Абьюзивные отношения: 9 признаков абьюза

Как справитьсяс токсичным другом

Самостоятельно уйти от абьюзера трудно, и неважно, кем он приходится, партнёром или другом. Но именно уход от таких отношений — лучший способ спасти себя. Для этого не обязательно полностью разрывать дружбу, иногда достаточно сократить общение

Лучше держать абьюзера на расстоянии и не рассказывать ему слишком личные истории. Если преследователь пытается манипулировать, надо ставить рамки: уметь говорить «нет» на просьбы, которые больше похожи на приказ, оберегать личное пространство и открыто говорить о том, что не устраивает в поведении друга. Иногда жертва находится под таким сильным влиянием, что не может сопротивляться. В этом случае лучше обращаться за помощью и прекращать общение с абьюзером, по крайней мере до тех пор, пока не появится способность противостоять эмоциональному насилию. Такое умение вырастает не за один день, и нередко бывшей жертве нужна помощь

Для этого не обязательно полностью разрывать дружбу, иногда достаточно сократить общение. Лучше держать абьюзера на расстоянии и не рассказывать ему слишком личные истории. Если преследователь пытается манипулировать, надо ставить рамки: уметь говорить «нет» на просьбы, которые больше похожи на приказ, оберегать личное пространство и открыто говорить о том, что не устраивает в поведении друга. Иногда жертва находится под таким сильным влиянием, что не может сопротивляться. В этом случае лучше обращаться за помощью и прекращать общение с абьюзером, по крайней мере до тех пор, пока не появится способность противостоять эмоциональному насилию. Такое умение вырастает не за один день, и нередко бывшей жертве нужна помощь.

Характерные проявления

Действия абьюзера — насилие, оказывание давления, контроль

Основной признак абьюза — появления паники на месте взаимной поддержки. «Насильник» помешан на контроле, который выдает за заботу. Иногда поступки абьюзера имеют вид правильных действий, но при этом основными эмоциями, возникающими в отношениях, являются тревога, боязнь совершить ошибку.

Давайте рассмотрим признаки, которые могут указывать на то, что рядом с Вами оказался абьюзер.

Ярко выраженное отрицательное отношение к бывшему партнеру. В словах звучит неприкрытая ненависть. Мужчина может даже не скрывать того, что применял насилие к бывшему партнеру. Услышав такое, нужно разорвать всякие отношения с таким человеком и не стоит думать, что его бывшая девушка заслуживала такого отношения. Не заметите, как сами окажетесь на ее месте.
Неуважительное отношение. Партнер не учитывает Ваше мнение, не считается с ним. Также опасна ситуация, если мужчина буквально Вас боготворит. Это значит, что он создал себе идеальный образ, который со временем будет развенчанный, и это скажется на отношениях.
Человек навязывает свою помощь тогда, когда она не нужна или показывает излишнюю щедрость, которая заставляет чувствовать себя неловко. Такими действиями программирует Вас на то, что Вы будете ему чем-то обязаны.
Излишний контроль. В начале отношений будет даже приятно, что партнер продумывает все до мелочей. Однако, со временем Вы заметите, как сильно он или она раздражается, если начинаете отходить от задуманного плана.
Сильная ревность, которая проявляется постоянными звонками, допросами.
Человек не признает свою вину, во всех проблемах ищет других виновников.
Эгоцентричность. Индивид много говорит о себе.
Наличие любой зависимости, алкогольной или наркотической. Партнер может убеждать, что только Вы можете ему помочь справиться с этим состоянием. На самом деле он не собирается завязывать.
Мужчина абьюзер насильно склоняет к близости, оказывает давление.
Ускоряется процесс отношений, абьюзер стремиться к тому, чтоб перевести их на серьезный уровень. Женщина такой ситуации может обрадоваться, а мужчину в принципе насторожит такое поведение. Действие указывают на желание побыстрее обрести контроль.
Двойные стандарты.
Оказавшись на виду у других людей, начинает по-другому к Вам относиться, устраивает иллюзию идеальных отношений.
Мужчина выбирает себе жертву, которая будет уязвимой. Это может быть женщина, которая недавно принесла какую-то потерю, или просто неуверенная в себе дама. Также в этой роли может оказаться девушка, которая значительно его младше

Абьюзеру важно ощущать свою власть. Однако, возможны и поиски сильной партнерши

Этот мужчина со временем очарует ее, сделает ее зависимой от себя, ощутит победу над сильной жертвой.

Стоит учитывать, что на то, что человек является абьюзером, будет указывать ни один признак, а комплекс, включающий в себя несколько пунктов.

На абьюзера указывает подобное поведение:

• ведет себя грубо;
• старается контролировать каждый шаг, вынуждает давать отчет;
• внушает то, что жертва не сможет никогда с ним расстаться;
• высмеивает близких, отпускают в их сторону колкости;
• принижает близкое окружение и родственников жертвы;
• внушает, что она беспомощна, только он сможет ей помочь;
• указывает на физические недостатки;
• муж абьюзер может угрожать женщине, что лишит ее прав на детей или финансовой поддержки, если она решит развестись.

Жертва абьюза – кто это?

Яркую, ресурсную личность – написать в их адрес гадость доставляет удовольствие. Если человек реагирует (доведен до слез), абьюзер достиг своей цели.

Объект зависти – слишком красивая, успешная, счастливая, веселая, умная, везучая. Цель – уничтожить прекрасное.

Объект ненависти, источник обид – когда-то насмехались над мальчиком в классе, когда-то отвергли, чем-то обидели. Он найдет способ, подберет ключи, окрутит, а потом будет издеваться и унижать.

Сильный характер у вас и у него, вы интересны, как сложная мишень для профессионального манипулятора. Если справится с вами, его самооценка значительно повысится.

Кого можно взять в полную зависимость (легкая добыча) – выпускница детского дома, не имеющая родственников. Человек, о котором некому позаботиться, поддержать, помочь в жизни.

Бывших жертв другого абьюзера – девушка легко попадает в расставленные сети: я – не такой

Желание тепла и любви притупляет осторожность, и жертва, в очередной раз, попадает в руки такого же палача.

Виктимных, имеющих душевную рану – жертвы изнасилования, подвергшиеся абьюзу в семье, получившие психологическую травму. Запуганные, неуверенные в себе, лишенные родительской любви, уязвимые натуры.

В зоне риска находятся:

• Дети, выросшие без отца.
• Воспитывающиеся в семье, где отец – абьюзер.
• Матери-одиночки.
• Приезжие, мигрантки.
• Публичные личности, школьные лидеры.
• Закомплексованные натуры.
• Одержимые желанием иметь отношения любой ценой.
• Люди, обладающие достатком.
• Не имеющие родительской (родственной) поддержки.

Когда что-то начинает идти не так?

Сначала начинаются замечания по поводу безобидных моментов, все они похожи на заботу о вас: «Тебе эта кофточка не идет, она тебя полнит, надень лучше вон ту». Друг невзначай пытается вас убедить, что вы человек несамостоятельный, все забываете, а потому контролирует вас, вроде как заботясь. Со временем вы сами начинаете верить в свою несостоятельность и становитесь зависимы от мнения друга. Теперь вы все чаще слышите про свои недостатки, причем говорятся они уже не только наедине, но и при других. Абьюзер даже может извиниться, но сделает это так, что виноватым будете все равно вы. Конечно, есть и обычные друзья, которые время от времени поступают также, но в случае с абьюзером – это именно постоянство, такое общение становится для вас и для него нормой.

Реактивное движение

В основе движения ракет, салютов и некоторых живых существ: кальмаров, осьминогов, каракатиц и медуз — лежит закон сохранения импульса. В этих случаях движение тела возникает из-за отделения какой-либо его части. Такое движение называется реактивным.

Яркий пример реактивного движения в технике — движение ракеты, когда из нее истекает струя горючего газа, которая образуется при сгорании топлива.

Сила, с которой ракета действует на газы, равна по модулю и противоположна по направлению силе, с которой газы отталкивают от себя ракету:

→ →
F1 = — F2

Сила F2 называется реактивной. Это та сила, которая возникает в процессе отделения части тела. Особенностью реактивной силы является то, что она возникает без взаимодействия с внешними телами.

Закон сохранения импульса позволяет оценить скорость ракеты.

mг vг = mр vр,
где mг — это масса горючего,

vг — скорость горючего,

mр — масса ракеты,

vр — скорость ракеты.

Отсюда можно выразить скорость ракеты:

vр = mг vг / mр

Эта формула справедлива для случая мгновенного сгорания топлива. Мгновенное сгорание — это теоретическая модель. В реальной жизни топливо сгорает постепенно, так как мгновенное сгорание приводит к взрыву.

Как распознать абьюзера на ранней стадии? 4 признаки абьюзера

Признак №1 — Спасатель

Как я уже говорил ранее, абьюзер на ранней стадии — это всегда спасатель! Он спасает девушку от ее проблем (чаще всего это психологические проблемы).

Это важно!Если вам плохо и вы хотите найти спасение в отношениях, то срочно остановитесь. Потому что в минусовом состоянии вы притянете именно абьюзера

Пока не решите свои психологические проблемы, лучше вообще не строить отношения.

Многие девушки допускают классическую ошибку. Они думают, что сейчас встретят свою любовь и их жизнь изменится, заиграв новыми красками. Конечно, такое может случиться, но только в том случае если вам и без отношений было хорошо.

Нормальный сценарий это когда вам и без мужчины хорошо, а с ним еще лучше и поэтому вы вместе. Т.е. из плюса в еще больший плюс. Но когда вам плохо без отношений и вы хотите найти мужчину, чтобы избавиться от страданий, то будьте уверены на 100%, что притянется именно абьюзер. Отношения не могут вывести вас из минусового состояния и сделать плюсовое (только временно). Обычно любовные отношения только умножают наше внутреннее состояние.

Признак №2 — Ревность

Если уже на раннем этапе общения мужчина начинает вас ревновать, то это тревожный звоночек. И многие жертвы абьюзеров допустили очень серьезную ошибку — они не предали неадекватной ревности никакого значения. Скорее наоборот, будущие жертвы воспринимали эту ревность за любовь.

Помните, что нормальный мужчина не будет вас ревновать к каждому столбу и тем более контролировать. Это яркий признак потенциального абьюзера.

Признак №3 — Он спешит

Абьюзер все хочет сделать быстрее. Он рано озвучивает желание вступить в отношения, рано знакомит с родителями, а также спешит завести семью. Конечно, не все мужчины, которые хотят скорее завести с вами семью являются абьюзерами. Но многие!

Так же, как я говорил ранее, абьюзеры уже на ранней стадии отношений хотят завести детей. Такая спешка очень сильно нравится потенциальным жертвам. Потому что ей же эмоционально плохо, а тут появляется мужчина, который настроен серьезно. Казалось бы, вот оно счастье. Особенно такой мужчина (будущий тиран) выигрывает на фоне у других представителей сильного пола, которые хотят от девушки только секса.

Помните: Если мужчина слишком торопиться построить с вами что-то серьезное (например чуть ли не сразу тащит в загс или в первые два месяца отношений хочет детей), то это должно вас насторожить!

Признак №4 — Заставляет не работать

Речь не идет о ситуации, когда мужчина от любви к женщине хочет сделать так, чтобы она не работала и ей было комфортно. Данная ситуация совершенно нормальна и идет от желания сделать женщине хорошо. Абьюзер же хочет обеспечивать женщину не для того, чтобы сделать ей хорошо, а для того, чтобы она была финансово зависимой от него.

Но как отличить заботу от желания сделать зависимой? Все очень просто, вопрос в навязчивости и ограничениях. Если вы хотите работать и развиваться, то нормальный мужчина вас поймет и не будет ограничивать. Своим желанием работать вы не вызовите у него негатив.

Абьюзер же будет негативно реагировать на отказ от его финансовой помощи. В ход может пойти критика или жалость по отношению к вам «Ты же сама не сможешь». Есть мужчины, которые запрещают женщинам работать и ставят вопрос ребром, для них это принципиально. И именно такие представители сильного пола и являются потенциальными абьюзерами.

Женский абьюз в отношениях признаки

Слабый пол хитер и острые коготочки выпускать начинает далеко не сразу. Как распознать женщину абьюзера в нежной девице, чтобы жизнь свою не пустить наперекосяк безвозвратно? Постарайтесь запомнить точные приметы насилия над мужчиной, чтобы вовремя увидеть рядом с собой беспощадную вампиршу:

1. Абьюзерши обожают сравнивать своих супругов с другими мужиками, преувеличивая достоинства друзей и соседей, чаще всего приводя в примеры их сказочную щедрость или неимоверную способность зарабатывать больше денег.
2. Постоянные высказывания в стиле: «Ты никудышный муж…», «плохой отец», «от тебя совершенно нету толку…»
3. По любому поводу угрозы развестись.
4. Бросается прогнозами: «Да без меня ты алкашом станешь».
5. Преувеличение на словах своей роли в семье и высказывания в стиле: «Кроме меня такой слюнтяй никому не нужен».
6. Для абьюзера женщины признаками психологического насилия являются попытки высмеивать мужа на людях, перебивать его речь, беспричинно бросаться оскорблениями.
7. Успехи мужа на работе или в других делах у такой особы вызывают только раздражение, вместо похвалы она постарается принизить их значение: «Да много ли нужно сил и ума на такое дело».
8. Женщины абьюзеры с целью вывести мужика из себя часто используют игнор — демонстративно не слушают их речи, не допускают к себе в постели.
9. Периодически сводит с ума приступами патологической ревности.
10. Старается навязать тотальный контроль финансов.
11. Лезет носом в личную и деловую переписку, проверяет звонки и почту.
12. Истерики и ссоры чередуются с приступами страсти.
13. Повышает голос в разговоре, в спорах отвергает компромиссы.
14. Проводит попытки настраивать своих детишек против супруга.
15. Не выполняет даже простейших обещаний.
16. Доказывает, что она особенная, поэтому ей все прощается.
17. Возомнив в безнаказанности, может пойти на измену.
18. Беспричинно тиранит детей.
19. Часто лжет.
20. Для абьюзера бытовой шантаж становится нормой.

Как победить женщину абьюзера?

Если даме за тридцать и у нее конкретно поехали мозги, то перевоспитать такую особу уже невозможно. Лучше не портить жизнь и сбежать от бессердечной и психанутой стервы подальше. Альтернативный вариант – полностью игнорировать надуманные придирки, попытаться жестко поставить зарвавшуюся дамочку на место. Такой способ подействует против молодых девиц, пытающихся напялить корону на голову в попытках копировать «опытную» подругу или мегеру маму. Правда, существование в постоянной конфронтации – далеко не мед, в затяжных семейных войнах исход непредсказуем.

Часто мужчинам приходиться наедине бороться с моральным насилием, исходящим со стороны когда-то любимой супруги. Многим стыдно признаться, что его преследует абьюзер женщина, признаки домашних войн со стороны не всегда заметны. Увы, нередко коллеги с друзьями узнают о них слишком поздно, когда человек внешне опускается и скатывается в жутчайшую депрессию.

Виды физического абьюза:

1. Нападение, удары, шлепки, удары руками, ногами, выдергивание волос, кусание, толкание.
2. Грубое обращение.
3. Ошпаривание и жжение.
4. Физические наказания.
5. Неуместное или незаконное использование средств усмирения.
6. Умышленное причинение кому-то неудобств (например, открывать окно и снимать одеяла).
7. Вынужденная изоляция или заключение.
8. Неправильное использование лекарств (например, передозировка).
9. Принудительное кормление или отказ от еды.
10. Несанкционированное сдерживание, ограничение передвижения (например, привязка кого-либо к стулу).

Возможные признаки физического абьюза:

• Отсутствие объяснения травм;
• Травмы несовместимы с образом жизни человека;
• Синяки, порезы, рубцы, ожоги и / или следы на теле или выпадение волос пучками;
• Частые травмы;
• Необъяснимые падения;
• Приглушенное или измененное поведение в присутствии определенного человека;
• Признаки недоедания;
• Отказ от обращения за медицинской помощью или частая смена терапевта.

Формы проявления мужского абьюза

1) Игнорирует просьбы и разговоры;

2) «Забывает» свои обещания, избегает ответственности;

3) Делает вид, что не замечает жизненных обстоятельств женщины;

4) Отказывается говорить на «неудобные» для него темы;

5) Не проявляет свои истинные чувства;

6) Не помогает в быту;

7) Обвиняет в провокациях конфликта;

8) Шантаж;

9) Вызывает чувство вины и неполноценности (сама виновата, ты все время фантазируешь…);

10) Контролирует траты, время и общение с близкими людьми (друзья, родственники). Гиперопека.

11) Критиканство и обесценивание;

12) Бесконтактное сексуально-психологическое насилие;

13) Непосредственно физическое или сексуальное насилие.

Абьюз в психологии

Психология рассматривает абьюз как эмоциональное насилие, или моральное насилие. Проявляется такой вид тирании чаще всего в отношениях современных цивилизованных людей. Абьюзер хочет ощущать власть над другим человеком. А когда достигает своего, это его еще больше распаляет.

Абьюз бывает разным. Рассмотрим некоторые его виды:

1. Вербальная агрессия – грубые и оскорбительные высказывания с целью обидеть человека.
2. Доминантное поведение – ограничение действий партнера.
3. Ревность – проявление недоверия, неверия, обвинений.
4. Запугивания.
5. Шантаж нанести вред себе.
6. Угрозы.
7. Оскорбительные высказывания.
8. Резкая критика.
9. Демонстративное убиение животных.
10. Газлайтинг.
11. Принуждение что-либо сделать, от чего партнер отказывается.

Конечно, любой человек может повысить голос, откритиковать или грубо выразиться. Однако это еще не относится к абьюзу. Рассматриваемое явление становится постоянным, стабильным, повторяющимся.

К абьюзу человек приходит, когда испытывает желание властвовать над другими. Его на это подталкивают такие черты характера:

1. Недоверчивость.
2. Низкий уровень самоконтроля.
3. Подозрительность.
4. Склонность ко лжи.
5. Резкие перепады настроения.
6. Оправдание насилия.
7. Ревность.

В любовных отношениях абьюзер желает полностью управлять теми делами, которые ему интересны, например, иметь все деньги на руках, которые зарабатываются обоими партнерами. Все остальные дела он перекладывает на плечи партнера, например, ведение домашнего хозяйства. При достижении неудачи или появлении проблемы абьюзер во всем обвиняет свою вторую половинку.

Почему человек становится абьюзером? Причины здесь следующие:

• Он сам был жертвой насилия.
• Его воспитанием родители не занимались, поэтому он просто скопировал их. А сами родители были алкоголиками или наркоманами.
• С детства ребенок был агрессивным, имел склонность к манипуляциям, подчинению себе родителей, вредил слабым.

Какие существуют виды абьюза

Абьюз бывает самый разный; друг от друга его разновидности отличаются по цели, методам воздействия, сфере применения:

Абьюз в семье – очень страшное явление; при этом родители, пользуясь своей властью над ребёнком, показывают ему своё превосходство. Они подавляют волю ребёнка, унижают его, травмируют его психику, применяют и физическое воздействие. Абьюз может использоваться и по отношению к другим членом семьи. Опасен семейный абьюз, в частности, тем, что дети, выросшие в такой обстановке, будут считать её нормой. К своим детям в будущем они будут относиться точно так же. Абьюз они будут применять и в других жизненных ситуациях. Изучение психологии людей, воспитывавшихся в неблагополучных семьях, имеет давнюю историю. Нередко такие люди становятся опасными преступниками. Физический абьюз – угрозы физической расправы, избиения, запугивание, порча имущества, причинение вреда здоровью, ограничение возможности свободно передвигаться, общаться с другими людьми и т. д. Психологический абьюз – доведение до истерики, психоза, самоубийства; жертва резко понижает самооценку, разочаровывается в жизни и в своих силах. Агрессия может быть вербальной, или же абьюзер демонстрирует доминантное поведение, проявляет беспочвенную ревность. К психологическому абьюзу относятся также шантаж, критика, насмешка, обесценивание и др. Абьюз на работе – травля, клевета, подтасовка фактов, ложное судебное преследование. «Женский» или «мужской» абьюз. Чаще выделяется первый вариант. Женщины, имеющие некий комплекс неполноценности, стараются преодолеть его с помощью психологического насилия над мужчинами. Это не только муж, парень, брат или другой член семьи: начальница может с особой жестокостью относиться к подчинённым-мужчинам. Выделяется особая форма женского абьюза – сексуальные домогательства женщин к мужчинам. Разумеется, всё перечисленное встречается и в мужском поведении по отношению к женщинам. Абьюз в дружбе – имеет место в коллективе, где выделяется доминантный субъект. Он может причинять вред другим членам коллектива из чувства зависти, мести, ненависти или просто чтобы продемонстрировать своё превосходство. Такие люди привыкли добиваться своей выгоды за счёт других. Часто они усиленно взывают к дружеским чувствам, но при этом своим поведением искажают само понятие дружбы.
Нарциссический абьюз. Такой вид психологического насилия используется патологическими нарциссами, которые уверены в своём исключительном превосходстве. В качестве жертв они выбирают известных, талантливых и влиятельных личностей. Основная цель такого абьюзера – заставить жертву страдать, унизить её, принудить извиняться перед ним

Таким способом абьюзер-нарцисс пытается привлечь к себе внимание. Ведь его не устраивает тот факт, что вся слава и признание достаются не ему.
Абьюзер-нарцисс просто не выносит того, что другие люди, особенно его близкие, получают удовольствие от жизни, радуются, добиваются успеха. Он пытается свою жертву всеми силами «опустить на дно»; поэтому он резко обесценивает её достижения, таланты, даже её умственное и психическое здоровье

Пример такого абьюзера приводится в старом анекдоте. Некто приходит в военное ведомство и требует записать себя в лётчики. Когда ему отказывают (например, по здоровью), он просит, чтобы его назначили в противовоздушную оборону. «Почему?» – спрашивает чиновник, и тот отвечает: «Если я не буду летать, то пусть никто не летает!»

Он пытается свою жертву всеми силами «опустить на дно»; поэтому он резко обесценивает её достижения, таланты, даже её умственное и психическое здоровье. Пример такого абьюзера приводится в старом анекдоте. Некто приходит в военное ведомство и требует записать себя в лётчики. Когда ему отказывают (например, по здоровью), он просит, чтобы его назначили в противовоздушную оборону. «Почему?» – спрашивает чиновник, и тот отвечает: «Если я не буду летать, то пусть никто не летает!».

А как чётко разграничить — что абьюз, а что нет?

Вот несколько видом абьюза и основные действия людей, которые подпадают под это понятие:

Психологический: Насильник морально давит на самооценку другого человека, вводя его в состояние беспомощности и безысходности. Агрессор оскорбляет, унижает, шантажирует, высмеивает, доминирует или даже угрожает своей жертве. Также он ищет слабое место, чтобы затем начать манипулировать. Например, здоровьем (после твоих слов у меня поднялось давление), на чувстве жалости (кроме тебя у меня никого нет), долга (в отличие от тебя, я всегда прихожу тебе на помощь), страха (тебя никто не полюбит, кроме меня). Нередко ввиду психологического насилия жертва наносит себе увечья, чувствуя себя виноватой. Это может делать и абьюзер, но только для того, чтобы вызвать чувство вины у жертвы.
Зачем люди осознанно причиняют себе боль вы можете прочитать здесь.

Финансовый: Абьюзер ограничивает и тотально контролирует все финансовые потоки другого человека по своему желанию. Яркими примерами жертв такого вида становятся женщины в декрете, инвалиды, старики, дети и подростки, у которых нет возможности работать. Но пострадавшими также могут быть и люди, которые зарабатывают, но сами не распоряжаются своими деньгами.

Физический: Агрессор бьёт, толкает, душит, даёт пощечины, портит имущество, ограничивает возможность свободно передвигаться или общаться с другими людьми.

Сексуальный: Абьюзер не учитывает желание и физическое состояние партнёра, воспринимая его как предмет для удовлетворения своих сексуальных потребностей. Чаще всего насильником выступает мужчина, мотивируя своё поведение тем, что женщина должна исполнять свой супружеский долг. При сексуальном абьюзе жертва испытывает те же эмоции, что и при изнасиловании.

Однако, если человек пару раз повысил голос, грубо выразился или высмеял вас — это ещё не значит, что он абьюзер. Возможно, у него был плохой день, он переутомился или перенервничал, поэтому не смог проконтролировать себя. Отличительная черта агрессоров в том, что их токсичные действия носят стабильный характер. Но иногда насильник может чередовать абьюзивное и заботливое поведение, чтобы человек закрывал глаза на его отрицательные черты характера.