Панические атаки у мужчин

Причины возникновения фобии

Строго говоря, точные причины возникновения боязни людей неизвестны. Предполагается, что чаще всего основа такого расстройства закладывается в детстве, если:

  • ваши родители также демонстрировали боязнь людей;

  • вас запугивали или совершали над вами насилие;

  • в обществе сверстников вас дразнили, насмехались над вами;

вы были изолированы от социума.

Также развитию такой боязни способствуют определенные черты характера (ранимость, мнительность), психастенический тип личности и другие факторы.

Антропофобия может возникать и у взрослых, без каких-либо предпосылок из детства – из-за совершенного насилия, грабежа, гормонального дисбаланса, длительного стресса и т. п.

Боязнь людей также может развиться на фоне биполярного расстройства.

Особенности лечения андрофобии у женщины

Самостоятельная помощь при ликвидации андрофобии

  1. Уничтожить свои комплексы. Если присмотреться к довольно известным личностям, которые пользуются большим успехом у мужчин, то можно иногда поразиться вкусу сильной половины человечества. Избранница Джона Леннона раздражала своим внешним видом практически всех участников группы «Битлз». Пол Маккартни однозначно не понимал влюбленности своего друга в эту более чем странную, на его взгляд, японку. Однако Джон проникся к ней всем сердцем, что в конечном итоге привело к распаду группы. Следовательно, нужно всегда и везде быть исключительно сильной морально женщиной. Язвительным особам мужского пола в ответ на их колкости необходимо ответить доброжелательной улыбкой, которую они однозначно не ожидают увидеть.
  2. Девиз «прошлому — нет». Никто не вправе диктовать развитие судьбы женщины, которая в прошлом пережила трагические для нее события. В том, что произошло, виновата не она, поэтому забивать свои мысли подобными глупостями однозначно не стоит. Необходимо просто отпустить ситуацию, которая тревожит, в небытие.
  3. Общение с ближайшим окружением. Можно не озвучивать ему при этом все подробности существующей проблемы, потому что настоящий друг все поймет и без длительных разглагольствований о критической ситуации. Иногда даже можно просто помолчать, сказав что-то наподобие «мне плохо, потому что я боюсь мужчин», чем выслушать большое количество фальшивых фраз на этот счет.
  4. Смена места жительства. Если агрессор, который вызвал обостренную стадию андрофобии у женщины, постоянно третирует свою жертву, то выбор довольно невелик. В данном случае необходимо или обратиться к стражам правопорядка, или просто переехать в другое место подальше от объекта, который вызывает очередной приступ андрофобии.

Советы психологов при появлении у женщины андрофобии

  • Групповая терапия. Некоторые скептики в данном случае вспоминают всем известные сеансы, где алкоголики признаются товарищам по несчастью о своей проблеме, и те им в ответ активно хлопают. Иногда лучше озвучить свою проблему, чем дать ей возможность уничтожить изнутри душу. Не все люди могут похвастаться тем фактом, что у них есть друзья. При подобной методике женщины с андрофобией могут не только поделиться своим горем, но и найти новых приятельниц.
  • Работа с психотерапевтом. В данном случае лучше всего себя зарекомендовал метод «модуляции ситуации». Чтобы убить в себе монстра, который создан внешними обстоятельствами, необходимо с ним познакомиться поближе. В этом необычном тет-а-тете с собственной патологией поможет грамотный психотерапевт, который в силах после определенного лечения убедить свою пациентку, что мужчины не являются все же исчадиями ада.
  • Гипноз. Лишнее вмешательство извне в психику женщины однозначно не поощряется даже ведущими специалистами в этой области. Однако жертвы психического или сексуального насилия не всегда способны сами избавиться от навязчивых идей. В данном случае необходимо довериться врачу с проверенной врачебной репутацией, потому что при обращении к шарлатану можно получить только осложнение проявлений андрофобии.

https://youtube.com/watch?v=So79IW9tl5I

Страхи психологического или физического страдания

Адентофобия – страх при виде зубов

Айлурофобия – страх животных из семейства кошачьих

Акарофобия – страх заразиться чесоткой

Алгофобия – боязнь боли

Альбуминурофобия – страх заболеть пиелонефритом

Альгинофобия – паника при боли

Аматофобия – страх, испытываемый во время появления пыли

Амихофобия – страх повредить кожные покровы

Ангинофобия – боязнь ангины

Андрофобия – боязнь мужчин и, возможно, полового акта с ними

Анемофобия – страх при появлении сквозняков или ветра

Апифобия – страх перед осами и пчелами

Арахнофобия – страх при виде рода паучьих

Базостазофобия – страх оказаться прикованным к какому-то месту

Барофобия – страх поднимать тяжести

Блаттофобия – страх при виде тараканов, жуков

Бленнофобия – страх, возникающий перед видом слизи

Вакцинофобия – страх при мысли о вакцинах

Венерофобия – страх заболеть венерическим заболеванием

Вермифобия – страх заразиться от червей, микробов и бактерий

Виргинитифобия – страх быть изначилованной

Вомитофобия – страх при мысли о рвоте

Гарпаксофобия – страх оказаться обворованным

Генуфобия – страх повредить колено

Гераскофобия – боязнь постареть

Герпетофобия – страх, появляющийся перед змеевидными

Дентофобия – страх, испытываемый рядом со стоматологическим кабинетом

Дефекалоэзиофобия – страх почувствовать спазм в кишечнике

Диабетофобия – страх развития сахарного диабета

Дистихифобия – страх того, что случится несчастный случай

Изоптерофобия – боязнь насекомых

Интимофобия – страх во время первой интимной связи

Инфарктофобия – страх перед мыслью об инфаркте миокарда

Ипохондрия – страх заболеть

Какофобия – страх ударов, побоев

Каунтерфобия – страх испугаться

Кейрофобия – страх пораниться в парикмахерской

Кионофобия – страх снежных бурь

Книдофобия – паника перед насекомыми, которые могут ужалить

Контрелтофобия – страх домогательств

Кремнофобия – опасения при мысли об оврагах или обрывах

Лепрофобия – боязнь проказы

Луифобия – боязнь сифилиса

Малевзиофобия – страх рожать

Мастигофобия – паника при мысли о наказании

Мезофобия – страх заразиться какой-либо инфекцией

Менингитофобия – страх обнаружения заболеваний мозга

Молизмофобия – страх при мысли о болезни

Неофармофобия – страх перед новыми лекарствами

Нозокомефобия – страх перед больницей

Нософобия – боязнь болезней 

Радиофобия – страх радиации

Селахофобия – боязнь акул

Селахофобия – боязнь акул

Спидофобия – страх заболеть СПИДом

Телофтонофобия – страх сломать руку

Тениофобия – страх при мысли о глистах, боязнь заразиться ими

Томофобия – паника при мысли о хирургических вмешательствах

Травматофобия – страх перед мыслью о травме

Трипанофобия – страх при мысли о ранении

Электрофобия – боязнь электричества

Ятрофобия – боязнь врачей

Ятрофобия – страх при виде врача

Причины социофобии

Большинство психотерапевтов сходятся в том, что основа социофобии – это неуверенность в себе. И развивается, она, чаще всего, в подростком возрасте (10-13 лет) – в момент начала активного взаимодействия с социумом.

Причинами возникновения неуверенности в себе, и, как следствие, социофобии в детстве могут быть:

  • неправильное, оценочное воспитание ребенка, сравнение его с другими детьми не в его пользу;

  • слишком строгие требования, предъявляемые к ребенку;

  • критика со стороны значимого взрослого;

  • критика в период становления личности;

  • насмешки, издевки в школе;

отсутствие социального одобрения и т. д.

Социальная фобия может сформироваться и в более позднем возрасте. Этому может способствовать:

  • неправильное социальное окружение, не оказывающее моральной поддержки;

  • длительное нахождение в стрессовой ситуации;

  • однократная стрессовая ситуация сильной интенсивности (террористический акт, катастрофа);

Социофобии больше подвержены женщины (в 2 раза чаще, чем мужчины). Также фобия чаще встречается среди хорошо образованных людей, находящихся в браке.

Возникновению социофобии могут способствовать определенные черты характера и генетические факторы.

Боязнь фиаско

Атихифобия характеризуется страхом неудач, сопровождающего человека в любом деле. Из-за фобии больной отказывается от свершения поворотных, значимых событий в жизни. Причина кроется в постоянном, непреднамеренном ожидании поражения в каждом начинании.

В большей степени такое явление касается ситуаций, связанных с конкуренцией. Школьные эстафеты, соревнования, марафоны, собеседование на работу, поступление в вуз заблаговременно становятся источником неподдельного страха. Атихифоб уверен, что, ввяжись он в эту авантюру, неизбежно одержит поражение. Чтобы не разочаровываться, человек даже отказывается просто попробовать поймать удачу «за хвост».

Больной уверен в своей несостоятельности, слабости. Он считает, что лишен способности достичь успеха, решить возникшую проблему, поэтому обычно остается в стороне, в бездействии.

Человек, страдающий атихифобией, старается избегать проблемных ситуаций, чтобы отгородиться от неизбежных неудач. Невозможность противостоять трудностям, страх поражения отбирают возможность саморазвития, личностного, профессионального роста. Нереализованный человек теряет уверенность в себе, склонен к депрессиям.

К признакам фобии относят:

  • отказ от участия в незнакомых мероприятиях;
  • избегание новых людей, мест, неиспробованной еды;
  • заниженная самооценка;
  • завышенная самокритика;
  • социальная изоляция;
  • оправдание собственного бездействия – отсутствует талант, необходимые навыки, несведущ в данном вопросе;
  • отсутствие уверенности в себе, собственных действиях.

Бездеятельность, отказ от активности являются для больного своеобразной зоной комфорта, так как помогают избежать провала, спасают от разочарования. Абстрагируясь от неизведанных событий, больной обретает покой.

Симптомы атихифобии способны проявляться на подсознательном уровне, независимо от воли больного. Человек начинает медлить с выполнением дела, в котором потенциально чувствует неудачу. Внезапно появляется масса других, более важных занятий, повышается уровень беспокойства.

Атихифобия, как любая фобия, выражается признаками панической атаки. Они настигают индивида в тех условиях, где, он уверен, что его ждет неудача и разочарование. Типичным примером становится страх у мужчины перед знакомством с женщиной. Атихифоб полагает, что недостаточно хорош для того, чтобы понравиться противоположному полу, статусен, красив, умен.

Непосредственно перед свиданием, такого мужчину настигает тревога, охватывает болезненное возбуждение, развивается тахикардия, одышка. Особо показательными симптомами при фобии становятся тошнота, рвота и диарея. Когда больной видит предмет своего внимания, то может лишиться дара речи. Движения сковываются, мужчина буквально застывает от страха.

К другим признакам расстройства, в зависимости от травмирующего события, присоединяются дрожь в конечностях, суетливость, раздражительность, бледность кожи. Если до злосчастного события остается несколько дней, индивид лишается сна.

Причины интимофобии

Интимофобия – не заболевание, а психическая проблема, патология характера. Формируется, как правило, в детском и подростковом возрасте под влиянием родителей. Чаще всего причиной становится поведение матери, ее отношение к партнерам, неудачи в семейной и интимной жизни. Ребенок, наблюдая за поведением матери, начинает испытывать страх перед противоположным полом, никому не верит и опасается попасть в зависимость. Взрослея, он проецирует судьбу матери на себя и предпочитает избегать сколь-нибудь серьезных отношений.

Интимофобия может развиваться и в зрелом возрасте. Причиной обычно становится неудачный сексуальный или семейный опыт. Спровоцировать страх у интимофоба довольно легко, например, чрезмерным напором и желанием вступить в брак (со стороны партнера).

Дромофобия

Это, буквально, боязнь пути (δρόμος – путь, бег). Так называется страх пересекать улицу («агира» по-гречески, поэтому другое наименование – агирофобия) или дорогу как оживленную, так и такую, на которой никакой транспорт никогда и не появлялся. К объектам страха относится многополосные шоссе, проселочные дороги и т. п. И не имеет значения, имеется светофор, пешеходный переход или придется просто перебежать на другую сторону в любом месте.

Страдающей данной патологией человек предпочтет пойти в магазин, находящийся за 2 километра от дома торговой точке, находящейся рядом, но через дорогу. Им движет страх и неприятные ощущения, его сопровождающие.

Если вы полагаете, что причиной такого страха стало участие такого индивида в ДТП или наблюдение со стороны за автокатастрофой с другими людьми, то так происходит не в каждом случае. Хотя специалисты и говорят, что это не исключено, прибавляя к этому потерю близкого человека в аварии или просмотр новостей с ужасными кадрами трагических дорожных происшествий. Они также считают, что агирофобия развивается в силу эмоционального возбуждения индивида от перечисленного, боязни попасть под машину, из-за неуверенности в себе.

Но чаще это не так. Почему такой страх возникает, дромофобы объяснить не в состоянии. Они вполне адекватны, имеют рациональное мышление, но в этом случае не могут сказать, чего именно так боятся. Прекрасно понимая всю нелепость происходящего, преодолеть фобию эти люди не в состоянии.

Следует иметь в виду, что если через дорогу опасаются переходить плохо видящие люди, то таковых нельзя причислять к агирофобам – у них есть точная аргументация своей боязни.

Кстати, дромофоб может спокойно прогуливаться вдоль страшащей его трассы. Он может даже переходить ее по подземному переходу, а также толпе народа или в сопровождении другого человека, но если тот первым шагнул на дорогу. В этом случае агирофоб полагает, что эти люди или спутник контролируют ситуацию.

Также в разделе

Диссоциативная амнезия Диссоциативная амнезия , ранее называемая психогенной амнезией, — это одна из групп состояний, которые называются диссоциативными расстройствами….
Лекарственные препараты, используемые для лечения психических расстройств Есть несколько различных типов лекарственных средств доступных для лечения различных психических расстройств. Некоторые из наиболее часто применяемых – это…
Вспышки гнева Вспышки гнева — выражение негативной эмоции (гнева), которое спровоцировано внешним фактором и внутренними мотивами. Спровоцировать приступ гнева может как…
Социофобия Социофобия — это психическое расстройство, фобия перед нахождением в социуме, перед необходимостью действовать, говорить среди людей и взаимодействовать с…
Психоз Психозы , известные в медицинской литературе как психотические расстройства – это ярко проявляющиеся душевные болезни. В этом случае психическая…
Деперсонализация Деперсонализация (деперсонализационный синдром) — один из видов расстройств самосознания, определение и симптомы которого до сих пор являются спорными…
Синдром нарциссизма Нарциссизм – это термин, используемый для описания сосредоточенности на себе самом и самообожании, доходящем до крайности. Слово «нарциссизм» происходит от…
Навязчивый невроз Навязчивый невроз — болезнь, которая в медицинской литературе называется неврозом навязчивых состояний или обсессивно-компульсивным синдромом….
Агрессивное поведение Слово «агрессия» имеет латинские корни («нападение»). Как свидетельствует статистика, дети и взрослые с каждым годом становятся всё более…
Дебильность Дебильность — легкая форма умственной отсталости, при которой человек практически не способен абстрактно мыслить и обобщать информацию, но при этом…

Как проявляется страх?

Во многом проявления этой фобии зависят от того, насколько тяжелой была психологическая травма, насколько давним и тяжелым является само расстройство психики. Мужские и женские симптомы относительно групп мужчин, если страх вызывают именно группы, довольно характерны. Поведение становится нелогичным, неадекватным. Андрофоб может при виде спокойно стоящей группы из 2-3 мужчин просто развернуться и побежать в панике, либо теряет сознание, впадая в ступор.

Если встречи не избежать, и она предполагается, перед ней андрофоб испытывает сильнейшее волнение, не может уснуть, у него наблюдается тахикардия (учащенное сердцебиение), отсутствие аппетита. В последний момент андрофоб может сделать что-то неожиданное, чтобы все-таки постараться избежать неприятной встречи – например, не явиться на важный экзамен только потому, что комиссия экзаменаторов — мужчины.

Если в обществе, в компании присутствует мужчина определенного типажа, внешности, профессии (в зависимости от того, чего на самом деле боится страдающий фобией), больной меняется в поведении, начинает суетиться, нервничать, он придумывает самые разные поводы, чтобы как можно скорее покинуть эту компанию. Если такой мужчина входит в вагон метро или автобус, андрофоб может выскочить на ближайшей остановке, несмотря на то, что он сам опаздывает куда-то.

Признаки паники проявляются на физиологическом уровне: человек бледнеет, у него появляется дрожь в руках, тремор губ и подбородка, зрачки быстро расширяются, во рту возникает ощущение сухости, он не может сделать глотательное движений — не позволяет спазм гортани. С этого момента фоб неспособен принимать решений, он не контролирует внешнюю обстановку, могут появиться приступы удушья, потеря сознания. Все это происходит из-за резкого выброса в кровь адреналина — обязательного спутника страха.

Если андрофобия имеет достаточно выраженную стадию, страх может появляться не только при контакте с пугающим мужским типажом в реальности, но и при одних только мыслях о возможной встрече. Женщины-андрофобы часто избегают общественного транспорта в час пик, не желая, чтобы их касались посторонние мужчины в толпе. Они боятся жить рядом с мужчинами, общаться с ними, ни о какой личной жизни в этом случае и не помышляют.

Диагностика не составляет большого труда. Обычно андрофобы сами вполне охотно объясняют суть своей патологической боязни. В распоряжении психиатров и психотерапевтов существуют и специальные тесты, по которым определяется уровень тревожности в связи с определенными обстоятельствами, объектами. Проблему свою андрофоб прекрасно осознает, не отрицает, многие сами просят помощи, а потому с установкой точного диагноза все обстоит довольно просто.

Главное — убедить пациента обратиться к специалисту. Диагностикой и определением степени расстройства психологи не занимаются. Это работа для психотерапевта или психиатра

Важно, чтобы эти доктора были не мужчинами, и данный вопрос нужно выяснить заранее, иначе лечение может сорваться по причине неадекватной реакции пациента на доктора

Общая информация

Антропофобия в тяжелом варианте – это когда пациент боится любого человека, вне зависимости от его пола, внешности и т. д. Но чаще встречается страх перед какой-либо социальной, этнической, профессиональной группой, людьми с определенными внешними признаками, определенного возраста и/или пола.

К числу наиболее распространенных видов боязни людей относятся дентофобия (боязнь стоматологов) и коулрофобия (боязнь клоунов). Возникновение таких фобий даже можно объяснить вполне логичными причинами. Дентофобия часто основана на естественном человеческом страхе боли и обычно связана с прошлым негативным опытом, когда стоматолог действительно причинял боль.

Боязнь клоунов связана с их странным, непредсказуемым поведением, частично напоминающим поведение сумасшедшего. А все, что нельзя понять и спрогнозировать, часто пугает людей.

Всего насчитывается более 100 разновидностей боязни людей. В их числе:

  • юдофобия – страх перед евреями;

  • русофобия – боязнь русских;

  • геронтофобия – страх перед лицами пожилого возраста;

  • погонофобия – боязнь бородатых;

  • ксенофобия – боязнь незнакомых, чужих людей, иностранцев;

  • виккафобия – боязнь колдунов и т. п.

Как лечить специфические фобии?

Лечение конкретных фобий может включать в себя одно из нижеперечисленных методов или их сочетание:

Когнитивно-поведенческая терапия: психотерапия является краеугольным камнем в лечении специфических фобий. Лечение обычно включает в себя, так называемую систематическую десенсибилизацию или экспозиционную психотерапию, при которой пациенты постепенно подвергаются тому, что их пугает, пока их страх не начинает исчезать. Используются также техники, способствующие переосознанию пугающих ситуаций, гипноз и другие методы, которые подбираются в зависимости от конкретного случая.

Лекарства: при ситуативных фобиях, вызывающих сильную временную тревогу (например, боязнь полета), могут быть прописаны снотворно-седативные препараты непродолжительного действия (бензодиазепины), такие как алпразолам (ксанакс) или лоразепам (ативан) для уменьшения тревожного ожидания. Если фобия не сопровождается другими расстройствами, такими как депрессия или панические атаки, ежедневный прием лекарств обычно не назначается. Иногда в медикаментозной терапии используются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, такие как эсциталопрам (лексапро), флуоксетин (прозак) и пароксетин (паксил). Совсем недавно для лечения тревожности, связанной с определенными фобиями, стали применяться обычные препараты от артериального давления, называемые бета-блокаторами. Несмотря на то, что выписать рецепт на препараты для лечения фобий может фактически любой врач, они должны назначаться именно специалистом в области психического здоровья, компетентного в терапии данного расстройства, во избежание развития дополнительных расстройств и минимизации рисков возможных побочных эффектов.

Важно: ввиду схожести симптоматики с другими нервными расстройствами и заболеваниями дифференциальный диагноз может поставить лишь психотерапевт или психиатр, равно как и составить корректный план терапии. Техники релаксации, такие как глубокое дыхание или упражнения для снятия мышечного напряжения, также могут помочь уменьшить симптомы тревоги

Техники релаксации, такие как глубокое дыхание или упражнения для снятия мышечного напряжения, также могут помочь уменьшить симптомы тревоги.

Симптоматика

Стоит еще раз напомнить, что при тревожно-фобическом расстройстве симптомы появляются и при попадании в ситуацию или столкновении с объектом страха, и даже при мыслях о них.

Самым распространенным проявлением является приступ панической атаки. На человека стремительно накатывается тревога, он охвачен страхом смерти, ощущает физическую катастрофу, боится сойти с ума, полностью теряет контроль над собой. Давление повышается, сердце бьется быстро, не хватает воздуха, в груди возникает непереносимое сдавливание, боль. Выступает обильный пот, мышцы становятся слабыми, кружится голова, походка расшатывается, теряется равновесие, расстраивается желудок, хочется в туалет. Все это длится несколько минут.

Другие симптомы похожи на проявления синдрома Да Косты (другое название – кардиофобия), который характеризуются приступами, похожими на тяжелые болезни сердца и сосудов. Индивид испытывает, что называется, животный страх, сопровождаемый интенсивными вегетативными проявлениями. Ритм сердца сбивается, прыгает артериальное давление, нарушается дыхание, сильно болит в груди.

Невротическое нарушение демонстрирует также симптомы генерализованного тревожного расстройства. Больной испытывает непонятную тревогу, которая не связана ни с какими обстоятельствами. Он постоянно напряжен, не в состоянии расслабиться, чего-то опасается. Ему тяжело заснуть, а если это и получается, то сон беспокойный, с кошмарами и частыми пробуждениями, во время которых тревога становится просто невыносимой.

Иррациональный страх и сопровождающие его реакции вегетативной системы приводят к тому, что человек начинает избегать мест, в которых у него может произойти приступ. Даже в сопровождении кого-то он не в состоянии себе позволить туда пойти. Чтобы не допустить попадания в такое место, индивид разрабатывает особую стратегию: составляет обходной маршрут, не пользуется общественным транспортом, лифтом, ведет затворническую жизнь, если боится толпы, или, наоборот, стремится быть в ней, если опасается одиночества.

Больной осознанно сжимает круг общения, не желает находиться в обществе, не в состоянии ставить цели и добиваться их. Он не может сосредоточиться из-за неприятных внутренних тревожных ощущений, не может мыслить логически и четко, его подводит память.

Как итог: проблемы на работе, страдает личная жизнь, ее качество, карьера и т. д. И чем дальше, тем хуже. Именно поэтому тревожно-фобические расстройства необходимо лечить незамедлительно, обратившись к специалистам. В Москве их можно найти в Городском Психоэндокринологическом Центре (МГПЭЦ).  

Не теряйте времени и идите к врачу, если:

  • вышеупомянутые симптомы сильные и неконтролируемые;
  • тревожность не проходит долгое время, даже если стрессовая ситуация осталась далеко позади;
  • страх находит без причины;
  • боязнь, тревога сопровождается негативными соматическими симптомами;
  • тревожность и физические проявления оказывают негативное влияние на личную и общественную жизнь.

Андрофобия: что такое?

Чаще к андрофобии подвержены женщины. Гораздо реже заболевание андрофобия встречается у мужчин и его развитие не зависит от их сексуальной ориентации. Андрофобию относят к социальным фобиям, нередко ее сопровождают и другие виды страха, например: боязнь выступать в публичных местах, страх перед знакомствами с новыми людьми. Женщины, которые страдают андрофобией, всячески избегают контактов с мужчинами, стараются избегать мест, где находится их большое скопление, часто выбирают себе профессию или работу, где ограничено общение с противоположным полом.

Парадоксальным считается тот факт, что очень часто у женщин, страдающих андрофобией, было большое количество половых партнеров. Это связано с тем, что пациентки боятся сказать мужчине «нет». И соглашаясь на половой акт, они тем самым избегают возможности сексуального насилия.

Необычные фобии. Типы редких фобий

Термин «фобия» относится к спектру тревожных расстройств, вызываемых определенными объектами или ситуациями.

Специфическая фобия, ранее называемая простой фобией, представляет собой длительный и необоснованный страх, вызванный присутствием или мыслью о конкретном объекте или ситуации, которые обычно не представляют реальной опасности или не представляют ее вовсе. Воздействие на объект или ситуацию вызывает немедленную реакцию, заставляя человека испытывать сильное беспокойство (нервозность) или полностью избегать объекта или ситуации. Переживания, связанные с фобией и / или необходимостью избегать конкретных объекта или ситуации, может существенно повлиять на способность человека функционировать, не говоря уже о нормальной жизнедеятельности. Взрослые люди с конкретной фобией признают, что страх чрезмерен или необоснован, но не могут его преодолеть.

Существуют различные типы специфических фобий в зависимости от объекта или ситуации, которых боится человек, в том числе:

Фобии животных: Примеры включают боязнь собак (называется кинофобией), змей (офидиофобия), насекомых (вообще- инсектофобия, пауков- арахнофобия, муравьев- мирмекофобия), птиц (вообще- орнитофобия, уток- анатидаефобия, кур- алекторофобия, птичих перьев- птеранофобия) или мышей (мусофобия). Фобии животных — самые распространенные специфические фобии.

  • Ситуативные фобии: они включают боязнь определенных ситуаций, таких как полет (аэрофобия), езда в машине или общественном транспорте (амаксофобия), вождение, переход через мосты (гефирофобия) или туннели (тубуфобия), или боязнь оказаться в закрытом месте (клаустрофобия), например, в лифте.
  • Фобии, связанные с окружающей средой. Примеры включают страх перед открытыми или, наоборот, закрытыми штормами, фобия высоты (акрофобия), боязнь глубины (батофобия) или воды вообще (гидрофобия или аквафобия), фобия пространства (агорафобия), страх отверстий (дырок- трипофобия), фобия темноты (никтофобия), боязнь других людей (антропофобия, не путать с социофобией- страхом или тревогой социального взаимодействия).
  • Фобии травм и инъекций крови: они включают страх получить травму (травматофобия) или фобия болезни (нозофобия), увидеть кровь (гемофобия) или инвазивные медицинские процедуры, такие как анализы крови или инъекции (трипанофобия).
  • Другие фобии: к ним относятся фобия смерти (танатофобия), боязнь одиночества (аутофобия), страх жизни (всего- пантофобия, панфобия, панофобия), страх детей (педофобия), страх падения с высоты (акрофобия), страх громких звуков или боязнь крика (акустикофобия), страх костюмированных персонажей (масок- маскафобия, клоунов-коулрофобия), фобия языка, слов (логофобия).

У человека может быть более одной специфической фобии.

Как побороть страх высоты?

Боязнь высоты может сильно затруднить жизнь. Человек, страдающий акрофобией, избегает всех мест, где он может испугаться. Он не взбирается на высокие места, не выходит на балконы в многоэтажных домах, не занимается высотными видами спорта, боится летать на самолете или прыгать в бассейн с трамплина.

Если нахождение на верхнем этаже здания вызывает у вас головокружение, значит, вы не раз задавались вопросом, как преодолеть беспокойство. При серьезных нарушениях, мешающих повседневной жизни, необходима психологическая помощь. В остальных случаях желательно принимать лекарства.

Как побороть страх высоты

У страха глаза велики

Человек, как любое живое существо, боится боли, но это не единственный аспект биологического страха перед болезнью. Когда мы думаем о том, что можем серьезно заболеть, на ум сразу приходят негативные последствия серьезных недугов: инвалидность, новые заболевания и т.п. Социальный аспект страха заболеть также понятен всем. Стоит лишь представить себя прикованным к постели, и любого тут же охватывает нежелание быть обузой для других, заставлять близких тратить на себя силы и драгоценное время.

Будучи биосоциальными существами, люди боятся отчуждения, а серьезные болезни чреваты длительной или даже пожизненной изоляцией от общества. Кто-то беспочвенно боится самых разных и непредсказуемых вещей: микробов, бактерий, вирусов, рака, ВИЧ, инфекции. Доходит и до парадоксальных ситуаций: страх сердечного приступа провоцирует учащенное сердцебиение и тем самым повышает риск этого самого приступа.

Иногда уверенных в своей болезни людей не может переубедить даже специалист. Он добросовестно обследует пациентов и не находит у них никаких заболеваний, в то время как симптомы обратившихся к нему больных носят чисто соматический характер: их вызывают игра воображения и самовнушение. Само собой, такие симптомы не проходят, когда врач объявляет пациенту о его фактическом здоровье, и тот остается один на один с мыслями о своей уникальной и неизлечимой болезни.

Погружение в пучину страха не дает нам никакого облегчения и лишь отягощает нашу психику негативными эмоциями.

Откуда берется боязнь людей

Предполагается, что социофобия формируется в результате взаимодействия наследственных и социальных факторов.

Установлено, что ближайшие родственники социофобов также страдают данным заболеванием или другим тревожным расстройством. Дети способны перенимать у взрослых деструктивные формы поведения, усваивать на подсознании разрушительные модели.

Социальная фобия появляется еще в детском возрасте под влиянием патологической модели воспитания.

  • гиперопека;
  • эмоциональная холодность в отношении ребенка;
  •  завышенные требования;
  •  излишняя строгость.

Патологические формы воспитания провоцируют становление нежелательных стереотипных утверждений о себе: я ни на что не гожусь, бесполезный человек.

Особая роль в проявлении расстройства отводится психотравмирующей ситуации детского, подросткового возраста, когда ребенок переживает стыд, другую негативную эмоцию. В детстве мы не можем правильно оценить положение вещей, а неправильная трактовка событий застревает в подсознании. Впоследствии она проявит себя при «удачно» сложившихся обстоятельствах приступом паники, стыда и неловкости. Подобная реакция становится защитным механизмом вроде инстинкта самосохранения при столкновении с социумом.

Проводят также параллель начала заболевания с отношениями в коллективе сверстников. Было замечено, что больше шансов заработать социальную фобию получали подростки, не пользовавшиеся популярностью среди сверстников. Дети подвергались издевательствам. Терпели моральное, физическое насилие.

Мужчина 40 лет страдает паническими атаками. Первый приступ ПА случился в 20 лет, и с тех пор сопровождал больного постоянно. Особенно атаки усиливались в момент публичных выступлений: при чтении доклада перед рабочим коллективом. Мужчина ощущал головокружение, чувство жара, сменяющееся ознобом. Казалось, что сейчас наступит конец света. Боязнь выступать перед сотрудниками мешала больному продвигаться по карьерной лестнице.

В 4 классе случился инцидент. Учительница вызвала мальчика к доске, попросив повторить скороговорку. Реплика оказалась наполненной звуком , которую мальчик произносил с откровенной картавостью. Скороговорка получилась неудачной для восприятия. Класс долго смеялся над «диктором», впоследствии дразнил. После данного эпизода парень боялся ходить в школу, стеснялся отвечать возле доски.

Отношения с одноклассниками были сложными. Мать мужчины страдала депрессией. У брата также случались панические атаки.

Мужчина обратился со своей проблемой к врачу. На основе жалоб, истории болезни ему был выставлен диагноз «социофобия».

Случается, что социальная фобия развивается не только после пережитого собственного негативного опыта. Расстройство способно проявиться у свидетеля неприятной ситуации.

Свою нишу в возникновении расстройства занимают биологические факторы. У больных социальной фобией было выявлено изменение уровня нейромедиаторов в головном мозге. Зафиксирована повышенная чувствительность миндалевидного тела – мозговой структуры, отвечающей за эмоции, в особенности контролирующее чувство страха.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector