным признаком и, по выражению Э. Блейлера, характеризуется «спокойствием могилы»).

Подавляющее большинство причин не носят гендерных различий, однако апатия у мужчин и апатия у женщин имеет дополнительные факторы возникновения. Так, например, апатия во время беременности, связанная с перестройкой гормональной системы женщины, повышенной психоэмоциональной и физической нагрузкой, является довольно распространенным явлением. У мужчин же частой причиной данного состояния служат проблемы с потенцией и мужским здоровьем.

Тем не менее, независимо от причин, которые могли вызвать апатию, если вы у себя или своих близких заметили ее признаки, следует без промедления обратиться к специалисту.

Диагностика и лечение

диагностика проводится в специализированной клиник

  • Сниженное настроение
  • Апатия
  • Снижение концентрации и внимания
  • Потеря интереса к ранее любимым делам
  • Ограничение социальных контактов
  • Иногда – психосоматические проявления (боли различной локализации)
  • Этап 1. Купирование острой симптоматики. Достигается путем применения фармакотерапии.
  • Этап 2. Стабилизирующая терапия. Прием медикаментов в поддерживающей дозировке и курс психотерапии.
  • Этап 3. Профилактика депрессивных эмоциональных расстройств. Достигается с помощью поддерживающей психотерапии и психообразовательных бесед.

Причины апатии

Существует несколько механизмов развития апатичного состояния:

  • Психологические причины – по мнению психологов, апатия чаще всего развивается в качестве защитного механизма. Психика пациента стремится вытеснить сильный стресс и тяжелое психоэмоциональное потрясение путем нейтрализации ярких эмоциональных реакций. Чтобы избежать нервного срыва и критических состояний, человек, переживший психологическую травму, потерю близкого, тяжелое расставание и т.д., погружается в состояние отрешенности от окружающего мира.
  • Синдром эмоционального выгорания – поражает целеустремленных и напористых людей, зацикленных на работе и достижении поставленных целей. В условиях постоянных перегрузок организм использует апатию как период необходимого отдыха и расслабления. Однако преодолеть апатию к работе самостоятельно без помощи психолога обычно не получается.
  • Эндокринные и онкологические заболевания – при некоторых соматических болезнях в головном мозге нарушается выработка гормона серотонина, отвечающего за настроение и эмоциональный фон. Снижение синтеза этого гормона отмечается также в холодные периоды года, в связи с чем медики иногда используют термины весенняя, осенняя и зимняя апатия.
  • Прием медикаментозных препаратов – длительный прием некоторых снотворных препаратов, транквилизаторов, антидепрессантов и оральных контрацептивов – еще одна возможная причина апатичных состояний.

Предшественники апатии

Очень многие путают такие понятия как апатия и депрессия. Последняя проявляется угнетенным настроением, а первое включает в себя полный отказ от жизненных удовольствий, общения, отсутствие какой-либо деятельности.

Предшественниками такого изменения становятся следующие признаки:

Нежелание выполнять привычную работу, участвовать в мероприятиях, вести быт и собственные гигиенические процедуры, часто игнорируя элементарные нормы. Такое изменение становится очень заметно для всех окружающих его людей.
Ограничение знакомых, уменьшение постоянного круга общения. Родственники должны заметить, если их член семьи, будучи ранее душой компании и имея достаточное количество друзей, резко перестал с ними общаться. Это говорит об апатическом настроении, перетекающем в более серьезную форму.
Пониженный уровень настроения является первым показателем апатии

Если на протяжении длительного периода человек негативно настроен, на любые попытки изменить ситуацию никак не реагирует, то следует обратить на это особенное внимание.
Отказ от любимого занятия: каждый получает положительные эмоции, занимаясь любимым делом, но если оно не радует и не привлекает – это признак эмоционального угасания.
Объективный показатель изменений в сознании – это рассеянность человека и нарушение памяти. Можно заметить такое постоянное повторение действий, когда забываются дома ключи или не запирается дверь

Повторяющаяся рассеянность – безразличное отношение к повседневной жизни.
Нарушение концентрации внимания – еще один серьезный фактор, настораживающий близких и родственников человека.
Отсутствие сил встать с кровати по причине ярко выраженной слабости – это первый показатель болезни (именно слабость является основным показателем развивающегося недуга).
Отказ от самостоятельного выполнения гигиенических процедур.
Замедленная реакция – безразличие проявляется нежеланием полноценно реагировать на раздражители.
Появление чувства тревоги, страха, брошенности, ощущения ненужности, отсутствия смысла дальнейшей жизни, при этом виноватыми всегда становятся окружающие.
Головокружение – активно проявляется уже на стадии прогрессирующего состояния безразличия к жизни.

Бить тревогу следует в том случае, когда перечисленные факторы наблюдаются у больного более двух недель, отсутствует регресс. Последние три проявления – это наиболее опасная симптоматика, приводящая к разрушительным последствиям. Нельзя полностью доверять словам человека, страдающего апатией. Он говорит окружающим, о том, что у него всегда всё хорошо. На самом деле, если выявлены похожие симптомы, больному необходимо пройти полный курс процедур, чтобы восстановить свое психическое здоровье.

Это психологическое отсутствие очень сильно напоминает лень

Необходимо обратить внимание, если особа, ранее не замеченная в нежелании совершать действия, вдруг резко начинает лениться

Лень при апатии

Есть одна черта характера, которая совершенно неуместна в обыденной жизни, но ее испытывает практически каждый апатичный человек. Психология утверждает, что лень – это вечный спутник апатии. И чтобы от нее избавиться, надо распределять время и настраивать себя морально на то, что вам нужно что-то сделать. Также очень важна мотивация.

Это может быть серия любимого сериала после завершения списка дел или вкусный обед. Для каждого есть свои рычаги давления на психику, главное — подобрать эти ключики и не допускать бездействия. Еще один метод, как справиться с ленью, – довести ее до абсурда. Это очень действенный способ: сядьте в кресло и ничего не делайте, совершенно ничего. И так нужно просидеть до тех пор, пока не появится искреннее желание выполнить необходимые задания, на которые еще совсем недавно не было никаких моральных или физических сил.

Симптомы состояния апатии

В первую очередь у человека чувство апатии проявляется безэмоциональностью. Например, приезжаете вы к подруге детства, которую не видели несколько лет. А она будто совсем не рада вас видеть. Не спешите обижаться, возможно, она в состоянии апатии и единственное, что может сейчас проявлять, – это безучастность и отсутствие эмоций.

От чего бывает апатия, мы разобрались, а как проявляется у мужчин и женщин рассмотрим ниже.

У мужчин

Существует малое количество исследований этого состояния у мужчин. Но светлыми умами выявлено, что оно проявляется чаще всего с 15 до 30 лет, когда мужчина в силу определенных причин не может реализовать свои планы, желания. Это приводит к потере уверенности в своих силах, закрадываются мысли, что он неудачник.

Второй волной апатии является возраст после 40 лет. Мужчина начинает ощущать тревогу по поводу завтрашнего дня, теряются какие-то перспективы. Даже если он реализовался в семье и на работе, все равно иногда посещают мысли “а что дальше”, “как быть дальше”. Появляется усталость, вялость, и он замыкается в себе.

Если все пошло по хорошему сценарию, этот период быстро заканчивается и наступает прозрение – “Вот! Я сделаю так-то, вложу деньги сюда-то, получу то-то”. Но а если в силу вступил плохой сценарий: конфликты в семье, выбрал не ту женщину, с детьми проблемы, сплошное непонимание… Бороться с апатией становится очень сложно, и она прет во все дыры, ее видно невооруженным взглядом:

  • появляется недовольство внешним видом;
  • отсутствуют любые стремления;
  • появляется чувство вины;
  • человек погрязает в однообразии будней;
  • не видит цели в жизни;
  • значительное снижение работоспособности;
  • закрыт в себе, как улитка, пробиться к такому мужу довольно сложно.

У женщин

Доказано, что апатия у женщин возникает чаще, чем у представителей сильного пола. Это связано с природной чувствительностью и ранимостью девушек, их чрезмерной эмоциональностью. Почему апатия возникает чаще – да хотя бы из-за гормонов. Сколько раз за жизнь женщины меняется ее гормональный фон? Даже сосчитать невозможно!

У представительниц прекрасного пола такое состояние сложно не заметить. Оно откладывает отпечаток на все сферы жизни:

  • теряется интерес к уходу за своей внешностью – а это, я вам скажу, один из самых опасных симптомов для окружающих!
  • теряется интерес к прошлым увлечениям;
  • появляется неуверенность в себе;
  • лицо перестает выражать радугу эмоций, появляется “застывшая маска” безразличие;
  • замкнутость;
  • в разговоре часто можно услышать “мне все равно”, “мне без разницы”;
  • нет желания общаться, активничать в социуме;
  • речь становится более монотонной;
  • теряется прямота осанки, взгляд тусклый;
  • появляется сонливость, слабость тонуса мышц;
  • такие эмоции, как сочувствие, радость или получение удовольствия, становятся чуждыми.

Основные причины апатии

Это состояние сложно тем, что сразу и не узнаешь, какая причина повлекла апатию за собой, так как причины могут быть не только физическими, могут присоединиться еще и психологические. На сегодняшний день медицине известны такие причины:

  • перенесение заболеваний: психических или затяжных соматических;
  • хронические недосыпания;
  • слабый иммунитет;
  • недостаток микроэлементов и витаминов, например, B12, D, йода и других;
  • эмоциональное выгорание, стрессы и физическое истощение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неудачи в личной жизни и на работе;
  • трудоголизм;
  • резкая смена жизненной ситуации;
  • как следствие зависимостей от стыда, чувства вины, перфекционизма, неумения контролировать эмоции.

Слово “апатия” означает “без страсти”, “без волнения” и такое состояние не такое уж и плохое. Все эти причины могли бы вызвать психические заболевания или нервные срывы. Но наша психика защищается безэмоциональностью и “включает” апатию.

Апатия симптомы

Иногда апатия проявляется в снижении волевой активности. Многие заболевания имеют апатию среди своих симптомов, в частности шизофрения. Зачастую данное состояние отмечается и при органических поражениях в головном мозге. Также апатия присутствует при различных депрессиях.

Апатия и ее симптомы: отсутствие радости от обычных вещей и привлечение страданий. К внешним симптомам апатии относят отрешенность от людей, от всего окружающего мира, присутствие безразличия, пассивности, отсутствие в потребности любить, а также быть любимым. Это вовсе не означает, что апатичный человек лишен безвозвратно всех эмоций, а также чувств. В большинстве случаях эмоции спрятаны в глубинах бессознательного, и сохраняются, как неосознаваемые до лучших времен. А в целом это выглядит так: человек представляет собой безэмоционального, безжизненного, безчувственного; без желаний, а также влечений.

Данное состояние не проявляется в напряжении и раздражительности. Напротив, полное безразличие охватывает индивидуума. Апатичный человек не только теряет смысл к какой-либо деятельности, у него даже не возникают желания к чему-либо, а уж тем более желания их удовлетворять. Удовольствие или неудовольствие непонятно апатичному человеку, и поэтому не вызывает у него эмоций (положительных или отрицательных). Апатичное состояние обесценивает все и у человека атрофируются личные эмоциональные переживания.

Отдельные исследователи считают, что способность впадать в апатичное состояние характерно с ранних этапов жизни младенца. Апатичность выступает защитным механизмом, который обуславливает наличие  нереализованных потребностей. В состоянии апатии все нереализованные потребности сохраняются, редуцируясь. Другие авторы считают, что апатия превращается в характерную черту современного человека. Противоположностью любви становится апатия, а противоположностью воли выступает безучастность и отстраненность.

Апатия приводит к устранению воли, любви и приводит к насилию. Данное состояние становится частью психических заболеваний. Если рассмотреть апатию с точки зрения психоанализа, то можно отметить, что это состояние выступает результатом защитных механизмов Я, которые способствуют нейтрализации различных мучительных переживаний и рассасывают внутрипсихические конфликты.

Сильная апатия отмечается отсутствием планов на будущее у человека. Больной замыкается на себе, не заводит знакомств, не мечтает. Со стороны жизнь апатичного человека предстает унылой и серой. Если у вас присутствуют следующие симптомы, то можете смело отнести себя к апатичному человеку — безразличие, невыразительная речь, лень, замкнутость, отсутствие инициативы, стремление к одиночеству, грусть без повода.

Симптомы апатии

Характерные для апатии симптомы представляют собой:

  • угнетенное настроение;
  • ощущение одиночества;
  • усиление страхов;
  • провалы в памяти;
  • головокружения;
  • замедленная реакция;
  • общая слабость;
  • нарушение концентрации;
  • рассеянное сознание.

На уровне поведения заболевание проявляется:

  • в отказе от работы, повседневных занятий;
  • в отказе находиться в обществе других людей;
  • в отказе от любимых занятий, приносящих положительные эмоции.

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Лучшие врачи по лечению апатии

9.5

Психотерапевт
Сексолог

Ковальчук Юлия Вячеславовна

Стаж 24
года

Кандидат медицинских наук

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре

г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2

Цветной бульвар
390 м

Трубная
540 м

Сухаревская
920 м

8 (499) 519-37-05

8.8

Психотерапевт

Панасенко Александр Иванович

Стаж 35
лет

Клиника Московский доктор

г. Москва, ул. Коктебельская, д. 2, корп. 1

Бульвар Дмитрия Донского
500 м

Улица Старокачаловская
800 м

8 (499) 969-29-32

9.6

Психотерапевт

Гончарова Маргарита Ивановна

Стаж 30
лет

Медицинский центр ОН КЛИНИК на Таганке

г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6

Марксистская
300 м

Таганская
490 м

Таганская
540 м

8 (499) 519-37-05

10

Психотерапевт
Психиатр
Врач высшей категории

Кудряшов Валерий Викторович

Стаж 38
лет

Московский Городской Психоэндокринологический Центр на Арбате

г. Москва, ул. Арбат, д. 25/36

Арбатская
710 м

Смоленская
830 м

Арбатская
870 м

8 (499) 519-36-41

8.9

Невролог
Психолог
Психотерапевт
Врач высшей категории

Анохин Дмитрий Николаевич

Стаж 37
лет

Клиника МедСемья Орехово

г. Москва, Маршала Захарова, д.10 к.1

Орехово
1.3 км

Домодедовская
2.1 км

Царицыно
2.3 км

МедСемья Солнцево

г. Москва, Солнцевский пр-т, д. 19

Солнцево
1.4 км

Говорово
2.3 км

Румянцево
3.5 км

8 (499) 969-26-35

8 (499) 519-34-11

9.1

Психотерапевт
Психиатр
Врач высшей категории

Шокина Елена Владимировна

Стаж 47
лет

Кандидат медицинских наук

Психотерапевтический центр ГРАНАТ

г. Москва, 1-й Красносельский пер., д. 9А

Красносельская
950 м

Сокольники
1.5 км

8 (499) 116-81-57

10

Нарколог
Психотерапевт
Вегетолог
Терапевт
Врач высшей категории

Хананьянц Сергей Александрович

Стаж 24
года

Кандидат медицинских наук

Медицинский центр в Марьино на Люблинской

г. Москва, ул. Люблинская, д. 104

Марьино
510 м

Братиславская
1.3 км

BeautyClass Clinic

г. Москва, ул. Трубецкая, д. 12

Фрунзенская
740 м

Лужники
1.3 км

Спортивная
1.3 км

8 (499) 519-36-44

8 (495) 185-01-01

9.2

Психотерапевт
Психиатр
Врач высшей категории

Адамс Антонина Леонидовна

Стаж 20
лет

Медицинский центр Трастмед на Таганке

г. Москва, ул. А. Солженицына, д. 5, стр.1

Таганская
490 м

Марксистская
580 м

Таганская
730 м

Чудо Доктор на Школьной 46

г. Москва, Школьная, д. 46

Площадь Ильича
340 м

Римская
980 м

8 (499) 116-81-39

8 (499) 519-36-12

9.6

Нарколог
Психиатр
Врач первой категории

Хватков Андрей Алексеевич

Стаж 6
лет

Askonamed (Асконамед)

г. Москва, ул. Малая Полянка, д. 2

Полянка
110 м

Октябрьская
790 м

Третьяковская
1 км

8 (495) 185-01-01

9.4

Психолог
Психотерапевт
Психиатр

Парпара Мария Алексеевна

Стаж 14
лет

Кандидат медицинских наук

Психотерапевтический центр ГРАНАТ

г. Москва, 1-й Красносельский пер., д. 9А

Красносельская
950 м

Сокольники
1.5 км

8 (499) 116-81-57

Почему возникает апатия

Иногда апатия – сигнал, который посылает нам организм, который означает, что вы что-то делаете не так. Возможно, вы очень давно:

  • Тратите время на то, что не нужно делать и не находите времени на себя.
  • Подавляете свои чувства, стремитесь сгладить ситуацию (например, в отношениях семье), чтобы все было тихо – мирно. Ни на что другое сил не остается.
  • Работаем не на той работе, ведем «чужую» жизнь, которую придумали для нас родители или друзья.

Таким образом, получается, состояние апатии может возникнуть из-за постоянных стрессов, потери жизненных ориентиров, неврозов и постоянных переживаний.

Не стоит забывать о себе, апатия так и «ждет», когда вы исчерпаете свой эмоциональный ресурс, вот тут она и может проявить себя во всей «красе.

Очень часто предотвратить возникновение апатии легче, чем потом выйти из нее. Если в вашей жизни присутствует какое-то из указанных ниже обстоятельств или болезненных состояний, лучше пересмотреть свои возможности, обратится за поддержкой к близким, как можно быстрее найти выход из сложной ситуации.

Кому нужно опасаться апатии?

Не все люди в одинаковой степени подвержены появлению апатии. Человек эмоционально неустойчивый с больше долей вероятности подвержен этому состоянию, в отличии от человека уравновешенного. Существуют несколько типов людей, входящих в группу риска:

  • эмоционально возбудимые, впечатлительные;
  • мнительные;
  • максималисты;
  • перфекционисты;
  • ипохондрики;
  • люди с заниженной самооценкой;
  • подростки;
  • только что вышедшие на пенсию (не может найти новое занятие, испытывает дефицит общения);
  • ответственный человек, много взваливший на себя, но не справившийся;
  • женщины, особенно в состоянии беременности.

Если вы нашли свой тип в этом списке, то постарайтесь уделять себе больше внимания, чаще расслабляйтесь. Мы так мало порой тратим времени на себя.

Симптомы апатии

Как проявляется апатия? Это состояние сложно с чем-то спутать, особенно в запущенной стадии. Но я все же считаю необходимым выделить его основные симптомы, чтобы можно было распознать этот душевный недуг в самом начале его развития.

Апатию диагностируют по таким симптомам, как:

хроническая усталость, которая не проходит даже после продолжительного отдыха;
отсутствие эмоционального отклика как на позитивные, так и на негативные ситуации;
постоянное избегание общения с людьми;
заторможенность реакций;
нежелание следить за собой: отказ от гигиенических процедур, невнимание к своему здоровью и внешнему виду;
медленная, монотонная речь.

По этим признакам вы можете диагностировать апатию не только у себя, но и у близкого человека, нуждающегося в помощи.

Получение материала

Рак шейки матки чаще всего развивается в зоне трансформации, ему предшествуют фоновые процессы и внутриэпителиальные поражения (дисплазия эпителия), которые могут располагаться на небольших участках, поэтому важно, чтобы материал был получен со всей поверхности шейки матки, особенно из зоны стыка плоского и цилиндрического эпителия. Число измененных клеток в мазке бывает различным, и если их мало, то увеличивается вероятность, что патологические изменения могут быть пропущены при просмотре препарата

Для эффективного цитологического исследования необходимо учитывать:

  • при профилактических осмотрах цитологические мазки следует брать у женщин независимо от жалоб, наличия или отсутствия изменений слизистой оболочки. Цитологическое исследование следует повторять не реже, чем раз в три года;
  • желательно получать мазки не ранее, чем на 5-е сутки менструального цикла и не позднее, чем за 5 суток до предполагаемого начала менструации;
  • нельзя брать материал в течение 48 ч после полового контакта, использования любрикантов, раствора уксуса или Люголя, тампонов или спермицидов, спринцевания, введения во влагалище медикаментов, свечей, кремов, в т. ч. кремов для выполнения ультразвукового исследования;
  • беременность – не лучшее время для скрининга, так как возможны неправильные результаты, но, если нет уверенности, что женщина придет на обследование после родов, лучше мазки взять;
  • при симптомах острой инфекции желательно получать мазки с целью обследования и выявления патологических изменений эпителия, этиологического агента; также необходим цитологический контроль после лечения, но не ранее, чем через 2 мес. после окончания курса.

Материал из шейки матки должен брать врач-гинеколог или (при скрининге, профилактическом осмотре) хорошо обученная медицинская сестра (акушерка).

Важно, чтобы в мазок попадал материал из зоны трансформации, так как около 90% опухолей исходит из зоны стыка плоского и цилиндрического эпителия и зоны трансформации и только 10% из цилиндрического эпителия цервикального канала.

С диагностической целью материал получают раздельно из эктоцервикса (влагалищной порции шейки матки) и эндоцервикса (цервикального канала) с помощью шпателя и специальной щетки (типа Cytobrush). При проведении профилактического осмотра используют Cervex-Brush, различные модификации шпателя Эйра и другие приспособления для получения материала одновременно из влагалищной части шейки матки, зоны стыка (трансформации) и цервикального канала.

Перед получением материала шейку матки обнажают в “зеркалах”, дополнительных манипуляций не проводят (шейку не смазывают, слизь не удаляют; если слизи много – ее аккуратно снимают ватным тампоном, не надавливая на шейку матки.)

Щетку (шпатель Эйра) вводят в наружный зев шейки матки, осторожно направляя центральную часть приспособления по оси цервикального канала. Далее ее наконечник поворачивают на 360° (по часовой стрелке), достигая тем самым получения достаточного числа клеток из эктоцервикса и из зоны трансформации

Введение инструмента выполняют очень бережно, стараясь не повредить шейку матки. Затем щетку (шпатель) выводят из канала.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector